Zhrnutie: Koenzým Q10 je pre ľudské telo naprosto zásadná látka. Do určitého veku si ho dokáže vytvoriť dostatok, ale od tridsiateho roku sa jeho produkcia bohužiaľ znižuje, preto je dobré tomu prispôsobiť svoj jedálniček a suplementovať. A práve z tohto dôvodu som pre vás porovnala jedenásť kvalitných doplnkov stravy s obsahom koenzýmu Q10, ktoré sú na našom trhu dostupné:
- Na prvé miesto som dala Blendea Koenzým Q10 s obsahom kvalitného prírodného koenzýmu Q10 a vlákniny z koreňa čakanky (inulín).
- Na 2. priečku som umiestnila Venira Koenzým Q10, čo sú cenovo priaznivé kapsuly, v ktorých je koenzým doplnený veľmi prospešným vitamínom E.
- A 3. miesto som dala suplementu Pharma Nord Bioaktívny Q10 super, ktorý má výnimočne vysokú vstrebateľnosť, takže ho vaše telo dokáže skvele využiť.
Čo sa v článku ďalej dozviete?
Čo je to koenzým Q10 a na čo slúži?[1][2] Na čo si dať pri jeho užívaní pozor a v ktorých potravinách ho môžete nájsť?[8]
Blendea Koenzým Q10
Pretože v tomto prípade ide o skvelý suplement od českej značky, ktorého každá vegánska kapsula obsahuje 90 mg koenzýmu Q10 a tiež vlákninu z koreňa čakanky (inulín). Jeho suplementáciou podporíte vašu energiu, srdce aj stav pokožky.
Venira koenzým Q10
Pretože koenzým Q10 v týchto kapsulách obsahuje aj vitamín E a spolu ponúkajú mimoriadne antioxidačné účinky, takže okrem iného pomáhajú pôsobiť proti predčasnému starnutiu pleti aj celého organizmu. A navyše znižujú vyčerpanie.
Bioaktívny Q10
Keďže ide o formu koenzýmu Q10 s vysokou vstrebateľnosťou, vďaka čomu z neho telo dokáže veľa „vyťažiť“. Produkt sa vyrába v Dánsku a jedno balenie obsahuje 60 kapsúl. A navyše obsahuje vitamín B2, ktorý robí suplement ešte efektívnejším.
Jedenásť najlepších koenzýmov Q10
- Blendea Koenzým Q10 10 € (60 kapsúl)
- Venira koenzým Q10 14 € (80 kapsúl)
- Pharma Nord Bioaktívny Q10 super 30 € (60 kapsúl)
- Garden of Life Koenzým Q10 67 € (60 kapsúl)
- Garden of Life Vitamín Code Koenzým Q10 32 € (60 gummies)
- Puravia LABS Koenzym Q10 Booster 24 € (60 kapsúl)
- Jamieson Koenzým Q10 20 € (80 kapsúl)
- GS Koenzým Lipo Q10 19 € (60 kapsúl)
- Viridian Co-enzyme Q10 s MCT 25 € (60 kapsúl)
- Naturevia Koenzým Q10 Cardio 14 € (60 kapsúl)
- MedPharma Koenzým Q10 + vitamín E 12 € (67 kapsúl)
Čo je to koenzým Q10?
Mediálny svet a sociálne siete sú plné reklám a produktov s koenzýmom Q10. A viete čo?Právom. Ide totiž o veľmi dôležitú látku, ktorú naše telo potrebuje. Koenzým Q10 je antioxidant a má pre telo mnoho blahodarných funkcií. Chemické zloženie tejto látky je podobné vitamínom. V ľudskom tele sa nachádza vo väčšine buniek okrem červených krviniek. Koenzým Q10 sa čiastočne fyziologicky syntetizuje priamo v tele, ale prijímame ho aj potravou.
Jeho koncentrácia sa vekom znižuje, preto je dobré ho dopĺňať. Jeho najvyššia koncentrácia je v srdci, pľúcach a pečeni.
