Zhrnutie: Ostropestrec je vysoko účinná bylina podporujúca zdravie pečene. Pomáha pri detoxikácii, chráni pred voľnými radikálmi, podporuje zdravie žlčníka a dokonca pomáha pri otravách alkoholom či hubami. Ktorý ostropestrec však vybrať? Porovnala som pre vás 11 najlepších produktov a tu je výsledok:
- Prvé miesto u mňa získal cenovo dostupný a kvalitný mletý ostropestrec od NaturalProtein za približne 5 €.
- Druhé miesto obsadila účinná kombinácia ostropestrec + rakytník od Blendea, ktorý je k dispozícii v 60 kapsulách za približne 10 €.
- A na 3. mieste sa umiestnilo 90 kapsúl čistého ostropestreca od MycoMedica za približne 16 €.
Čo sa v článku dočítate ďalej?
Napríklad aké má ostropestrec ďalšie účinky, ako ho užívať alebo si ho dokonca vypestovať. A taktiež si môžete prečítať viac informácií o všetkých trinástich produktoch, ktoré som pre vás vybrala. Tak čítajte ďalej.
NaturalProtein
Pestrec Mariánsky
Ide totiž o čistý, mletý ostropestrec mariánsky za skvelú cenu, ktorý je vhodný na prípravu čaju či napríklad na pridanie do jogurtu. Okrem úžasných účinkov na pečeň tiež podporuje trávenie.
Blendea
Ostropestrec + Rakytník
Pretože tieto výborné kapsuly Blendea obsahujú kvalitný ostropestrec, ktorý sa tradične využíva na podporu funkcie pečene, a pridaný rakytník navyše podporuje obranyschopnosť a stav pokožky.
MycoMedica Ostropestrec
Ide totiž o kvalitný ostropestrec, ktorého hlavná účinná látka silymarín podporuje normálnu činnosť pečene, ich detoxikáciu a regeneráciu, alebo napríklad zlepšuje produkciu žalúdočných štiav.
Jedenásť najlepších produktov s pestrecom
- NaturalProtein Pestrec Mariánsky 5 € (200 g)
- Blendea Ostropestrec + Rakytník 10 € (60 kapsúl)
- MycoMedica Ostropestrec 16 € (90 kapsúl)
- Venira pestrec mariánsky 12 € (80 kapsúl)
- WoldoHealth Pestrec mariánsky komplex 20 € (90 kapsúl)
- ADVANCE Liverax 15 € (60 kapsúl)
- Vonderweid Pestrec mariánsky tinktúra bez alkoholu 18 € (100 ml)
- Altevita Pestrec mariánsky – plod drvený (jemný) 12 € (1 kg)
- Viridian Milk Thistle 18 € (90 kapsúl)
- Jamieson Ostropestrec mariánsky 18 € (90 kapsúl)
- Salvia Paradise Pestrec plod 16 € (120 kapsúl)
Čo je to ostropestrec?
Je to bylina, ktorá na prvý pohľad môže pripomínať klasický bodliak. Pri druhom, bližšom pohľade zistíte, že je to „bodliak“ plný benefitov. Už mnoho rokov má nezastupiteľné miesto v ľudovom liečiteľstve. Veľkú popularitu si však získal až v posledných rokoch. V staroveku sa mu pre jeho tŕne hovorilo „Kristova koruna“ a používal sa napríklad ako liek proti uštipnutiu hadom.
Pestrec sa pestuje ako jednoročná rastlina a plodí až v druhom roku po zasiatí. Nanešťastie sa nepestuje tak ľahko ako spomínaný bodliak. V skutočnosti je to práve naopak a je to veľmi náročný proces. V dôsledku toho je šanca na úspech naozaj malá. Dokonca sa ani nikde pri ceste „neváľa“, pretože sa v našej krajine bežne nevyskytuje.
Táto bylina pochádza zo Stredomoria, Malej Ázie, juhozápadnej Ázie a Kanárskych ostrovov. Už staroveké pramene potvrdzujú, že pestrec mariánsky je starobylá liečivá rastlina. Na čo pomáha pestrec mariánsky?
