Zhrnutie: Ak máte pocit, že vaše telo potrebuje extra dávku výživy, siahnite po chlorelle. Ne nadarmo sa jej hovorí superpotravina. A ak vás zaujíma, ktoré doplnky stravy s chlorellou patria medzi tie najlepšie, prečítajte si moje porovnanie nižšie v článku:
- Prvé miesto u mňa má Chlorella ADVANCE, ktorá je certifikovaná a testovaná na špičkovú kvalitu, a zároveň za veľmi priaznivú cenu.
- Na 3. priečku som pridelila suplementu Blendea Chlorella BIO Organic v rastlinných kapsulách, ktoré sú vhodné pre vegánov aj väčšinu alergikov.
- A na 2. miesto som zaradila chlorellu NaturalProtein, ktorá je v BIO kvalite a vo forme prášku, ktorý môžete rozmiešať vo vode, ale aj v džúse, smoothie alebo v akomkoľvek jedle.
V článku sa ďalej dozviete:
Čo je chlorella, aké má účinky a ako si vybrať tú najlepšiu? A prečo túto výživnú riasu zaradiť do svojho „jedálnička“?
Chlorella ADVANCE
Pretože ide o kapsuly s obsahom 100 % čistej chlorelly v BIO kvalite bez akýchkoľvek pridaných látok. Jedna tableta obsahuje 200 mg tejto prospešnej sladkovodnej riasy a pomáha zlepšiť zdravie hneď v niekoľkých oblastiach.
Blendea Chlorella BIO
Pretože kapsuly sú tiež BIO a pochádzajú z čisto rastlinných zdrojov. Jedna kapsula obsahuje 500 mg chlorelly pôvodom z Taiwanu. Navyše – vďaka procesu nízkotlakového spracovania sú prospešné látky z riasy veľmi dobre vstrebateľné.
NaturalProtein Chlorella
Pretože ide o BIO prášok z chlorelly, ktorý je čistý a kvalitný. Vďaka sypkej forme ho môžete jednoducho pridať do vody, smoothie alebo jedla. Podporuje napríklad detoxikáciu organizmu aj imunitu.
Desať najlepších produktov chlorelly
- Chlorella ADVANCE 19 € (1000 tabliet)
- Blendea Chlorella BIO Organic 10 € (90 kapsúl)
- NaturalProtein Chlorella BIO 8 € (100 g)
- Blendea Supergreens 20 € (90 g)
- Altevita BIO Organic Chlorella 21 € (640 tabliet)
- Nástroje Zdravia Chlorella extra BIO 20 € (1200 tabliet)
- Venira chlorella 14 € (750 tabliet)
- NaturalProtein Chlorella tablety 12 € (500 ks)
- Goodie Green Power Supermix BIO 14 € (150 g)
- MycoMedica BIO Chlorella 28 € (1200 tabliet)
Čo je to chlorella?
Chlorella sa v posledných rokoch právom stala veľmi populárnou. Je to totiž taký malý zelený zázrak.
Ide o rod sladkovodných jednobunkových rias, ktoré sú známe od roku 1890. Názov chlorella je odvodený z gréckeho slova „chloros“, čo znamená zelený, a latinskej prípony „ella“, teda malý.
Táto zelená „potvorka“ sa zaraďuje medzi zelené potraviny. Jej jedinečnosť spočíva v tom, že ponúka veľmi významnú nutričnú hodnotu, ktorú nenájdete v žiadnej inej potravine. Je neuveriteľné, že jediná tableta obsahuje milióny buniek chlorelly, ktoré prispievajú k hojeniu a regenerácii vášho tela.
Táto riasa sa v súčasnosti cielene pestuje v teplých klimatických oblastiach a následne sa distribuuje do celého sveta.
A čo presne vďaka Chlorelle dostaneme do nášho tela? Bielkoviny, zdravé tuky a sacharidy, vlákninu, chlorofyl, vitamíny, antioxidanty a minerály. Môže tiež obsahovať látky účinné proti baktériám, hubám, nádorom a vírusom a môže urýchľovať hojenie poškodeného tkaniva.
