Zhrnutie: Potrebujete zhodiť nejaké to kilo telesného tuku a radi by ste svoje úsilie podporili vhodným doplnkom stravy? Vyskúšajte silu spaľovačov tukov. V tomto článku vám predstavím šestnásť spaľovačov, z ktorých najlepšie sú tieto:
- Prvé miesto získal Garsin s obsahom 8 prírodných látok, ktoré účinne pomáhajú podporovať metabolizmus tukov.
- 2. miesto som dala spaľovaču tukov od Venira, pretože podporuje metabolizmus aj energiu a zároveň má čisté prírodné zloženie bez zbytočných aditív.
- A 3. miesto má spaľovač KetoDiet HEAT s kofeínom, guaranou a zeleným čajom. Super cena a balenie vydrží 2 mesiace.
Ďalej čítajte:
Čo sú spaľovače tukov, ako fungujú a ktoré látky obsahujú?[1][2][3][4][5][6] V akých situáciách sú spaľovače tukov dobrou voľbou a ako vybrať ten najlepší?
Advance Garsin
Pretože tieto tabletky od značky Advance Nutraceutics majú skvelý pomer cena/výkon. Ide o vysoko účinný produkt, ktorý navyše kúpite za priaznivú cenu. Ďalšou výhodou doplnku je potom jeho prírodné zloženie.
Venira spaľovač tukov
Pretože ponúka prírodné zloženie s extraktom zo zeleného čaju, guaranou a piperínom, podporuje spaľovanie tukov, energiu, potláča chuť do jedla a pomáha znižovať únavu. Zároveň prispieva k lepšiemu tráveniu a stabilnej hladine cukru v krvi.
KetoDiet HEAT
Pretože ide o účinný spaľovač tukov, ktorý si poradí nielen s nadbytočnými kilogramami, ale tiež pomáha odolávať únave. Obsahuje extrakt z guarany a zeleného čaju, kofeín, tiamín, vitamín B12 a kyselinu pantoténovú.
Šestnásť najlepších spaľovačov tukov
- Advance Garsin 17 € (60 kapsúl)
- Venira spaľovač tukov 24 € (60 kapsúl)
- KetoDiet HEAT spaľovač tukov 13 € (60 kapsúl)
- eSlim® 20 € (60 tabliet)
- Puravia LIPOSLIM Podpora chudnutia 31 € (60 kapsúl)
- Blendea Fatburn Night Drink 14 € (90 g)
- Chia Shake Spaľovač tukov Fat Burner 10 € (120 kapsúl)
- NaturalProtein Spaľovač tukov 17 € (60 kapsúl)
- GreenFood Fat Burner 15 € (120 kapsúl)
- Extrifit Thermogel 1,50 € (80 g)
- Extrifit Fatall ® Ultimate Fat Burner 31 € (130 kapsúl)
- Prom-in Lean Solution 23 € (180 kapsúl)
- Universal Animal Cuts 55 € (42 vrecúšok)
- Nutrend Fat Direct Shot 37 € (20× 60 ml)
- Nutrex Lipo 6 Black Weight Loss Support 19 € (120 kapsúl)
- BioTechUSA Super Fat Burner 20 € (90 kapsúl)
Čo sú to spaľovače tukov?
Kto by sa nechcel zbaviť prebytočného tuku, že? Mnohokrát sa stáva, že cvičenie a fyzický tréning neprinášajú také ovocie, aké by sme chceli. Spaľovače tukov, pokiaľ sa aplikujú správne tak, ako sa majú, nám môžu dobre pomôcť.
- Ako som už naznačila, ide o doplnky stravy, ktoré pomáhajú pri spaľovaní tuku.[1] Na druhej strane však nie sú zázrakom, ktorý všetko zariadi bez nášho úsilia. Musí sa to pekne skombinovať – cieľavedomosť, disciplína a spaľovač. Taká pekná trojka.
- V posledných rokoch sa spaľovače tukov stávajú čoraz populárnejšími, a to ako v oblasti profesionálneho športu, tak aj medzi „bežnými smrteľníkmi“, ktorí chcú byť vo forme a cvičiť len rekreačne.
Téma fitness obsahuje obrovské množstvo tipov, článkov a tém, ktoré sa oplatí preskúmať, a to bez ohľadu na to, či chcete nabrať svaly, vyrysovať postavu, schudnúť alebo si len udržať telo.
