TOP 11: najlepšie tablety na chudnutie – porovnanie a recenzie

Čo sú tablety na chudnutie a ako fungujú? Ako zaistiť, aby vám naozaj pomohli? Skutočne pomáhajú chudnúť? A ktoré sú tie najlepšie?

TOP  1. miesto

Dr.Protect BURN&SLIM

Vysoká kvalita a podpora chudnutia v 1 tabletke denne.
Orientačná cena: 25 €
2. miesto

eSlim

Kvalitný produkt, 4 kapsule denne podporujúce chudnutie.
Orientačná cena: 30 €
3. miesto

Lipoxal

Tabletkový produkt na podporu chudnutia, 3 – 6 kapsúl denne.
Orientačná cena: 23 €

Jedenásť najlepších tabliet na chudnutie

Čo sú tablety na chudnutie / produkty na chudnutie

Tablety alebo prípravky na chudnutie sú doplnky stravy, ktoré nám pomáhajú schudnúť. Zvyčajne majú funkcie, ako je znižovanie telesnej hmotnosti, pomoc pri chudnutí, prevencia tvorby tuku, zrýchlenie a zlepšenie metabolizmu, zníženie chuti na sladké a mnohé ďalšie. Všetky tieto funkcie sú však podporované skôr tabletkami na chudnutie, než aby ich mali priamo. V skutočnosti nemôžete očakávať úplné zázraky od žiadnej z týchto piluliek. Väčšina týchto tabletiek, aspoň tých legitímnych, skutočne funguje a prináša účinky, ktoré deklarujú, ale samozrejme v kombinácii so zdravším životným štýlom. Ak len začnete piť tabletky a nezmeníte nič na svojom jedálničku alebo cvičení, pravdepodobne nezhubnete a stále budete mať pocit, že ste vyhodili peniaze.

O tabletkách

Pre efektívne chudnutie pomocou produktov na chudnutie je dôležité si uvedomiť, že sú to len pomocníci. Napríklad tabletky vám často pomôžu znížiť chuť na sladkosti a jedlo všeobecne. Nezabúdajte však, že vy sami potom musíte občerstvovať o niečo menej. Rovnako tak tabletky podporujú chudnutie a spaľovanie tukov, ale ak sa prejedáte, efekt chudnutia sa nedostaví. Preto je dôležité si uvedomiť, že neexistuje žiadna zázračná pilulka, ktorá by vám pomohla schudnúť kilo za librou. Napriek tomu sa to musí povoliť – ak ste ochotní trochu sa rozhýbať, má zmysel pridať do svojho jedálnička tablety na chudnutie.

Ako účinne schudnúť pomocou tabliet

Ak chcete schudnúť, je preto dobré trochu zmeniť svoj životný štýl. To je presne to, s čím by vám mali pomôcť tabletky. Tableta vám môže napríklad pomôcť prestať jesť sladkosti a prejedanie sa, zlepšiť metabolizmus atď. Preto kombinujte tabletky so zdravšou stravou, menšími porciami a občasným cvičením. Nemusíte chodiť do posilňovne, aby ste sa zapotili, stačí vám chôdza, beh alebo možno desaťminútová rozcvička každý deň.

Ako fungujú tablety na chudnutie

Tablety zvyčajne obsahujú účinné látky. Najbežnejšie sú kofeín, zelený čaj, chilli alebo Garcinia cambogia. Tieto látky zabezpečujú práve vyššie uvedené funkcie, ako je zlepšenie metabolizmu, podpora chudnutia alebo zníženie chuti na sladké. Väčšina tabletiek na chudnutie je prírodného charakteru. A to je dobre, pretože s chemickými výrobkami sú často problémy.

Na čo sa zamerať pri výbere

Odporúča sa vybrať si tablety, ktoré boli pred vami vyskúšané a podľa možnosti pozitívne zhodnotené. Môžete tiež vyskúšať niekoľko výrobcov a rozhodnúť sa, ktorí sú pre vás najvhodnejší. Pred nákupom môžete tiež napísať na zákaznícku podporu eshopu a položiť otázky. V neposlednom rade si samozrejme vyberte legitímne produkty s platnou certifikáciou a lekárskym schválením.