Pestovanie ostropestreca
Ak vás neodrádzajú fámy, že pestovanie tejto byliny je náročné a veľmi komplikované, smelo sa do toho pustite.
Na jeho výsadbu budete potrebovať semená, ktoré by ste mali zasiať do hlinitej a dobre odvodnenej pôdy. Pestrec mariánsky potrebuje slnečné a dobre chránené miesto. Pôda na jeho pestovanie by mala byť neutrálna alebo vápenatá, ale rozhodne nie kyslá. Mal by sa vysievať skoro na jar, najlepšie v apríli. Semená sa umiestnia približne 3 cm hlboko a vyklíčia do 3 týždňov.
Keďže ostropestrec je označovaný ako jednoročná až dvojročná bylina, v prvom roku neočakávajte žiadnu úrodu. Druhý rok, ak všetko pôjde podľa plánu, sa môže začať zber. Objavia sa ostnaté listy zvýraznené bielymi žilkami. Približne koncom júna pestrec rozkvitne krásnym fialovým kvetom a do konca leta sa kvety zmenia na požadované plody. Odrežte tyčinky tesne pred dozrievaním, aby ich vtáky nevyzobali.
Pri zbere plodov si nezabudnite rukavice, pretože Kristova koruna by vás mohla poriadne pobodať. Zozbierané paličky zaveste pod strop a nechajte ich dozrieť nad papierom. Nakoniec ich stačí jednoducho vymlátiť, prebrať a uschovať v dobre uzavretej nádobe.
Existuje nesmierne množstvo superpotravín, vitamínov, minerálov, nootropík, adaptogénov, bylín a mnohých ďalších látok, ktoré určitým spôsobom ovplyvňujú naše telo. Mnohé z nich možno doplniť a pridať do tela zvonka. Každá takáto bylina alebo superpotravina má svoje špecifické účinky na organizmus, niektoré sú zložité, iné jednoduché, ale všetky sú zaujímavé a stojí za to si o nich prečítať.
Tu je zoznam superpotravín, bylín a mikroživín, ktoré prospievajú nášmu telu:
- Zinok (tablety) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Ženšen pravý (ginseng) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Zelený jačmeň – recenzie, účinky a ktorý je najlepší?
- Vitamín D – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vitamín C – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vápnik – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Tribulus (kotvičník zemný) – recenzie, účinky a ktorý je najlepší?
- TOP 7: Koreň sladkého drievka (Licorice root) – recenzie a diskusia
- TOP 6: Najlepšie CBD kapsule – porovnanie a recenzie
- TOP 6: najlepší konopné masti – recenzie a porovnanie
- TOP 6: najlepší CBG olej – porovnanie, recenzie + čo je to CBG
- TOP 12: Najlepšie nootropiká – recenzie, skúsenosti a účinky
- TOP 10: Najlepšie zelené čaje – recenzie & ako vybrať
- TOP 10: Najlepšie vitamíny na oči a zrak – recenzie
- TOP 10: Najlepšie Ginkgo Biloba – účinky, recenzie a diskusia
- TOP 10: Najlepšia Gaba (kyselina gama-aminomaslová) – účinky a recenzie
- TOP 10: Najlepšia Chaga (rezavec šikmý) – účinky a recenzie
- TOP 10: Najlepší vitamín B3 – niacín & recenzie
- TOP 10: Najlepší resveratrol – recenzie a skúsenosti
- TOP 10: Najlepší koenzým Q10 – recenzie a skúsenosti
- TOP 10: Najlepší Astragalus (Kozinec) – účinky, recenzie a diskusia
- Spirulina – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Skúsenosti s CBD – Věra
- Skúsenosti s CBD – Michal
- Skúsenosti s CBD – Michal
- Skúsenosti s CBD – Mari
- Skúsenosti s CBD – Johny
- Skúsenosti s CBD – Jakub
- Rozchodnica ružová (Rhodiola rosea) – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Najlepšie CBD oleje pre psov a mačky – porovnanie a recenzie
- Najlepšie CBD oleje a kvapky 2023 – porovnanie, skúsenosti a recenzie
- Najlepšia masticha (chiotská masticha) – skúsenosti & účinky
- Mumio – recenzie, účinky a ktoré je najlepšie?
