Zhrnutie: Atopický ekzém je ochorenie kože, ktoré môže spôsobovať veľké množstvo faktorov. Na vine býva nielen genetika, ale aj znížená imunita, nevhodné životné prostredie, hormonálne výkyvy, stres a podobne. Ekzém má nepríjemné príznaky, ktoré trápia dospelých aj deti. A pretože mám sama s ekzémom nemalé skúsenosti už od detstva, zostavila som pre vás rebríček kvalitných produktov, ktoré dokážu ekzematickej pokožke výrazne uľaviť.
- Prvé miesto u mňa získal Inlight Bio Relief balzam, ktorý je 100 % bio, ručne vyrábaný a kombinuje hojivú silu kurkumy, nechtíka a černušky na okamžité upokojenie suchej, svrbiacej a ekzematickej pokožky.
- Na 2. miesto som vybrala CBD STAR Skin Repair Balm – balzam s CBD a ďalšími prírodnými zložkami, ktoré uľavujú atopickej pokožke a posilňujú jej prirodzenú bariéru.
- A 3. miesto som dala zinkovej masti s nechtíkom Purity Vision, ktorá si ma získala svojou funkčnosťou, príjemnou vôňou, 100 % prírodným zložením aj priaznivou cenou.
Čo sa v článku ďalej dozviete?
Okrem 10 najlepších krémov na ekzém vám vysvetlím, čo atopický ekzém presne je, ako sa prejavuje, a prezradím aj svoje tipy, ako sa starať o pokožku s ekzémom, aby boli príznaky tohto ochorenia čo najslabšie.
Inlight Bio Relief balzam na suchú a svrbiacu kožu
Pretože ide o 100 % bio balzam, ktorý dokáže upokojiť aj náročnejšie formy atopického ekzému. Kombinuje hojivú silu kurkumy, nechtíka a černušky s prírodnými olejmi, ktoré chránia pokožku a uľavujú od svrbenia, šupinatenia aj začervenania.
CBD Star konopný Skin Repair Balm
Pretože tento vegánsky krém obsahuje blahodarnú kombináciu prírodných ingrediencií (CBD, vitamín E, prírodné maslá a oleje), ktoré skvele ošetrujú pokožku postihnutú ekzémom. Balzam zároveň podporuje prirodzenú schopnosť regenerácie kože.
Purity Vision Bio Nechtíková Zinková masť
Táto zinková masť s nechtíkom nie je skvelá len na zapareniny, ale aj na ekzém (potvrdené aj vlastnou skúsenosťou). Navyše je 100 % prírodná, vegánska a nesie certifikát kvality CPK BIO. Poteší aj priaznivou cenou a praktickým balením.
Desať najlepších krémov na atopický ekzém
- Inlight Bio Relief balzam na suchú a svrbiacu kožu 37 € (45 ml)
- CBD Star konopný Skin Repair Balm 28 € (30 g)
- Purity Vision Bio Nechtíková Zinková masť 6 € (70 ml)
- HillVital Dermasoft balzam 26 € (250 ml)
- Eco by Sonya Coconut Body Milk 35 € (375 ml)
- Argital Hypoalergénny krém na tvár s Violkou 17 € (50 ml)
- Nobilis Tilia Atopik Upokojujúci krém atopík 15 € (50 ml)
- Rilastil Xerolact PB Balm Lipid 25 € (400 ml)
- Medarek Zinková masť 12 € (50 ml)
- Dr Konrad Ichtamol pasta 8 € (30 ml)
Atopický ekzém je multifaktoriálne ochorenie, na ktorom má „zásluhu“ hneď niekoľko faktorov, ktorými môžu byť genetika, imunita, životné prostredie, hormonálne výkyvy a podobne. Má veľmi nepríjemné príznaky, ktoré dokážu človeku značne znepríjemniť život. Prejavuje sa ako u detí, tak aj u dospelých.
Prečo presne vzniká, ako sa prejavuje a čo pomáha na jeho zmiernenie? Tu je niekoľko rád a tipov.
