Aké sú najlepšie krémy alebo séra s obsahom retinolu? Ako si vybrať tie najlepšie? Recenzie, skúsenosti, diskusia a porovnanie.
StriVectin Advanced Retinol
Nočný omladzujúci retinolový krém s prelomovou technológiou. Obsahuje dve formy retinolu, ktoré počas noci účinne redukujú vrásky a navracajú pleti mladistvú pružnosť. Zlepšuje štruktúru pleti a vyhladzuje póry.
Kvitok pleťové sérum Bakuchiol
Bakuchiol – rastlinná alternatíva retinolu, ktorá stimuluje tvorbu kolagénu, zlepšuje elasticitu zrelej pleti, redukuje jemné vrásky a spevňuje kontúry tváre. Ocení ho aj pleť so sklonom k akné, ktorú čistí.
The Organic Pharmacy Nočné sérum
Intenzívne nočné sérum so špeciálnou formou retinolu podporuje tvorbu kolagénu, zjednocuje tón pleti a zmierňuje póry a vrásky. Takmer 96 % prísad je organického pôvodu, preto je vhodné aj pre vegánov.
Desať najlepších krémov s retinolom
- StriVectin Advanced Retinol
- Kvitok pleťové sérum Bakuchiol
- The Organic Pharmacy Nočné sérum
- Planthé Retinol sérum
- Alteya Šípkový olej 100 % Bio
- Resibo Obnovujúci nočný krém s retinolom
- Dulcia Plus proti pigmentovým škvrnám
- La Roche-Posay Retinol B3 sérum
- Neutrogena Retinol Boost sérum
- Retinol sérum s vitamínmi C, E, F
Čo je to retinol?
Retinol patrí do skupiny retinoidov, ktoré sú derivátmi vitamínu A a majú veľmi podobnú štruktúru. V minulosti boli retinoidy vyvinuté predovšetkým na liečbu akné, ale dnes sa vo veľkej miere používajú aj ako prostriedok proti starnutiu pleti. Existujú tri typy retinoidov a jedným z nich je práve retinol. Ďalšími zástupcami tejto skupiny sú retinal a kyselina retinová.
Retinol je najslabšia forma vitamínu A, a preto sa odporúča začať s ním, ak chcete zaviesť retinoidy do svojej starostlivosti o pleť. Retinol je k pokožke veľmi šetrný a „nevystraší“ ju.
Pleť, krása a zdravie sú večnou témou (nielen) pre ženy. Všetci chceme byť mladí, krásni a zdraví. Môžeme pomôcť tým, že sa o seba budeme dobre starať. V mnohých článkoch sa dozviete, ako úspešne spoznať svoje telo a lepšie sa starať o svoju pleť. Výber na túto tému nájdete tu:
- Najlepšie (prírodné) hydratačné krémy na pleť – recenzie a porovnanie
- 8 najlepších samoopaľovacích krémov – recenzie
- 13 najlepších sér s vitamínom C – recenzie, diskusia
- 10 najlepších vitamínov na pleť a kožu – recenzie
- 10 najlepších sér na pleť – recenzie & ako vybrať
- 10 najlepších opaľovacích krémov – recenzie a diskusie
- 10 najlepších masiek na tvár – recenzie
- 10 najlepších krémov s SPF – recenzie, diskusia
- 10 najlepších krémov s kyselinou hyalurónovou – recenzie
- 10 najlepších krémov na vrásky – recenzie a diskusie
- 10 najlepších krémov na atopický ekzém – recenzie
- 10 najlepších krémov na akné – recenzie
- 10 najlepších BB a CC krémov – recenzie
Na čo slúži?
Ako už bolo spomenuté, retinol sa pôvodne používal na liečbu akné. Časom sa ukázalo, že má veľmi dobré účinky na starnúcu pleť a redukuje jemné aj hlboké vrásky.
Tvrdí sa, že retinol skutočne dokáže odstrániť viditeľné vrásky, ako aj zmeny pigmentácie, ktoré často vznikajú v dôsledku pokročilého veku alebo dokonca tehotenstva a iných hormonálnych zmien.
Retinol dokáže zvýšiť produkciu kolagénu a obnoviť bunky, vďaka čomu je pleť žiarivejšia, hladšia, jemnejšia, hydratovanejšia a má jednotnejšiu farbu.
Pre akú pleť sa retinol hodí?
De facto pre každú. Vždy je dôležité vyskúšať retinol a niekoľko minút pozorovať, či pokožka nejakým spôsobom reaguje, napríklad pálením alebo začervenaním. Dávajte si však pozor na množstvo. Tu platí, že menej je viac. Odborníci odporúčajú začať s retinolom raz týždenne a postupne ho pridávať. Nakoniec ho môžete používať každý deň.
Kedy retinol používať?
