Zhrnutie: Hľadáte najlepší vitamínový doplnok pre ženské zdravie? Ste na správnom mieste. Pozrite si moje porovnanie dvanástich najlepších produktov pre ženy a nájdite ten pravý:
- 1. miesto odo mňa získal Feminus, čo je prírodný doplnok pre ženy akéhokoľvek veku, najmä účinný je pri menopauze.
- 2. miesto som dala kapsulám Blendea Woman’s Vitality. Aj v tomto prípade ide o prírodný produkt, ktorý je blahodarný pre ženskú hormonálnu rovnováhu.
- A 3. priečku získal Multi40 Pro ženy, čo je komplexný doplnok stravy s unikátnou kombináciou 40 prírodných látok a vitamínov na podporu zdravia, energie a ženskej vitality.
V článku si ďalej prečítate:
Aké látky sú pre ženský organizmus dôležité?[1][2][3][4][5][6][7] Ako vybrať tie najlepšie vitamíny pre ženy a čo hrozí pri ich nedostatku?[8]
Feminus
Pretože ide o účinný doplnok, ktorý bojuje proti prejavom menopauzy prírodnou cestou. V jeho zložení figuruje zmes prospešných bylín (napríklad žerucha peruánska alebo indický ženšen) a niekoľko dôležitých vitamínov. A naopak neobsahuje žiadne hormóny.
Blendea Woman’s Vitality
Pretože sa stará o ženské zdravie v každom veku. Je skvelým pomocníkom počas menštruačného cyklu, v období menopauzy aj pri plánovaní počatia. Účinnými látkami sú tu iba prírodné extrakty, vitamíny a minerály.
Multi40
Pretože ide o doplnok stravy, ktorý má mimoriadne komplexné zloženie – 40 aktívnych látok v jednej dennej dávke. Kombinuje vitamíny, minerály aj rastlinné extrakty tak, aby podporil ženské zdravie, krásu aj hormonálnu rovnováhu v každom veku.
Dvanásť najlepších vitamínov pre ženy
- Feminus 24 € (60 tabliet)
- Blendea Woman’s Vitality 16 € (60 kapsúl)
- ADVANCE Multi40 15 € (90 kapsúl)
- Vitamin Code Women 80 € (240 kapsúl)
- Venira multi komplex PRO 23 € (60 kapsúl)
- Puravia LABS Multivitamín pre ženy 30 € (90 kapsúl)
- NOW Multi Vitamins Eve 39 € (180 kapsúl)
- Organic India Zdravie pre ženu 11 € (60 kapsúl)
- Renovality Ženská pohoda 9 € (90 kapsúl)
- Jamieson Multi complete pre ženy 22 € (90 tabliet)
- Viridian Multivitamín pre ženy 40+ 28 € (60 kapsúl)
- Viridian Essential Female Multi 28 € (60 kapsúl)
Aké sú najlepšie vitamíny pre ženy a aké látky ženy najčastejšie potrebujú?
Je dôležité si uvedomiť, že ženské telo sa snáď od samého základu líši od toho mužského. Teda, aby sme boli presní – tá forma, schránka, je rovnaká, avšak potreby a princípy samotného bytia sú odlišné. Nie nadarmo sa hovorí, že muži sú z Marsu a ženy z Venuše.
Preto aj keď sa pozrieme na vitamíny, ktoré potrebujú ženy, dospejeme k iným záverom, ako keby sme chceli vedieť to isté pre mužov.
A aké sú tie najčastejšie?[1]
Ako sme už spomenuli vyššie, ženské a mužské telá sú odlišné. Množstvo minerálov alebo vitamínov u mužov a žien je tiež odlišné. Zatiaľ čo dospelý muž má v tele približne 4 g železa, žena má len 2,5 g. Ak to trochu preženieme, je to až o polovicu menej. Dôležité je tiež vziať do úvahy, že napríklad pri menštruácii žena každý mesiac stráca veľké množstvo krvi (pokiaľ nie je tehotná alebo v menopauze), a teda aj železa, ktoré je jej súčasťou.
