Čo je to sladké drievko? Kde kúpiť licorice root? Aké sú benefity a účinky tejto rastliny? Recenzie, skúsenosti, popis a porovnanie.
BrainMax DGL Complex
Špeciálne upravená forma koreňa sladkého drievka, ktorá veľmi účinne podporuje zdravie žalúdka a črevnej sliznice. Pre ešte liečivejší účinok na tráviaci trakt obsahuje organický koncentrát Aloe Vera.
Viridian Licorice Root
Extrakt zo sladkého drievka s 20 % obsahom glycyrhizínu. Odporúča sa všetkým, ktorí sa zameriavajú na potlačenie chronickej únavy a fybromyalgie, ako aj pri tráviacich alebo dýchacích problémoch.
Sladké drievko tinktúra
Tinktúra s extraktom z koreňa sladkého drievka pomáha pri tráviacich a dýchacích problémoch, ako aj na podporu mozgovej činnosti. Pomáha tiež udržiavať ženskú hormonálnu rovnováhu.
Sedem najlepších produktov sladkého drievka
Čo je to sladké drievko?
Sladké drievko, to nie sú len čierne pelendreky na jarmokoch, je to oveľa viac. Ide totiž o bylinu, ktorá je známa už od starovekého Egypta. Traduje sa, že to bola obľúbená pochúťka Tutanchamóna, ale kto vie, ako to vtedy bolo.
Sladké drievko sa používa na liečbu rôznych ochorení a má skutočne priaznivé účinky na ľudský organizmus. Samozrejme, nesmie sa používať nadmerne, pretože v nadmerných dávkach môže spôsobiť veľa neplechy.
Je to trváca bylina a jej koreň sa používa na liečebné účely a zvyčajne sa zbiera na jeseň. Je veľmi bohatým zdrojom fytoestrogénov, polysacharidov (škrob, celulóza), saponínov, glykozidov, éterických olejov, glycyrrhizínu, mastných kyselín, kumarínov, flavonoidov (kaempferol, izokvetsitrín, kvercetín), organických kyselín (kyselina fumarová, kyselina vínna, kyselina jantárová, kyselina citrónová, kyselina jablčná), vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B5), A, C, K, E, mangán, jód, vápnik, sodík, draslík, bróm, meď, železo, fosfor, selén, kremík a zinok.
Existuje nesmierne množstvo superpotravín, vitamínov, minerálov, nootropík, adaptogénov, bylín a mnohých ďalších látok, ktoré určitým spôsobom ovplyvňujú naše telo. Mnohé z nich možno doplniť a pridať do tela zvonka. Každá takáto bylina alebo superpotravina má svoje špecifické účinky na organizmus, niektoré sú zložité, iné jednoduché, ale všetky sú zaujímavé a stojí za to si o nich prečítať.
Tu je zoznam superpotravín, bylín a mikroživín, ktoré prospievajú nášmu telu:
- Zinok (tablety) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Ženšen pravý (ginseng) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Zelený jačmeň – recenzie, účinky a ktorý je najlepší?
- Vitamín D – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vitamín C – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vápnik – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Tribulus (kotvičník zemný) – recenzie, účinky a ktorý je najlepší?
- TOP 8: Brahmi (bacopa monnieri) – recenzie, účinky
- TOP 6: Najlepšie CBD kapsule – porovnanie a recenzie
- TOP 6: najlepší konopné masti – recenzie a porovnanie
- TOP 6: najlepší CBG olej – porovnanie, recenzie + čo je to CBG
- TOP 14: Najlepšie (prírodné) adaptogény – recenzie a účinky
- TOP 12: Najlepšie nootropiká – recenzie, skúsenosti a účinky
- TOP 10: Najlepšie zelené čaje – recenzie & ako vybrať
- TOP 10: Najlepšie vitamíny na oči a zrak – recenzie
- TOP 10: Najlepšie Ginkgo Biloba – účinky, recenzie a diskusia
- TOP 10: Najlepšia masticha – skúsenosti & účinky
- TOP 10: Najlepšia Gaba (kyselina gama-aminomaslová) – účinky a recenzie
- TOP 10: Najlepšia Chaga (rezavec šikmý) – účinky a recenzie
- TOP 10: Najlepšia a najkvalitnejšia Reishi – účinky a recenzie
- TOP 10: Najlepší vitamín B3 – niacín & recenzie
- TOP 10: Najlepší vitamín B12 – účinky a recenzie
- TOP 10: Najlepší resveratrol – recenzie a skúsenosti
- TOP 10: Najlepší koenzým Q10 – recenzie a skúsenosti
- TOP 10: Najlepší Astragalus (Kozinec) – účinky, recenzie a diskusia
- TOP 10: Horčík (magnézium) – recenzie, účinky a ktorý je najlepší?
