Zhrnutie: Ak máte pocit, že na tom vaša pamäť nie je úplne najlepšie, existuje množstvo doplnkov stravy s látkami, ktoré jej môžu pomôcť.[2][3] Aby som vám výber uľahčila, vybrala som pre vás 10 najlepších produktov na podporu pamäti:
- Na 1. miesto som po dôkladnej rešerši vybrala BrainActive od českej značky Advance Nutraceutics, ktorý má skvelý pomer cena/výkon.
- Druhé miesto som určila prastarej ajurvédskej bylinke Brahmi od Blendea, ktorá je len o niečo málo drahšia než BrainActive.
- A 3. miesto môjho porovnania obsadil doplnok Paměť a koncentrace NaturalProtein – kapsuly s horčíkom, ženšenom, bakopou a ďalšími zložkami, ktoré prispievajú k lepšej pamäti a zdravej funkcii mozgu.
A čo sa v článku dozviete ďalej?
Napríklad čo robí nášmu mozgu dobre, aké aktivity[7], potraviny a prírodné látky[5] podporujú jeho zdravie.[8][9][10][11][12][13][14] Tak sa pohodlne usaďte a pustite sa do čítania.
BrainActive
Pretože BrainActive je komplexný doplnok stravy, ktorý obsahuje prírodné látky, ktoré podporujú pamäť, sústredenie a mentálnu výkonnosť.
Blendea Brahmi BIO
Pretože tieto kapsuly s práškom z listov brahmi stimulujú pamäť a pomáhajú udržiavať svieže všetky kognitívne funkcie, čo zahŕňa celkové chápanie a konanie.
Pamäť a koncentrácia
Vďaka tomu, že tieto kapsuly podporujú pamäť, kognitívne funkcie a duševnú aj psychickú výkonnosť (napríklad pri strese, záťaži, náročnom pracovnom tempe).
Desať najlepších liekov na pamäť
- BrainActive 18 € (60 kapsúl)
- Blendea Brahmi BIO Organic 8 € (90 kapsúl)
- NaturalProtein Pamäť a koncentrácia 16 € (60 kapsúl)
- StellaCura Zdraví mozku a pamäť 24 € (62 kapsúl)
- WoldoHealth Magtein® horčík L-Treonát 40 € (90 kapsúl)
- Venira brain booster 20 € (60 kapsúl)
- Blendea Shot Brain Booster 13 € (14× 25 ml)
- Viridian Ginkgo Biloba 15 € (60 kapsúl)
- Hypotal 18 € (50 ml)
- DMAE 10 € (50 kapsúl)
Čo sú to lieky (produkty) na pamäť?
Koncentrácia, sústredenie na konkrétnu činnosť a bystrá pamäť sú niekedy problémom. A pozor, nielen u seniorov, môže sa to stať komukoľvek – workoholikom, unaveným ľuďom, matkám na materskej dovolenke, študentom a, samozrejme, už spomínaným seniorom.
- Ak sa vám to niekedy stane, nemusíte sa ničoho obávať, je to celkom bežné. Žijeme vo svete, kde sú zhon a stres na dennom poriadku. Počas dňa máme toľko práce, že kvôli povinnostiam zabúdame, kým sme. V prvom rade je dôležité sa trochu upokojiť. Možno sa dokonca na chvíľu zastavte, niekoľkokrát sa vedome nadýchnite a vydýchnite. Upokojte myseľ, ale aj telo, pretože oboje idú spolu ruka v ruke.
- Existujú vedecké výskumy, ktoré potvrdzujú, že je vždy lepšie ráno skôr vstať a večer si rozumne ľahnúť, než naopak.[1] Je to kontraproduktívne, pretože telo si de facto nikdy poriadne neodpočinie. Ak pociťujete poruchy sústredenia a zabúdanie, môžete podporiť mozgovú činnosť niektorými produktmi.