Existuje nesmierne množstvo superpotravín, vitamínov, minerálov, nootropík, adaptogénov, bylín a mnohých ďalších látok, ktoré určitým spôsobom ovplyvňujú naše telo. Mnohé z nich možno doplniť a pridať do tela zvonka. Každá takáto bylina alebo superpotravina má svoje špecifické účinky na organizmus, niektoré sú zložité, iné jednoduché, ale všetky sú zaujímavé a stojí za to si o nich prečítať.
Tu je zoznam superpotravín, bylín a mikroživín, ktoré prospievajú nášmu telu:
- Zinok (tablety) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Ženšen pravý (ginseng) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Zelený jačmeň – recenzie, účinky a ktorý je najlepší?
- Vitamín D – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vitamín C – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vápnik – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Tribulus (kotvičník zemný) – recenzie, účinky a ktorý je najlepší?
- TOP 7: Koreň sladkého drievka (Licorice root) – recenzie a diskusia
- TOP 6: Najlepšie CBD kapsule – porovnanie a recenzie
- TOP 10: Najlepší vitamín B3 – niacín & recenzie
- Spirulina – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Skúsenosti s CBD – Věra
- Skúsenosti s CBD – Michal
- Skúsenosti s CBD – Michal
- Skúsenosti s CBD – Mari
- Skúsenosti s CBD – Johny
- Skúsenosti s CBD – Jakub
- Rozchodnica ružová (Rhodiola rosea) – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Ostropestrec mariánsky – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Najlepšie CBD oleje pre psov a mačky – porovnanie a recenzie
- Najlepšie CBD oleje a kvapky 2026 – porovnanie, skúsenosti a recenzie
- Najlepšia masticha (chiotská masticha) – skúsenosti & účinky
- Najlepšia Gaba (kyselina gama-aminomaslová) – účinky a recenzie
- Najlepšia Chaga (rezavec šikmý) – účinky a recenzie
- Najlepší resveratrol: účinky, recenzie & skúsenosti
- Najlepší Astragalus (Kozinec) – účinky, recenzie a diskusia
- Mumio – recenzie, účinky a ktoré je najlepšie?
- Maca peruánska – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Jablčný ocot – recenzie, účinky, skúsenosti
- Guarana – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Gotu kola – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Cordyceps (húsenica) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Ashwagandha – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- 8 najlepších konopných mastí – recenzie a porovnania
- 5 tipov na najlepší CBG olej – porovnanie, recenzie + čo je to CBG
- 26 dôvodov prečo (ne)užívať CBD – Všetko o CBD
- 14 najlepších (prírodných) adaptogénov – recenzie a účinky
- 13 najlepších doplnkov stravy – sprievodca suplementmi
- 12 tipov na najlepšiu a najkvalitnejšiu reishi – účinky a recenzie
- 12 tipov na najlepšie nootropiká – recenzie, skúsenosti a účinky
- 12 najlepších vitamínov pre ženy – recenzie a skúsenosti
- 12 najlepších vitamínov pre mužov (na plodnosť) – recenzie
- 12 najlepších matcha tea – recenzie, účinky a skúsenosti
- 11 tipov pre nákup 1 kg mandlí (1 000 g)
- 11 tipov na najlepšiu vlákninu (& psyllium) – recenzie
- 11 tipov na najlepší a najkvalitnejší koenzým Q10 – recenzie
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg pistácií (1 000 g)
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg para orechov (1 000 g)
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg kešu orechov (1 000 g)
- 10 tipov na nákup 1 kg vlašských orechov (1 000 g)
- 10 tipov na najlepšie Ginkgo biloba – účinky, recenzie a diskusia
- 10 tipov na najlepšie brahmi (Bacopa monnieri) – recenzie, účinky a ktoré je najlepšie?
- 10 tipov na horčík (magnézium) – recenzie, účinky a skúsenosti
- 10 najlepších zelených čajov – recenzie & ako vybrať
- 10 najlepších vitamínov pre seniorov – recenzie a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov na oči a zrak – recenzie
- 10 najlepších vitamínov B12 – účinky, recenzie a diskusia
- 10 najlepších multivitamínov – recenzie a diskusie
- 10 najlepších a najsilnejších antioxidantov – recenzie a skúsenosti
Aké má chlorella účinky?