- Spirulina – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Skúsenosti s CBD – Věra
- Skúsenosti s CBD – Michal
- Skúsenosti s CBD – Michal
- Skúsenosti s CBD – Mari
- Skúsenosti s CBD – Johny
- Skúsenosti s CBD – Jakub
- Rozchodnica ružová (Rhodiola rosea) – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Ostropestrec mariánsky – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Najlepšie CBD oleje pre psov a mačky – porovnanie a recenzie
- Najlepšie CBD oleje a kvapky 2023 – porovnanie, skúsenosti a recenzie
- Mumio – recenzie, účinky a ktoré je najlepšie?
- Maca peruánska – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Jablčný ocot – recenzie, účinky, skúsenosti
- Guarana – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Gotu kola – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Cordyceps (húsenica) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Chlorella – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Ashwagandha – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- 26 dôvodov prečo (ne)užívať CBD – Všetko o CBD
- 13 najlepších doplnkov stravy – sprievodca suplementmi
- 12 tipov na najlepšiu vlákninu (& psyllium) – recenzie
- 11 tipov pre nákup 1 kg mandlí (1 000 g)
- 11 najlepších a najsilnejších antioxidantov – recenzie a skúsenosti
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg pistácií (1 000 g)
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg para orechov (1 000 g)
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg kešu orechov (1 000 g)
- 10 tipov na nákup 1 kg vlašských orechov (1 000 g)
- 10 najlepších vitamínov pre ženy – recenzie a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre seniorov – recenzie a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre mužov (na plodnosť) – recenzie
- 10 najlepších multivitamínov – recenzie a diskusie
- 10 najlepších matcha tea – recenzie, účinky a skúsenosti
Aké má účinky, benefity a prečo ho brať?
Uvádza sa, že sladké drievko môže mať na organizmus tieto pozitívne účinky:
- Podporuje aktívnu pohyblivosť kĺbov a je užitočný ako podporný prostriedok pri liečbe artritídy alebo reumatizmu.
- Hovorí sa, že dokáže stimulovať tvorbu kolagénu, a tým prirodzene omladzovať pokožku.
- Často sa používa pri liečbe kožných ochorení, napríklad akné.
- Pomáha pri ochoreniach močového mechúra a močových ciest.
- Uvádza sa, že podporuje potenciu a plodnosť.
- Je ideálny na relaxačné kúpele, pretože uvoľňuje napätie vo svaloch.
- Údajne spomaľuje proces starnutia.
- Zabraňuje ateroskleróze.
- Normalizuje hladinu cukru v krvi, takže sa hodí na liečbu cukrovky.
- Normalizuje metabolizmus vody a solí.
- Podporuje činnosť metabolizmu.
- Zabraňuje páleniu záhy.
- Zlepšuje trávenie.
- Je ideálne ako podporný prostriedok pri liečbe cirhózy pečene.
- Aktívne pôsobí proti plynatosti a zápche.
- Odporúča sa ako liek na bolesti hrdla a prechladnutie.
- Mali by ho užívať ženy počas menopauzy, pretože dokáže regulovať hladinu hormónov v tele.
- Podporuje činnosť nadobličiek a regeneruje pankreas.
- Má protizápalové účinky.
- Podporuje imunitný systém.
- Podporuje nervový systém a zdravie srdca.
- Znižuje hladinu cholesterolu.
- Pôsobí ako antioxidant.
- Dodáva energiu.
- Zlepšuje zdravie kostí a kĺbov.
- Je dobré aj na zubný povlak.
Ako a kedy ho užívať?
Vždy sa riaďte odporúčaniami výrobcu, pretože sa môžu líšiť od výrobku k výrobku.
Na čo si dať pozor?
Nevýhodou je, že na mnohých výrobkoch zo sladkého drievka nie je uvedené, koľko glycyrrhizínu obsahujú, čo môže viesť k predávkovaniu, najmä u detí a tehotných žien. Nadmerné množstvo sladkého drievka môže poškodiť mozog plodu alebo spôsobiť predčasný pôrod u tehotných žien. Preto je najlepšie sa mu v tomto období vyhnúť. Môže tiež nepriaznivo ovplyvniť lieky na krvný tlak. Majte preto na pamäti, že menej je viac.
V akej forme ho užívať?