Veľmi všeobecne povedané, mozog môžete posilniť vitamínmi, extraktom z ginkgo biloby, ale aj omega 3 mastnými kyselinami, rôznymi bylinkami a prvkami, ktoré cielene stimulujú mozog.[2][3] Tieto produkty sú väčšinou na prírodnej báze, takže sa nemusíte obávať, že by ste si do tela vpravovali niečo, čo mu nie je až tak vlastné.
Patria sem napríklad tieto látky:
- Ryby a morské plody
- Škorica
- Kurkuma
- Nootropiká (CBD, kofeín, atď.)
- Oriešky
- Horčík
- Vitamíny skupiny B
- Vitamíny C, E, D
- Železo
- Jód
- Zinok
- Selén
- Vápnik
Všetci máme niečo, čo nás trápi alebo nám znepríjemňuje život. Tieto problémy by sme mohli nazvať. Našťastie na väčšinu problémov existujú riešenia. A v prípade zdravotných problémov sú riešenia zvyčajne vo forme úpravy stravy, pridania vitamínov, prípadne liekov alebo doplnkov.
Preto vám prinášame zoznam článkov, ktoré odpovedajú na mnohé otázky a pomáhajú nájsť jednoduché riešenia:
- Najlepšie prášky na sústredenie – porovnanie a recenzie
- Najlepšie lieky proti nadúvaniu a plynatosti – porovnanie, recenzie a skúsenosti
- Najlepší liek na zápal močového mechúra – porovnanie a recenzie
- Najlepší kolagén na kĺby – recenzie a diskusia
- 14 najlepších liekov na erekciu – porovnanie, recenzie a účinky
- 13 najlepších probiotík na trhu – porovnanie a recenzie
- 12 najlepších liekov na spanie, ktoré naozaj fungujú
- 12 najlepších liekov na menštruačné bolesti – porovnanie a recenzie
- 11 tipov na najlepší melatonín – recenzie, skúsenosti a ako vybrať
- 11 najlepších vitamínov na imunitu – recenzie a skúsenosti
- 11 najlepších doplnkov stravy proti únave a ospalosti – recenzie
- 11 najlepších doplnkov na upokojenie 2026 – recenzie, skúsenosti
- 10 najlepších tráviacich enzýmov – porovnanie a recenzie
- 10 najlepších tabliet na zvýšenie testosterónu – porovnanie a recenzie
- 10 najlepších prírodných liekov na menopauzu – recenzie
- 10 najlepších prípravkov proti šediveniu vlasov – recenzie
- 10 najlepších krémov na jazvy – recenzie, skúsenosti
- 10 najlepších kĺbových výživ – porovnanie a recenzie
Čo tieto lieky často podporujú, na čo sú?
Produkty na podporu koncentrácie a komplexnejšiu stimuláciu centrálneho nervového systému je možné zakúpiť v rôznych formách – od tinktúr až po klasické tablety.
Lieky alebo doplnky stravy sa zvyčajne zameriavajú na zlepšenie:
Pravdepodobne to všetci poznáme. Študujete a „zrazu“ príde skúškové obdobie, v ktorom musíte pracovať tvrdšie, ako je bežný štandard. Niekedy je to také náročné, že doslova „meliete z posledného“. Produkty na zlepšenie mozgovej činnosti vám môžu pomôcť krásne naštartovať koncentráciu.
Ach, tá pamäť, tá nás niekedy dokáže potrápiť, však? Vidíte tváre, ale nepamätáte si mená a naopak. To sa proste stáva, je dobré sa riadiť heslom, že pýcha predchádza pád, a správať sa aspoň trochu preventívne.
Poznáte lecitín?[4] Ide o látku, ktorá sa okrem iného získava zo sóje, ale nachádza sa napríklad aj vo vajciach. V ľudskom tele sa prirodzene nachádza najmä v mozgu, pečeni, srdci, svaloch alebo nervoch. Aby všetky uvedené látky dobre fungovali, musí byť v nich dostatok lecitínu.
