Menu
CBD sa poslednou dobou dostáva do stále väčšieho povedomia. A to je dobre, pretože CBD (čiže kanabidiol), je látka pochádzajúca z konope, ktorá nám môže veľmi prospievať. Poďme sa spoločne pozrieť na to, čo to vlastne CBD je, kde sa berie, aké účinky na nás môže mať a či je CBD pre vás to pravé.
Konope bolo používané k liečbe bolesti už v roku 2900 pred naším letopočtom. V poslednej dobe vedci zistili, že niektoré zložky konope, vrátane konkrétneho CBD, sú zodpovedné za ich účinky zmierňujúce bolesť.
Úzkosť a depresia sú bežné poruchy duševného zdravia, ktoré môžu mať zničujúci dopad na zdravie a pohodu. Kanabidiol CBD sa ukázal ako sľubný liek pri liečbe depresie i úzkosti, a to na základe množstva štúdií.
Rovnako ako s depresiou a úzkosťou vám môže CBD pomôcť i s jeho “menším” kolegom – stresom. Vzhľadom k ukľudňujúcim vlastnostiam vám CBD môže pomôcť s každodenným stresom.
CBD interaguje s endokanabinoidným systémom tela. Tento systém napríklad pomáha regulovať naše spánkové vzorce. Pre ľudí trpiacich nespavosťou môže byť CBD účinnou súčasťou rutiny pred spaním. Pokiaľ sú vaše problémy so spánkom spojené s úzkosťou alebo depresiou, môže byť CBD obzvlášť užitočné.
Podľa niektorých zdrojov môže CBD pomáhať znížiť príznaky spojené s rakovinou a vedľajšie účinky spojené s liečbou rakoviny, ako je nevoľnosť, vracanie a bolesť. Vzhľadom k doposiaľ malému prieskumu CBD sa však nejedná o žiadnu definitívne podloženú informáciu.
CBD má vlastnosti, vďaka nim je užitečný i pre športovcov, ktorí sa zotavujú z tréningu. Vďaka svojim protizápalovým a svalovo relaxačným vlastnostiam môže pomáhať športovcom od stuhnutých svalov.
Mnoho problémov môže byť vyvolaná zápalom a môže viesť k nepríjemnému nepohodliu. CBD má protizápalové účinky a tak pomáha znižovať zápal a bolesť. Účinky sa samozrejme môžu líšiť u každého zvlášť.
Akné je bežné kožné ochorenie, ktoré postihuje viac než 9 % populácie. Pokiaľ teda trpíte akné či ekzémom, mohlo by vám práve CBD pomôcť. CBD balzam je možné použiť i k všeobecnej starostlivosti o pleť. Fanúšikovia tetovania taktiež možno radi počujú o tom, že CBD olej či balzam sú rovnako vysoko účinné pri starostlivosti o tetovanie.
Vedci sa domnievajú, že schopnosť CBD môže pôsobiť na endokanabinoidný systém a poskytnúť výhody tým, ktorí majú neurologické poruchy. Jedným z najviac študovaných použití je liečba neurologických porúch, ako epilepsia a roztrúsená skleróza. Hoci je výskum ešte len na začiatku, niekoľko štúdií ukázalo sľubné výsledky.
Nedávny výskum spojil CBD s niekoľkými výhodami pre srdce a obehový systém. CBD podľa všetkého môže napríklad pomôcť pri zvýšenom krvnom tlaku.
Niektoré štúdie naznačujú, že by CBD mohlo pomôcť ľuďom s schizofréniou a inými duševnými poruchami, znížením psychotických príznakov.
Ukázalo sa, že CBD modifikuje určité obvody v mozgu a mohlo by tak byť schopné pomáhať s drogovou závislosťou. Pri výskume na zvieratách sa táto teória z časti potvrdila.
V štúdiách na zvieratách preukázalo CBD protinádorové účinky. U zvierat bolo tiež preukázané, že CBD zabraňuje šíreniu rakoviny prsníka, prostaty, mozgu, hrubého čreva a pľúc.
CBD by mohlo byť sľubné i pri prevencii cukrovky. U diabetických myší liečba CBD znížila výskyt cukrovky o 56% a významne znížila zápal.