Pleť, krása a zdravie sú večnou témou (nielen) pre ženy. Všetci chceme byť mladí, krásni a zdraví. Môžeme pomôcť tým, že sa o seba budeme dobre starať. V mnohých článkoch sa dozviete, ako úspešne spoznať svoje telo a lepšie sa starať o svoju pleť. Výber na túto tému nájdete tu:
- Najlepšie (prírodné) hydratačné krémy na pleť – recenzie a porovnanie
- 14 najlepších krémov na akné – recenzie
- 13 najlepších sér na pleť – recenzie & ako vybrať
- 12 najlepších krémov s SPF – recenzie, diskusia
- 11 najlepších sér s vitamínom C – recenzie, diskusia
- 11 najlepších samoopaľovacích krémov – recenzie
- 11 najlepších krémov s kyselinou hyalurónovou – recenzie
- 11 najlepších krémov a sér s retinolom – recenzie
- 10 najlepších vitamínov na pleť a kožu – recenzie
- 10 najlepších opaľovacích krémov – recenzie a diskusie
- 10 najlepších masiek na tvár – recenzie
- 10 najlepších krémov na vrásky – recenzie a diskusie
- 10 najlepších BB a CC krémov – recenzie
Čo je atopický ekzém?
Atopický ekzém, známy aj ako atopická dermatitída, je celoživotné kožné ochorenie. Presne povedané, ide o zápal kože, ktorý má vo väčšine prípadov alergický pôvod.
V priebehu tejto „choroby“ sa striedajú obdobia pokoja, známe ako remisia, a vzplanutia, známe ako exacerbácie, a silný výskyt ekzému. Môže sa však stať, že sa toto ochorenie prejavuje nepretržite. Je to však len vo výnimočných prípadoch.
Čím je ekzém spôsobený?
Atopická dermatitída vzniká pri zníženej odolnosti lipidovej kožnej bariéry. To vedie k zníženiu hydratácie pokožky, a tým k jej väčšej suchosti. Ak kožná bariéra neprepúšťa vodu a nedokáže zadržať vlhkosť, pokožka sa stáva krehkou a škodlivé mikroorganizmy alebo dráždivé látky môžu ľahšie preniknúť do tela. To, samozrejme, atopický ekzém ešte zhoršuje.
Čo všetko môže atopický ekzém zhoršovať?
Za šírenie a zhoršovanie priebehu atopického ekzému často môže genetika. Medzi ďalšie faktory patria imunologické reakcie, prípadne oslabená imunita, defekty kožnej bariéry, stres, infekcie a, samozrejme, rôzne vplyvy životného prostredia.
Atopický ekzém ďalej zhoršujú iné alergény, mikróby, dráždivé látky, hormonálne a klimatické faktory, psychický stres…
Aké sú hlavné spúšťače atopického ekzému?
- genetické predpoklady
- alergény, ako sú zvieracie chlpy, peľ, plesne
- baktérie, vírusy, kvasinky
- hormonálne zmeny (u žien) – 1. a 2. trimester tehotenstva, obdobie okolo pôrodu, menopauza, predmenštruačné obdobie
- kontakt pokožky s dráždivými látkami, ako je horúca voda, mydlo, pracie prostriedky
- kontakt pokožky s dráždivými vláknami, ako je vlna, silon, kožušina, polyester
- zmeny teplôt – veľká zima, extrémne teplo
- zmeny v životospráve, v jedálničku, v diéte
- čerstvé ovocné šťavy (jahody, citrusové plody, paradajky, exotické ovocie)
- emocionálny stres
Ako spoznáte, že máte atopický ekzém?
Ako už bolo spomenuté, prejavuje sa na koži. Najčastejšie ide o červené a svrbiace miesta na tele, ktoré svrbia, pália alebo štípu. Koža je popraskaná, šupinatá a šupiny sa buď prilepia na kožu, alebo sa odlupujú. Môže sa objaviť aj chrasta alebo vyrážka. Spravidla sa objavuje v ohyboch končatín, teda v lakťových jamkách, za kolenami, ale aj na tvári a krku, v dekolte a u detí často na hlave.