Samozrejme, záleží na tom, o aký konkrétny výrobok ide, pretože trh je naozaj plný rôznych výrobkov a značiek. Existujú séra, denné krémy, nočné krémy, hydratačné krémy a podobne.
Najčastejšie sa však odporúča aplikovať retinol ako sérum alebo krém pred spaním na vyčistenú pleť. Ak zvolíte iný postup a nanesiete ho buď ako súčasť denného krému, alebo ako sérum pred krémom, nikdy nezabudnite na vysokú UV ochranu, ktorá by mala byť úplne posledným krokom. Ochranný faktor SPF by mal byť aspoň 30, ale skôr vyšší. Vždy používajte len jeden výrobok obsahujúci retinol, nikdy nemiešajte niekoľko výrobkov dohromady.
Ako nám pomáha?
Retinol je vhodné zaradiť do rutinnej starostlivosti o pleť aj ako preventívny produkt. Kozmetičky a dermatológovia ho odporúčajú používať približne od 30. roku života.
- Exfoliuje pokožku a odstraňuje odumreté kožné bunky.
- Podporuje tvorbu kolagénových vlákien.
- Priaznivo pôsobí proti akné.
- Zmenšuje póry.
- Vyrovnáva pH pleti.
- Znižuje viditeľnosť pigmentových škvŕn.
Za ako dlho uvidíte výsledky?
Samozrejme, nikdy nie je dobré očakávať zázraky na počkanie, ale výsledky sa dostavia pomerne rýchlo. Uvádza sa, že vyhladenie jemných vrások trvá približne 12 až 24 týždňov, a pokiaľ ide o liečbu akné, tu sú zmeny viditeľné už po mesiaci.
Aká koncentrácia retinolu je ideálna?
O používaní retinoidov sa môžete poradiť aj s lekárom dermatológie priamo v ordinácii, ktorý vám odporučí, ako a v akom množstve ich aplikovať. Môžete sa však poradiť aj so svojou kozmetičkou, lekárnikom alebo jednoducho ísť, ako sa hovorí, „na vlastnú päsť“.
Všeobecne sa uvádza, že 0,1 až 1 % účinnej látky je ideálne na domáce použitie. Vždy je dobré začať postupne, preto si na začiatku vyberte produkt, ktorý obsahuje približne 0,1 až 0,2 % aktívneho retinolu.
Aké sú benefity používania krémov s retinolom?
Medzi hlavné benefity patria:
- Jemnejšia pokožka.
- Pružnejšia koža.
- Poradí si so všetkými typmi pleti.
- Účinkuje rýchlo a v krátkom čase.
Na čo si dať pozor?
Najmä na slnko a všeobecne pobyt vonku, pretože retinoidy spôsobujú, že pokožka je náchylnejšia na škodlivé slnečné žiarenie. Nezabudnite vždy používať kvalitnú ochranu SPF.
Dávajte si tiež pozor na miešanie retinoidov a vitamínu C. Každý z nich má totiž iné pH a spolu môžu spôsobiť doslova spúšť.
1. miesto
StriVectin Advanced Retinol
Orientačná cena: 68 €
Ide o typ nočného krému s omladzujúcim účinkom. Tento produkt obsahuje dve formy retinolu, ktoré počas noci účinne redukujú vrásky a obnovujú mladistvú pružnosť pleti. Krém by mal pôsobiť na zlepšenie štruktúry pleti a vyhladenie pórov. Nemá dráždivé zloženie, takže nezaťažuje pokožku a naopak, pôsobí na ňu veľmi pozitívne. StriVectin obsahuje veľmi účinný a prospešný vitamín B3, ktorý dokáže aktívne vyhladiť vrásky, hydratovať pleť a chrániť ju pred vonkajšími vplyvmi.
Tento krém obsahuje aj retinol, ktorý vyhladzuje a obnovuje pleť, ďalej retinal, ktorý je najúčinnejšou formou retinolu, a NIA-114, čo je optimalizovaná forma vitamínu B3.
A ako ho používať? Výrobca odporúča naniesť večer na vyčistenú pleť množstvo veľkosti hrášku, najlepšie po použití pleťového séra.
Pri používaní produktov s retinolom používajte každé ráno krém s ochranným faktorom SPF.
A cena tohto krému? Približne 68 eur.
2. miesto
Kvitok pleťové sérum Bakuchiol
Orientačná cena: 14 €
Sérum Bakuchiol stimuluje tvorbu kolagénu, čím zlepšuje elasticitu zrelej pleti, redukuje jemné vrásky a vypína kontúry tváre. Je vhodný aj pre citlivú pleť alebo pleť so sklonom k akné, ktorú pomáha čistiť a urýchľuje jej hojenie. Aby sa bakuchiol dobre vstrebával, výrobok obsahuje aj olivový skvalán, ktorý zároveň vytvára ochranný film na pleti.