Výkon, to je slovo, ktoré sa často používa nielen v športe, ale aj v každodennom živote. Dokonca aj deti sú k tomu vedené. Bohužiaľ, mnohokrát je to kontraproduktívne. Výkon je v určitom momente dôležitý, ale nie konštantne.
Všeobecne dobrému alebo lepšiemu výkonu pomáhajú napríklad:
- Kvalitné bielkoviny
- Orechy
- Semená
- Klíčky
- Červená repa
- Datle
- L-karnitín[5]
Ako môžeme prospieť nášmu mozgu?
Vo svojej podstate funguje priama úmernosť – pokiaľ sme v pokoji a rovnováhe my, je aj náš mozog. Samozrejme, nie vždy sa to dá takto zovšeobecniť, ale vyplýva z toho, že je dobré nestresovať sa viac, ako je zdravé, a neklásť na seba neprimerané nároky.
Už naše staré mamy to hovorievali, však? V prírode nájdeme všetko, čo potrebujeme – pokoj, harmóniu, bylinky a súlad. Ak vám to čas a povinnosti dovolia, choďte každý deň na prechádzku. Natrhajte si peknú kytičku do vázy. Nasušte si bylinky na zimu – napríklad podbeľ alebo šípky, to sú „nadlieky“. Urobte niekoľko dychových cvičení a pozorujte krajinu.
To je dôležité azda vo všetkých smeroch a otázkach ľudského zdravia. Keď si uvedomíme, že bunky tela sú tvorené zo 70 % z vody a mozog až z 90 %, niet sa čomu čudovať. Podľa vedcov existuje viac ako 130 druhov vody. V bunkách nášho tela sa voda nachádza vo veľmi špeciálnej forme, ktorá sa nazýva „štruktúrovaná“. Každá tekutina, ktorá sa dostane do tela, sa teda musí premeniť na túto formu.
A ako získate už hotovú štruktúrovanú vodu?
Je to voda z ľadu! Môžete si ju pripraviť doma a piť ju počas dňa alebo si ňou dokonca umývať tvár. Vezmite akúkoľvek nádobu, naplňte ju ľubovoľným druhom vody a zmrazte ju. Keď je voda úplne zmrazená, vyberte nádobu a nechajte ju pomaly rozmraziť pri izbovej teplote (neohrievajte ju ručne).
A záver? Pite veľa kvalitných tekutín, od štruktúrovanej vody cez minerálnu vodu až po kvalitné čaje.
Snažte sa eliminovať polotovary a priemyselne spracované potraviny. Vráťte sa k jednoduchosti, čistote a prírode. Vyberajte si kvalitné miestne potraviny, ako sú jablká, tekvice, vlašské orechy a podobne.
Antioxidanty sú látky, ktoré pomáhajú chrániť naše bunky pred oxidačným stresom.[6] Ľudovo povedané, idú do boja proti voľným radikálom. Medzi antioxidanty patrí napríklad zelený čaj, kvalitná káva, kakao alebo avokádo.
Hovorí sa, že spánok je najlepší lekár, alebo že ráno je múdrejšie večera. A naši predkovia to vedeli veľmi dobre. Chodili spať, ako sa hovorí, „so sliepkami“ a vstávali s východom slnka. Možno by sme sa nad tým mali aspoň zamyslieť a trochu sa vrátiť ku koreňom.
Naučte sa spať aspoň 6 hodín a snažte sa ísť spať do 22:00. Pocítite, ako vám v žilách prúdi nová energia.[7]
Tak ako rastie sval, keď ho správne a pravidelne trénujete, tak rastie aj funkcia vášho mozgu, keď viete, ako na to. Mozog by mal byť čo najaktívnejší. Zamerajte sa na získavanie podnetov, pretože ak ich má, dokáže ich nasať ako špongia.