Má ich naozaj veľa. S trochou nadsázky možno povedať, že na Chlorellu nie je nikdy neskoro ani príliš skoro.
Táto riasa dokáže skutočne zbaviť telo škodlivých látok a odvádzať ich z neho von. Nájdeme v nej látky, ktoré počas cesty tráviacim traktom viažu ťažké kovy, toxíny a iné škodliviny a vylučujú ich z tela spolu so stolicou. Tým sa náhle zrýchli metabolizmus a zlepší sa celkový proces trávenia.
Detoxikácii organizmu by sa však mali vyhnúť tehotné alebo dojčiace ženy, malé deti alebo ľudia s akútnymi infekčnými ochoreniami.
Vedci v Južnej Kórei zistili, že 8 týždňov užívania chlorelly výrazne posilňuje imunitu. Krátkodobé užívanie doplnkov stravy s chlorellou môže zdravým ľuďom „nakopnúť“ imunitu a pomôcť pri liečbe zápalov.
Až 60 % chlorelly tvoria bielkoviny. Obsahuje 18 – 22 známych aminokyselín, čo z nej robí skutočne kompletnú bielkovinu. A to až na takej úrovni, že je porovnateľná s mäsom, rybami alebo vajcami. V skutočnosti sa bielkoviny z týchto potravín považujú za sekundárne, čo znamená, že aminokyseliny boli premenené na bielkoviny, aby sa vytvorila štruktúra mäsa alebo vajec. Po konzumácii tejto potravy musí naše telo rozložiť bielkoviny na aminokyseliny a potom ich použiť na zostavenie bielkovín, ktoré ľudské telo potrebuje.
A práve v tom spočíva výhoda tejto riasy, pretože Chlorella ponúka taký komplex bielkovín, aký v strave nenájdete. A práve kvalitné bielkoviny, vláknina a schopnosť viazať toxíny sú nevyhnutné pre správny proces trávenia.
Chlorella obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny a CGF (Chlorella Growth Factor), ktorý umožňuje veľmi rýchly rast chlorelly. Táto schopnosť pomáha pri rýchlejšej obnove nervových tkanív tela a napomáha tvorbe nových buniek. Vďaka tomu je ideálnym prostriedkom pre mozog a nervový systém.
Plesne môžu spôsobiť skutočne nebezpečné situácie a vážne zdravotné problémy. Tieto organizmy majú mikroskopickú veľkosť, dýchajú kyslík a vylučujú oxid uhličitý. K životu nepotrebujú svetlo a môžu žiť až niekoľko tisíc rokov. Bohužiaľ, niektoré druhy nemožno zničiť bodom varu alebo extrémnym chladom.
Ako zistíte, či máte v tele plesne? Medzi príznaky patrí práve viditeľná pleseň na chodidlách (medzi prstami, pod nechtami), popraskaná koža na pätách a popraskaná koža okolo nechtov, biely povlak na jazyku, zapáchajúci dych, boľavé kútiky, nadváha, únava, vaginálny zápal, svrbenie okolo konečníka, alergie, astma, ekzémy, časté infekcie, tráviace problémy alebo potravinová intolerancia.
Pomôcť nám dokáže práve chlorella. Pôsobí protizápalovo, zabraňuje množeniu plesní a vďaka vláknine mechanicky čistí črevá. Má zásadité pH a je prebiotická, takže znepríjemňuje život plesniam a kvasinkám. Chlorella odvádza z tela aj mykotoxíny.
Obsahuje širokú škálu vitamínov, minerálov, stopových prvkov a 60 % obsahu tvoria bielkoviny. Chlorella zároveň obsahuje aj 19 aminokyselín, chlorofyl, CGF, chlorelín, sporopolleín a 10-krát viac betakaroténu ako mrkva.
Je dokázané, že chlorella obsahuje vysoké percento mastných kyselín, ktoré čistia naše cievy, znižujú množstvo cholesterolu v krvi, a tým znižujú možný výskyt aterosklerózy.
Vedecký výskum Chlorelly dokazuje, že stimuluje produkciu interferónu (imunitného faktora) v tele, ktorý má schopnosť bojovať proti rakovine. Okrem toho laboratórne štúdie naznačujú, že obsiahnuté glykoproteíny majú priamy protinádorový účinok.