Tu nájdete zoznam článkov zameraných na fitness a zdravú výživu:
- TOP 12: Najlepšie gainery – recenzie, skúsenosti a ako vybrať
- 16 najlepších srvátkových proteínov – recenzie a skúsenosti
- 14 najlepších proteínov na trhu – porovnanie a recenzie
- 12 najlepších proteínov na chudnutie – recenzie a ako vybrať
- 12 najlepších BCAA aminokyselín – recenzie, skúsenosti a ako ich vybrať
- 11 tipov na najlepší nočný proteín (kazeín) – recenzie a ako vybrať
- 11 najlepších proteínov pre ženy – recenzie a ako vybrať
- 10 tipov na najlepšie proteínové tyčinky – recenzie a porovnanie
- 10 tipov na najlepšie arašidové maslo – recenzie a ako vybrať
- 10 tipov na najlepší kreatín – recenzie, skúsenosti a ako vybrať
- 10 najlepších orechových masiel a krémov – recenzie a aké vybrať
Ako fungujú?
V podstate fungujú na dvoch hlavných princípoch alebo na ich kombinácii:
Termogenéza znamená tvorba tepla. Niektoré spaľovače fungujú tak, že zvyšujú túto produkciu, viac sa potíme, a tak spaľujeme rýchlejšie a efektívnejšie. Ide o energeticky pomerne náročný proces, takže telo sa môže ľahko unaviť. Preto je dôležité, aby ste udržiavali správny kalorický príjem.
Odbúravanie tukov sa môže nazývať aj „lipolýza“. Takže keď niekde uvidíte tento iný názov, je to jedno a to isté. Funguje to tak, že telo uvoľňuje mastné kyseliny do krvného obehu vo väčšom množstve ako zvyčajne počas bežnej činnosti a tu ich môžu využívať iné tkanivá ako primárny zdroj energie. Dostupnosť tukových zásob sa zvyšuje, teda priamo úmerne aj spotrebe energie, a telo chudne.
Aké látky sa v spaľovačoch objavujú?
Tie môžu byť veľmi rôznorodé, my vám však predstavíme tie základné, ktoré sú zvyčajne ich bežnou súčasťou.
Tento názov vám pravdepodobne nie je neznámy. Stretávame sa s ním takmer každý deň a asi najčastejšie v súvislosti s kávou. Kofeín je však len jednou zo základných zložiek spaľovačov tukov.
Túto látku možno získať z prírodných zdrojov (napríklad v čaji) alebo ju možno vyrobiť synteticky v laboratóriu. Nič nie je nijak ojedinelé.
Kofeín[2] spôsobuje bdelosť mozgu, podporuje sústredenie, koncentráciu a môže dokonca zvýšiť výkonnosť. Nie je to však žiadna novinka, pretože ak si napríklad večer dáte kávu, neprekvapí vás, že vás bude trápiť nespavosť.
Ako to teda funguje?
Keď do tela dostanete kofeín, váš organizmus začne uvoľňovať ďalšie dva hormóny – adrenalín a noradrenalín. Tento proces vedie k zvýšeniu krvného tlaku, srdcovej frekvencie a zvýšenej stimulácii organizmu. Jeho skvelou funkciou je aj to, že podporuje vylučovanie tukov, čím vlastne šetrí glykogén vo svaloch a neplytvá energiou.
Táto látka pochádza z ľudského tela, je to jej domovina. Človek si túto látku môže vytvoriť sám bez toho, aby o tom vedel. Ako? Z esenciálnych aminokyselín, konkrétne lyzínu a metionínu vo všetkých bunkách.
Má to však háčik. L-karnitín si môžeme vyrobiť sami, ale nie esenciálne kyseliny. Tie sú pre telo nevyhnutné, ale nedokáže si ich vytvoriť samo. Preto nám nezostáva nič iné, ako ich prijímať z potravy. Žiaľ, zdrojom sú výlučne živočíšne zdroje.[5] To môže predstavovať problém pre vegetariánov, ktorým sa odporúča dopĺňať ho.
Zelený čaj, o ktorom už bolo povedaných toľko úžasných vecí. Je to skrátka niečo, čo doslova poteší naše telo v každom ohľade.
Extrakt EGCG[6] je katechín, ktorých je v zelenom čaji viacero. A aké má EGCG vlastnosti ?