Aké aktivity mozgu prospievajú?
- Krížovky
- Čítanie
- Kvízy
- Hlavolamy
- Spoločenské hry, napríklad pexeso
- Scrabble
Čomu sa vyhnúť?
Tých možností, ktoré vo svojom živote mať nemusíte, ale aj tak sa objavujú, je veľa. Najdôležitejšie je eliminovať stres a snažiť sa zo všetkého hneď nezrútiť. Aby sme získali určitý nadhľad nad životom, pretože takmer vo všetkých prípadoch zistíme, že nič nie je také horúce, ako sa uvarí.
Okrem tých psychických atribútov zohráva úlohu aj prostredie, v ktorom žijeme, strava, ktorú konzumujeme a podobne.
Snažte sa vyhnúť:
- Rušnému prostrediu
- Smogu
- Extrémnemu množstvu vnemov
- Dlhodobej únave
- Veľkému množstvu alkoholu
- Cigaretám
- Nezdravému prejedaniu
Tipy: aké bylinky alebo korenie majú prirodzene pozitívny vplyv na pamäť?
Byliniek je mnoho a možno ich je až toľko, že kedysi ich naše babičky bežne používali a my ich už ani nepoznáme. Spomeňme si ale niekoľko najdôležitejších:
Bylinka z Číny, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou ajurvédskej medicíny. Ide o strom, ktorý je známy aj pod názvom jinan dvojlaločný a dorastá do výšky až 40 metrov a rastie dlhých 1 000 rokov. Má krásne, jasne zelené listy, ktoré vyzerajú trochu ako vejáre a ktoré sa zbierajú koncom leta a potom sa využívajú pre svoje blahodarné účinky. Vyrábajú sa z nich rôzne potravinové doplnky, ako sú kapsuly, čaje a podobne.[8]
Hovorí sa, že je zdrojom vitality, sily, kondície a dlhého života. Koniec koncov, slovo „ženšen“ má veľa spoločného so životom, pretože doslova znamená „koreň života“.[9]
Skvost, ktorý zdobí kdejakú záhradu. Má veľmi príjemnú a špecifickú vôňu, ktorá dokáže oživiť každý pokrm. Rozmarín bol odpradávna symbolom lásky a manželstva.
Rozmarín zvyšuje krvný tlak, upokojuje a zmierňuje nervové vyčerpanie, podporuje mozgovú činnosť a pôsobí podporne na ženské orgány.[10]
Kurkuma môže byť známa aj ako indický šafran. Je to zlatistá rastlina, ktorá sa získava zo stonky kurkumovníka dlhého. Má antidepresívne účinky, stimuluje tvorbu hormónov serotonínu a dopamínu, má protizápalové účinky a mnoho ďalších benefitov.[11]
Táto rastlina je známa najmä vďaka ajurvéde, ktorá s ňou lieči už stovky rokov. Okrem iného pomáha pri depresii a úzkosti, posilňuje imunitný systém, zvyšuje odolnosť a výkonnosť organizmu a mnoho ďalšieho. Je to taký komplexný pomocník.[12]
Môžete si ju kúpiť vo forme kapsúl, prášku, tinktúry alebo si ju vypestovať doma, aby ste mali vždy čerstvý prísun energie. Z jej listov alebo koreňa môžete pripraviť odvar, koreň sa dá aj žuť.
Rastlina známa z čínskej medicíny a ajurvédy. Výskumy ju prirovnávajú k najkvalitnejšiemu ženšenu. Účinné látky obsahuje koreň, stonka a vňať. Obsahuje širokú škálu flavanoidov, polyfenolov (kolofónia, rosavín, rosarín, rodiolín a iné), heteroglykozidy, steroidné látky, organické kyseliny a minerálne látky – zinok, mangán, nikel, striebro, titán a iné. Najviac liečivých látok však obsahuje koreň.[13]
Môžu byť lieky na pamäť nebezpečné?