- Maca peruánska – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Jablčný ocot – recenzie, účinky, skúsenosti
- Guarana – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Gotu kola – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Cordyceps (húsenica) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Chlorella – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Ashwagandha – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- 26 dôvodov prečo (ne)užívať CBD – Všetko o CBD
- 14 najlepších (prírodných) adaptogénov – recenzie a účinky
- 13 najlepších doplnkov stravy – sprievodca suplementmi
- 12 tipov na najlepšiu vlákninu (& psyllium) – recenzie
- 12 tipov na najlepšiu a najkvalitnejšiu reishi – účinky a recenzie
- 12 najlepších matcha tea – recenzie, účinky a skúsenosti
- 11 tipov pre nákup 1 kg mandlí (1 000 g)
- 11 najlepších a najsilnejších antioxidantov – recenzie a skúsenosti
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg pistácií (1 000 g)
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg para orechov (1 000 g)
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg kešu orechov (1 000 g)
- 10 tipov na nákup 1 kg vlašských orechov (1 000 g)
- 10 tipov na najlepšie brahmi (Bacopa monnieri) – recenzie, účinky a ktoré je najlepšie?
- 10 tipov na horčík (magnézium) – recenzie, účinky a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre ženy – recenzie a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre seniorov – recenzie a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre mužov (na plodnosť) – recenzie
- 10 najlepších vitamínov B12 – účinky, recenzie a diskusia
- 10 najlepších multivitamínov – recenzie a diskusie
Účinky ostropestreca – s čím môže pomáhať?
Primárne sa spája so zdravou pečeňou. Je to asi prvá bylina, po ktorej siahnete, ak vaša pečeň nepracuje presne tak, ako by mala. Dokáže však oveľa viac a je v mnohých ohľadoch nedocenený. V každom prípade sa ho oplatí mať doma v akejkoľvek podobe. Môže to byť čaj, samotné semená, tinktúra, olej alebo kapsule.
Či už ide o zápal pečene, cirhózu alebo tvorbu žlčových kameňov, pestrec mariánsky môže pomôcť. Je známe, že pečeň má v našom organizme pomerne veľkú úlohu a dostáva poriadne zabrať. Veľmi ju zaťažujeme a niekedy sa jednoducho stane, že zoslabne a potrebuje pomocnú ruku. Pečeň nás chráni pred škodlivými a toxickými látkami z potravy. Jej hlavnou úlohou je odfiltrovať nasýtené tuky, alkohol, syntetické látky z liekov a rôzne prídavné látky, ako sú farbivá alebo konzervačné látky. Ostropestrec mariánsky môže podporiť regeneráciu pečene pri krátkodobom a dlhodobom pôsobení týchto látok.
Je vedecky dokázané, že pestrec mariánsky chráni pečeňové bunky pred škodlivými toxínmi a pomáha ich regenerovať. Vplyvom životného prostredia a nesprávnej životosprávy sa pečeňové bunky zanášajú neštiepenými organickými látkami, ktoré obmedzujú vnútrobunkový obeh. Tým sa znižuje obsah vody v bunkách, čo je veľmi dôležité pre metabolizmus. Po znížení obsahu vody v bunkách nasleduje problematická látková výmena v celom tele, čím sa celé naše telo dostáva do stresu a o problém je postarané.
Pestrec mariánsky obsahuje látky, ktoré podporujú činnosť pečeňových enzýmov a pomáhajú chrániť pečeňové bunky.
Semená ostropestreca mariánskeho obsahujú účinnú látku silymarín, ktorá má priaznivý účinok na detoxikáciu a regeneráciu nielen pečeňového tkaniva, ale priaznivo pôsobí aj na srdce a cievy.