- Podporuje činnosť srdca
- Má protirakovinové účinky
- Dokáže regulovať hmotnosť
- Pozitívne ovplyvňuje funkciu mozgu
- Podporuje zdravie ciev
Kedy si spaľovač tukov kupovať?
To je, samozrejme, veľmi individuálne. Kedy a či vôbec. Chudnutie vo všeobecnosti je predovšetkým otázkou kalorického deficitu – v krátkosti to znamená, že prijímate menej, ako vydávate. Spaľovače tukov môžu podporiť chudnutie, ale nie ho uskutočniť bez vášho prispenia.
Spaľovače tukov sú vhodné, ak chcete zlepšiť svoj výkon, spáliť viac kalórií a nebrať energiu z nadobudnutých svalov. Vtedy majú naozaj zmysel a veľké opodstatnenie.
TIP na čítanie: Aký je najlepší proteín na chudnutie →
TIP na čítanie: Viete, čo sú BCAA? Najlepšie BCAA →
Ako vybrať najlepší spaľovač tukov?
V prvom rade asi záleží na tom, čo presne od neho očakávate a aká forma je pre vás najprijateľnejšia – tablety, shoty a podobne. Väčšina z nich funguje tak, že vás skutočne vyburcujú k výkonu. Pred fyzickou aktivitou máte viac energie a elánu, a tak dosiahnete lepšie výsledky.
Je dobré, ak tento doplnok obsahuje aspoň základné uvedené látky, ktoré nájdete vyššie zmienené v texte.
Dávajte si však pozor, nikdy neprekračujte maximálnu odporúčanú dennú dávku, pretože by to okrem iného mohlo ovplyvniť kvalitu vášho spánku.
1. miesto
Advance Garsin
Prírodné tabletky na chudnutie so skvelým pomerom cena/výkon.
Orientačná cena: 17 €
Prečo som dala Garsin na 1. miesto?
Na prvú priečku som umiestnila Garsin od značky Advance Nutraceutics, pretože je vysoko účinný a pritom ho zoženiete za prijateľnú cenu. Okrem toho vždy pripisujem body k dobru za prírodné zloženie, čo práve tento produkt perfektne spĺňa.
V zložení tabliet nájdete osem látok: kráľovnú fitness sveta garcíniu kambodžskú, konjugovanú kyselinu linolovú, L-karnitín, zelenú kávu, zelený čaj, bobule acai, pomarančovník horký a vitamín C.
Užívateľské recenzie
Garsin si zákazníci chvália, a to ako na stránkach Heureka, tak na Zboží.cz. Ľudia sa tu zverujú s tým, že ich počas užívania toboliek neprenasledovala chuť na sladké a nemali tendenciu jesť po nociach. Na stránkach predajcu (nutraceutics.sk) potom mnoho používateľov upozorňuje na to, že tabletky fungujú, predovšetkým však v kombinácii so zdravým životným štýlom a dostatočným pohybom.
Ďalšie informácie
Pre zaujímavosť by som ešte spomenula, že garcínia kambodžská je známym spaľovačom tukov najmä vďaka obsahu kyseliny hydroxycitrónovej, ktorá priaznivo pôsobí na metabolizmus tukov v organizme, pomáha kontrolovať telesnú hmotnosť a okrem toho tiež dokáže „krotiť“ nadmernú chuť do jedla.
Toto je skrátka produkt, ktorý krásne podporí metabolizmus a spaľovanie tukov celkovo.
A jeho odporúčané dávkovanie je trikrát denne po jednej tablete.
2. miesto
Venira spaľovač tukov
Prírodný spaľovač tukov s komplexným zložením, ktorý podporuje metabolizmus, energiu aj kontrolu chuti do jedla.
Orientačná cena: 24 €
Prečo je spaľovač tukov od Venira na 2. mieste?
Pretože ide o prírodný doplnok stravy, ktorý kombinuje 7 účinných látok na podporu chudnutia, zrýchlenie metabolizmu a potlačenie chuti do jedla. Hlavnou zložkou je extrakt zo zeleného čaju s vysokým obsahom polyfenolov, ktorý podporuje spaľovanie tukov a pôsobí ako silný antioxidant. Guarana a synefrín z pomarančovníka dodávajú telu energiu, čo oceníte najmä pred tréningom, keď sa vám vďaka nim lepšie cvičí a spálite viac kalórií. Forskolín z indickej žihľavy pomáha harmonizovať metabolizmus, piperín z čierneho korenia zase zabezpečuje lepšie vstrebávanie všetkých obsiahnutých látok. Nechýba ani vitamín B6 na zníženie únavy a lepšiu psychickú pohodu a chróm, ktorý pomáha udržať stabilnú hladinu cukru v krvi.