Železo[2] je obsiahnuté najmä v červených krvinkách, ktoré sú zodpovedné za prenos kyslíka do celého tela. Je skrátka nevyhnuteľný.
Jeho ďalšie funkcie sú:
- Lepšie hojenie rán.
- Ochrana pokožky.
- Udržuje silné nechty a vlasy.
- Je to dôležité v období rastu (aj v tehotenstve).
- Podporuje zdravý psychický stav.
- Posilňuje imunitu.
Vitamín D je obzvlášť dôležitý pre ženy v období menopauzy.[3] Počas klimaktéria sa toho deje naozaj veľa. Je to veľká zmena v živote ženy. Medzi klasické prvotné príznaky patrí podráždenosť alebo nervozita a veľké výkyvy nálad. A aj s tým si dokáže „déčko“ poradiť. Hovorí sa, že tento vitamín môže pozitívne ovplyvniť psychické rozpoloženie.
Vitamín D tiež pomáha predchádzať osteoporóze, ktorá je častým problémom žien po 50. roku života.
Vitamín K je opäť veľmi dôležitý, najmä pre ženy, ktoré si prechádzajú menopauzou. Spolu s vápnikom má totiž priaznivý vplyv na zdravie kostí.[4]
Osteoporóza je ochorenie kostí, ktoré postihuje najmä ženy v zrelom veku. Prejavuje sa najmä úbytkom kostnej hmoty, tzv. rednutím kostí, ktoré sú potom náchylnejšie na zlomeniny a iné poranenia. Vitamín K by sa preto mal preventívne užívať spolu s vápnikom.
Hoci sa biotín označuje ako vitamín, v skutočnosti to tak nie je. Je to vlastne koenzým, ktorý spolupracuje s vitamínmi. Majú takú „dohodu“. Veľmi dobre pomáha pri padaní a rednutí vlasov, zabraňuje vzniku jemných vrások, odďaľuje šedivenie vlasov[5] a udržiava pokožku zdravú a pružnú.
Aké vitamíny užívať podľa veku?
Možno vás to prekvapí, ale už v tomto veku je dôležité myslieť na to, aké vitamíny a minerály mladému ženskému telu dodávať. Toto je zvyčajne obdobie pred materstvom. Žena uvažuje o deťoch a možno sa pomaly pripravuje na narodenie dieťaťa. Preto je dobré zaradiť do svojho jedálnička potraviny, ktoré obsahujú kyselinu listovú.[7] Zelené potraviny, ako je brokolica alebo listová zelenina, obsahujú veľké množstvo tejto kyseliny. Môže sa tiež doplniť vo forme tabliet.
Ide o takzvaný „stredný vek“. V tomto období ženy často trpia nedostatkom vápnika, železa, vitamínu C a D.
Okolo 50. roku života nastáva obdobie menopauzy, ľudovo povedané „prechod“. Uvádza sa, že v tejto etape sa znižuje potreba železa, ale zvyšuje sa potreba vápnika a vitamínu D a K.
Ako vybrať najlepšie vitamíny pre ženy?
Určite je dobré poradiť sa so svojím gynekológom alebo praktickým lekárom. Potom si vyberte produkty podľa týchto kritérií:
- Podľa veku.
- Podľa zloženia.
- Podľa zdravotného stavu.
- Podľa individuálnych potrieb (choroba, psychický stav, silná menštruácia, tehotenstvo a podobne).