V minulosti sa vyskytli problémy s výrobkami na chudnutie. Najmä v zahraničí. Existovalo veľa nelegálnych výrobcov, ktorí používali až život ohrozujúce kombinácie látok (išlo o chemické zlúčeniny, preto je vhodné vybrať si prírodné doplnky, kde nehrozí žiadne nebezpečenstvo). V Českej republike sa tento nešvár toľko nevyskytoval. V súčasnosti je už väčšina doplnkov regulovaná štátom, a preto je vhodné venovať pozornosť aj týmto predpisom. Vyberajte si preto výživové doplnky, ktoré boli testované a certifikované, a najlepšie tie, ktoré sú prírodné.

Na čo si dať pozor

Väčšina produktov sa neodporúča kombinovať s kávou a nemali by sa užívať tesne pred spaním – často obsahujú kofeín. Buďte opatrní, ak trpíte vysokým krvným tlakom – niektoré zložky v tabletách môžu podporiť zvýšenie tlaku. Vo všeobecnosti by ich nemali užívať ani deti, tehotné alebo dojčiace ženy. Ak máte zdravotné problémy, pred kúpou sa poraďte so svojím lekárom.

Najbežnejšie látky obsiahnuté v tabletách

Zelený čaj je úžasná bylinka, ktorá nám môže veľmi pomôcť pri chudnutí. Napríklad zelený čaj redukuje tukové bunky. Pri odbúravaní tuku sa tukových buniek v skutočnosti nezbavíte, iba sa zmenšia. Látky v zelenom čaji pomáhajú aktivovať toto zmršťovanie. Pomáha tiež regulovať hladinu cukru v krvi. Podľa výskumov antioxidanty v zelenom čaji obmedzujú celkové množstvo sacharidov, ktoré vaše telo absorbuje po jedle, čo v konečnom dôsledku zlepšuje metabolizmus cukru. Zelený čaj môže tiež pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a v kombinácii s cvičením má úžasný vplyv na chudnutie. Obsahuje veľa výhod pri chudnutí, napríklad spôsobuje, že tuky sa lepšie viažu na iné látky a rýchlejšie sa premieňajú na energiu. Okrem toho zelený čaj všeobecne znižuje chuť do jedla a prejedanie. Podporuje tiež lepšiu koncentráciu.

Ďalšou látkou, ktorá sa často nachádza v tabletkách, je kofeín. Kofeín „stimuluje“ nervový systém a zlepšuje koncentráciu. Pomáha tiež na chvíľu zrýchliť metabolizmus, a tým urýchliť spaľovanie tukov. Znižuje napríklad aj vnímanú námahu počas cvičenia a zvyšuje spaľovanie tukov počas cvičenia. Môže tiež pomôcť zabrániť opätovnému návratu hmotnosti po chudnutí alebo jojo efektu. Účinky kofeínu na potlačenie chuti do jedla môžu závisieť od vašej hmotnosti: ako sa uvádza v jednej štúdii, u ľudí s nadváhou sa pozoroval silnejší účinok ako u ľudí so zdravou hmotnosťou. Kofeín vám tiež dodá energiu a pocit šťastia.

L-karnitín je derivát aminokyseliny, ktorý prenáša mastné kyseliny do buniek na spracovanie na energiu. Vyrába sa v našom tele a je k dispozícii aj ako doplnok. Používa sa pri chudnutí a môže ovplyvniť funkciu mozgu. Vďaka jeho funkcii presunúť viac mastných kyselín do buniek na spaľovanie je možné schudnúť o niečo rýchlejšie. Výskum tiež naznačuje, že L-karnitín nám môže pomôcť pri cvičení a pri liečbe zdravotných problémov, ako sú srdcové choroby a cukrovka 2. typu.

Čili papričky sú prírodné bylinky, ktoré vám pomôžu schudnúť. Táto červená paprika dokáže potlačiť chuť do jedla, zrýchliť metabolizmus a pomôcť vám spaľovať kalórie.