Užívateľské recenzie
Na Heureke si Venira spaľovač tukov drží prevažne veľmi pozitívne hodnotenie. Používatelia často spomínajú, že im pomáha znížiť chuť do jedla a pri kombinácii s diétou a pohybom vedie k postupnému úbytku hmotnosti – niektorí uvádzajú napríklad približne 2 kg za mesiac. Pozitívne je hodnotená aj energia počas dňa a celkový pocit vitality. Viacerí zákazníci si produkt chvália natoľko, že ho plánujú objednať znova.
Aj na e-shope Venira prevažujú veľmi spokojné reakcie. Používatelia často spomínajú viac energie už po niekoľkých dňoch užívania a postupné výsledky pri dlhšom používaní, typicky približne po mesiaci. Niektorí oceňujú aj menší pocit hladu a celkovo lepšiu kontrolu nad stravovaním. Časté sú aj komentáre o maximálnej spokojnosti s produktmi značky ako takej.
Viac informácií
Produkt je navyše vhodný pre vegánov a neobsahuje lepok, laktózu ani pridaný cukor, čo ocení každý, kto si stráži zdravý životný štýl. Cena okolo 24 € za mesačnú kúru je podľa mňa veľmi príjemná vzhľadom na bohaté zloženie a prírodný pôvod.
3. miesto
KetoDiet HEAT – spaľovač tukov
Účinný spaľovač nadbytočných kilogramov s obsahom kofeínu, guarany a zeleného čaju.
Orientačná cena: 13 €
Prečo je spaľovač tukov od značky KetoDiet na 3. mieste?
Tretie miesto som venovala spaľovaču tukov od značky KetoDiet, pretože skvele naštartuje metabolizmus a taktiež dokáže zvýšiť fyzickú výkonnosť počas športových aktivít.
V zložení výrobku sa objavuje kofeín, výťažky z guarany a zo zeleného čaju. A to všetko sú látky, ktoré prispievajú k redukcii telesnej hmotnosti. Ďalej potom v tobolkách nájdete tiamín (ten mimochodom podporuje činnosť srdca a nervovú sústavu), vitamín B12 a kyselinu pantoténovú, ktorá zase pomáha bojovať proti únave.
Tieto tabletky sú navyše super aj z toho dôvodu, že obsahujú L-tyrozín, teda neesenciálnu aminokyselinu, ktorá má priaznivý vplyv na koncentráciu a pamäť. To je len taký malý bonus navyše.
Užívateľské recenzie
Na stránkach Zboží.cz si tento produkt vyslúžil hodnotenie okolo 80 %, čo rozhodne nie je málo. Ľudia tu väčšinou potvrdzujú, že im tabletky pomohli, a vyjadrujú spokojnosť.
Viac info o produkte
Tento spaľovač tukov by sa mal dávkovať po jednej tablete denne a jeho účinky budú najzreteľnejšie, keď tak urobíte v čase pred športom. Takto totiž výrazne podporíte jeho výsledný efekt.
Za 60 tabletiek zaplatíte približne 13 €.
4. miesto
eSlim®
Orientačná cena: 20 €
Prečo som zvolila produkt eSlim®?
eSlim® je prírodný spaľovač tukov z Veľkej Británie, ktorý si získal obľubu vďaka svojmu čistému zloženiu a viditeľným výsledkom už po niekoľkých týždňoch užívania. Podporuje zníženie hmotnosti hneď niekoľkými cestami – zrýchľuje metabolizmus, znižuje chuť do jedla a pomáha efektívne spaľovať tuky. Oproti iným prípravkom na chudnutie je šetrný k organizmu a podľa používateľských skúseností nemá nepríjemné vedľajšie účinky, takže je vhodný aj na dlhodobé užívanie.
Odporúčané dávkovanie sú 4 tablety denne, ideálne rozdelené ráno a pred fyzickou aktivitou. Pri pravidelnom používaní je viditeľný nielen úbytok hmotnosti, ale aj viac energie počas dňa.
Cena okolo 20 € za 60 tabliet je férová vzhľadom na prírodné zloženie a účinok – jedno balenie vydrží približne dva týždne. Ak chcete vidieť optimálne výsledky, odporúča sa užívanie aspoň dva až tri mesiace a doplnenie o zdravý jedálniček a pohyb.