CBD sa nehodí iba pre ľudí, ale tiež pre vaše chlpaté miláčiky. CBD sa predávajú špeciálne i pre zvieratká, najčastejšie teda pre mačky a pre psy.
Pridanie CBD napríklad do rannej kávy je dobrý spôsob, ako si užiť skvelé ráno. Väčšina ľudí tvrdí, že se vďaka CBD cíti veľmi uvolnene a príjemne. Mimo iné má CBD zdravotné výhody, ktoré by ste behom dňa potom mohli využiť na maximum.
Rovnako ako je to skvelý spôsob pre naštartovanie pokojného rána, je CBD i perfektným rituálom, ako ukončiť deň. Vzhľadom k tomu, že pomáha so spánkom a ukľudnením, vás zrelaxuje a pripraví na kľudnú noc.
U CBD si môžete vybrať, čo vám najviac sedí. Najčastejšie sa užíva pomocou olejov, ale môžete si taktiež kúpiť kapsule, kryštály, kvety alebo trebárs balzam. Z foriem užívania si teda vyberiete.
Hoci sa skúsenosti jednotlivcov s konzumáciou CBD môže líšiť, mnoho užívateľov uvádza, že im CBD pomáha zlepšiť každodennú náladu. Dobrá nálada vám môže pomôcť zlepšiť pracovný výkon, pomocou udržiavania energie a celkovo – dobrá nálada je proste fajn.
Napriek tomu je stále potrebných viac výskumov, niektorí jedinci tvrdia, že im konzumácia CBD pomáha v stretávaní sa s ostatnými. Môže to byť napríklad z dôvodov lepších nálad alebo možno z prekonávania pocitov sociálnej úzkosti a podobne.
Niektorí jedinci trpiaci rôznymi druhmi nevoľností či straty chuti k jedlu tvrdia, že im CBD pomohlo zmierniť príznaky. Udržiavanie vyváženej stravy môže pomáhať zlepšiť v podstate všetky telesné funkcie, vrátane spánku, pamäte, metabolizmu a fyzických aktivít.
CBD sa nehodí len pre ľudí, ale aj pre vaše chlpatých miláčikov. CBD sa predávajú aj špeciálne pre zvieratká, najčastejšie teda pre mačky a pre psov.
CBD je zatiaľ málo preskúmané. Hoci CBD nemáva negatívne účinky, môže sa stať, že na vás jeho niektoré účinky proste nebudú fungovať. Preto je vhodné brať všetky zmiernené účinky s nadhľadom, nikdy definitívne. Pre väčšiu legitimitu informácií je potrebné mnoho ďalších výskumov.
Vzhľadom k tomu, že CBD pomáha lepšiemu spánku, ukľudnenie a zrelaxovaniu, tak môže súvisieť s väčšou únavou. Pokiaľ máte pred sebou náročný deň, keď musíte lietať od jednej veci k druhej, nechajte si radšej CBD na večer, na relax.
Vzhľadom k tomu, že CBD súvisí so zmenami chutí a to väčšinou pozitívne, môže byť táto zmena chutí spojená s CBD pre niekoho nepohodlná.
Vzhľadom k tomu, že CBD pôsobí na každého inak, sa môže stať, že na vás moc nezapôsobí. V takom prípade nevešajte hlavu a skúste vyskúšať napríklad iného predajcu. Môže sa stať, že vám proste nesedí konkrétny výrobok.
Najobľúbenejšou variantou CBD sú pravdepodobne oleje. Jedná se o príjemný spôsob užívania, ale olejov je kopa a koľkrát ani nevieme, ktorý si vybrať. Preto sme pre vás pripravili článok špeciálne o CBD olejoch.
Veľmi stručne, CBD je látka obsiahnutá v konope. V konopnej rastline sa nachádza viac než 100 rôznych látok (kanabidiolov) a CBD je práve jednou z nich. A to dokonca jednou z najvýznamnejších.
O THC ste určite už tiaž počuli. Tieto dve látky sú pravdepodobne najvýznamnějšími a najštudovanejšími látkami obsiahnuté v konope.