Vitamíny, minerály, stopové prvky, mikroživiny, živiny a podobné názvy – to všetko vystihuje túto kategóriu. Každý takýto prvok je pre naše telo dôležitý a zakaždým z iného dôvodu. Je dobré o nich niečo vedieť, preto sme pripravili zoznam podobných živín, o ktorých je dobré vedieť:
- Zinok (tablety) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vitamín D – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vitamín C – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vápnik – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- TOP 10: Najlepší vitamín B3 – niacín & recenzie
- Najlepší resveratrol: účinky, recenzie & skúsenosti
- 13 najlepších doplnkov stravy – sprievodca suplementmi
- 12 najlepších vitamínov pre mužov (na plodnosť) – recenzie
- 11 tipov na najlepšiu vlákninu (& psyllium) – recenzie
- 11 tipov na najlepší a najkvalitnejší koenzým Q10 – recenzie
- 10 tipov na horčík (magnézium) – recenzie, účinky a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre seniorov – recenzie a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov na oči a zrak – recenzie
- 10 najlepších vitamínov B12 – účinky, recenzie a diskusia
- 10 najlepších multivitamínov – recenzie a diskusie
- 10 najlepších a najsilnejších antioxidantov – recenzie a skúsenosti
Na čo si dať pozor?
Bezpochyby výber produktov. Vždy je najlepšie urobiť si malý osobný prieskum produktov, ktoré trh ponúka, a až potom ich kúpiť. Majte na pamäti, že nie všetko je vhodné pre každého a je dôležité zvážiť svoje individuálne potreby.
Napríklad v tehotenstve by sa mali užívať iné vitamíny ako v strednom veku a naopak. Váš gynekológ vám v tomto smere nepochybne poradí.
Ak užívate nejaké lieky, vždy sa poraďte so svojím lekárom, či je kombinácia s určitými výživovými doplnkami vhodná.
Uvádza sa, že vzhľadom na spôsob spracovania je vhodnejšie užívať kapsuly ako tablety.
Aké zdravotné problémy môžu mať ženy pri nedostatku vitamínov?
Je to, samozrejme, veľmi individuálne, ale medzi symptómy, pri ktorých treba zbystriť, patria:
- Slabá imunita,
- Problémy s vlasmi, pokožkou a nechtami,
- Bolestivá menštruácia,[8]
- Hormonálna nerovnováha,
- Náladovosť a podráždenosť,
- Krehké kosti,
- Problémy so zubami,
- Ďalšie.
1. miesto
Feminus
Prírodný doplnok stravy bez pridaných hormónov, ktorý efektívne bojuje proti prejavom menopauzy.
Orientačná cena: 24 €
Prečo je Feminus na 1. mieste?
Na prvú priečku som umiestnila Feminus, pretože účinne pomáha s mnohými problémami, s ktorými sa môžu ženy potýkať. Predovšetkým teda v období menopauzy. Tento produkt je schopný zmierňovať návaly tepla aj nespavosť. A naopak dodáva telu energiu a stimuluje chuť na sex.
Za seba ho tiež určite odporúčam z toho dôvodu, že ide o prírodný doplnok bez pridaných hormónov. A so ženskými problémami teda bojuje pomocou vitamínov a extraktov z bylín. V zložení sa objavuje mierne afrodiziakálna žerucha peruánska, indický ženšen (ten zlepšuje sústredenie a znižuje únavu), kakaový extrakt alebo napríklad kotvičník zemný, ktorý priaznivo ovplyvňuje hormonálne zdravie.
Užívateľské recenzie
Na stránkach predajcu (feminus.sk) môžeme vidieť, že sa zákazníčky k produktu vyjadrujú veľmi pochvalne. Výrobok si tu získal v priemere 96 %, čo je naozaj výborné hodnotenie. Ženy najčastejšie uvádzajú, že im Feminus pomohol zmierniť návaly tepla a potenie, zlepšil kvalitu spánku, dodal viac energie a pozitívne ovplyvnil náladu. Mnohé si pochvaľujú aj prírodné zloženie bez hormónov, ktoré nezaťažuje trávenie, a účinky často pociťujú už po niekoľkých týždňoch užívania.
Z recenzií na Heureke vyplýva, že Feminus je obľúbený najmä u žien v období menopauzy alebo perimenopauzy, ale pomáha aj pri PMS či nepravidelnom cykle. Opakovane sa objavuje spokojnosť s lepšou kvalitou pleti, vlasov a celkovou vitalitou.
Ďalej o produkte
Tento produkt ďalej pomáha udržať optimálnu hladinu hormónov v tele, prispieva k lepšiemu stavu pleti, vlasov, nechtov a dokonca podporuje imunitný systém.