5. miesto
Puravia LIPOSLIM - Podpora chudnutia
Orientačná cena: 31 €
Čím ma zaujala podpora chudnutia od Puravia LABS?
Predovšetkým inteligentným a čistým zložením. Ide o prémiový doplnok stravy, ktorý nestavia na agresívnych stimulantoch typu kofeín alebo synefrín, ale na synergii látok, ktoré telo prirodzene pozná – L-karnitínu, cholínu, inozitolu, metionínu a vitamínu B12. Vďaka patentovanej technológii LipoCellTech™ sú všetky účinné látky uzavreté do lipozómov, takže sa v črevách lepšie vstrebávajú a telo ich dokáže maximálne využiť.
Veľmi sa mi páči, že produkt pomáha nielen spaľovať tuky, ale aj udržať stabilnú hladinu energie počas dňa a krotiť chute na sladké, čo je pri chudnutí veľký bonus. Navyše podporuje normálny metabolizmus lipidov aj zdravie pečene, takže pôsobí komplexne. Cena okolo 31 € za mesačné balenie je vzhľadom na čistotu zloženia a technológiu spracovania primeraná. Páči sa mi aj filozofia značky – žiadna chémia, len aktívne látky a vegánske kapsuly. Skvelý tip pre tých, ktorí chcú zdravo schudnúť bez zbytočného stresu pre organizmus.
6. miesto
Blendea Fatburn Night Drink
Orientačná cena: 14 €
Z akých dôvodov som do porovnania zaradila Fatburn Night Drink od Blendea?
Blendea Fatburn Night Drink som do porovnania zaradila preto, že ide o jedinečný spaľovač tukov, ktorý funguje aj počas spánku – a to sa mi páči! Za cenu okolo 14 € za 90 g (cca 33 dávok) získate večerný rituál, ktorý nielen podporí metabolizmus a spaľovanie tukov, ale tiež pomôže telu uvoľniť sa a pripraviť na kvalitný spánok. Nápoj obsahuje 9 funkčných zložiek, vrátane karnitínu, garcínie, L-theanínu zo zeleného čaju alebo bromelaínu z ananásu, takže pôsobí na viacerých úrovniach – zlepšuje trávenie, podporuje prirodzené využívanie tukov ako energie a prispieva k pokojnejšej mysli. Páči sa mi aj prítomnosť repnej vlákniny, ktorá pomáha rannému vyprázdňovaniu a dodá pocit ľahkosti. Chuť je príjemná, jemne ovocná, takže sa nápoj dobre pije.
Ak hľadáte spaľovač, ktorý nie je vo forme kapsúl a zároveň dopraje telu nočný reštart, je Blendea Fatburn Night Drink skvelou voľbou – najmä ak večer potrebujete sladkú bodku, ktorá nebude ohrozovať vašu diétu.
7. miesto
Chia Shake Spaľovač tukov Fat Burner
Orientačná cena: 10 €
Z akého dôvodu som zvolila spaľovač tukov od Chia Shake?
Chia Shake Fat Burner som vybrala preto, že ide o cenovo veľmi dostupný spaľovač tukov (cca 10 € za 120 kapsúl), ktorý pritom ponúka naozaj komplexné zloženie. Obsahuje hneď 8 účinných prírodných látok – od zelenej kávy a extraktu zo zeleného čaju až po garcíniu, synefrín, kajenské korenie a vitamín B3. Vďaka tejto kombinácii pôsobí na viacerých úrovniach: zrýchľuje metabolizmus, pomáha spaľovať tuky, znižuje ukladanie cukrov a zároveň tlmí chuť na sladké, čo ocení každý, kto má problém s prejedaním. Pridaný kofeín dodáva energiu pred tréningom a pomáha zvýšiť výdaj kalórií aj v pokojovom režime. Skvelá je aj prítomnosť naringínu, ktorý synergicky podporuje účinok synefrínu a zlepšuje využitie tukov ako zdroja energie. Oceňujem aj jednoduchosť dávkovania a to, že balenie vydrží dlho. Fat Burner je tak ideálnou voľbou pre tých, ktorí chcú efektívnejšie chudnúť, ale zároveň nezaťažiť peňaženku.
8. miesto
NaturalProtein Spaľovač tukov
Orientačná cena: 17 €
Prečo som si vybrala spaľovač tukov od NaturalProtein?