Ako už bolo spomenuté, najčastejšie sa používa koreň, z ktorého sa potom pripravuje odvar. Pred použitím je dôležité koreň rozdrviť alebo pomlieť. Jedna dávka je približne jedna polievková lyžica.
A ako často piť tento odvar? Odporúča sa maximálne 2 – 4 šálky denne.
Zo sladkého drievka sa vyrábajú aj čaje, oleje, likéry, sladkosti, tinktúry a masti alebo kapsule.
Ako pripraviť olej zo sladkého drievka?
Budete potrebovať klasický olivový olej a rozdrvený koreň sladkého drievka. Zmiešajte ich tak, aby bol koreň úplne ponorený v oleji. Potom nechajte macerovať približne 20 dní v uzavretej nádobe na chladnom mieste. Olej pravidelne pretrepávajte a nakoniec preceďte.
Ako sa vyrábajú ďalšie produkty zo sladkého drievka?
Absolútne základnou surovinou sladkého drievka, ktorá sa používa na ďalšie spracovanie, je extrakt. V čistej forme je taký silný, že sa bez ďalšieho spracovania nedá použiť na konzumáciu.
Výrobky zo sladkého drievka sa ďalej vyrábajú aj z múky, cukru, spomínaného výťažku sladkého drievka a rôznych prísad. A prečo sú výrobky zo sladkého drievka také tmavé? Pretože sa do nich pridáva farbivo, nie je to ich prirodzená farba. Múka sa dlho namáča vo vode, potom sa varí s cukrom a extraktom. Výsledkom je hmota, ktorá sa lisuje do rôznych tvarov a nakoniec sa suší na špeciálnych roštoch. Pravdepodobne najznámejšou pochúťkou zo sladkého drievka je pelendrek.
Ako sa sladké drievko pestuje?
Na internete si môžete objednať sadenice, ktoré potom môžete bez problémov zasadiť vo svojej záhrade. Dôležitá je hlboká, dobre priepustná pôda a slnečné miesto. Na jeseň potom odrezky zastrihnite a prikryte, aby nezmrzli. Sladké drievko vám bude rásť až desiatky rokov.
1. miesto
BrainMax DGL Complex (Deglycyrrhizinované sladké drievko)
Orientačná cena: 16 €
Tieto rastlinné kapsule od spoločnosti BrainMax bez balastných látok so sladkým drievkom sú rastlinného pôvodu a sú vhodné pre vegetariánov aj vegánov. Povesť sladkého drievka je staršia ako tisíce rokov.
Pomáha upokojiť podráždený žalúdok, podporuje trávenie a komplexné funkcie celého tráviaceho systému. Okrem toho sladké drievko obsahuje antioxidanty, ktoré chránia organizmus pred oxidačným stresom, čím zabraňujú možnému poškodeniu našich buniek. Podporuje tiež imunitný systém a má priamy vplyv na kardiovaskulárny systém, nervový systém a navodzuje pocit pokoja.
Je vhodný pre osoby, ktoré sú často vystavené stresu, ale aj pre tých, ktorí potrebujú počas dňa doplniť energiu.
A ako užívať? Odporúča sa užívať 1 kapsulu denne s vodou.
A cena? Približne 16 eur.
2. miesto
Viridian Licorice Root
Orientačná cena: 15 €
Tento výživový doplnok vo forme kapsúl obsahuje extrakt z koreňa sladkého drievka s 20 % obsahom glycyrrhizínu. Tento produkt je vhodný pre všetkých, ktorí trpia chronickou únavou, slabosťou, tráviacimi problémami a podobne.
Viridian Licorice Root podporuje:
- Normálnu funkciu dýchacieho systému.
- Normálne trávenie.
- Normálnu funkciu čriev.
- Dodáva energiu.
- Podporuje imunitný systém.
- Podporuje normálny stav kĺbov a pokožky.
- Pomáha pri zápaloch močových ciest.
A ako dávkovať? Odporúča sa užívať 1 kapsulu denne s jedlom.
A cena? Približne 15 eur.
3. miesto
Tinktúra zo sladkého drievka
Orientačná cena: 4 €
Tinktúra zo sladkého drievka má sladkú chuť a vôňu a používa sa pri tráviacich problémoch, ochoreniach dýchacích ciest alebo hormonálnej nerovnováhe.
A s čím ďalším vám môže pomôcť?
- žalúdočné problémy,
- prechladnutie a respiračné ochorenia,
- chudnutie,
- relaxácia a spánok,
- podporuje funkciu mozgu,
- pôsobí ako prevencia kardiovaskulárnych ochorení,
- pomáha udržiavať hormonálnu rovnováhu v ženskom tele.