THC je látkou psychoaktívnou – to znamená, že je to tá časť v marihuane, ktorá nám navodzuje omamné stavy a je to tiež tá “zakázaná” látka.
Oproti tomu CBD je taká látka, ktorá nás pri užívaní konope ukľudňuje, spomaľuje a podobne. CBD nie je psychoaktivný, takže nenavodzuje žiadne omamné stavy.
CBD a THC ide od seba oddeliť. Obe sú to látky obsiahnuté v konope, samozrejme akonáhle takéto konope spracujeme, môžeme látky rozdeliť a mať tak zvlášť CBD a zvlášť THC. A s tým sa už potom dá pracovať.
Pravdou je, že ešte donedávna sa na CBD nekládol poriadny dôraz a moc ľudí o ňom nevedelo. Potom, čo sa zistili jeho účinky, sa o ňom už našťastie začínáme viac zaujímať a tak je celkom možné, že si ho obľúbite aj práve vy.
Ďalšou zaujímavosťou je ešte technické konope. Jedná sa konopí, v ktorom je obsah THC nižší než 0,3 %, ale obsah CBD je vysoký. A práve z takéhoto konope sa CBD väčšinou vyrába.
CBD sa dá zohnať i pre vašich miláčikov, najčastejšie sa dáva psom a mačkám. Pre viac informácií mrknite na článok o CBD olejoch pre zvieratá.
Úzkosť a depresia sú bežné poruchy duševného zdravia, ktoré môžu mať zničujúci dopad na náš psychický stav a duševnú pohodu. Často sa lieči liekmi, čo môže spôsobiť radu vedľajších účinkov – niektoré lieky môžu byť dokonca návykové a môžu viesť k závislosti.
Práve CBD sa ukázal ako sľubná látka, ktorá by teoreticky mohla byť schopná pomáhať pri depresiách a úzkosti. A čo je pravdepodobne veľké plus je to, že je práve CBD prírodná látka.
Ako už bolo povedané, CBD nepodlieha problémom, ktoré mávajú farmaceutické lieky. Vďaka jeho schopnosti viazať sa na receptory v mozgu, ho potom užívajú ľudia s problémami so stresom a úzkosťou. A práve tu sa účinky CBD prejavujú – môže ukľudňovať telo i myseľ.
Účinky CBD na mozog vám tiež môžu pomôcť zvládnuť bolesť. Marihuana ako taká bola dokonca používaná k liečbe bolesti už v roku 2900 p.n.l., a v poslednej dobe štúdie zistili, že sú niektoré zložky marihuany vrátane CBD, zodpovedné za účinky zmierňujúce bolesť.
Vzhľadom k ukľudňujúcim účinkom, ktoré CBD má, sa nie je až tak čomu diviť, keď povieme, že môže pomôcť so spánkom. CBD sa v mozgu viaže na receptory a niektoré z týchto receptorov sú zodpovedné za váš spací cyklus. Tým pádom vás môže práve naviazané CBD ovplyvniť a pomôže vám zaspať.
Podľa niektorých pozorovaní môže mať CBD pozitívne účinky pri chorobách či príznakoch ochorení ako je alzheimer, epilepsia, či dokonca rakovina. Tieto informácie však zatiaľ nie sú podložené vedeckými štúdiami.
Akné je bežné kožné ochorenie, ktoré postihuje viac než 9 % populácie. Predpokladá sa, že je spôsobené faktormi ako je genetika, baktérie, nadmerná produkcia kožného mazu a podobne. Podľa nedávnych štúdií môže CBD pomôcť s liečbou akné. A to z dvoch dôvodov – CBD má protizápalové účinky a naviac má schopnosť znížiť produkciu kožného mazu.
Ako účinkuje CBD: Pri užití CBD sa látka najskôr dostane do krvi. Tou potom putuje do mozgu, kde sa naviaže na receptory a začne pôsobiť.
Máte problémy s pokožkou? Prečítajte si aké sú najlepšie konopné masti – recenzie a porovnanie | PŘEČÍST →
CBD je teraz známe pre mnoho pozitívnych účinkov, ktoré však nie sú dostatočne preskúmané a preto je veľmi ťažké je zhrnúť – jednoducho kvôli (zatiaľ) nedostatočnému výskumu. Predchádzajúce body sú tým pádom skúsenosťami ľudí, nie oprávnenými potvrdenými a oficiálnymi lekárskymi odporúčaniami. Pre takéto výsledky bude potreba ešte mnoho štúdií a výskumov.