- veľmi suché a podráždené miesta na tele a tvári
- pupienky a pľuzgiere, často zapálené a mokvavé
- svrbenie a opuch
- šupiny, odlupovanie kúskov kože
- možné následné chrasty a, bohužiaľ, aj krvavé miesta
- u dojčiat a detí plač, nepokoj, nespavosť, mrzutosť
- radšej sa sprchujte ako sa kúpte – kúpanie vo vani vysušuje pokožku
- starostlivo opláchnite sprchové gély a peny z tela a tváre čistou vodou
- nechajte si urobiť diagnostiku pleti a používajte produkty určené špeciálne presne pre vás
- používajte produkty na ochranu pred tvrdou vodou
- pokožku sušte jemným poklepávaním uterákom, nikdy nie drsným drhnutím
- snažte sa vyhýbať plávaniu v chlórovaných bazénoch a prírodných znečistených kúpaliskách
- natierajte sa, natierajte sa, natierajte sa
Liečba atopického ekzému
Ak máte miernejšiu formu atopického ekzému, ktorá sa prejavuje suchou pokožkou, začervenaním a svrbením, je dobré používať emolienciá – výrobky, ktoré majú zmäkčujúci, zvláčňujúci a upokojujúci účinok na pokožku a sliznice.
Na liečbu stredne ťažkej formy, ktorá sa prejavuje suchou kožou, začervenaním, svrbením a následným škriabaním takmer až do krvi, sú vhodné zmäkčovadlá alebo slabšie lokálne kortikosteroidy.
Ak máte ťažkú formu, ktorá sa prejavuje veľkými suchými plochami na tele, neustálym svrbením, silným začervenaním, praskaním a mokvaním kože, nevyhnete sa silným lokálnym kortikoidom, vlhkým obkladom, pravidelnému používaniu zvláčňujúcich prostriedkov, možná je aj fototerapia alebo systémová liečba. V tomto prípade by mal byť určite nápomocný lekár.
Ako ovplyvňuje jedlo a pitie kvalitu našej kože?
Atopická pokožka, najmä v čase vzplanutia, potrebuje schladiť. Na ekzémy a vyrážky pomáha konzumácia mliečnych výrobkov, viac ovocia a zeleniny a tiež mätové nápoje. Áno, aj teplý mätový čaj môže ochladiť vaše telo. Na druhej strane, čo vám neurobí dobre, sú pikantné a horúce jedlá, dokonca aj soľ.
Olivový tip: Odporúča sa konzumovať olivy. Obsahujú nielen vysokokvalitný olivový olej, ktorý má antioxidačné a zvláčňujúce účinky, ale aj antioxidačné vitamíny A, D, E a K, ktoré vyživujú telo. Predovšetkým vitamíny A a D chránia pokožku pred poškodením.
U pacientov s ťažkou formou atopického ekzému sa niekedy odporúča tzv. prísna diagnostická hypoalergénna diéta. Ide o konzumáciu tepelne upravenej zeleniny a tepelne upraveného ovocia, ako aj ryže, zemiakov, kukurice a mäsa (okrem rýb). Cieľom je zistiť, či sa stav kože po hypoalergénnej diéte zlepší.
Ako sa starať o atopickú pleť a pokožku tela?
- pleť čistite ráno a večer, ale vždy veľmi jemne a citlivo
- nezabúdajte na čistenie, aj keď nemáte na sebe make-up a iné líčidlá
- nedrhnite si pokožku, namiesto peelingu použite čistiaci gél alebo penu
- neumývajte si tvár mydlom, ktoré ju vysušuje
- správne a pravidelne hydratujte svoje telo vhodnými a mastnými krémami
- dodržujte pitný režim a jedzte potraviny s vysokým obsahom vody
Ako dlhodobo obmedzovať či zmierňovať atopiu?