A aké sú teda jeho hlavné funkcie?
- Tvorí energiu v každej bunke nášho tela.
- Slúži ako antioxidant.
Vitamíny, minerály, stopové prvky, mikroživiny, živiny a podobné názvy – to všetko vystihuje túto kategóriu. Každý takýto prvok je pre naše telo dôležitý a zakaždým z iného dôvodu. Je dobré o nich niečo vedieť, preto sme pripravili zoznam podobných živín, o ktorých je dobré vedieť:
- Zinok (tablety) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vitamín D – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vitamín C – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vápnik – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Najlepší resveratrol: účinky, recenzie & skúsenosti
- 7 najlepších vitamínov B3 – niacín & recenzie
- 13 najlepších doplnkov stravy – sprievodca suplementmi
- 12 najlepších vitamínov pre ženy – recenzie a skúsenosti
- 12 najlepších vitamínov pre seniorov – recenzie a skúsenosti
- 12 najlepších vitamínov pre mužov (na plodnosť) – recenzie
- 11 tipov na najlepšiu vlákninu (& psyllium) – recenzie
- 10 tipov na horčík (magnézium) – recenzie, účinky a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov na oči a zrak – recenzie
- 10 najlepších vitamínov B12 – účinky, recenzie a diskusia
- 10 najlepších multivitamínov – recenzie a diskusie
- 10 najlepších a najsilnejších antioxidantov – recenzie a skúsenosti
Aké benefity má jeho užívanie?
Nie je ich málo a vo vedeckej oblasti sa objavujú ďalšie a ďalšie. Poďme si ich teda spoločne predstaviť:
Ochorenia srdca telo veľmi zaťažujú, čo je logické – organizmus je nadmerne unavený, pretože sa tvorí menej energie. Dôsledkom môže byť až zvýšenie oxidačného stresu alebo napríklad zápal žíl a ciev a následne veľmi vážne komplikácie.
Bohužiaľ, na tento stav nepomáhajú ani niektoré lieky, ktoré môžu radikálne znížiť krvný tlak a zároveň tiež koncentráciu koenzýmu Q10 v krvi. A práve tento koenzým sa môže pri ochoreniach srdca používať ako prostriedok liečby.[1]
Mladé dievčatá majú čoraz častejšie problémy s otehotnením. Kvôli stresu, náročnému životnému štýlu a zlej životospráve strácajú ovuláciu alebo vôbec nemenštruujú. Ďalšou vecou je, že plodnosť prirodzene klesá s vekom. Je dokázané, že koenzým Q10 ovplyvňuje kvalitu ženských vajíčok,[2] preto je dobré ho dopĺňať po 30. roku života.
Kto by nechcel vyzerať mlado čo najdlhšie, že? Koenzým Q10 dokáže proces starnutia minimálne oddialiť.[3]
Je dôležité si uvedomiť, že koža je najväčším orgánom ľudského tela. Bohužiaľ, toto prvenstvo nie je práve výhrou – pokožka je každý deň vystavená škodlivým vplyvom, ktoré spôsobujú jej starnutie. Tieto vplyvy možno rozdeliť na vonkajšie, čo je napríklad UV žiarenie, a vnútorné, ktoré zahŕňajú procesy prebiehajúce vo vnútri tela. Pokožka sa potom môže dehydrovať, vysušiť a jej jednotlivé vrstvy sa stenčia.
Priama aplikácia koenzýmu Q10 na pokožku môže znížiť jej poškodenie a komplexne ju chrániť. V dermatologickom sektore bol tiež preukázaný jeho účinok na redukciu vrások. Preto je tento oxidant už bežnou zložkou rôznych krémov a sér.