Okrem bylín, ktoré som uviedla vyššie, obsahuje aj ďalšie zaujímavé zložky: muiru puamu, angeliku čínsku, damiánu pravú, zinok a vitamíny C, E, B6, D3 a B12.
Cenovo vás potom Feminus vyjde na cca 24 € za balenie.
2. miesto
Blendea Woman’s Vitality
Doplnok s prírodnými extraktmi, ktorý pomáha udržiavať zdravie žien v každom veku.
Orientačná cena: 16 €
Prečo je Blendea Woman’s Vitality na 2. mieste?
Druhé miesto u mňa získal produkt Blendea Woman’s Vitality, pretože o hormonálnu rovnováhu opäť stará pomocou prírodných bylín. Jeho účinky potom ocenia nielen ženy počas menopauzy, ale aj tie, ktoré by rady pocítili dokonalý komfort počas menštruačného cyklu. A okrem toho sa tento produkt môže stať skvelým pomocníkom tým ženám, ktoré sa aktuálne potýkajú s problémami s počatím.
Na tomto výrobku sa mi tiež páči, že prispieva k fyzickému aj duševnému zdraviu. A že obsahuje látky, ktoré okrem iného myslia aj na „krásu“. Pomáhajú totiž udržiavať v normálnom stave pleť, vlasy a nechty.
Užívateľské recenzie
O tomto produkte sa ženy vyjadrujú pochvalne, a to ako na Heureke, tak aj na Zboží.cz. Z recenzií vyplýva, že produkt pomáha najmä pri hormonálnej nerovnováhe, menopauze a nepríjemných výkyvoch nálady. Niektoré ženy uvádzajú, že im pomohol stabilizovať cyklus alebo zmierniť problémy spojené s prechodom, napríklad návaly tepla či podráždenosť.
Často sa objavujú aj skúsenosti so zlepšením pleti (najmä pri hormonálnom akné), lepším spánkom a celkovým pocitom pohody. Užívateľky oceňujú, že stačí užívať len dve kapsuly denne a že zloženie je čisté, bez zbytočných prísad. Účinky sú podľa viacerých recenzií citeľné približne po 3–4 týždňoch pravidelného užívania.
Na Zboží.cz zákazníčky vyzdvihujú aj zvýšenie energie, lepšiu náladu či podporu libida. Niektoré uvádzajú, že produkt užívajú dlhodobo a pravidelne si ho objednávajú. Pozitívne hodnotený je aj pomer ceny a kvality a spoľahlivý zákaznícky servis značky.
Viac o produkte
V zložení produktu nájdete macu peruánsku, ktorá má pozitívny vplyv na plodnosť a sexualitu. Ďalej potom ženšen pravý, kotvičník zemný, horčík, drmek obyčajný, zinok, čierne korenie, vitamíny B2, B3, B6, B12 a „slnečný“ vitamín D.
Výrobok naopak neobsahuje žiadne konzervanty ani plnivá.
Cenovo vás tento doplnok vyjde približne na 16 € za 60 kapsúl.
3. miesto
ADVANCE Multi40
Komplexný doplnok stravy so 40 prírodnými látkami, ktoré podporujú zdravie, hormonálnu rovnováhu, energiu aj krásu žien.
Orientačná cena: 15 €
Prečo je Multi40 Pro ženy od Advance nutraceutics na 3. mieste?
Multi40 Pro ženy som si vybrala, pretože obsahuje unikátnu kombináciu 40 prírodných látok, vitamínov a minerálov, ktoré komplexne podporujú ženské zdravie. Napríklad extrakt z prasličky podporuje zdravú pleť, zatiaľ čo biotín a zinok prispievajú k udržaniu krásnych a zdravých vlasov. Materská kašička v prípravku pomáha udržiavať hormonálnu rovnováhu, čo je veľmi dôležité. A napríklad extrakt z ľanu podporuje zdravé trávenie, čo je ďalší veľký benefit.