- snažte sa obmedziť tú časť, kedy dôjde k vzplanutiu
- snažte sa zlepšiť kvalitu svojho života
- správne sa starajte o svoju pokožku, aby ste obnovili kožnú bariéru
- premýšľajte o vhodných tkaninách, kozmetike a pracích práškoch
- pravidelne hydratujte pokožku
- pokúste sa zlepšiť svoje emocionálne zdravie
- poraďte sa o svojich problémoch s lekárom
Aký je najlepší krém na atopický ekzém?
Hoci ide o naozaj nepríjemný problém, ktorý môže ovplyvniť všetky oblasti života chorého a ovplyvniť jeho blízkych, netreba vešať hlavu. Našťastie existuje mnoho produktov, ktoré vám dokážu pomôcť.
1. miesto
Inlight Bio Relief balzam na suchú a svrbiacu kožu
Hĺbkovo regeneračný bio balzam s kurkumou a nechtíkom, ktorý uľavuje od svrbenia, suchosti a podráždenia atopickej pokožky
Orientačná cena: 37 €
Prečo je Relief balzam na suchú a svrbiacu pokožku od Inlight na 1. mieste?
100 % bio balzam od malej rodinnej značky Inlight so sídlom v anglickom Cornwalle bol špeciálne vytvorený pre suchú a svrbiacu pokožku, ktorú trápi ekzém, dermatitída či psoriáza. Obsahuje výlučne účinné prírodné zložky ako olivový olej, včelí vosk, slnečnicový, ružový, levanduľový a jojobový olej, extrakt z mrkvy, nechtíka lekárskeho, slezu lesného, kurkumu a ďalšie blahodarné byliny.
Dokáže poskytnúť výraznú úľavu precitlivenej pokožke sužovanej ekzémom a to práve vďaka výnimočnej kombinácii vyššie uvedených prírodných ingrediencií. Zároveň ide o úplne čistý produkt bez syntetických parfumov, parabénov, ropných derivátov, SLS či ftalátov.
Užívateľské recenzie
Z recenzií na Heureke vyplýva, že Inlight Relief balzam patrí medzi najúčinnejšie prírodné produkty na suchú, podráždenú a ekzematickú pokožku. Používatelia opakovane chvália jeho výrazne hydratačný účinok a rýchle upokojenie začervenania či svrbenia – niektorí dokonca uvádzajú viditeľné zlepšenie už po dvoch dňoch používania. Oceňujú aj príjemnú vôňu a praktickú špachtľu v balení, ktorá uľahčuje aplikáciu. Pozitívne býva hodnotený aj účinok pri psoriáze a chronicky presušenej pokožke. Jediným častejšie spomínaným mínusom je, že balzam môže zafarbiť svetlé oblečenie. Celkovo však zákazníci hodnotia produkt ako veľmi účinný a s istotou by ho odporučili ďalej.
Viac informácií
Balzam kúpite v krásnom, ale hlavne ekologickom kelímku z tmavého skla, ktoré bráni znehodnoteniu pôsobením UV žiarenia. Súčasťou balenia je aj malá drevená špachtľa, ktorou by ste mali balzam naberať. Ak by ste do produktu siahali prstami, môžete doň neúmyselne zaniesť rôzne nečistoty, čo by mohlo ovplyvniť jeho trvanlivosť.
Balenie s objemom 45 ml stojí približne okolo 37 €, no vydrží vám veľmi dlho, pretože stačí naniesť len malé množstvo produktu.
2. miesto
CBD Star konopný Skin Repair Balm
Vysoko regeneračný balzam pre citlivú, suchú a podráždenú pokožku (nielen) atopikov s obsahom CBD, vitamínu E a blahodarných prírodných olejov
Orientačná cena: 28 €
Prečo som konopný Skin Repair Balm od CBD STAR dala na 2. miesto?
CBD je látka s výnimočnými protizápalovými účinkami. Keďže ekzém je zápalové ochorenie, používanie produktov s kanabidiolom sa ukazuje ako veľmi dobrá prírodná pomoc pri jeho liečbe. Práve preto som vybrala konopný balzam Skin Repair Balm od značky CBD STAR, ktorý obsahuje 1 % CBD a pomáha pokožku vyživovať, zjemňovať, chrániť, upokojovať a podporovať jej hojenie.