Najčastejšou a najobľúbenejšou formou užívania CBD sú oleje. Olej sa vyrába extrakciou CBD z rastliny konope a následným zmiešaním s olejom, používajú trebárs kokosové alebo konopné. Oleje sa užívajú vnútorne – môžete si nakvapkať niekoľko kvapiek pod jazyk a nechať pôsobiť v ústach, alebo si olejček môžete miešať s nápojom či jedom.
Pokiaľ užívate CBD trebárs na akné, môžete ho namastiť i na kožu. Oleje obsahujú väčšinu od 1 po 20 % CBD a obsahujú i ďalšie prospešné látky. Pokiaľ CBD vložíte pod jazyk a necháte ho pôsobiť, dostane sa do krvi ihneď a tak začne pôsobiť väčšinou už po 10 až 30 minútach. Doba pôsobenia CBD sa pri takomto užití pohybuje okolo 6 hodín.
Ďalej môžete olej nakvapkať trebárs do jedla alebo pitia. Pri tejto konzumácii sa olej najskôr dostane do tráviaceho ústrojenstva a do krvi o čosi neskôr. Účinky sa dostavia väčšinou zhruba po dvoch hodinách. Efekt a dĺžka pôsobenia potom môže byť až 8 hodín. Oleje s rôznou koncentráciou potom samozrejme obsahujú rôzny počet mg v jednej kvapke. Olej obsahujúci 1 % má zhruba 0,5 mg v jednej kvapke. Okolo 10 % sa číslo zvýši na 4 mg a 20 % má zase 8 mg. Dávkovanie sa líši podľa produktu. Väčšinou sa dáva jedna dávka od 10 mg do 100 (v niektorých prípadoch i viac), podľa toho aký problém má CBD riešiť. Dávkovnie vám vždy doporučí výrobca.
CBD kapsule sú nadávkované kapsule s CBD olejom. Je to teda taktiež CBD olej, samozrejme pri užívaní nemusíte kvapkať priamo olej pod jazyk, ale stačí prehltnúť kapsulu. Výhoda je taká, že pokiaľ vám nevyhovuje chuť olejov, u kapsulí tento problém nemusíte riešiť. Na druhú stranu nemáte možnosť olej nakvapkať pod jazyk, čo je najrýchlejšou formou užitia. S kapsulami musíte počkať, než sa kapsule rozpustí v bruchu a potom než začne účinkovať.
CBD balzamy sa neužívajú vnútorne, ale vonkajšie, namazaním na pokožku. Slúží k zlepšeniu, vyživeniu a ochrane pokožky.
CBD Krystaly sú ďalšou alternatívou CBD produktov. Ich špecifikom je to, že obsahujú výhradne a takmer len CBD. Teda väčšinou okolo 99 % kryštálu tvorí čisté CBD. To znamená, že koľko gramov kryštálov si dáte, toľko gramov CBD si dáte zároveň. Štruktúra kryštálov je podobná cukru, preto je možné použiť kryštály napr. do jedla. Inak si kryštál môžete rovnako ako olej vložit pod jazyk a nechať rozpustiť.
Vapovanie, fajčenie CBD kvetov je ďalšou cestou užívání kanabidiolu. Kvet sa dá vložiť do vaporizéru (e-cigarety), ktorý kvet zahreje a vy ho potom vdychujete. Tento spôsob užívania má najrýchlejší nástup účinkov a to väčšinou už do 5 minút. Výpary z pľúc idú ihneď do krvi a telo tak zúžitkuje omnoho väčšie percento látok, než u iných spôsoboch konzumácie. Pre takéto užitie je samozrejme nutné vlastniť prístroj na vapovanie, ktorý je schopný CBD zahrievať. Koncentrácie CBD v rastline je uvedená do 20 %. Rastliny s vyšším obsahom CBD môžu obsahovať i niekoľko percent THC. Toho sa výrobcovia zbavujú rozpúšťadlami, ktoré môžu mať za účinok i stratu niektorých liečivých zlúčenín. Naopak u rastlín s prirodzene nižším obsahom CBD odstraňujeme THC šetrnejším spôsobem, ktorý liečivé zlúčeniny zachovává.