Užívateľské recenzie
Na Heureke má Multi40 výborné hodnotenie – používatelia si chvália predovšetkým viditeľné zvýšenie energie už po krátkom čase. Mnohí zákazníci uvádzajú, že sa po niekoľkých týždňoch cítia lepšie, majú menej únavy a viac vitality. Ďalší oceňujú komplexné zloženie doplnku, ktoré podľa nich pokrýva väčšinu dennej potreby vitamínov a minerálov. Objavujú sa aj komentáre, že ide o produkt, ktorý si zákazníci opakovane objednávajú, čo potvrdzuje ich dlhodobú spokojnosť.
A tiež na Zboží.cz sa objavujú podobne pozitívne skúsenosti – používatelia opisujú Multi40 ako „super produkt“, ktorý ponúka široké spektrum vitamínov a rastlinných extraktov v jednom prípravku. Vyzdvihujú najmä to, že pomáha s celkovou vitalitou a imunitou, a vďaka svojmu zloženiu ho považujú za komplexný doplnok na každodennú podporu zdravia.
Ďalej o produkte
Multi40 ďalej obsahuje dôležité vitamíny ako je vitamín C, D, E a skupinu vitamínov B, ktoré podporujú imunitu a prispievajú k dostatku energie. Nechýbajú ani minerály ako horčík, železo a zinok, ktoré sú kľúčové pre mnohé telesné funkcie.
Odporúča sa užívať jednu kapsulu denne, ktorú zapijete dostatočným množstvom vody. Balenie za približne 15 € obsahuje 90 kapsúl, takže vám doplnok vydrží na približne trojmesačné užívanie.
4. miesto
Vitamin Code Women
Orientačná cena: 80 €
Prečo som vybrala Vitamin Code 50 od Garden of Life?
Multivitamínový komplex Vitamin Code® Women je komplexný výživový doplnok špeciálne navrhnutý tak, aby spĺňal jedinečné potreby aktívnych žien v reprodukčnom období života.
Tento výrobok neobsahuje žiadne umelé arómy, sladidlá alebo prísady, GMO ani lepok. Je vhodný pre vegetariánov a obsahuje živé probiotiká na udržanie rovnováhy mikrobiómu.
Ako užívať? Odporúča sa užívať 4 kapsuly denne v dvoch po sebe nasledujúcich dávkach. Ideálne ráno a večer.
A cena? Približne 80 eur.
5. miesto
Venira multi komplex PRO
Orientačná cena: 23 €
Prečo som vybrala multi komplex PRO od Venira?
Tento prírodný doplnok stravy je totiž ideálnym riešením pre ženy, ktoré chcú podporiť svoje zdravie, zlepšiť imunitu, hormonálnu rovnováhu a znížiť stres a únavu.
Obsahuje 31 účinných látok, medzi ktorými nájdete napríklad 240 mg vitamínu C, 3 miliardy probiotických kultúr, horčík, chlorellu a acerolu. Vitamín C a zinok posilňujú imunitu a chránia telo pred oxidačným stresom, zatiaľ čo horčík pomáha zmierňovať príznaky PMS a podporuje psychickú pohodu. D-biotín a zinok zase prispievajú ku kvalitným vlasom, nechtom a pokožke, komplex vitamínov skupiny B zvyšuje energetický metabolizmus a znižuje únavu. Synergické pôsobenie vitamínu D3 a K2 prispieva k optimálnej pevnosti kostí.
Užívajú sa dve kapsuly denne, jedna ráno a jedna večer, ideálne spolu s jedlom. Balenie za cca 23 € obsahuje 60 kapsúl, ktoré sú vegánske a neobsahujú cukor, lepok ani laktózu.
6. miesto
Puravia LABS Multivitamín pre ženy
Orientačná cena: 30 €
Prečo som vybrala multivitamín pre ženy od Puravia LABS?
Pretože je vytvorený tak, aby podporil ženské telo v každej oblasti – od hormonálnej rovnováhy po krásnu pleť a dostatok energie. Obsahuje 21 kľúčových vitamínov a minerálov v aktívnej, dobre vstrebateľnej forme, ktoré telo dokáže okamžite využiť. Všetky živiny pochádzajú z prírodných zdrojov – BIO ovocia, zeleniny a morských rias, bez syntetických prísad, bylín či stimulantov. Tento multivitamín je preto ideálny aj pre citlivé ženy, ktoré chcú čistý a funkčný doplnok stravy bez zbytočnej záťaže pre organizmus.
Vďaka vitamínom skupiny B, železu a jódu napomáha správnej tvorbe energie a podporuje činnosť štítnej žľazy. Zinok, biotín a selén zase prispievajú k zdravým vlasom, nechtom a pleti, zatiaľ čo vitamín C a E chránia bunky pred oxidačným stresom. Výhodou je aj absolútne čisté zloženie, ktoré zaručuje maximálnu vstrebateľnosť a nulový obsah aditív. Za balenie s 90 kapsulami zaplatíte cca 30 €.
7. miesto
NOW Multi Vitamins Eve
Orientačná cena: 39 €
Prečo som vybrala NOW Multi Vitamins Eve?
Vitamínové kapsuly pre ženy Multi Vitamins Eve, Women's Superior, sú jedinečnou zmesou mikroživín, ktoré sú ideálne pre ženský organizmus. Kapsuly obsahujú celkovo 34 vitamínov, minerálov a ďalších živín. Sú v nich obsiahnuté látky, ako je pupalka, brusnice, zelený čaj, praslička a CoQ10. Tieto vitamíny sú vhodné pre vegetariánov aj vegánov.
A ako dávkovať? Ideálne je užívať 3 kapsuly denne s jedlom alebo podľa dohody s lekárom.
A cena? Asi 39 eur.
8. miesto
Organic India Zdravie pre ženu
Orientačná cena: 11 €
Prečo som vybrala produkt Women's Health od značky Organic India?
Tieto rastlinné kapsule vychádzajú z učenia ajurvédy a využívajú účinky rôznych byliniek, ako je špargľa hroznovitá, chebula srdčitá a bazalka posvätná. Kapsuly majú vďaka svojmu obsahu priaznivý účinok na imunitný systém alebo močové cesty.
A ako dávkovať tieto bylinné kapsule? Odporúča sa užívať 1 – 2 kapsuly denne počas jedla. Zapíjajte dostatočným množstvom vody.
A cena? Približne 11 eur.
9. miesto
Renovality Ženská pohoda
Orientačná cena: 10 €
Prečo som vybrala produkt Ženská pohoda od Renovality?
Výživový doplnok od českej značky Renovality Ženská pohoda je špeciálne navrhnutá formula s obsahom L-tryptofánu, ktorý patrí medzi esenciálne aminokyseliny, a medovky lekárskej, ktorá prispieva k normálnemu psychickému zdraviu a hormonálnej rovnováhe. Obsahuje aj harmanček na podporu dýchacieho systému, trávenia a prirodzenej obranyschopnosti. Je tu aj zeler, ktorý prispieva k normálnemu tráveniu a diuréze. Prípravok obsahuje aj vitamín B6, ktorý podporuje normálny duševný stav a znižuje únavu a stres.
Ako dávkovať? Odporúča sa užívať 2 kapsuly denne, najlepšie večer nalačno.
A cena? Približne 10 eur.
10. miesto
Jamieson Multi complete pre ženy
Orientačná cena: 22 €
Prečo som vybrala Multi complete pre ženy od Jamiesonu?
Výživový doplnok Multi complete od značky Jamieson je určený pre ženy. Tehotné a dojčiace ženy by sa ale mali o jeho užívaní poradiť s lekárom.
Každá tableta obsahuje komplex vitamínov a minerálov, ktoré podporujú zdravie žien. Nechýbajú vitamíny A, B, C, D, D a K, ďalej beta-karotén, niacín, biotín či kyselina listová. Z minerálov sú obsiahnuté horčík, chróm, mangán, meď, selén, vápnik, zinok a železo. Ako podporné látky slúžia brusnice, luteín a lykopén.