Balzam je vyrobený z kvalitných prírodných ingrediencií, ktoré sa starajú o suchú a podráždenú pokožku. Posilňuje jej prirodzenú ochrannú bariéru a schopnosť regenerácie. Zároveň ju vyživuje, zvláčňuje, premastí a pomáha jej hojeniu. Navyše sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva mastný ani lepkavý pocit.
Užívateľské recenzie
Páči sa mi, že tento balzam je podľa recenzií veľmi obľúbený. Na stránkach značky CBD STAR (cbdstar.cz) som našla množstvo nadšených komentárov, v ktorých ľudia píšu, že im výrazne pomohol pri ekzéme: „Neskutečný produkt! Celý život mě trápí ekzém na rukou. Hlavně v zimě mám ruce rozpraskané do krve…Tento CBD balzám mi výrazně pomohlo po !!1!! dnu aplikace. Nerozumím tomu, jak je to možné, ale je to super. Děkuji!“
Spokojnosť s balzamom CBD STAR je aj na Heureke. Používatelia uvádzajú, že skutočne zmierňuje podráždenie, má praktickú veľkosť do kabelky a navyše „má úžasnou jemně zemitou vůni s nádechem svěžesti.“
Ďalšie informácie o produkte
Okrem CBD obsahuje krém aj ďalšie prospešné ingrediencie, ktoré stoja za jeho účinkami – napríklad vitamín E, mangové a kakaové maslo, hroznový, konopný, pšeničný a brutnákový olej, ako aj levanduľový a kadidlový esenciálny olej.
Odporúčam ho nanášať lokálne na miesta postihnuté ekzémom. Výrobca uvádza, že okrem ekzému môže táto masť pomôcť aj pri znížení viditeľnosti strií, jaziev alebo pigmentových škvŕn.
Veľkým plusom je aj to, že ide o vegánsky produkt bez THC, sulfátov, ftalátov, parabénov, silikónov, minerálnych olejov a syntetických farbív či aróm. Navyše až 70 % jeho obsahu je v BIO kvalite.
Balenie 30 ml stojí približne 28 €.
3. miesto
Purity Vision Bio Nechtíková Zinková masť
Multifunkčná zinková masť, ktorá uľavuje od mokvajúceho aj suchého ekzému a upokojuje ho vďaka obsahu nechtíka a ďalších rastlinných zložiek
Orientačná cena: 6 €
Prečo je zinková masť s nechtíkom od Purity Vision na 3. mieste?
Pretože táto zinková masť od českej značky Purity Vision nie je určená len na detské zapareniny, ale veľmi dobre pôsobí aj na pokožku postihnutú ekzémom v každom veku. Obsahuje zinok, ktorý je známy svojimi protizápalovými a hojivými účinkami a pomáha zmierňovať svrbenie aj začervenanie.
Okrem zinku obsahuje masť aj množstvo ďalších účinných látok – konkrétne maceráty z nechtíka lekárskeho, vanilky, levandule a harmančeka, bambucké maslo, jojobový, slnečnicový a mandľový olej. Macerát vzniká tak, že sa rastlina na určitý čas naloží do masla alebo oleja, čím sa uvoľnia účinné látky aj prirodzená vôňa – preto masť krásne vonia.
Užívateľské recenzie
Táto masť je často propagovaná ako výborný pomocník na detské zapareniny, čo potvrdzuje množstvo recenzií. Sama ju však používam na lokálne prejavy ekzému a funguje mi veľmi dobre. A očividne sa osvedčila aj ostatným ľuďom s ekzémom, pretože napríklad na české a slovenské Heureke som našla množstvo komentárov, ktoré potvrdzujú, že na ekzém funguje skvele – pomáha pri svrbiacich ložiskách suchého aj mokvajúceho ekzému. Zaujal ma napríklad tento komentár: „Vyléčila jsem ekzém na 14dní, přičemž jediné, co fungovalo byly kortikoidy. Geniální výrobek!“
Aj na Zbozi.cz som našla množstvo pochvál, kde ľudia uvádzajú, že masť krásne vonia, pokožku upokojuje a dobre sa rozotiera.