Čili papričky obsahujú látku nazývanú kapsaicín. Táto látka má napríklad veľmi pozitívne účinky na náš tráviaci alebo cievny systém, takže nám môže pomôcť aj pri chudnutí. Rýchlosť metabolizmu ovplyvňuje rýchlosť, akou vaše telo premieňa potravu na energiu. Keď je váš metabolizmus rýchlejší, vaše telo skôr premieňa živiny na energiu ako na tuk. Štúdia ukázala, že dihydrokapsičnan (látka v čili) môže urýchliť metabolizmus.

Garcinia cambogia je populárny doplnok na chudnutie. Názov je odvodený od rovnomenného plodu, ktorý sa nazýva aj Garcinia gummi-gutta alebo malabarský tamarind. Kôra ovocia obsahuje veľké množstvo kyseliny hydroxycitrónovej (HCA), ktorá je účinnou látkou zodpovednou za väčšinu jej účinkov pri chudnutí. Garcinia cambogia potláča chuť do jedla. Blokuje tiež tvorbu nových tukov v tele a preukázateľne znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov u ľudí s nadváhou. Môže mať aj určité antidiabetické účinky a môže pomáhať chrániť pred žalúdočnými vredmi a poškodením tráviaceho traktu.

Spirulina je druh modrozelenej riasy, ktorú môžu ľudia užívať ako doplnok stravy. Ľudia považujú spirulinu za superpotravinu vďaka jej vynikajúcemu obsahu látok a zdravotným prínosom. Spirulina je vysoko výživná nízkokalorická superpotravina, ktorá obsahuje veľa živín. Pridanie spiruliny do stravy môže pomôcť ľuďom schudnúť. Užívanie extraktu zo spiruliny môže tiež pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a krvný tlak.

Chlorella je druh riasy, ktorá rastie v sladkej vode. Je plná živín, alkalizuje vaše telo a poskytuje pečeni potrebnú detoxikáciu. Štúdie ukazujú, že užívanie chlorelly pomáha podporovať chudnutie. Bonusom je, že chlorella obsahuje 50-60 % bielkovín a považuje sa za kompletnú vegánsku bielkovinu. Chlorella sa veľmi často užíva spolu so spirulinou. Obe sú to morské riasy a každá pomáha trochu inak. Preto spoločne pokrývajú väčší rozsah účinkov.

5 potravín, ktoré môžu pomôcť schudnúť

Konkrétne ryby s vysokým obsahom tuku. Ryby obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré môžu podporiť odbúravanie tukov. Ryby sú tiež bohaté na bielkoviny, ktoré vám pomáhajú cítiť sa sýty a zvyšujú rýchlosť metabolizmu počas trávenia. Výbornou voľbou je losos, sleď, sardinky, makrela a ďalšie. Okrem toho sa ukázalo, že omega-3 mastné kyseliny znižujú zápal a riziko srdcových ochorení.

Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Je to skvelý zdroj kofeínu, ktorý môže zlepšiť náladu a zvýšiť duševnú a fyzickú výkonnosť. Okrem toho vám môže pomôcť spaľovať tuk. O kofeíne sme tu už mali celý odsek, takže nám môže byť jasné, že práve káva nám môže pomôcť pri chudnutí.

Vajcia sú výživová bomba. Hoci sa žĺtkom kedysi vyčítal obsah cholesterolu v cievach, ukázalo sa, že celé vajcia pomáhajú chrániť zdravie srdca u ľudí so zvýšeným rizikom ochorenia. Vajíčka sú tiež skvelým pomocníkom pri chudnutí. Sú to potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ktoré pomáhajú znižovať pocit hladu, zvyšujú pocit sýtosti, podporujú spaľovanie tukov a chránia zdravie srdca.

Už sme tu mali aj zelený čaj. Môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a v kombinácii s cvičením má úžasný vplyv na chudnutie. Obsahuje veľa výhod pri chudnutí, napríklad spôsobuje, že tuky sa lepšie viažu na iné látky a rýchlejšie sa premieňajú na energiu. Okrem toho zelený čaj všeobecne znižuje chuť do jedla a prejedanie. Podporuje tiež lepšiu koncentráciu.