A ako dávkovať? Po pretrepaní sa odporúča užívať 15 kvapiek 2-krát denne s vodou.
A koľko to stojí? Asi 4 eurá.
4. miesto
Salvia Paradise sladké drievko koreň
Orientačná cena: 5 €
Salvia Paradise je česká rodinná firma, ktorá dováža bylinky a spracováva ich na rastlinné prípravky na podporu zdravia a zdravého životného štýlu. Už nejaký čas majú vlastný e-shop, konkrétne od roku 2008.
A táto značka prináša drvený koreň sladkého drievka, ktorý pozitívne ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, udržiava zdravie a krásu pokožky, reguluje energiu, podporuje prirodzenú imunitu a je veľmi silným antioxidantom.
Ako užívať? Výrobca odporúča zaliať jednu čajovú lyžičku koreňa 250 ml studenej vody a krátko povariť. Nakoniec nechajte 15 minút odstáť a pite 1 – 2x denne.
A koľko stojí? Menej ako 5 eur.
5. miesto
Aveo Čaj zo sladkého drievka
Orientačná cena: 5 €
Ochutnali ste už niekedy sladké drievko? Ak nie, možno je čas na degustáciu. Má mierne sladkú a korenistú chuť. Konkrétne tento pochádza z Ruska, z oblasti divokej tajgy, kde nie je núdza o najrôznejšie bylinky.
Tento čaj prispieva k normálnej činnosti čriev, podporuje tvorbu žalúdočného hlienu, podporuje imunitný systém a používa sa na výplach ústnej dutiny a hltana pri prechladnutí a virózach.
Ako užívať? 1 polievkovú lyžicu zalejte 200 ml horúcej vody a lúhujte 10 – 15 minút. Odporúčané dávkovanie sa nesmie prekročiť a nie je vhodné pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy.
A aká je cena? Približne 5 eur.
6. miesto
Anginal tablety so šalviou a sladkým drievkom
Orientačná cena: 4 €
Skvelé a chutné tablety na cmúľanie so šalviou a sladkým drievkom, mentolom a eukalyptovým olejom. Sú skvelé na prechladnutie a vírusy. Tablety sú vhodné aj pre diabetikov.
A aké je presne zloženie? V 100 g nájdete: extrakt z kvetov šalvie lekárskej (Salvia officinalis) 4,0 mg 364 mg, extrakt z koreňa sladkého drievka (Glycyrrhiza glabra) 4,0 mg 364 mg a vitamín C 30,0 mg 2,73 g.
Ako používať? Tabletu alebo jej časť nechajte pomaly rozpustiť v ústach. Bezprostredne po užití (približne 20 minút) nezapíjajte vodou, aby obsiahnuté látky zostali na ústnej sliznici dostatočne dlho.
Dospelým sa odporúča užívať 1 tabletu každé 3 hodiny (maximálne 6 tabliet denne), deťom vo veku 10 až 15 rokov 1/2 – 1 tabletu každé 4 hodiny (maximálne 5 tabliet denne). Mladšie deti po konzultácii s lekárom.
A cena? Menej ako 4 eurá.
7. miesto
Grešík cukríky so sladkým drievkom
Orientačná cena: 2 €
Tak toto bude chutiť takmer každému. So sladkým drievkom potešíte svoje chuťové poháriky a zároveň urobíte niečo pre svoje telo.
Tieto cukríky zo sladkého drievka vyrába známa a obľúbená značka Grešík. Ide o bylinné cukríky, ktoré sú určené pre dobrú funkciu dýchacieho systému.
Tieto cukríky neobsahujú žiadne zbytočné prísady, ako sú aditíva, farbivá, stabilizátory alebo konzervačné látky.
A aká je cena? Približne 2 eurá.
Záver
Sladké drievko je dobrý sluha, ale zlý pán. Preto sa vždy uistite, že dávkovanie je v súlade s odporúčaním výrobcu alebo lekára a neprekračujte stanovený limit.
Užitočné odkazy ✓dôveryhodné:
[1] Wikipedie (CZ): Lékořice
[2] Bakalářská práce (CZ): Využití Glycyrrhiza L. (lékořice) v potravinářství a medicíně
[3] Healthline (ENG): What Are Licorice Root's Benefits and Downsides?
[4] PubMed Central (ENG): The antiviral and antimicrobial activities of licorice, a widely-used Chinese herb
[5] PubMed Central (ENG): Bioactive Candy: Effects of Licorice on the Cardiovascular System