Je to ako so všetkým – môžu, ale nemusia byť. Závisí to aj od toho, aké lieky užívate, preto si vždy urobte rešerš. Ak ide o prírodný liek, všetko by malo byť v poriadku, ale ak si nie ste istí, radšej si liek neordinujte sami a poraďte sa so svojím lekárom.
1. miesto
BrainActive
60 kapsúl, ktoré vám podľa užívania vydržia jeden alebo dva mesiace, obsahuje 13 účinných látok na podporu pamäti, koncentrácie a energie.
Orientačná cena: 18 €
Prečo som vybrala BrainActive od Advance Nutraceutics na 1. miesto?
Pretože ide o komplexný doplnok stravy na lepšiu pamäť, koncentráciu a energiu. Obsahuje celkovo 13 prírodných látok, ktoré prispievajú k lepšej mentálnej výkonnosti, energii, lepším kognitívnym schopnostiam, sústredeniu a kvalitnejšej pamäti. To všetko za veľmi prijateľnú cenu.
Užívateľské recenzie
BrainActive má na českej aj slovenskej Heureke pekné recenzie, niektorí však spomínajú, že môže mať na každého mierne odlišnú intenzitu účinku. Niektorých používateľov doslova „nakopol“ a pomohol im v práci alebo pri učení sa na skúšky. Niekto spomína možné ťažkosti so spánkom, preto si produkt dáva skôr ráno. Aj recenzenti na Zboží.cz vo väčšine prípadov potvrdzujú zlepšenie pamäti pri štúdiu a iných duševných činnostiach.
Ďalšie informácie o produkte
Medzi najdôležitejšie účinné látky, ktoré tento produkt obsahuje, patria:
- Brahmi alebo Bacopa monnieri, ktorá podporuje sústredenie, pamäť a chráni pred pôsobením voľných radikálov.
- Ginkgo biloba, ktorá pôsobí blahodarne na fungovanie krvného obehu. Ďalej zlepšuje kognitívnu výkonnosť a duševnú rovnováhu.
- Eleuterokok alebo sibírsky ženšen, ktorý podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu aj duševnú výkonnosť.
- Guarana, ktorá napomáha lepšej duševnej výkonnosti, zlepšuje pamäť a zvyšuje energiu. A tiež uľavuje od stresu.
- Ženšen, ktorý blahodarne pôsobí na duševnú výkonnosť, pamäť a bdelosť.
- Ďalšími prírodnými zložkami sú taurín, schisandra chinensis, cordyceps, rozchodnica, DMAE, kofeín a vitamíny B5 a B6.
Odporúčané dávkovanie je jedna kapsula raz až dvakrát denne – najlepšie po alebo pred jedlom. Dôležité je kapsulu dostatočne zapiť vodou a neužívať ju pred spaním.
Balenie so 60 kapsulami stojí cca 18 €.
2. miesto
Blendea Brahmi BIO Organic
Na pamäť blahodarné brahmi v 90 kapsulách vám pri odporúčanom dávkovaní vydrží 1,5 až 3 mesiace, a to za veľmi prijateľnú cenu.
Orientačná cena: 8 €
Z akého dôvodu som dala na 2. priečku organické Brahmi od Blendea?
Bylinku Brahmi v organickej BIO kvalite som vybrala, pretože je o nej známe, že pomáha stimulovať pamäť a všetky kognitívne funkcie. A taktiež ide o produkt od českej značky Blendea, ktorej produkty sú udržateľné, etické a podliehajú pravidelným kontrolám.
Užívateľské recenzie
Na Heureke sa pri tomto produkte objavujú prevažne veľmi pozitívne hodnotenia. Používatelia často vyzdvihujú kvalitu produktu a jednoduchosť užívania, pričom sa opakovane spomína, že ide o overený doplnok na podporu sústredenia, ktorý si niektorí kupujú opakovane. Objavujú sa aj stručné, ale výstižné hodnotenia typu „skvelý produkt“ alebo „bezva na mozog“.