Akákoľvek bolesť hlavy je veľmi nepríjemná a obťažuje náš každodenný život. Ak prerastie do migrény, ide o veľkú nepríjemnosť. Keďže koenzým Q10 sa nachádza najmä v mitochondriách jednotlivých ľudských buniek, môže im dodávať viac energie, čo následne znižuje zápal, ktorý sa vyskytuje pri migréne.[4]
Tvrdí sa, že oxidačný stres priamo ovplyvňuje funkciu svalov a ich následný výkon počas fyzickej aktivity. Koenzým Q10 zvyšuje výkonnosť vďaka svojej schopnosti znižovať úroveň oxidačného stresu.[5]
Uvádza sa, že koenzým Q10 zlepšuje funkciu inzulínových receptorov v bunkách a zvyšuje tak ich citlivosť na tento hormón, čím reguluje hladinu cukru v krvi.[6] Mnohí lekári odporúčajú diabetikom užívať doplnky stravy s týmto konkrétnym antioxidantom.
Keďže mitochondrie sú hlavným zdrojom energie pre mozog, koenzým Q10 je nevyhnutný. S pribúdajúcim vekom sa funkcia mitochondrií zhoršuje a činnosť mozgu sa utlmuje, čo môže viesť k demencii, skleróze a podobne.[7]
Koenzým Q10 môže tento proces potlačiť alebo úplne eliminovať.
Na čo si dať pozor pri užívaní?
Pri užívaní tohto výživového doplnku je vždy dôležité dodržiavať pokyny výrobcu alebo sa poradiť s lekárom o úprave dávky.
Koenzým Q10 môžete zohnať de facto v dvoch formách:
- Ubichinol – tvorí až 90 % koenzýmu Q10 v krvi a ľahšie sa vstrebáva.
- Ubichinón – tvorí zvyšných 10 % a je výrazne pomalší a ťažšie sa vstrebáva.
Optimálna dávka je 500 mg denne, avšak limit je 1200 mg – nikdy ju neprekračujte. Koenzým Q10 sa rozpúšťa v tukoch a vstrebáva sa veľmi pomaly. Preto sa odporúča užívať doplnky stravy s koenzýmom Q10 vždy s jedlom, aby sa aspoň trochu zvýšila ich miera.
Nežiaduce účinky, ktoré sa môžu objaviť, sú:
- Nevoľnosť
- Nechutenstvo
- Zvracanie
- Hnačka
- Pálenie záhy
V akých potravinách sa koenzým Q10 nachádza?
Ako sme už uviedli vyššie, ľudské telo si dokáže vytvoriť časť vlastného koenzýmu Q10. Keďže však jeho hladina s vekom klesá, je dôležité ho buď dopĺňať, alebo zaradiť do stravy potraviny, ktoré ho obsahujú, ideálne oboje. Medzi tieto potraviny patria:[8]
- Vnútornosti – najmä srdce, pečeň a obličky
- Mäso – najmä bravčové, hovädzie a hydina
- Ryby – pstruh, tuniak, makrela a sardinky
- Zelenina – kukurica, špenát, karfiol, brokolica a ďalšie
- Ovocie – najmä pomaranče a jahody
- Strukoviny
- Orechy a semená
- Oleje
- Vajíčka
1. miesto
Blendea Koenzým Q10
Vegánske kapsuly s kvalitným koenzýmom Q10 a vlákninou z koreňa čakanky (inulín).
Orientačná cena: 10 €
Prečo je koenzým Q10 od značky Blendea na 1. mieste?
Keďže ide o vysoko kvalitný doplnok stravy s obsahom 90 mg koenzýmu Q10 na jednu kapsulu. A keďže (ako som už uviedla v úvode článkov) produkcia koenzýmu Q10 v našom tele s pribúdajúcim vekom klesá a môže to viesť k únave, zhoršenej imunite a ďalším zdravotným problémom, tento prírodný doplnok je ideálny na jeho suplementáciu. Je teda ideálny pre ľudí v strednom a vyššom veku, ktorí trpia chronickou únavou, kardiovaskulárnymi problémami alebo chcú zlepšiť stav svojej pleti.