Toto sérum je vhodné pre všetky typy pleti. Neodporúča sa len počas tehotenstva, dojčenia a podobne.
Obsah účinnej látky bakuchiolu v sére je 1 %, čo je maximálna možná koncentrácia.
Ako používať sérum? Naneste 2 – 3 kvapky séra na vyčistenú a tonizovanú, mierne vlhkú pleť a vmasírujte do pokožky tváre, krku a dekoltu. Po vstrebaní vždy naneste krém na tvár podľa typu vašej pleti.
A aká je cena? Necelých 14 eur.
3. miesto
The Organic Pharmacy Nočné sérum
Orientačná cena: 39 €
Toto intenzívne sérum obsahuje 2,5 % retinolu, ktorý podporuje tvorbu kolagénu, zjednocuje tón pleti a redukuje vrásky. Špeciálna forma retinolu je zapuzdrená v lecitíne pre vyššiu účinnosť a preniká hlbšie do pokožky.
Až 95,8 % zložiek je ekologického pôvodu. Sérum intenzívne zjemňuje póry a vrásky, zjednocuje tón pleti, má príjemnú vôňu grapefruitového esenciálneho oleja a je vhodné pre vegánov.
Výrobok je vhodný pre všetky typy pleti.
Ako používať? Každý večer naneste 1 plnú kvapku prípravku na čistú pokožku tváre, krku a dekoltu. Retinoidy môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnečné žiarenie, preto počas dňa nezabudnite používať prípravok s ochranným faktorom aspoň SPF 30.
Toto sérum zoženiete za približne 39 eur.
4. miesto
Planthé Retinol sérum
Orientačná cena: 18 €
PLANTHÉ Retinol sérum má skvelé anti-aging účinky a obsahuje unikátnu kombináciu prírodných rastlinných olejov, retinolu (vitamínu A), výťažkov z rozmarínu, granátového jablka a rakytníka.
Dobre pôsobí aj proti hlbokým vráskam, revitalizuje a spevňuje pleť. Sérum stimuluje prirodzenú obnovu kožných buniek a syntézu kolagénu, viditeľne redukuje vrásky a pigmentové škvrny a zabraňuje ich ďalšiemu vzniku.
Ako produkt používať? Výrobok je vhodný pre všetky typy pleti, ale najmä pre zrelú pleť. Sérum naneste pomocou kvapkadla na dlaň alebo prst a aplikujte na dôkladne vyčistenú pleť, potom jemne vmasírujte. Sérum je určené na tvár, krk a dekolt. Používajte ideálne večer.
A aká je cena? Približne 18 eur.
5. miesto
Alteya Šípkový olej 100 % Bio
Orientačná cena: 23 €
Šípkový olej obsahuje vysokú koncentráciu provitamínu A, esenciálne mastné kyseliny – linolovú (omega 6) a linolenovú (omega 3), ktoré majú vynikajúce protizápalové vlastnosti. Tento olej sa dobre vstrebáva do pokožky, hydratuje ju a vytvára ochrannú bariéru proti škodlivým vplyvom vonkajšieho prostredia. Produkt je prírodný hydratačný prostriedok na suchú, citlivú alebo starnúcu pokožku. Šípkový olej sa môže aplikovať priamo na pokožku alebo aj na vlasy.
A aká je cena? Niečo okolo 23 eur.
6. miesto
Resibo Obnovujúci nočný krém s retinolom
Orientačná cena: 50 €
Obnovujúci nočný krém značky Resibo hĺbkovo regeneruje, hydratuje, tonizuje, vyhladzuje a spevňuje. Pleť bude viac napnutá, svieža a hladšia. Taktiež stimuluje tvorbu kolagénu a elastínu.
O tieto vlastnosti krému sa postará jeho výnimočné zloženie. Retinol H10 nedráždi pokožku a pôsobí na úrovni bunkového jadra. Druhou anti-aging zložkou je vitamín C v 5 % koncentrácii, ktorý zlepšuje tón pleti a zabraňuje oxidácii kožného mazu. Ochrannú bariéru na povrchu pokožky vytvára makový olej a nechýba tiež vitamín E, ktorý je považovaný za vitamín mladosti.
Výrobca odporúča naniesť malé množstvo krému na noc. Ak máte citlivú pokožku, počas prvého mesiaca aplikujte krém iba 2x týždenne. Nezabudnite tiež na pravidelné používanie krému s ochranným faktorom minimálne SPF 30.
Tento krém nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy a jeho cena je približne 50 eur.