Viac informácií
Že sa masť dobre rozotiera, môžem potvrdiť aj z vlastnej skúsenosti. Textúra je veľmi príjemná, pripomína jemne našľahaný krém.
Ďalším benefitom produktu je certifikát CPK BIO, ktorý potvrdzuje jeho vysokú kvalitu, a praktické balenie v hliníkovej dóze, ktorú môžete ďalej využiť alebo jednoducho zrecyklovať.
Balenie 70 ml stojí približne okolo 6 €, čo je veľmi dostupná cena.
4. miesto
HillVital Dermasoft balzám
Orientačná cena: 26 €
Prečo som vybrala Dermasoft balzam od HillVital?
Značka HillVital ponúka na upokojenie od príznakov ekzému prírodný krém Dermasoft balzam. Obsahuje terapeutickú zmes bylín, ktorá je okrem ekzému vhodná aj na dermatitídu a iné kožné vyrážky.
Kombinácia 11 bylín priaznivo pôsobí na podráždenú a zničenú pokožku. Vysoký obsah aktívnych látok upokojuje podráždený povrch kože a zmierňuje svrbenie a olupovanie pokožky.
Krém nezaťažuje organizmus syntetickými látkami, pretože spolieha na silu ukrytú v prírode. V balzame sa nachádzajú aloe vera, arnika, borievka obyčajná, rebríček obyčajný, eukalyptus, tymian, harmanček, levanduľa, šalvia, rozmarín, pagaštan konský a citrónový olej.
Dermasoft balzam vmasírujte na postihnuté miesta a používajte pokojne aj dva až trikrát do dňa.
250 ml balenie stojí cca 26 eur, ale pri kúpe viac kusov je cena výhodnejšia.
5. miesto
Eco by Sonya Prírodné telové mlieko Coconut Body Milk
Orientačná cena: 35 €
Prečo som do porovnania zaradila telové mlieko Coconut Body Milk od Eco by Sonya?
Pretože toto telové mlieko ponúka jeden z najjemnejších a najčistejších spôsobov, ako upokojiť suchú a citlivú pokožku – vrátane tej ekzematickej či detskej. Je postavené na BIO aloe vera, ktorá okamžite upokojuje podráždenie, a na kombinácii kokosového a avokádového oleja, vďaka ktorým sa pokožka regeneruje, hydratuje a obnovuje jej prirodzenú hebkosť aj pružnosť. Oceňujem aj jeho ľahkú, rýchlo vstrebateľnú textúru, ktorá nezanecháva mastný film, takže je ideálny na každodennú starostlivosť aj ako mlieko po opaľovaní.
Ak chcete niečo čisto prírodné, jemné a vhodné pre celú rodinu, je to stávka na istotu – najmä ak hľadáte telové mlieko, ktoré pokožku nielen zjemní, ale ju dokáže aj viditeľne upokojiť. Balenie 375 ml stojí približne okolo 35 €.
6. miesto
Argital Hypoalergénny krém na tvár s Violkou
Orientačná cena: 17 €
Čím ma zaujal hypoalergénny krém na tvár s violkou od Argital?
Tento výrobok je určený na ekzematickú pokožku rúk, ktorá môže byť naozaj nepríjemná. Jeho ľahká konzistencia však zaručuje, že krém môžete bez obáv používať počas dňa a všetky činnosti môžete vykonávať hneď po nanesení bez toho, aby ste sa museli obávať, že vaše ruky všetko zamastia.
A aké účinné látky obsahuje? Gél zo zeleného ílu a výťažok z trojfarebnej fialky, ktoré chránia pred začervenaním, opuchom a svrbením a zároveň hoja a regenerujú pokožku. Pomáha im aj jojobový olej, ktorý zabraňuje vzniku zápalov, a výživné kakaové maslo. Krém je vegánsky, neobsahuje parabény, silikóny ani parfumy a je hypoalergénny.
Aplikuje sa na čisté ruky ihneď po umytí a podľa potreby sa môže používať niekoľkokrát denne.