Olej alebo čaj z tejto byliny vraj dokáže výrazne zmierniť alebo dokonca zastaviť žlčníkový záchvat a pri pravidelnom užívaní mu aj predchádzať.
Uvedené účinky silymarínu sú také výrazné, že sa dokonca úspešne používa na regeneráciu ťažko poškodenej pečene pri žltačke.
Ak je potrebné liečiť hemoroidy, určite je vhodné najprv vyskúšať pestrec mariánsky vo forme konzumácie 20 až 60 semien. Dôkladne ich prežúvajte súčasne s každým jedlom. Šupky sa podieľajú na čistení sliznice čreva od starých usadenín.
Kolika je silná bolesť v oblasti brucha charakterizovaná rytmickým slabnutím a silnením v priebehu niekoľkých minút. Uvádza sa, že sa to môže odstrániť popíjaním odvaru z pestreca mariánskeho po lyžičkách.
Keďže táto bylina pomáha detoxikovať organizmus a odvádzať z neho škodlivé látky, je veľmi vhodné ju nasadiť po chemoterapii alebo aj počas nej.
Uvádza sa, že pestrec mariánsky môže znižovať krvný tlak, takže ak trpíte hypertenziou, vyskúšajte napríklad čaj z tejto byliny.
- Regeneruje pečeňové bunky
- Podporuje bezpečné používanie
- Obnovuje pečeňovú membránu
- Znižuje riziko vzniku nádorov
- Znižuje hladinu LDL cholesterolu
- Odstraňuje voľné radikály
- Pomáha pri mononukleóze
- Chráni pred poškodením DNA
- Pomáha pri otrave alkoholom a hubami
Aké účinné látky ostropestrec obsahuje?
Uvádza sa, že obsahuje takmer 30 % bielkovín a ďalších 30 % rastlinných olejov. Je to zmes kyseliny linolovej, kyseliny olejovej a ďalších nenasýtených mastných kyselín. Obsahuje tiež biogénne amíny tyramín a histamín, aminokyseliny, jednoduché cukry, kvercetín, dehydroflavonol taxibolín a vitamín E. Ďalšou účinnou látkou je nerozpustný silymarín (zastúpený až v 3 až 6 %), ktorý spolu s olejmi prospieva najmä pečeni.
Produkty z ostropestreca
Z tejto rastliny sa v súčasnosti vyrába veľké množstvo produktov, ktoré sa dajú kúpiť buď v lekárňach, alebo v obchodoch so zdravou výživou.
Semená sa dajú kúpiť samostatne a sú ideálne na prípravu čaju. Skôr ako sa vrhnete na prípravu, skúste ich rozdrviť napríklad v mažiari. Zvýšite tým ich účinky. Na 1 šálku liečivého čaju sa odporúča použiť 1 čajovú lyžičku rozdrvených semien a zaliať ich 250 ml vriacej vody. Nechajte lúhovať približne 20 minút.
Ten pravý sa lisuje za studena a údajne má veľmi priaznivé účinky na ľudský organizmus. Zvyčajne stačí jedna až dve čajové lyžičky oleja denne. Môžete si ho pridať napríklad do šalátu a vaša denná dávka je splnená.
Ak nie ste fanúšikom čaju alebo oleja, môžete vyskúšať formu tabliet alebo tinktúry. Na trhu je veľký výber, stačí si produkty preštudovať a vyskúšať.
Ako užívať ostropestrec?
Vždy záleží na konkrétnom výrobku, ako aj na dôvode, prečo a ako výrobok používať. Vždy si prečítajte informácie v príbalovom letáku alebo odporúčané dávkovanie na obale. Zvyčajne sa však pestrec mariánsky užíva v niekoľkotýždňových kúrach. Olej aj čaj sa odporúča užívať 14 až 20 týždňov. Potom na niekoľko týždňov kúru vynecháte a v prípade potreby opäť zopakujete. Môžete ju absolvovať dva až trikrát ročne. Počas liečby by ste nemali konzumovať žiadne alkoholické nápoje, syntetické lieky ani potraviny bohaté na nasýtené tuky.