Bielkoviny podporujú rast svalov v kombinácii s cvičením a môžu pomôcť chrániť svaly počas chudnutia. Okrem toho sa zdá, že srvátkové bielkoviny sú pri potláčaní chuti do jedla ešte účinnejšie ako iné zdroje bielkovín. Srvátkové bielkoviny znižujú chuť do jedla, zvyšujú pocit sýtosti a podporujú metabolizmus účinnejšie ako iné zdroje bielkovín (ale aj iné zdroje bielkovín sú vhodnou alternatívou).

1. miesto

Dr.Protect BURN&SLIM

Orientačná cena: 25 €

Dr.Protect BURN&SLIM je doplnok stravy, ktorý vám pomôže na ceste k vysnívanej postave. Obsahuje extrakt z plodov Garcinia Cambogia, citrusového ovocia pochádzajúceho z juhovýchodnej Ázie. Výťažok zo šupky tohto ovocia, kyselina hydroxycitrónová (HCA), je kľúčovou zložkou zodpovednou za chudnutie. HCA podporuje chudnutie prostredníctvom zvýšeného uvoľňovania serotonínu, čo tiež vedie k potlačeniu chuti do jedla.

Balenie obsahuje 60 kapsúl. Dávkovanie je 1 kapsula denne, takže výrobok vám vydrží 60 dní.

Zloženie: Extrakt z plodov Garcinia cambogia (100% ovocie), objemové činidlo (mikrokryštalická celulóza), želatína, čistená voda, protihrudkujúce látky (horečnatá soľ kyseliny mastnej, oxid kremičitý), farbivo (oxid titaničitý).

2. miesto

eSlim

Orientačná cena: 30 €

eSlim je úplne prírodný doplnok stravy určený na účinnejšie chudnutie a jeden z najlepších takýchto doplnkov v našej krajine. Je to doplnok vo forme tabliet s čisto prírodnými zložkami a vyrába sa vo Veľkej Británii. eSlim prirodzene spĺňa všetky normy, certifikáty a vládne nariadenia.

Balenie obsahuje 60 tabliet. Dávkovanie je 2 tablety dvakrát denne. To sú 4 tablety denne. Užívanie jedného balenia teda trvá 15 dní.

Recenzie o eslime sú viac ako pozitívne. Jeho hlavnými účinkami sú zníženie chuti na sladké, zlepšenie celkového fungovania a rýchlosti metabolizmu, pomoc pri spaľovaní tukov a s tým všetkým aj pomoc pri chudnutí.

Zelený čaj

Zelený čaj má mnoho výhod pri chudnutí, napríklad lepšie viaže tuky na iné látky a rýchlejšie sa premieňa na energiu. Okrem toho zelený čaj znižuje celkovú chuť do jedla a prejedanie.Podporuje tiež lepšiu koncentráciu. Obsah v pilulke je pomerne vysoká, čo je veľké plus.

Kofeín

Kofeín „stimuluje“ nervový systém a zlepšuje koncentráciu. Pomáha tiež na chvíľu zrýchliť metabolizmus, a tým urýchliť spaľovanie tukov.

L-karnitín

Látka, ktorá napomáha premene tukov tým, že na seba viaže aminokyseliny a zabezpečuje ich rýchlu premenu na energiu.

Chilli

Čili papričky obsahujú látku nazývanú kapsaicín. Táto látka má napríklad veľmi pozitívne účinky na náš tráviaci alebo cievny systém, a preto nám môže pomôcť aj pri chudnutí.

Vitamín C

Vitamíny sú vo všeobecnosti pre naše telo mimoriadne prospešné. A vitamín C sa považuje za najlepší prírodný antioxidant, ktorý spomaľuje starnutie buniek.

Citrus aurantium

Alebo horký pomarančovník pôsobí na naše telo upokojujúco a relaxačne. V prípravku je obsiahnutý najmä na podporu spánku a lepšieho metabolizmu tukov práve počas spánku.

Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)

3. miesto

Lipoxal

Orientačná cena: 23 €

Ďalším z produktov na zlepšenie chudnutia je Lipoxal. Ide o doplnok stravy s prírodným zložením, ktorý podporuje chudnutie. Účinky, ktoré výrobca sľubuje, sa očakávajú vzhľadom na jeho zloženie. Hlavnými účinkami Lipoxalu sú zníženie chuti na jedlo a sladkosti, ako aj podpora metabolizmu a spaľovania tukov. Pomáha nám tiež formovať postavu pri cvičení.

Odporúčané dávkovanie prípravku: 1-2 tablety 3-krát denne. Tablety zapite dostatočným množstvom vody (1-2 poháre). Tablety sa majú užívať pred jedlom ako súčasť redukčnej diéty.

Konjac glukomannan, plnidlo: maltodextrín; spevňujúca látka: povidón; plnidlo: mikrokryštalická celulóza; extrakt zo zeleného čaju, plnidlo: hydrogenfosforečnan vápenatý; L-karnitín tartrát, extrakt z guarany, poťahová látka: hypromelóza, polyetylénglykol; extrakt z hroznových jadierok, extrakt ženšenu, kypriaca látka: oxid kremičitý; protihrudkujúca látka: stearan horečnatý; synefrín (extrakt z pomarančovníka).

Informácie o zložení boli doslovne prevzaté z oficiálnej webovej stránky spoločnosti Lipoxal.

4. miesto

Astina Kilostop

Orientačná cena: 12 €

Kilostop je, ako už názov napovedá, ďalší produkt na podporu chudnutia. Je to produkt, ktorý pomáha pri chudnutí a má aj niektoré celkové zdravotné výhody. Najlepšie vlastnosti sú: navodenie pocitu sýtosti, pomoc pri odbúravaní tukov, spomalenie tvorby nového tuku, pomoc pri odstraňovaní vody z tela a mnohé ďalšie, ako napríklad pomoc pri trávení a zažívaní, hladine cukru v krvi a ďalšie.

Glukomanán v kombinácii s nízkokalorickou diétou prispieva k zníženiu hmotnosti, ak sa užíva 3 x 1 g denne pred jedlom a dostatočne sa zapije vodou (1 – 2 poháre).

Garcinia cambogia s obsahom HCA prispieva k chudnutiu tým, že potláča chuť do jedla a odbúrava tuk.

Spirulina prispieva k povzbudeniu, vitalite, správnej hladine cukru v krvi a kontrole hmotnosti.

Žihľava stimuluje organizmus, dodáva vitalitu a energiu. Podporuje vylučovanie vody z tela a normálnu funkciu obličiek. Je zdrojom minerálov, najmä železa. Podporuje zdravie ciev, normálnu funkciu kardiovaskulárneho systému. Úspešne sa používa pri riešení pocitu „ťažkých nôh“.

Inulín je rozpustná vláknina a prebiotikum.

Zelený čaj prispieva ku kontrole hmotnosti a odbúravaniu tukov, fyzickej a duševnej stimulácii, správnej činnosti srdca, normálnej hladine glukózy a cholesterolu v krvi.

Chlorella prispieva k normálnemu tráveniu, normálnej funkcii pečene a čisteniu prostredníctvom absorpcie toxínov.

Mladý zelený jačmeň je prirodzeným zdrojom vitamínov a minerálov.

Zelená káva obsahuje cenné chlorogénové kyseliny.

Chróm prispieva k udržaniu normálnej hladiny cukru v krvi a metabolizmu makroživín.

Informácie o zložení boli doslovne prevzaté z oficiálnej webovej stránky spoločnosti astinafarm.

5. miesto

Garcinia Slim

Orientačná cena: 20 €

Ďalším z doplnkov stravy podporujúcich chudnutie je Garcinia Slim – prírodný extrakt z Garcinia cambogia určený na zníženie chuti do jedla, rýchlejšie chudnutie a redukciu telesného tuku. Je to doplnok vo forme kapsúl. Do kapsúl boli okrem Garcinia pridané chróm a vitamín C – dôležité vitamíny a minerály pre naše telo. Prípravok pomáha znižovať množstvo telesného tuku, potláča chuť do jedla, zabraňuje tvorbe nového tuku a pomáha znižovať telesnú hmotnosť. Garcinia ovocie, alebo Garcinia cambogia je ker, ktorý rastie v juhovýchodnej Ázii má veľký význam v ajurvédskej medicíne.