Stručná verzia je taká, že sa nám CBD v mozgu viaže na určitú zložku, ktorá potom ovplyvňuje to, ako sa cítime a podobne.
CBD ovplyvňuje náš endokanabinoidný systém, čo je zložitý biologický systém v ľudskom tele. Vedci ho objavili v 90. rokoch a stále ešte nie je dokonale preskúmaný, takže je tu mnoho neprebádaného. Vieme však, že môže ovplyvňovať niekoľko hlavných procesov – vrátane spánku, chuti k jedlu, nálady, pamäte, a ďalších. Endokanabinoidný systém má tri zložky: receptory, enzýmy a endokanabinoidy. Tieto tri časti samozrejme fungujú bez ohľadu na to, či užívame CBD alebo nie.
Pre pochopenia účinkov CBD je dôležité skúmať vzťahy práva medzi receptormi a endokanabinoidmi.
Potom čo enzýmy rozložia kanabinoidy, endokanabinoidy vyhľadajú receptory, na ktoré sa môžu naviazať. Vedci sa domnievajú, že sa CBD priamo nenapája na receptor, ale nejakým spôsobom ho ovplyvňuje. A tento vztah, ovplyvnenia týchto receptorov je práve ten účinok, ktorý CBD má.
CBD môže tiaž ovplyvňovať nekanabinoidné receptory. Podľa niektorých vedcov môže CBD ovplyvniť trebárs serotoninový receptor, ktorý môže liečiť psychotické poruchy. CBD môže tiaž ovplyvniť receptor TRPV1, ktorý je zodpovedný za bolesti.
Jednoducho, záleží na vás. Podľa lekárov CBD pomáha na rôzne typy bolestí, úzkostí a podobne. Na druhú stranu, CBD účinky sú zatiaľ tak trochu neprebádané vody. Preto sa môže stať, že vám CBD ani tak moc nepomôže. A ďalším orieškom je potom dávkovanie. Vzhľadom k tomu, že CBD zatiaľ nemá žiadne oficiálne štatistiky, nemá ani oficiálne dávkovanie. Pokiaľ vás zaujíma, či to stojí za to, môžete si prečítať skúsenosti ostatných.
Ani náhodou. Rastlina konope je tvorená z dvoch hlavných zložiek: CBD a THC. CBD je nepsychoaktivná časť rastliny, takže to znamená, že nebude mať žiadne účinky, ako je napr. eufória. Existuje samozrejme i výnimka, malé percento ľudí reaguje na CBD odlišne. Podľa niektorých lekárov cca asi 5 % ľudí tvrdí, že sa po užívaní CBD cítí inak. „Obvykle sú to rovnakí ľudia, ktorí majú vedľajšie účinky prípravku Advil alebo Tylenol,“ tvrdí doktor. Nikdy neviete, ako vaše telo zareaguje na akýkoľvek nový doplnok, takže je pri prvom užívaní CBD vhodné opýtať sa lekára – obzvlášť, pokiaľ máte zdravotné problémy. Je tiež zásadné kupovať testované a legitímne CBD z oficiálnych obchodov.
Pravdepodobne ste už počuli pojmy ako konope a marihuana, ktoré majú akúsi spojitosť s CBD. Rastlinka Cannabis Sativa má dva primárné typy – konope a marihuanu. Oba typy obsahujú CBD, ale v konope je omnoho vyššie percento, a naviac má i zároveň veľmi nízky obsah THC (obzvlášť v porovnání s marihuanou = menej než 0,3 %).