1. miesto
NaturalProtein Pestrec Mariánsky
Výborný mletý ostropestrec, ktorý sa hodí na prípravu čajov či pridanie do jedál.
Orientačná cena: 5 €
Prečo je na 1. mieste ostropestrec od NaturalProtein?
Na prvé miesto som vybrala ostropestrec značky NaturalProtein. Ide totiž o čistý, mletý ostropestrec mariánsky za skvelú cenu, ktorý je vhodný na prípravu čaju či napríklad na pridanie do jogurtu. Okrem úžasných účinkov na pečeň tiež podporuje trávenie.
Samozrejme sa mi páči aj cena produktu, ktorá je naozaj len okolo 5 €.
Užívateľské recenzie
NaturalProtein je veľmi kvalitný obchod. Naozaj si dávajú záležať na kvalite surovín aj výroby. Je to vidieť aj na krásnych recenziách, ktoré tento e-shop zbiera napríklad na Facebooku alebo na Heureke. Recenzenti si veľmi pochvaľujú rýchlosť vybavenia objednávok, komunikáciu, ale aj napríklad chuť produktov.
Ďalej o produkte
Tento mletý ostropestrec mariánsky od karlovarskej značky NaturalProtein ponúka široké možnosti využitia a množstvo blahodarných účinkov.
Ide o bylinu, ktorá prečisťuje a detoxikuje pečeň, zároveň pôsobí antioxidačne a podporuje činnosť srdca aj imunitu všeobecne. Okrem toho podporuje trávenie a napomáha k udržaniu normálnej hladiny cukru v krvi.
Ak by ste chceli využiť benefity tohto produktu, odporúčané denné dávkovanie je jedna až tri čajové lyžičky denne. Prášok môžete konzumovať priamo samostatne alebo ho pridať do džúsu, smoothie alebo akéhokoľvek iného nápoja či jedla (napríklad do kaše alebo jogurtu). Ak si z prášku chcete pripraviť čaj, zalejte jednu lyžičku vriacou vodou (250 ml) a nechajte v uzavretej nádobe (napríklad pod pokrievkou) lúhovať dvadsať minút.
Výrobca zdôrazňuje, aby ste neprekračovali maximálne denné dávkovanie a produkt neužívali, ak ste dieťa, tehotná alebo dojčiaca žena.
Balenie s 200 gramami mletého ostropestreca mariánskeho stojí približne 5 €.
2. miesto
Blendea Ostropestrec + Rakytník
Kombo pestreca mariánskeho, ktorý podporuje pečeň či trávenie, a rakytníka, ktorý podporuje obranyschopnosť, v 60 kapsulách.
Orientačná cena: 10 €
Prečo je na 2. mieste Pestrec od Blendea?
Na druhé miesto som zvolila kapsuly Blendea, ktoré kombinujú 2 kvalitné látky.
Toto kombo obsahuje pestrec mariánsky, ktorý sa tradične využíva na podporu funkcie pečene, podporuje trávenie či prečisťuje organizmus, a rakytník, ktorý podporuje obranyschopnosť či stav pokožky.
Blendea je vo všeobecnosti veľmi obľúbený obchod, ktorý ponúka skvelé prírodné produkty bez pridanej chémie.
Užívateľské recenzie
Ďalej o produkte
Česká značka Blendea ponúka tento sympaticky vyzerajúci doplnok stravy s obsahom pestreca mariánskeho, ktorému sa v slovenčine hovorí pestrec mariánsky (lat. Silybum marianum), ktorý sa u nás bežne vyskytuje (spoznáte ho podľa sýto fialových kvetov). Má skvelé účinky najmä na trávenie, pretože pomáha k optimálnemu fungovaniu pečene, ktoré účinne detoxikuje a regeneruje. Pri užívaní pestreca by ste mali pocítiť ľahkosť a žiadny ťažký pocit v žalúdku po jedle. Okrem toho pôsobí dobre aj na kardiovaskulárny systém a prispieva k normálnemu fungovaniu srdca.