Jednak preto, že má prírodné zloženie, a po druhé považujem za potrebné vyzdvihnúť fakt, že tieto tobolky naozaj fungujú. V zložení nájdete garcíniu kambodžskú, do ktorej sa pri chudnutí rozhodne oplatí investovať, a ďalej potom bezvodý kofeín, extrakt zo zeleného čaju, vitamín C (ktorý oceníte nielen v oblasti chudnutia), synefrín a vitamín B3.
A ešte k niečomu sa musím priznať: je mi sympatický aj ten nenútený, ale príjemný dizajn krabičky. Je to síce len povrchný aspekt, ale vždy som radšej, keď na mňa zo skrinky „máve“ pekná krabička než niečo, čo sa mi jednoducho nepáči.
Za balenie so 60 kapsulami zaplatíte cca 17 €.
9. miesto
GreenFood Fat Burner
Orientačná cena: 15 €
Prečo som si vybrala spaľovač tukov od GreenFood?
Ide o doplnok stravy s L-karnitín tartrátom, synefrínom, kofeínom a salicínom, čo je extrakt z kôry vŕby bielej a extrakt zo zeleného čaju. Výrobok je skvelou voľbou na chudnutie a, samozrejme, pri fyzickej aktivite.
Odporúča sa užívať jednu kapsulu dvakrát denne, najlepšie asi 30 minút pred raňajkami a obedom.
60 kapsúl stojí cca 15 eur.
10. miesto
Extrifit Thermogel
Orientačná cena: 1,50 €
Prečo tu je Extrifit Thermogel?
Čerešňa, kiwi, marhuľa alebo mandarínka? Tieto a mnohé ďalšie príchute môžete vyskúšať, keď siahnete po spaľovači Extrifit.
Ide o termogél, ktorý stačí „vypiť“ pred tréningom a môžete ísť hneď cvičiť. Tento spaľovač tukov je skvelý pre všetkých športovcov, či už profesionálnych, alebo len pre nadšencov pohybu, ktorí chcú vidieť výsledky.
Obsahuje napríklad synefrín, extrakt zo zeleného čaju, kofeín, taurín, HCA, karnitín, chróm a ďalšie. Tieto látky zvyšujú výkonnosť, znižujú vyčerpanie a podporujú normálne duševné zdravie.
Ako užívať? Dajte si jeden sáčok asi pol hodiny pred tréningom. Ak vám nevyhovuje samotný, môžete ho zriediť v 100 – 200 ml vody.
Jedna porcia stojí okolo 1,50 eur.
11. miesto
Extrifit Fatall ® Ultimate Fat Burner
Orientačná cena: 31 €
Prečo som si vybrala Extrifit Fatall ® Ultimate Fat Burner?
Tento produkt je veľmi silný a účinný spaľovač tukov, ktorý obsahuje až 18 účinných zložiek, ako sú: extrakt z garcínie kambodžskej, extrakt z kôry vŕby bielej, extrakt z rozchodnice ružovej, extrakt z koreňa púpavy lekárskej 5 %, extrakt z morských rias, kurkumy, extrakt z čierneho korenia, extrakt z guarany, extrakt zo zeleného čaju, extrakt z koreňa zázvoru, extrakt z Citrus aurantium, pikolinát chromitý a, samozrejme, kofeín.
Ako dávkovať? Odporúča sa užiť 1 kapsulu pred tréningom s dostatočným množstvom tekutiny.
Cena jedného balenia je približne 31 eur.
12. miesto
Prom-in Lean Solution
Orientačná cena: 23 €
Čím ma oslovil spaľovač Prom-in Lean Solution?
Ide o trojfázový spaľovač tukov, ktorý môže veľmi účinne pôsobiť tam, kde je to potrebné.
Obsahuje vysoké množstvo účinných látok, ako je acetyl-L-karnitín HCl, extrakt zo zeleného čaju, L-tyrozín, kofeín, kajenské korenie a synefrín.
Výrobca odporúča užívať 3 kapsuly denne, najlepšie ráno alebo pred tréningom.
180 kapsúl stojí približne 23 eur.
13. miesto
Universal Animal Cuts
Orientačná cena: 55 €
Prečo som si vybrala Universal Animal Cuts?
Ak sa chcete zbaviť tuku a zároveň zlepšiť svoju fyzickú výkonnosť, použite týchto 42 vrecúšok doplnku na redukciu tuku od značky Universal Animal Cuts.