A aké sú jeho kľúčové účinky? Prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom, preto chráni pokožku pred prejavmi starnutia, pomáha ju regenerovať a zlepšovať jej pružnosť, podporuje tvorbu energie, pôsobí protizápalovo a prispieva k zdravému stavu srdca.
Užívateľské recenzie
Blendea je všeobecne veľmi obľúbená značka suplementov, ktoré sú prírodné, kvalitné a funkčné, preto si myslím, že aj tento koenzým Q10, ktorý má vysoké hodnotenie má na Zboží.cz, je dobrou voľbou.
E-shop Blendea má výborné hodnotenie ako na Heureke, tak na Zboží.cz. Zákazníci ho chvália za skvelú komunikáciu, rýchle dodanie tovaru aj široký sortiment kvalitných produktov, čo perfektne ilustruje napríklad tento komentár, citujem: „Velký výběr produktů, poradenství na míru, rychlé dodání a kvalitní zboží.“ A musím dodať, že podobných pochvál je na konto tejto českej značky na spomínaných internetových porovnávačoch naozaj veľa.
Ďalej o produkte
Čo sa týka užívania, odporúča sa denne brať jednu až dve kapsuly, ktoré je potrebné dostatočne zapiť vodou. Jedno balenie za cca 10 € obsahuje 60 kapsúl, takže ponúka 30 až 60 denných dávok podľa zvoleného dávkovania. Vegánske kapsuly obsahujú okrem koenzýmu Q10 aj inulín a sú vhodné pre vegetariánov aj vegánov. Vďaka svojmu prírodnému zloženiu je tento doplnok ideálnou voľbou pre každodennú podporu zdravia.
2. miesto
Venira koenzým Q10
Výborný doplnok stravy s vitamínom E a koenzýmom Q10, ktoré spoločne pôsobia proti starnutiu celého organizmu vrátane pleti.
Orientačná cena: 14 €
Prečo je koenzým Q10 od značky Venira na 2. mieste?
Koenzým Q10 od značky Venira som umiestnila na druhé miesto, pretože popri 60 mg koenzýmu Q10 obsahuje aj 35 mg vitamínu E v dennej dávke, vďaka čomu má výnimočné antioxidačné účinky – pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom, podporuje tvorbu energie a regeneráciu buniek, čo je kľúčové pre udržanie vitality a spomalenie prejavov starnutia.
Koenzým Q10 ďalej podporuje normálnu činnosť srdca, udržiava normálnu hladinu krvného tlaku a má pozitívny vplyv na dýchací systém. Pravidelné užívanie tohto doplnku prispieva k zlepšeniu celkového zdravotného stavu, zvýšeniu energetickej hladiny a posilneniu imunitného systému. Koenzým Q10 tiež pomáha zlepšovať vzhľad pokožky a eliminovať viditeľnosť vrások.
Užívateľské recenzie
Páči sa mi, že tento koenzým Q10 má super hodnotenie ako na Heureke, kde sa píše, že naozaj funguje, tak na Zboží.cz, kde sú s ním ľudia tiež veľmi spokojní.
A skvelé recenzie má produkt aj na samotnom e-shope Venira. Tu ľudia potvrdzujú, že pri užívaní kapsúl majú viac energie, ale sú spokojní aj s rýchlosťou doručenia produktu a krásnym dizajnom, čo je za mňa tiež plus.
Viac informácií
Odporúča sa brať jednu kapsulu denne, ktorú je potrebné zapiť dostatočným množstvom vody, pričom toto balenie za cca 14 € obsahuje 80 kapsúl, čo vystačí na 80 dní užívania. Produkt je vhodný pre ženy aj mužov bez ohľadu na vek, hoci jeho účinky ocenia najmä ľudia v strednom a vyššom veku.
Česká značka Venira navyše vyrába doplnky stravy na prírodnej báze a ani tento nie je výnimkou, takže si môžete byť istí, že neobsahuje cukor, lepok ani laktózu.