Bonusom tohto produktu je obsah ďalšej látky, konkrétne rakytníka rešetliakového, ktorý vyniká vysokým obsahom vitamínu C (je ho v ňom až 200× viac než v citróne!) a podporuje silnú obranyschopnosť organizmu.
Čo je na tomto produkte tiež skvelé? Ide o vegánsky doplnok stravy, ktorý je bez syntetických látok, lepku aj laktózy, takže ho môžu užívať aj vegáni a alergici. Pozor – nie je však vhodný pre deti ani tehotné a dojčiace ženy.
Za jedno balenie so 60 kapsulami zaplatíte približne 10 €.
3. miesto
MycoMedica Ostropestrec
Kvalitný doplnok stravy kombinuje pestrec mariánsky so silymarínom, Reishi a púpavou na podporu pečene, trávenia, detoxikácie a imunity.
Orientačná cena: 16 €
Prečo je na 3. mieste Pestrec od MycoMedica?
Ide totiž o kvalitný pestrec, ktorého hlavná účinná látka silymarín podporuje normálnu činnosť pečene, ich detoxikáciu a regeneráciu. Zlepšuje tiež produkciu žalúdočných štiav. MycoMedica je navyše obľúbená a kvalitná značka doplnkov stravy.
Užívateľské recenzie
Ďalej o produkte
Česká značka MycoMedica ponúka 90 kapsúl s obsahom pestreca mariánskeho za necelých 16 €.
Táto zmes obsahuje extrakt z pestreca s koncentráciou 80 % silymarínu, 30 % extrakt z huby Reishi a extrakt z koreňa púpavy, ktorý zmes svojimi účinkami vhodne dopĺňa.
Silymarín napomáha k normálnej činnosti pečene, ich regenerácii a prečisteniu. Rovnako pomáha k dobrému tráveniu a detoxikácii organizmu, čo vedie k lepšej obranyschopnosti organizmu. Ďalej tiež priaznivo pôsobí na činnosť srdca a udržanie normálnej hladiny cukru v krvi. Obsahovaná púpava navyše priaznivo pôsobí na činnosť žlčníka a pečene. Reishi prispieva k normálnej hladine cholesterolu, imunite a obehovej sústave.
Odporúčané dávkovanie je 1 kapsula pred jedlom.
4. miesto
Venira pestrec mariánsky
Orientačná cena: 12 €
Prečo som vybrala ostropestrec od značky Venira?
Pretože tieto prírodné kapsuly obsahujú v každej dennej dávke 250 mg ostropestreca s vysokým 80 % obsahom kľúčovej účinnej látky silymarín, čo je silný antioxidant, ktorý podporuje detoxikáciu, a tým pomáha pri riešení tráviacich ťažkostí a ochrane kardiovaskulárneho systému. Ostropestrec podporuje normálnu funkciu pečene, posilňuje prirodzenú obranyschopnosť tela a chráni bunky pred oxidačným stresom. Taktiež napomáha detoxikácii a zlepšuje trávenie, udržiava normálnu hladinu cukru v krvi a pozitívne ovplyvňuje kardiovaskulárny systém. Je ideálny pre ženy aj mužov, ktorí chcú zlepšiť celkovú vitalitu a odolnosť voči chorobám.
Viac informácií
Ostropestrec od Veniry, ktorého cena sa pohybuje okolo príjemných 12 €, obsahuje 80 kapsúl, čo zodpovedá kúre na 80 dní pri užívaní jednej kapsuly denne. Pre optimálne výsledky sa odporúča užívať kapsuly niekoľko týždňov a následne si urobiť krátku pauzu. Týmto spôsobom užívania možno zlepšiť imunitný systém, stav pokožky a celkovú vitalitu.
5. miesto
WoldoHealth Pestrec mariánsky komplex
Orientačná cena: 20 €
Prečo som vybrala Pestrec mariánsky komplex od WoldoHealth?