Hlavné je asi to, aký je váš cieľ a prečo vôbec CBD užívate. Niektorí ľudia nechcú tieto prípravky prehltnúť, a preto dávajú prednost CBD krémom alebo masti. Krém môžete aplikovať na svaly, kĺby a väzy a získať tak uvoľnenie. Medzi jednotlivými spôsobmi vnútorného užitia je potom to, za ako dlho CBD zaberie a tiež to, ako dlho trvajú účinky. Úľava pomocou vdychovania výparov je o dosť rýchlejšia, ale tiež sa rýchlejšie ztráca – obvykle trvá asi dve hodiny. Povedzme, že sa ráno zobudíte a natiahnete si chrbát, v tomto momente sa asi hodí vapovanie, pretože sa účinok dostaví už za 10 minút. Oleje zase vydržia dlhšie, okolo 6 hodín, ale za to zaberajú pomalšie.
V závere článku vám chceme dať možnosť pozrieť sa na reálne skúsenosti ostatných, pretože to vám pravdepodobne dá najlepší pohľad na kúzla CBD.
CBD je totiž niečo, čo podľa nás určite stojí za to vyskúšať. Pokiaľ samozrejme stále trochu váhate, prečítajte si príbehy ostatných a uvidíte, či potom budete chcieť CBD vyskúšať na vlastnej koži.
CBD môžete dať napríklad i svojim zvieratám. Príbeh Věry, nebo Johnyho to krásne dokazuje.
Věra začala užívat CBD, pretože jej to bolo doporučené známými, ktorí trpeli depresiami.
„CBD olej som nepoužívala len ja, ale i môj pes. CBD Oleje mu pomáhali viac ako lieky a na veterinárnej klinike mi bolo povedané, že robím veľmi dobre. Alternatívna medicína je vždy krok dopredu.“
Michal mal problémy so spánkom, vysokým tlakom a kľudom. Potom čo začal užívať CBD sa problémy velmi zlepšili.
„Kamarátka mi poradila užívať pravidelne i CBD olej. Môžem povedať, že mi to pomáha viac než Bachovky…lepšie spím, som kľudnejší, dokonca i tlak mám nižší.“
Jakub už skoro rok užíva CBD pred spaním, len tak na uvoľnenie a celkovo preventívne.
„V súčasnej dobe je na trhu množstvo nekvalitných CBD kvetov a zlých predajcov ponúkajúcich síce “vysoký obsah CBD”, ale pri zachovaní legálnych 0.3 % THC obvykle dochádza k ich chemickej úprave. “
Johny má veľmi zaujímavú skúšenosť s CBD. Rozhodne by som ho doporučil. Veľmi pozitívnu skúsenosť s CBD má i jeho kocúr.
„Hlavný prínos CBD je v jeho protizápalových a upokojujucích účinkoch, takže trebárs po tréningu už je pre mňa zaužívaná rutina si pod jazyk nakvapkať aspoň pár kvapiek.“
Michal CBD neberie pravidelne, napriek tomu by ho ale určite doporučil. Keď už pre nič iného, tak pre výsledné uvoľnenie a jeho chuť.
„CBD je dobrá alternatíva, čo sa týka ľudí, ktorí látku potrebujú k uzdraveniu, tak i pre ľudí ktorí radi ochutnávajú konope, ktoré nejak vyniká chuťou a nepostrádajú zrovna THC.“
Mari CBD doporučil priateľ. Mala problémy s depresiami, migrénami a stresem. CBD jej v tom teraz značne pomáha, tvrdí, že až z 98 %. CBD užíva vo forme sušených kvetov, ktoré kombinuje s olejem.
„Mne osobne CBD pomáhá na migrény (nie je nutný zásah lekára), depresie a uvoľnenie od stresu.“
Overené informácie zo sveta zdravia.
Všetky práva vyhradené.
Naše webové služby sú iba informatívneho charakteru. Neposkytujeme lekársku pomoc, diagnostiku, ani liečbu.
Ak máte akýkoľvek problém, ktorý potrebuje odbornú pomoc, prosím, navštívte svojho lekára.
Naše články sú písané informovanými redaktormi a rozsiahlou rešeršou. Snažíme sa vám podávať iba ten najlepší obsah.
Naše webové služby sú iba informatívneho charakteru. Neposkytujeme lekársku pomoc, diagnostiku, ani liečbu.
Naše články sú písané informovanými redaktormi a rozsiahlou rešeršou. Snažíme sa vám podávať iba ten najlepší obsah.