3. miesto
Pharma Nord Bioaktívny Q10 super
Kapsuly s vitamínom B a koenzýmom Q10 s vysokou biologickou dostupnosťou.
Orientačná cena: 30 €
Prečo je Bioaktívny Q10 od značky Pharma Nord na 3. mieste?
Na tretiu priečku som umiestnila produkt od značky Pharma Nord vo forme kapsúl, ktoré majú mimoriadnu biologickú dostupnosť. Okrem toho je veľkou výhodou, že výrobok obsahuje koenzým Q10 prírodného pôvodu. Prítomnosť zdraviu prospešného vitamínu B2 potom tiež nie je na škodu, pretože táto látka prispieva napríklad k zdravému stavu kože, nervovej sústavy alebo energetického metabolizmu.
Užívateľské recenzie
Tento výrobok od značky Pharma Nord je zákazníkmi oceňovaný, napríklad na Heureke. Tam sa o ňom píše, že je to šikovný životabudič – jeden zákazník sa po ňom vraj cíti „znovuzrodený“. Niektorým používateľom bol tento doplnok dokonca odporučený lekárom, a to už je čo povedať.
Komentáre na portáli Zboží.cz ďalej hovoria, že kapsuly pomáhajú znižovať cholesterol, udržiavať normálny stav pleti, zubov a ďasien (ktoré vďaka nemu nekrvácajú).
Ďalej o produkte
Koenzým Q10 je v prípade tohto produktu rozpustený v rastlinnom oleji.
Doplnok sa odporúča dávkovať po jednej až dvoch kapsulách denne, pričom by sa mali užívať celé, počas jedla. Produkt však nie je určený pre deti do 12 rokov.
Cena výrobku sa pohybuje okolo 30 € za balenie (60 kapsúl).
4. miesto
Garden of Life Koenzým Q10
Orientačná cena: 67 €
Proč jsem vybrala Koenzym Q10 od Garden of Life?
Tento koenzým Q10 od americkej značky Garden of Life som vybrala predovšetkým pre jeho mimoriadne vysoký obsah účinnej látky – jedna kapsula totiž obsahuje až 200 mg koenzýmu Q10 v RAW kvalite, čo patrí medzi najvyššie dávky na trhu. Veľmi ma oslovil aj celkový koncept značky, ktorá pracuje s celistvými potravinami a šetrným spracovaním bez tepelného poškodenia. Oceňujem tiež kombináciu s RAW zmesou ovocia a zeleniny a za studena lisovaným olejom z chia semien, ktorý dodáva dôležité omega mastné kyseliny.
Více informací
Tento doplnok stravy je navrhnutý tak, aby podporil prirodzenú hladinu koenzýmu Q10 v tele, ktorej produkcia s vekom klesá. Každá kapsula obsahuje okrem samotného koenzýmu aj RAW zmes z 22 druhov ovocia a zeleniny a malé množstvo probiotík. Súčasťou je aj olej z chia semien bohatý na omega 3, 6 a 9 mastné kyseliny. Produkt je vegánsky, bezlepkový a neobsahuje mlieko ani umelé prísady. Odporúčané dávkovanie je jedna kapsula denne, pričom balenie obsahuje 60 kapsúl a vychádza približne na 67 €.
5. miesto
Garden of Life Vitamín Code Koenzým Q10
Orientačná cena: 32 €
A z jakých důvodů jsem od značky Garden of Life vybrala také tento Koenzým Q10?
Pretože predstavuje príjemnú a praktickú alternatívu ku klasickým kapsulám. Obsahuje fermentovaný koenzým Q10 z celistvých potravín, vďaka čomu má dobrú využiteľnosť v tele. Veľkým plusom je aj kombinácia s prebiotikami a probiotickým kmeňom Bacillus subtilis DE111®, ktorý podporuje rovnováhu črevnej mikroflóry.