Pestrec mariánsky komplex od WoldoHealth som do výberu zaradila ako premyslený viaczložkový doplnok, ktorý spája silu pestreca, artičoku, žihľavy a piperínu v jednej kapsule. Základom je štandardizovaný extrakt z pestreca s obsahom silymarínu, ktorý podporuje normálnu činnosť pečene a žlčníka a prispieva k prirodzenému prečisteniu organizmu. Kombinácia s extraktom z artičoku podporuje trávenie tukov a normálnu hladinu cholesterolu, zatiaľ čo žihľava prispieva k vitalite, osvieženiu tela a prirodzenému vylučovaniu vody. Výhodou je aj prítomnosť piperínu, ktorý napomáha lepšiemu vstrebávaniu účinných látok, a tým zvyšuje celkovú účinnosť komplexu. Oceňujem aj vegánske zloženie bez lepku a laktózy, ktoré je vhodné aj pre citlivejších užívateľov. Balenie obsahuje 90 kapsúl, čo vystačí približne na tri mesiace užívania, a cena okolo 20 € je vzhľadom na komplexné zloženie veľmi priaznivá.
6. miesto
Liverax
Orientačná cena: 15 €
Čím ma zaujal Liverax od Advance Nutraceutics?
Výživový doplnok Liverax obsahuje prírodné látky na podporu zdravia pečene, regeneráciu a ochranu pred voľnými radikálmi. Najviac je v ňom zastúpený ostropestrec mariánsky s obsahom 80 % silymarínu. Obsahuje tiež astragalus, bylinu, ktorá podporuje činnosť obličiek a močového mechúra, kurkumu, ktorá pomáha chrániť bunky pred oxidatívnym stresom a kyselinu alfa-lipoovú.
Odporúčané dávkovanie je jedna kapsula denne, najlepšie po jedle. Je potrebné zapiť dostatočným množstvom vody.
V jednom balení nájdete 60 kapsúl a cena balenia je menej ako 15 eur.
7. miesto
Vonderweid Pestrec mariánsky tinktúra bez alkoholu
Orientačná cena: 18 €
Čím ma zaujala tinktúra z pestreca od Vonderweid?
Predovšetkým svojou tekutou formou bez alkoholu, ktorá predstavuje šetrnú a zároveň praktickú alternatívu ku kapsulám. Každá dávka obsahuje koncentrovaný extrakt zo semien pestreca so štandardizovaným obsahom silymarínu, čo zabezpečuje stabilné množstvo účinnej látky pri každom užití. Oceňujem aj to, že glycerol ako nosič je jemný k organizmu a nezaťažuje pečeň, čo je pri doplnku zameranom práve na pečeň veľkou výhodou. Tekutá forma navyše umožňuje rýchlejšie vstrebávanie účinných látok a jednoduché dávkovanie podľa individuálnych potrieb.
Produkt je vhodný pre ľudí, ktorí preferujú prírodné riešenia bez alkoholu, ale zároveň chcú doplnok s vyššou koncentráciou účinnej látky. Balenie s objemom 100 ml vyjde približne na 18 €, čo považujem za primeranú cenu vzhľadom na silu extraktu a pohodlné užívanie.
8. miesto
Altevita Pestrec mariánsky – plod drvený (jemný)
Orientačná cena: 12 €
Z akých dôvodov som zvolila Pestrec mariánsky – plod drvený od Altevita?
Drvený plod pestreca mariánskeho od Altevita som vybrala ako ideálnu voľbu pre tých, ktorí preferujú čo najprirodzenejšiu formu užívania bez kapsúl či extraktov. Ide o 100 % čistý pestrec mariánsky v jemne drvenej podobe, ktorý si zachováva prirodzený obsah silymarínu a ďalších cenných látok. Práve plody pestreca sú považované za najbohatší zdroj účinných flavolignanov, ktoré podporujú normálnu činnosť pečene, jej regeneráciu a prirodzenú detoxikáciu organizmu.