Niektoré recenzie zároveň poukazujú na to, že účinok nemusí byť vždy úplne okamžite citeľný, čo je pri doplnkoch stravy pomerne bežné.
Pozitívne ohlasy nájdeme aj na Zboží.cz, kde používatelia oceňujú najmä zlepšenie koncentrácie, upokojujúci efekt a absenciu vedľajších účinkov. Niektorí uvádzajú, že ich produkt príjemne prekvapil už po krátkom čase užívania.
Viac informácií o produkte
Bakopa monnieri je bylinka z Indie, ktorú už od pradávna využíva ajurvédska medicína. Je cenená najmä pre svoje skvelé účinky na ľudskú myseľ, pretože stimuluje pamäť a udržiava kognitívnu kondíciu v dobrej forme. Okrem toho pôsobí pozitívne na fungovanie žlčníka a prispieva k pokojnej, zrelaxovanej mysli v absolútnej rovnováhe (dôkazom je fakt, že ide o doplnok stravy všetkých jogínov, jogínok a fanúšikov meditácie).
Chuť tejto bylinky je prirodzene horkastá, takže forma kapsúl je najlepší a najpohodlnejší spôsob užívania. Balenie s 90 kapsulami stojí cca 8 €.
3. miesto
NaturalProtein Pamäť a koncentrácia
60 kapsúl s názvom Pamäť a koncentrácia, ktoré zlepšia vašu schopnosť zapamätať si informácie a udržať ich v pamäti. Ideálne pre študentov, intenzívne pracujúcich aj športovcov.
Orientačná cena: 16 €
Prečo som zvolila produkt s názvom Paměť a koncentrace NaturalProtein od NaturalProtein na 3. pozíciu?
Pretože ide o produkt pre každého, kto chce udržiavať svoj mozog a bystré myslenie v kondícii. Primárne posilňuje pamäť, teda schopnosť lepšie si čokoľvek zapamätať a tiež rýchlejšie si spomenúť na informácie. Ďalej podporuje dlhodobé sústredenie, ktoré sa hodí pri akejkoľvek práci.
Prírodné kapsuly Pamäť a koncentrácia sa teda skvele hodia pre vyťažených študentov, kancelárskych pracovníkov, športovcov, mamičky na materskej, seniorov… skrátka pre kohokoľvek, kto chce otvoriť plný potenciál svojej mysle.
Užívateľské recenzie
Produkt s výstižným názvom Pamäť a koncentrácia zakúpite na e-shope NaturalProtein, ktorý má na Heureke výborné hodnotenie. Pozitívne je tu hodnotená rýchlosť doručenia, komunikácia aj rozsah ponuky a kvalita jednotlivých produktov, takže ak vás tento doplnok zaujal, značka NaturalProtein sa javí ako viac než spoľahlivá.
Čo sa týka hodnotenia samotného produktu, v komentároch na e-shope NaturalProtein sa objavuje veľká spokojnosť s jeho účinkami. Píše sa tu, že jeho užívanie pomáha pri rôznych ťažkostiach a jedna používateľka ho chváli slovami: „Výborne podporuje myslenie, citeľne zlepšuje koncentráciu a zrýchľuje reakcie.“
Viac o produkte
Každá kapsula tohto suplementu obsahuje vyladenú kombináciu horčíka, ženšenu, bakopy drobnolistej, cezmíny paraguajskej, ginkgo biloby, yerba maté a vitamínov zo skupiny B. Produkt je určený na dlhodobé užívanie a odporúča sa užívať 2 kapsuly (je potrebné ich zapiť pohárom vody) v prvej polovici dňa. Pre ešte lepší efekt na pamäť a sústredenie výrobca odporúča doplnok kombinovať so suplementom Spánok, vďaka ktorému si váš mozog počas noci lepšie oddýchne a zregeneruje sa.