Prípravok podporuje metabolizmus, termogenézu, koncentráciu počas tréningu a zároveň podporuje funkciu štítnej žľazy, spaľovanie tukov a zlepšuje náladu.
Ako dávkovať? Užívajte 1 vrecúško, čo zodpovedá jednej dávke, raz denne pred tréningom.
Cena za 42 vrecúšok je približne 55 eur.
14. miesto
Nutrend Fat Direct Shot
Orientačná cena: 37 €
Prečo som sem zaradila Nutrend Fat Direct Shot?
Ide o taký drink s benefitmi. Ďalšou veľkou výhodou je praktické balenie. Ide o efektívnu kombináciu účinných látok na podporu chudnutia a výkonu. Je to jednorazový shot, ktorý nemusíte s ničím miešať. Dáte si ho do batohu a idete.
A čo obsahuje?
- 1 000 mg beta-alanínu
- 2 000 mg L-karnitínu
- 1 500 mg L-arginínu
- 100 mg kofeínu
- 200 mg cholínu
- Vitamíny B2, B3, B5, B6, biotín
Ide o pohodlné balenie po jednej dávke, ktoré je navyše bez cukru. Výrobca odporúča vypiť 1 fľaštičku približne 15 minút pred cvičením.
Balenie 20 kusov vás vyjde na cca 37 eur.
15. miesto
Nutrex Lipo 6 Black Weight Loss Support
Orientačná cena: 19 €
Z akých dôvodov som si vybrala Nutrex Lipo 6 Black Weight Loss Support?
Tento komplex účinných látok dokáže podporiť chudnutie a zároveň zvýšiť výdaj energie. Obsahuje napríklad extrakt zo zeleného čaju, čierne korenie, kofeín a iné.
Výrobca odporúča užívať 3 kapsuly denne a zapiť ich dostatočným množstvom vody.
120 kapsúl stojí približne 19 eur.
16. miesto
BioTechUSA Super Fat Burner
Orientačná cena: 20 €
Čím ma zaujal BioTechUSA Super Fat Burner?
Tieto tablety obsahujú celkom 14 dôležitých látok, ako je zinok, chróm, biotín, HCA, CLA, extrakt zo zeleného čaju a mnoho ďalších. Nájdete tu aj L-karnitín, látky pôsobiace na inzulín, prírodné energizujúce látky a tuk rozpustné a lipotropné látky.
Výrobca odporúča užívať 2 tablety ráno a 2 tablety večer, v tréningové dni užite druhú dávku asi pol hodiny pred tréningom.
120 tabliet stojí približne 20 eur.
Záver
Ak máte pocit, že by vám spaľovač mohol pomôcť k lepším výkonom a dokonalejšej postave, dúfam, že vám bol článok, v ktorom som porovnala hneď šestnásť kvalitných spaľovačov, prínosný.
Za seba odporúčam vyskúšať predovšetkým produkt Advance Garsin, ktorý obsahuje účinný mix ôsmich prírodných látok, ktoré pomáhajú podporiť metabolizmus tukov. Super je tiež Venira spaľovač tukov, ktorý ponúka kombináciu účinných látok na podporu metabolizmu, zvýšenie energie a potlačenie chuti do jedla, a zároveň má čisté prírodné zloženie. Ďalšou skvelou alternatívou je spaľovač tukov KetoDiet HEAT, ktorý je za veľmi prijateľnú cenu a vydrží vám celé dva mesiace. Tak ktorý si vyberiete?
Pamätajte však, že spaľovače tukov síce môžu byť dobrými pomocníkmi, ale nezverujte im všetku zodpovednosť za chudnutie – tá patrí len vám.
Užitočné odkazy ✓dôveryhodné:
[7] Wikipédia (SK): Karnitín
[8] Diplomová práce (CZ): Spalovače Tuků
[9] Healthline (ENG): What You Need to Know About Fat-Burning Supplements and Creams
[10] PubMed Central (ENG): Fat burners: nutrition supplements that increase fat metabolism
[11] PubMed Central (ENG): Comparing effectiveness of fat burners and thermogenic supplements to diet and exercise for weight loss and cardiometabolic health: Systematic review and meta-analysis
[12] PubMed Central (ENG): The effects of a fat loss supplement on resting metabolic rate and hemodynamic variables in resistance trained males: a randomized, double-blind, placebo-controlled, cross-over trial