Výhodou je aj veľké 1 kg balenie za približne 12 €, ktoré vystačí na niekoľkomesačnú kúru a predstavuje cenovo veľmi dostupnú možnosť dlhodobého užívania.
Oceňujem aj univerzálne použitie – drvený pestrec možno pridať do vody, kaše či smoothie a jednoducho zaradiť do každodenného režimu. Tento produkt je vhodný najmä pre ľudí, ktorí chcú podporiť trávenie, pečeň a celkovú vitalitu prirodzenou cestou a bez zbytočných prídavných látok.
9. miesto
Viridian Milk Thistle
Orientačná cena: 18 €
Prečo som sem zaradila Milk Thistle od Viridianu?
Tento produkt obsahuje 90 kapsúl za približne 20 eur. Pestrec mariánsky má vysoký obsah účinnej látky silymarín, ktorá má veľký vplyv na fyziologickú činnosť pečene.
Tento výrobok neobsahuje syntetické, geneticky modifikované alebo ožiarené zložky, prísady živočíšneho pôvodu, konzervačné látky, umelé farbivá, pšeničný lepok, pšenicu, laktózu, pridané cukry, kvasnice, stearan horečnatý ani kyselinu stearovú.
Odporúča sa užívať 1 tabletu s jedlom.
10. miesto
Jamieson Ostropestrec mariánsky
Orientačná cena: 18 €
Z akých dôvodov som zvolila Pestrec mariánsky od Jamieson?
Výživový doplnok s 90 vegetariánskymi kapsulami s výťažkom z pestreca mariánskeho stojí okolo 18 eur. Tento výrobok od renomovanej kanadskej značky Jamieson Laboratories, ktorá pôsobí od roku 1992, neobsahuje žiadne pridané chemikálie, palmový olej, cukor ani lepok.
Každá kapsula obsahuje 150 mg štandardizovaného extraktu zo semien pestreca, ktorý obsahuje 53 % antioxidantu silybínu. Pomáha chrániť a podporovať zdravú funkciu pečene, zmierňuje kožné problémy spojené so zlou funkciou pečene, zlepšuje prirodzenú produkciu žlče na podporu trávenia, regeneruje pečeňové bunky a chráni obličky, slezinu a žlčník.
Dospelým sa odporúča užívať 3 kapsule denne a najmenej 3 týždne, aby boli výsledky viditeľné.
11. miesto
Salvia Paradise Pestrec plod kapsule
Orientačná cena: 16 €
Prečo som vybrala pestrec plod v kapsulách od značky Salvia Paradise?
120 kapsúl za približne 16 eur od Salvia Paradise obsahuje iba 100 % čistý ostropestrec mariánsky, ktorý je bohatý na antioxidanty. Odporúčané dávkovanie pre dospelého je 3 kapsuly 3-krát denne, pre deti od troch rokov 1 kapsula 3-krát denne približne 20 minút pred jedlom.
Záver
Ak máte problémy s pečeňou alebo chcete napríklad detoxikovať organizmus od voľných radikálov, táto bylina bude voľbou, s ktorou nesiahnete vedľa. Vybrať si môžete napríklad cenovo dostupný a kvalitný mletý pestrec od NaturalProtein za približne 5 € (pôvodne 120 Kč). Ďalej by som vám odporučila účinnú kombináciu pestrec + rakytník od Blendea alebo napríklad 90 kapsúl čistého pestreca od MycoMedica za približne 16 €. Ak si nie ste istí, či je pre vás pestrec vhodný, určite sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.
Užitočné odkazy ✓dôveryhodné:
[1] Wikipédia (SK): Pestrec mariánsky
[2] Diplomová práce (CZ): Vliv ošetření elicitory na obsah některých biologicky aktivních látek ve vybrané rostlině
[3] Healthline (ENG): 7 Science-Based Benefits of Milk Thistle
[4] PubMed Central (ENG): A Mini Review on the Chemistry and Neuroprotective Effects of Silymarin
[5] PubMed Central (ENG): Milk thistle: a future potential anti-osteoporotic and fracture healing agent
