Autorka webu - Hana Terberová

Som autorkou a zakladateľkou webu Život a Výživa. Som niekto, kto úplne zbožňuje zdravý životný štýl, prírodnú kozmetiku, vitamíny, zdravú stravu, alebo napríklad pohyb. Baví ma sa neustále vzdelávať vo všetkom, čo sa zdravia týka. Každú chvíľu objavím novú superpotravinu, do ktorej sa nadchnem (naposledy to bol Pestrec Mariánsky, ktorý je úžasný na pečeň).

Viete, k ceste za zdravím ma doviedli okolnosti, ako to už v živote býva. Pretože ako každý človek, aj ja mám svojich bubákov. Stretla ma napríklad endometrióza – ženská hormonálna ťažkosť. Nemusíte sa pre mňa však cítiť smutne, ja to beriem veľmi pozitívne a verím, že takéto problémy sa dajú vyriešiť pomocou celostnej medicíny. A verte mi, že to funguje – vidím to na sebe. Pred pár rokmi som mala už celkom veľké problémy s hormónmi, cystami, črevnými problémami a bolestivou menštruáciou. A dnes? Nemievam takmer žiadne bolesti, cysty už ma vlastne vôbec nestretávajú a je mi jednoducho oveľa lepšie. A nie, nepodstúpila som žiadnu hormonálnu liečbu – zvládla som to vďaka zmene jedálnička, prístupu k sebe samej a hlavne vzdelaniu sa v oblasti zdravia.

Endometrióza však nie je jediný dôvod, prečo sa o zdravie zaujímam – je to len zlomok. Mám jednoducho žitie zdravého života rada – robí mi radosť keď zjem misu organickej zeleniny, pretože viem, že tým telu dodávam vitamíny a minerály, ktorý potrebuje. Mám radosť, keď sa pohnem, zabehám si, alebo zacvičím, pretože viem, že tým podporujem metabolizmus, rozprúdim krv a udržujem telo v pohybe – zaisťujem, aby nezakrpatelo. A robí mi radosť, keď si ráno urobím kakao s kolagénom, pretože viem, že kolagén pomáha na pleť, vlasy, alebo dokonca aj zdravie čriev.

A viete prečo toto všetko viem? Pretože sa v zdraví neustále vzdelávam – stále hľadám nové a nové informácie, baví ma študovať a stále chcem vedieť viac. Rada čítam aj odborné štúdie, pretože mám rada overené informácie (napríklad na National Center for Biotechnology Information). A presne to chcem aj pre vás. Preto píšeme tento web. Aby ste aj vy mali takú radosť zo zdravého života ako ja, alebo naše redaktorky.