Odporúčané dávkovanie je jedna tableta denne spolu s jednom. Pri užívaní iných výživových doplnkov užite s časovým odstupom niekoľkých hodín pred alebo po ich užití.
90-kusové balenie vás vyjde na približne 22 eur.
11. miesto
Viridian Multivitamín pre ženy 40+
Orientačná cena: 28 €
Z akých dôvodov som zvolila multivitamín pre ženy 40+ od Viridianu?
Ide o multivitamínový komplex pre ženy od 40 rokov. Výrobok obsahuje jedinečnú zmes vitamínov, minerálov, výťažok z granátového jablka, morskú riasu Kelp, koenzým Q10, prasličku roľnú a beta-karotén, spirulinu, lucernu alebo čučoriedky.
Tento výrobok obsahuje 100 % účinných látok, žiadne balastné prísady ani spojivá. Kapsuly sú vhodné pre vegetariánov aj vegánov.
Veľkou výhodou je aj ekologické balenie v skle „amber glass“, ktoré chráni obsah pred svetlom a teplom. Možno ho tiež recyklovať alebo opätovne použiť. Uzáver na fľašiach je vyrobený z recyklovateľného hliníka a tesnenie na uzávere je vyrobené z kukuričného škrobu – žiadne plasty.
Ako užívať? Odporúčajú sa 2 kapsuly denne s jedlom alebo podľa odporúčania lekára.
A cena? Okolo 28 eur.
12. miesto
Viridian Essential Female Multi
Orientačná cena: 28 €
Prečo som vybrala produkt Essential Female Multi od Viridianu?
Tento vitamínový komplex pre ženy je vhodný pre nežné pohlavie vo veku 18 – 39 rokov. Obsahuje všetky podporné látky, ktoré majú priaznivý vplyv na správne fungovanie organizmu a na komplexnú prevenciu všetkých ťažkostí, ktoré sa môžu v tomto období vyskytnúť.
Podporuje vitalitu, imunitu, hormonálnu rovnováhu, psychiku, vzhľad pokožky, vlasov a nechtov.
Vďaka svojej čistote a zloženiu tento výrobok spĺňa parametre kategórie Kosher a kapsuly sú vhodné pre vegánov.
A ako dávkovať? Odporúča sa užívať 1 kapsulu denne s jedlom, pokiaľ lekár neurčí inak.
A cena? Približne 28 eur.
Záver
Ženské telo potrebuje starostlivosť. Vždy je dobré byť o krok vpred a snažiť sa problémom predchádzať. Skúste zistiť, aký doplnok je najvhodnejší práve pre obdobie, v ktorom sa nachádzate, poraďte sa s lekárom a vyberte si taký, ktorý vám bude ako ušitý na mieru.
Určite si pozrite aj moje porovnanie 12 kvalitných vitamínov určených pre ženy. Za seba veľmi odporúčam doplnok stravy Feminus, ktorý je úplne prírodný a hodí sa pre všetky vekové kategórie, no skvele pôsobí najmä v období menopauzy. Za vyskúšanie stojí aj Blendea Woman's Vitality, ktorý pôsobí blahodarne na hormonálnu rovnováhu v akomkoľvek veku ženy. Skvelý je aj Multi40 Pro ženy, ktorý vďaka 40 aktívnym zložkám vrátane rastlinných extraktov, vitamínov a minerálov pomáha starať sa o hormonálnu rovnováhu, pleť aj celkovú kondíciu.
Užitočné odkazy ✓dôveryhodné:
[9] Wikipédia (SK): Vitamín
[10] Wikiskripta (CZ): Vitaminy
[11] Healthline (ENG): Should Women Take Supplements? Sources and Dietary Needs
[12] Healthline (ENG): The 11 Best Multivitamins for Women’s Health in 2022, According to a Dietitian
[13] PubMed Central (ENG): Vitamins and minerals for women: recent programs and intervention trials
[14] PubMed Central (ENG): Vitamin and Mineral Supplements: Do We Really Need Them?