6. miesto

Ecce Vita Reslim

Orientačná cena: 12 €

Je to prírodný doplnok stravy na podporu chudnutia a kontroly hmotnosti. Vo výrobku je zmes ôsmich sušených bylín, ako je triphala, dva druhy korenia, zázvor, mumio a garcinia cambogia. Úplný zoznam vyzerá takto: horská živica (Shilajit, Mumio), dlhé korenie (Piper longum), garcinia cambogia (Garcinia cambogia), čierne korenie (Piper nigrum), zázvor (Zingiber officinale), Emblica officinalis, myrobalanum (Terminalia belerica), trieslovina (Terminalia chebula). Prevzaté z oficiálnej webovej stránky EcceVita. Prípravok podporuje normálne trávenie a imunitný systém. Podporuje metabolizmus a chudnutie.

7. miesto

Chilliburner

Orientačná cena: 19 €

Je to prírodný prípravok z čili papričiek, ktorý podporuje chudnutie, spracovaný do mikrokapsúl, ktoré chránia tráviaci trakt a ústnu dutinu pred podráždením. Účinok výrobku podporuje inulín z čakanky, ktorý pomáha kontrolovať hmotnosť a pomáha vyrovnávať trávenie a peristaltiku. Podporuje chudnutie, pomáha kontrolovať hmotnosť, napomáha tráveniu, podporuje pravidelnú stolicu a pomáha udržiavať zdravú črevnú flóru. Frutafit (inulín 90 %, fruktóza, glukóza, sacharóza), Capsimax (extrakt z Capsicum annum L /kapricorn ročný/, sacharóza), extrakt zo zeleného čaju, mikrokryštalická celulóza a rastlinný stearan horečnatý.

8. miesto

Euniké Blue

Orientačná cena: 24 €

Je to prírodný prípravok z čili papričiek, ktorý podporuje chudnutie, spracovaný do mikrokapsúl, ktoré chránia tráviaci trakt a ústnu dutinu pred podráždením. Účinok výrobku podporuje inulín z čakanky, ktorý pomáha kontrolovať hmotnosť a pomáha vyrovnávať trávenie a peristaltiku. Podporuje chudnutie, pomáha kontrolovať hmotnosť, napomáha tráveniu, podporuje pravidelnú stolicu a pomáha udržiavať zdravú črevnú flóru. Frutafit (inulín 90 %, fruktóza, glukóza, sacharóza), Capsimax (extrakt z Capsicum annum L /kapricorn ročný/, sacharóza), extrakt zo zeleného čaju, mikrokryštalická celulóza a rastlinný stearan horečnatý.

9. miesto

Obezin

Orientačná cena: 10 €

Obezin je ďalší z produktov, ktoré vám môžu pomôcť pri chudnutí. Je to prírodný produkt založený na vysokom obsahu patentovanej zložky „prírodný polysacharidový komplex PSC™“, ktorý sa skladá z glukomannanu a zlatého ľanu. Treťou a poslednou zložkou výrobku je spirulina. Obenzín zvyšuje pocit sýtosti, znižuje chuť na jedlo a pomáha naučiť sa jesť menej. Samozrejme, samotný produkt nestačí na to, aby ste schudli, musíte sa tiež zaprieť a zmeniť svoj životný štýl, ale Obezin vám v tom určite pomôže.

11. miesto

Advance Garsin

Orientačná cena: 15 €

Garsin sa umiestnil na druhom mieste. Je to tiež prírodný doplnok stravy na podporu chudnutia. Má 8 prírodných zložiek a veľmi pozitívne recenzie. Dávkuje sa dva až trikrát denne po jednej tablete.

Hlavnými účinkami sú podpora metabolizmu a spaľovania tukov, podpora regulácie telesnej hmotnosti alebo chudnutie, podpora trávenia a ovplyvňovanie chuti do jedla a podpora vylučovania vody z tela.

Kam ďalej?