Za balenie so 60 kapsulami zaplatíte okolo 16 €.
4. miesto
StellaCura Zdraví mozku a pamäť
Orientačná cena: 24 €
Prečo som zvolila suplement StellaCura Zdraví mozku a pamäť od značky StellaCura?
Tento doplnok ma zaujal svojím veľmi komplexným zložením, ktoré cieli priamo na pamäť, sústredenie a celkovú mentálnu výkonnosť. Kombinuje totiž niekoľko overených látok, ktoré sa často používajú v nootropikách – napríklad Lion’s Mane (koralovec ježovitý), ktorý podporuje rast nervových buniek a neuroprotekciu, alebo Alpha GPC, ktorá zvyšuje hladinu acetylcholínu, dôležitého pre pamäť a učenie.
Veľkým plusom je aj prítomnosť Bacopy monnieri, známej svojím vplyvom na zníženie stresu a lepšiu koncentráciu, ženšenu pre viac energie a ginkgo biloby, ktorá zlepšuje prekrvenie mozgu. Vďaka tejto kombinácii pôsobí produkt komplexne – nielen na výkon, ale aj na psychickú pohodu.
Výhodou je jednoduché dávkovanie (2 kapsuly denne). Za 62 kapsúl zaplatíte cca 24 €.
5. miesto
WoldoHealth Magtein® horčík L-Treonát
Orientačná cena: 40 €
Prečo som vybrala horčík L-Treonát od WoldoHealth?
L-Treonát je totiž unikátna forma horčíka, ktorá sa označuje aj ako „horčík na mozog“. Na rozdiel od bežných foriem totiž dokáže prenikať cez hematoencefalickú bariéru priamo do mozgových buniek, kde podporuje kognitívne funkcie, sústredenie a pamäť. Vďaka tomu je ideálny pre študentov, ľudí vystavených vysokej psychickej záťaži alebo staršie osoby, u ktorých môže byť potreba cielenej starostlivosti o mozgovú činnosť ešte vyššia.
Magtein® navyše pomáha znižovať únavu a vyčerpanie, podporuje psychickú pohodu a prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy. V jednej dennej dávke (3 kapsuly) nájdete 2000 mg Magtein® s obsahom 144 mg elementárneho horčíka, ktorý je vysoko biologicky dostupný. Produkt má čisté zloženie bez balastných látok a je vhodný aj pre vegánov. Cena produktu sa pohybuje okolo 40 € za 90 kapsúl.
6. miesto
Venira brain booster
Orientačná cena: 20 €
Z akého dôvodu som vybrala brain booster od Venira?
Tento doplnok stravy totiž obsahuje kvalitné zložky na podporu pamäti, koncentrácie aj výkonnosti vrátane kofeínu a ďalších 10 účinných látok, z ktorých spomeniem napríklad arginín, tyrozín a zelený čaj.
Brain booster je navrhnutý tak, aby poskytoval stabilný prísun energie a podporoval pamäť, koncentráciu aj celkovú produktivitu. Vďaka obsahu adaptogénov (ako je ženšen a bakopa drobnolistá) pomáha zvyšovať odolnosť organizmu voči stresu, znižuje únavu a vyčerpanie a dokonca zlepšuje náladu.
Produkt navyše nie je nutné používať každý deň (napríklad počas víkendu si môžete dať pauzu), ale skôr vtedy, keď vieme, že budeme potrebovať „zabrať“. Balenie s 80 kapsulami stojí cca 20 €.
7. miesto
Blendea Shot Brain Booster s adaptogénmi
Orientačná cena: 13 €
Prečo som sem umiestnila Brain Booster Shot tiež od Blendea?