Talianska spoločnosť Argital vyvíja od roku 1979 kozmetické výrobky na báze zeleného ílu, ktorý má priaznivé účinky na pokožku tela, tváre a vlasov. Ich výrobky sú certifikované mnohými certifikátmi, napríklad ICEA alebo BDIH, a sú 100 % prírodné.
Balenie s objemom 50 ml stojí približne 17 eur.
7. miesto
Nobilis Tilia Atopik Upokojujúci krém atopík
Orientačná cena: 15 €
Prečo som vybrala upokojujúci krém Atopik od Nobilis Tilia?
Tento stopercentne prírodný upokojujúci krém od obľúbenej značky Nobilis Tilia je ideálnym pomocníkom na upokojenie atopickej pokožky, čo potvrdzujú aj recenzie napríklad na Heureke. Jedna používateľka uvádza, že už po týždni používania vidí rozdiel v kvalite pokožky. A ktoré látky v kréme na ekzém pôsobia tak blahodarne?
Ide o BIO konopný olej, oxid zinočnatý, BIO bambucké maslo, výťažok z nechtíka, éterický olej kopaiva a ovsený extrakt, ktoré skvele ošetrujú podráždenú atopickú pokožku zo všetkých strán. Pomáhajú zmierňovať podráždenie, mokvanie a svrbenie, chránia prirodzenú kožnú bariéru a navyše majú príjemnú upokojujúcu vôňu. Prvotriednu kvalitu produktu potvrdzuje aj certifikát CPK BIO.
A koľko krém s príznačným názvom Atopik stojí? Balenie s objemom 50 ml kúpite približne za 15 €.
8. miesto
Rilastil Xerolact PB Balm Lipid Upokojujúca emulzia pre suchú pokožku
Orientačná cena: 25 €
Prečo som vybrala upokojujúcu emulziu od značky Rilastil?
Upokojujúcu emulziu Rilastil Xerolact PB Balm som do výberu zaradila preto, že predstavuje veľmi účinnú, no zároveň maximálne jemnú pomoc pre suchú až extrémne suchú pokožku so sklonom k atopii. Jej krémová textúra sa okamžite vstrebáva, dopĺňa kožné lipidy a rýchlo zmierňuje svrbenie aj podráždenie vďaka unikátnej kombinácii prebiotík a postbiotík, ktoré obnovujú kožný mikrobióm a posilňujú ochrannú bariéru pokožky.
Páči sa mi aj jej univerzálne použitie: je vhodná pre bábätká, deti aj dospelých, je nekomedogénna, hypoalergénna a neobsahuje silikóny ani minerálne oleje, takže je vhodná aj pre veľmi citlivú pleť. K dispozícii sú dve veľkosti balenia: 400 ml približne za 25 € a menšie 200 ml balenie približne za 18 €.
9. miesto
Medarek Zinková masť
Orientačná cena: 12 €
Prečo som vybrala aj zinkovú masť od značky Medarek?
Do výberu som zaradila aj prírodnú zinkovú masť od českej značky Medarek, pretože ide o veľmi jemný a zároveň účinný produkt vhodný aj pre citlivú alebo detskú pokožku. Masť obsahuje iba niekoľko starostlivo vybraných zložiek – oxid zinočnatý, bio bambucké maslo a bio jojobový olej, ktoré pokožku upokojujú, regenerujú a chránia pred vysušením. Zinok je známy svojimi protizápalovými a hojivými účinkami, takže môže pomôcť zmierniť podráždenie, začervenanie či svrbenie typické pre ekzém. Bambucké maslo pokožku vyživuje a zvlhčuje, zatiaľ čo jojobový olej podporuje jej prirodzenú regeneráciu a zvyšuje odolnosť. Veľkým plusom je aj 100 % prírodné zloženie bez vody, parabénov a umelých aróm, vďaka čomu je masť vhodná pre celú rodinu vrátane najmenších detí.