Další informace
Koenzým Q10 sa prirodzene nachádza v bunkách a súvisí s tvorbou energie, pričom jeho hladina s vekom klesá. Tento doplnok dodáva 150 mg koenzýmu Q10 v dennej dávke (2 gummies) spolu s ovocnou zmesou a vlákninou. Obsahuje aj probiotiká a prebiotické fruktooligosacharidy, ktoré podporujú trávenie. Balenie obsahuje 60 gummies, teda 30 denných dávok, a vychádza približne na 32 €. Užívanie je jednoduché – stačí denne rozžuť dve gumové pastilky s príjemnou jahodovou chuťou, ktorá spríjemňuje pravidelné užívanie.
6. miesto
Puravia LABS Koenzym Q10 Booster
Orientačná cena: 24 €
Čím ma zaujal koenzým Q10 Booster od Puravia LABS?
Na tomto doplnku ma najviac oslovila skvelá kombinácia koenzýmu Q10, prírodného vitamínu C z BIO aceroly a vitamínu E. Spoločne tvoria účinnú antioxidačnú sieť, ktorá nielen chráni bunky pred oxidačným stresom, ale sa aj navzájom „dobíja“ pre stabilnejší a silnejší účinok. Veľkým plusom je pridaný piperín z čierneho korenia, ktorý zlepšuje vstrebávanie aktívnych látok. Páči sa mi aj filozofia značky Puravia – zloženie zodpovedá štandardu Clean Label, takže v kapsulách nenájdete žiadne zbytočné aditíva, lepok, laktózu ani cukor.
Ďalej o produkte
Tento doplnok stravy je skvelou voľbou, ak chcete dodať telu energiu, podporiť činnosť mitochondrií a znížiť mieru únavy. Každá kapsula pokrýva dennú dávku vitamínu C aj E a dodáva 100 mg koenzýmu Q10 vo forme ubichinónu, ktorý je ideálny na tvorbu bunkovej energie. Balenie obsahuje 60 kapsúl, teda 30 denných dávok, a vychádza približne na 24 €. Vďaka čistému zloženiu a praktickej forme je vhodný aj pre vegánov a citlivé osoby – stačí jedna kapsula denne po jedle, prípadne ju môžete otvoriť a nasypať napríklad do smoothie.
7. miesto
Jamieson Koenzým Q10
Orientačná cena: 20 €
Prečo som si vybrala Koenzým Q10 od značky Jamieson?
Ďalšie miesto som sa rozhodla venovať koenzýmu Q10 vo forme kapsúl od kanadskej značky Jamieson, pretože sa vyrába procesom fermentácie zo 100 % bio fermentovaných kvasníc pochádzajúcich z prírodného zdroja. Tiež je dobré vedieť, že Jamieson Laboratories je najstarším a najväčším kanadským výrobcom a distribútorom prírodných vitamínov, minerálov, koncentrovaných výživových doplnkov, byliniek a botanických liekov.
Ďalej o produkte
Tento doplnok priaznivo pôsobí na činnosť srdca, pomáha udržiavať normálny krvný tlak a pôsobí pozitívne proti únave, a to tak fyzickej, ako aj mentálnej.
A ako tento preparát dávkovať? Výrobca odporúča konzumovať jednu kapsulu denne spolu s jedlom.
Cenovo sa produkt pohybuje okolo 20 €.
8. miesto
GS Koenzým Lipo Q10
Orientačná cena: 11 €
Prečo je tu aj suplement GS Koenzým Q10?
Za veľkú výhodu tohto produktu považujem to, že je okrem koenzýmu Q10 obohatený aj o vitamín B1, a teda o zložku podporujúcu činnosť srdca, energetický metabolizmus a nervový systém. Významným plusom týchto toboliek je potom aj to, že tu prítomný koenzým Q10 má vysokú vstrebateľnosť v tele.