7. miesto
Dulcia Plus proti pigmentovým škvrnám
Orientačná cena: 20 €
Prípravok Plus – proti pigmentovým škvrnám slovenskej značky Dulcia redukuje nadmernú pigmentáciu tým, že reguluje tvorbu melanínu v pokožke. Rovnomernú pigmentáciu pokožky a zníženie viditeľnosti tmavých škvŕn ovplyvňuje obsah AHA kyselín a prírodného retinolu.
Okrem týchto zložiek prípravok obsahuje extrakt z dúhovej riasy, ktorý má ochranný účinok proti UV žiareniu, sedmokrásku, extrakt z červenej riasy, aktibióm a kyselinu ferulovú.
Okrem redukcie pigmentových škvŕn tento produkt bojuje aj proti čiernym bodkám, zmierňuje vrásky, zabraňuje starnutiu pleti a znižuje vylučovanie kožného mazu.
Tento prípravok môžete používať ako intenzívnu 6-týždňovú kúru alebo aj dlhodobo ako prevenciu. Neodporúča sa však používať ho počas letných mesiacov.
Cena 20 ml balenia je približne 20 eur.
8. miesto
La Roche-Posay Retinol B3 sérum
Orientačná cena: 43 €
Ak vás trápia hlboké vrásky alebo nejednotný vzhľad pleti, môžete vyskúšať sérum od značky La Roche-Posay. Čistý retinol s postupným uvoľňovaním v kombinácii s vitamínom B3 obnovuje pevnosť pleti, redukuje známky starnutia a vrásky. Pleť vyzerá okamžite žiarivejšie a hladšie.
Vitamín B3 slúži na zlepšenie kožnej bariéry a znižuje začervenanie. Sérum obsahuje aj glycerín, ktorý navyše aktívne hydratuje, vďaka čom je šetrné k pleti a zanecháva príjemný pocit.
Výrobca odporúča používať sérum večer a nanášať ho na tvár a krk. Počas dňa je potrebné používať aj ochranný krém proti slnečnému žiareniu.
Cena 30 ml séra je menej ako 43 eur.
9. miesto
Neutrogena Retinol Boost sérum
Orientačná cena: 20 €
Ľahké anti-aging sérum od značky Neutrogena bojuje proti viditeľným známkam starnutia, medzi ktoré patria vrásky, strata pevnosti, unavená a suchá pleť či pigmentové škvrny. Okamžite vyhladzuje pleť a tá následne vyzerá mladšie a zdravšie.
Výrobca sľubuje viditeľný efekt už po prvom týždni používania. Po 4 týždňoch sa majú zjemniť vrásky okolo očí alebo na čele a po 8 týždňoch má dôjsť až k 40 % redukcii pigmentových škvŕn.
Toto sérum obsahuje čistý retinol a výťažok z myrty, ktorý podporuje účinnosť retinolu. Vďaka obsiahnutej kyseline hyalurónovej sérum pomáha pleť hydratovať a vyplniť ju.
Ako toto sérum používať? Raz denne si naneste pumpičkou do dlaní 2 dávky séra a vmasírujte na tvár a krk. V prvých troch týždňoch používajte sérum len 2 až 3-krát týždenne.
Cena tohto séra je približne 20 eur.
10. miesto
Retinol sérum s vitamínmi C, E, F
Orientačná cena: 8 €
Toto sérum s retinolom obnovuje textúru pleti, zjemňuje vrásky, redukuje pigmentové škvrny a celkovo pleť omladzuje. V kombinácii s vitamínmi C, E a F je vhodný pre všetky typy pleti, ktoré trápia nejaké problémy.
Vitamín C pomáha udržiavať pokožku zdravú a chráni ju pred oxidačným stresom. Zároveň pomáha v syntéze kolagénu a zmierňuje pigmentové škvrny. Vitamín E má protizápalové účinky a slúži ako antioxidant, ktorý posilňuje kožnú bariéru. Vitamín F znižuje zápal, udržiava vlhkosť a pomáha aj pri ochoreniach kože ako sú dermatitída alebo psoriáza.
Sérum sa odporúča používať večer. Na vyčistenú tvár, krk a dekolt naneste pár kvapiek séra a jemne vmasírujte do pokožky.
Cena 30 ml balenia je približne 8 eur.
Záver
Retinol je nepochybne skvelá látka, ktorá prináša pleti mnoho výhod. Je však dôležité dodržiavať pravidlá používania a nepúšťať sa do ničoho strmhlav. Vždy sa riaďte pokynmi uvedenými v príbalovom letáku alebo sa poraďte s odborníkom.
Užitočné odkazy ✓dôveryhodné:
[1] Wikipédia (SK): Retinol
[2] Wikiskripta (CZ): Vitamin A
[3] Healthline (ENG): How Does Retinol Work on the Skin?
[4] Healthline (ENG): 13 Facts to Know Before Adding Retinoids to Your Skin Care Routine
[5] PubMed Central (ENG): Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety
