Skúsenosti s keto diétou - Renča T.
Tak úprimne, štíhly a fit chce byť každý. A keto diéta je rozhodne z tých efektívnejších spôsobov, ako sa k tomuto cieľu dostať – pomohla už mnohým ľuďom – samozrejme ale, nemusí sedieť každému. Všade okolo nás v poslednej dobe koluje veľa keto e-shopov, produktov a tak ďalej. A veľa z nich je aj účinných. Čo si však o keto diéte myslia tí, ktorí ju skutočne absolvovali, či už s výživovými poradcami, produktami, alebo len tak po domácky? Ktorá z týchto možností sa im zdala najlepšia?
Renča nám poskytla nejaké informácie o svojom priebehu. Poďme sa pozrieť, ako sa keto diéta vyvíjala u nej:
3 měsíce opravdovou Keto Diet a celkem jsou to tři roky, kdy s pauzou dodržuji keto a Low Carb z normálního jídla.
Viděla jsem neuvěřitelné výsledky u kamarádky a chtěla to také vyzkoušet.
Ano, používala jsem KetoDiet. Ochutnala jsem i ostatní značky a nejsou tak chutné.
Těžké to není pokud dodržujete pravidla. Jako ostatní jsem na začátku měla sacharidovou chřipku a také mi byla stále zima. Po nějaké době vše přešlo a cítila jsem se báječně
Zhubla jsem celkem 12 kg
Váhu si držím už 3 roky. Pokud by se člověk vrátil k normálnímu jídlu, tak je jojo efekt jistý.
Ano, maximálně mi to vyhovuje.
Doporučuji ji každému, kdo se ptá, jak jsem to dokázala. S oblibou říkám, že bych klidně dělala reklamu na KetoDiet. Jsem si však jistá, že ne každému tato strava může vyhovovat a pomáhat.
Pokud do diety vložíte peníze, na můj vkus je dost drahá, neporušte to a vydržte. Výsledek se dostaví a každé kilo vás bude motivovat dál.
Kdo chce utrácet, najde si podobné produkty, ktere se volně prodávají v potřebách pro sportovce. Ketóza se dá udržet i z normálních surovin, jen u toho musíte hodně přemýšlet.
Michal sa stravuje LCHF (Low carb high fat – v podstate keto diéta) a to po domácky. Nemôže byť viac spokojný.
„LCHF je stravovanie s viacerými bonusmi. Odstránenie cukru, bielej múky, rafinovaných olejov, margarínov a UZPP by som rozhodne odporučil všetkým. Vynechanie sladených nápojov taktiež.“
Hanka má skúsenosť s koktailmi od KetoDiet a domácim keto stravovaním. Hanka schudla aj naspäť pribrala a teraz začína znovu.
„KetoDiet je za mňa veľmi efektívne, extra motivujúce, pretože vidíte výsledky takmer každý deň, ale veľmi individuálne čo sa týka reakcie Vášho tela.“
Po 4 mesačnej keto diéte má Peťa viditeľné výsledky – a nielen to, otvorilo jej to dvere ku krásnej zmene životného štýlu.
„Odporučila by som keto na začiatok ako štart. Neužívať dlhodobo. Naučiť sa pravidelnosti, namotivuje veľkým a rýchlym úbytkom, potom plynule prejsť na LC.“