Tieto malé fľaštičky v sebe totiž ukrývajú kombináciu bylín, ktoré cielia na pamäť, koncentráciu a celkovú mentálnu sviežosť – Bacopa monnieri posilňuje pamäť a učenie, ginkgo biloba zlepšuje prekrvenie mozgu a tým aj schopnosť sústredenia, ženšen pomáha pri únave a rozchodnica ružová zvyšuje odolnosť voči stresu. Výsledkom je jasnejšia myseľ, lepšia koncentrácia a menšie riziko tzv. mozgovej hmly. Nechýba ani kyselina listová (vitamín B9), ktorá prispieva k správnej činnosti nervovej sústavy a psychickej pohode.
Shoty neobsahujú cukor, lepok ani laktózu a sú vhodné aj pre vegánov. Vďaka praktickému baleniu si ho môžete vziať do školy, práce alebo na cesty a mať po ruke vždy, keď potrebujete zlepšiť pamäť a zvládnuť náročný deň s čistou hlavou. Cena okolo 16 € za 14 dávok zodpovedá prémiovej kvalite s rýchlym účinkom.
8. miesto
Viridian Ginkgo Biloba
Orientačná cena: 15 €
Prečo som sem zahrnula Ginkgo bilobu od Viridian?
60 kapsúl s extraktom z Ginkgo Biloba, jedného z najstarších stromov na svete. Tento listnatý strom má skutočne preukázateľne blahodarné účinky na organizmus, napríklad na mentálnu kondíciu a duševnú výkonnosť.
Ako dávkovať? Výrobca odporúča, ak lekár neurčí inak, 1 kapsulu denne s jedlom.
Cena tohto balenia je približne 15 eur.
9. miesto
Hypotal
Orientačná cena: 18 €
Prečo som vybrala Hypotal?
Ide o produkt vo forme kvapiek, ktorý obsahuje rastlinné výťažky a prispieva k normálnej činnosti mozgu.
Tento produkt podporuje duševnú rovnováhu, obsahuje antioxidanty, zlepšuje zrak, vitalitu, podporuje zdravý krvný obeh, aktívne pôsobí proti únave a podporuje plodnosť.
Ako dávkovať? Výrobca odporúča užívať 10 kvapiek dvakrát denne. Približne 20 minút pred a po užití nejesť, nefajčiť, nepiť žiadne nápoje okrem čistej vody. Nepoužívajte kovovú lyžičku.
Cena za 50 ml je približne 18 eur.
10. miesto
DMAE
Orientačná cena: 10 €
Prečo som vybrala DMAE od Naturix?
Ide o 50 tabliet prírodného výživového doplnku, ktorý obsahuje dimetylaminoetanol, ktorý je v malom množstve trvalo prítomný v ľudskom mozgu. V prírode sa táto látka prirodzene vyskytuje napríklad v ančovičkách a sardinkách.
Ako dávkovať? Výrobca odporúča užívať 1 tabletu denne. Na dosiahnutie optimálnej účinnosti odporúčame zotrvať po dobu 2 – 3 mesiace.
Cena tohto balenia (50 kapsúl) je zhruba 10 eur.
Záver
Produktov na pamäť existuje veľa, preto je potrebné urobiť si prieskum trhu, s ktorým som vám v tomto článku chcela pomôcť, a vybrala som pre vás 10 produktov na podporu pamäti. Všetky sú založené na prírodnej báze a za seba odporúčam vyskúšať najmä BrainActive, organické kapsuly s Brahmi od Blendea alebo doplnok stravy Paměť a koncentrace od českej značky NaturalProtein, ktorého názov hovorí za všetko.
Užitočné odkazy ✓dôveryhodné:
[15] Wikipédia (SK): Pamäť (psychológia)
[16] Wikiskripta (CZ): Paměť a její poruchy
[17] Healthline (ENG): 25 Ways to Improve Your Memory
[18] PubMed Central (ENG): The aging mind: neuroplasticity in response to cognitive training
[19] PubMed Central (ENG): What is memory? The present state of the engram