Príjemným bonusom je aj ekologický prístup značky – masť je vyrobená v Českej republike, netestuje sa na zvieratách a je vhodná aj pre vegánov. Vďaka jednoduchému zloženiu je ideálna na časté každodenné používanie, napríklad pri podráždení pokožky, zapareninách či lokálnych prejavoch ekzému. Stačí ju jemne votrieť do postihnutého miesta aj niekoľkokrát denne. Balenie s objemom 50 ml stojí približne 12 €.
10. miesto
Dr Konrad Ichtamol pasta
Orientačná cena: 8 €
Prečo som zvolila ichtamolovú pastu od Dr. Konrad?
Táto pasta patrí medzi cenovo dostupné, no zároveň mimoriadne účinné klasiky, ktoré skutočne fungujú na podráždenú, začervenanú či problematickú pokožku. Kombinuje 1,5 % ichtamolu a 7,5 % oxidu zinočnatého – dve overené látky so silnými upokojujúcimi, antiseptickými a regeneračnými účinkami, ktoré pomáhajú pri ekzémoch, dermatózach na tvári aj pri drobných zápalových prejavoch.
Pasta je vhodná pre novorodencov, deti aj dospelých, má jednoduché a funkčné zloženie, ľahko sa nanáša v tenkej vrstve a rýchlo prináša úľavu vďaka schopnosti tlmiť začervenanie aj podráždenie. Ak hľadáte spoľahlivý, osvedčený a bezpečný produkt, ktorý dokáže pokožku skutočne upokojiť, táto pasta je výbornou voľbou. 30 ml balenie stojí približne okolo 8 €.
Na záver
Atopickým ekzémom trpí čoraz viac ľudí, k čomu okrem genetických predispozícií určite prispieva aj hektická doba, každodenný stres či nevhodné stravovacie návyky. Preto na seba nezabúdajte myslieť a starať sa o seba po všetkých stránkach. Doprajte si výživnú stravu, dostatok tekutín a ideálne obmedzte fajčenie aj konzumáciu alkoholu. V neposlednom rade sa snažte aj o psychickú pohodu – aj keď viem, že sa to ľahšie povie, než urobí. Aj preto určite nezatracujte služby psychoterapie, ktoré môžu pomôcť s mnohými problémami. A nevyhýbajte sa ani návšteve lekára, ktorý vám môže pomôcť nájsť správnu cestu, ako atopický ekzém zvládnuť.
Ak sa pokúsite riadiť vyššie uvedenými tipmi na zmiernenie ťažkostí, je veľká šanca, že sa po čase dočkáte zlepšenia. V tomto článku som sa konkrétnejšie venovala najmä kvalitnej starostlivej kozmetike pre ekzematickú pokožku a z desiatich odporúčaných produktov podľa mňa stojí za vyskúšanie najmä Inlight Bio Relief balzam, čo je čisto prírodný upokojujúci balzam s kurkumou, nechtíkom, černuškou a ďalšími regeneračnými ingredienciami, ktoré uľavujú od suchosti, svrbenia a podráždenia typického pre atopický ekzém. Skvelým pomocníkom na svrbiace ložiská ekzému je tiež CBD STAR Skin Repair Balm s obsahom CBD, vitamínu E, prírodných olejov a masiel, ktorý regeneruje, vyživuje a posilňuje ekzematickú pokožku. A za vyskúšanie určite stojí aj česká zinková masť s nechtíkom Purity Vision, ktorá je 100 % prírodná a výborne funguje nielen na ekzém, ale aj na zapareniny. Navyše má veľmi priaznivú cenu, takže z vášho rozpočtu neukrojí veľkú časť.
Užitočné odkazy ✓dôveryhodné:
[1] Wikipédia (SK): Ekzém
[2] Wikiskripta (CZ): Atopický ekzém
[3] Healthline (ENG): 6 Helpful Supplements for Eczema
[4] Healthline (ENG): How to Create an Eczema-Friendly Diet
[5] PubMed Central (ENG): Effects of probiotics for the treatment of atopic dermatitis: a meta-analysis of randomized controlled trials
[6] PubMed Central (ENG): Vitamin D and atopic dermatitis: A systematic review and meta-analysis