Viac informácií
Zaujímavosťou spoločnosti Green Swan je, že pôvodne vznikla vo Veľkej Británii (v roku 1997) a až potom bolo jej sídlo presťahované k nám, do Prahy. Táto značka sa zameriava na vývoj a výrobu liekov, doplnkov stravy a ďalších prostriedkov vedúcich k zdravšiemu životu.
V tobolkách GS Koenzým Q10 nenájdete cukor, laktózu ani lepok a jeho odporúčané dávkovanie je jedna kapsula denne. Cena výrobku sa pohybuje okolo 19 € za 60 kapsúl.
9. miesto
Viridian Co-enzyme Q10 s MCT
Orientačná cena: 25 €
Prečo som si vybrala doplnok stravy Co-Q10 s MCT od Viridianu?
Koenzým Q10 v kapsulách podporí váš športový výkon, potlačí únavu a pôsobí ako prevencia kardiovaskulárnych ochorení. Všetky zložky tohto produktu sú 100 % aktívne a sú úplne rastlinného pôvodu, takže je vhodný aj pre vegetariánov alebo vegánov. Všetky zložky výrobku pochádzajú z rastlín od malých lokálnych producentov.
Balenie obsahuje 60 kapsúl a odporúča sa užívať 1 kapsulu denne s jedlom.
Cena sa pohybuje okolo 25 eur.
10. miesto
Naturevia Koenzým Q10 Cardio
Orientačná cena: 14 €
Čím ma zaujal Koenzým Q10 Cardio od Naturevia?
Tento výživový doplnok s koenzýmom Q10 od značky Naturevia obsahuje až 100 mg tohto antioxidantu v jednej dávke.
Ide o výživový doplnok vo forme kapsúl, ktorý okrem spomínaného koenzýmu Q10 obsahuje aj vitamíny B1, E a selén.
- Vitamín B1 podporuje činnosť srdca, nervovej sústavy a tvorbu energie.
- Vitamín E a selén sú silné antioxidanty.
Ako užívať? Maximálne dve kapsuly denne s dostatočným množstvom tekutín.
Cena je zhruba 14 eur.
11. miesto
MedPharma Koenzým Q10 + vitamín E
Orientačná cena: 12 €
Prečo som vybrala Koenzým Q10 + vitamín E od MedPharma?
Výživový doplnok Koenzým Q10 od značky MedPharma je obohatený o vitamín E, ktorý chráni bunky pred oxidatívnym stresom. Podporuje tvorbu energie v bunkách.
MedPharma je rýdzo česká rodinná spoločnosť, ktorá je na trhu od roku 2000. Vyrábajú doplnky stravy, kozmetické prípravky a zdravotnícke pomôcky, ktoré sú navrhnuté tak, aby zdraviu prinášali čo najväčší prospech.
Výrobca odporúča užívať jednu kapsulu denne. Počas tehotenstva a kojenia určí dávkovanie váš lekár.
Balenie obsahuje 67 kapsúl a jeho cena je cca 12 eur.
Záver
Ak si neviete rady, aký doplnok stravy s koenzýmom Q10 zvoliť, nebojte sa poradiť so svojím praktickým lekárom, ktorý by vám mal vedieť poradiť. Koenzým Q10 je skvelá voľba aj pre seniorov, ktorí chcú mať aktívny a plnohodnotný život. Podporuje totiž činnosť mozgu a obnovuje energiu.
S výberom toho správneho produktu s koenzýmom Q10 vám môže pomôcť aj vyššie uvedené porovnanie, ktoré som pre vás pripravila. Skvelou voľbou je podľa mňa Blendea Koenzým Q10 od obľúbenej českej značky, ktorý navyše obsahuje vlákninu z koreňa čakanky. Za vyskúšanie stojí aj Venira koenzým Q10, ktorý je obohatený o prospešný vitamín E a navyše má pomerne príjemnú cenu, alebo Pharma Nord Bioaktívny Q10 super s vysokou mierou vstrebateľnosti, vďaka čomu vaše telo naplno využije jeho potenciál.