Vysoký obsah železa v tejto riase podporuje tvorbu hemoglobínu, ktorý rozvádza kyslík do tkanív.
Chlorella a spirulina
Obe tieto riasy patria do skupiny zelených potravín, ktoré sú pre naše telo veľmi prospešné. Často sa tiež užívajú spoločne. Aby sme však predišli nedorozumeniam, nižšie sú opísané rozdiely.
Biologická klasifikácia
Chlorella je, ako už bolo spomenuté, sladkovodná riasa. Spirulina je sinica, ktorá rastie v sladkej aj slanej vode.
Farba
Chlorella má tmavozelenú farbu. Spirulina je mierne modrá.
Bunková stena
Bunkovú stenu chlorelly tvorí celulóza, ktorá je pre človeka nestráviteľná. Bunková stena spiruliny sa nemusí upravovať, pretože je pre človeka ľahko stráviteľná.
Živiny
Obe uvedené potraviny obsahujú veľké množstvo živín.
Chlorella obsahuje dvakrát viac chlorofylu ako spirulina. Je tiež významnou zásobárňou železa, vitamínu K, fosforu a ďalších látok. Obsahuje tiež rastový faktor CGF, ktorý sa stará o regeneráciu organizmu.
Spirulina posilňuje vitalitu organizmu a pozitívne ovplyvňuje aj rast svalovej hmoty. Obsahuje viac vitamínu B12 a bielkovín (až 70 %).
Pestovanie
Chlorella potrebuje čistý vzduch a čerstvú vodu. Spirulina potrebuje dostatok svetla a teplé podnebie.
Čo chlorella obsahuje
Je to silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred pôsobením voľných radikálov.
Tieto kyseliny sú veľmi dôležité pre udržanie hladiny cholesterolu v krvi.
Horčík má priaznivý účinok na nervovú a svalovú sústavu. Jeho nedostatok vedie ku kŕčom, podráždenosti, precitlivenosti.
Je základným prvkom krvotvorby a jeho nedostatok vedie k anémii.
Vápnik je základnou stavebnou látkou kostí, zubov a všetkých ľudských tkanív.
Vitamíny skupiny B sú veľmi dôležité pre dobrú pleť, zdravie očí, správnu činnosť srdca a krvotvorbu.
Tento vitamín slúži ako dôležitý antioxidant. Chráni bunkové membrány pred poškodením voľnými radikálmi.
„Céčko“ je pre telo nevyhnutné. Podporuje vstrebávanie ťažkých kovov, pôsobí ako antioxidant a vytvára kolagén, ktorý sa stará o zdravé ďasná, zuby, kosti a cievy.
Tento minerál pozitívne ovplyvňuje obranyschopnosť organizmu, štítnu žľazu a správnu tvorbu a funkciu spermií.
Zinok je základný prvok, ktorý podporuje rast. Najviac sa vyskytuje vo svaloch, kostiach a pečeni. Optimálna hladina zinku v tele pomáha udržiavať rovnováhu imunitného systému a má pozitívny vplyv na metabolizmus bielkovín a sacharidov.
Metionín je esenciálna aminokyselina viazaná v mnohých bielkovinách.
Ide o organické zlúčeniny, ktoré sú nevyhnutné pre správne chemické procesy v tele.
Podporuje imunitný systém, má pozitívne účinky proti patogénnym baktériám, podporuje tvorbu hemoglobínu, pomáha pri hojení rán, hemoroidov a popálenín, má antioxidačné účinky, reguluje pohyb čriev a dodáva telu veľmi dôležité vitamíny K, C, kyselinu listovú, vápnik, železo, horčík, bielkoviny a mnoho ďalších benefitov.
Je to rastový faktor, ktorý podporuje regeneráciu tkanív, delenie a rast buniek, zvyšuje schopnosť likvidovať cudzie baktérie a má pozitívny vplyv na celkovú imunitu ľudského organizmu.
Chlorelín je prírodné antibiotikum.
Ide o unikátnu látku, vďaka ktorej je chlorella jedinečným detoxikačným prostriedkom
1. miesto
Chlorella ADVANCE
Veľké a cenovo výhodné balenie kvalitných chlorellových tabliet v BIO kvalite.
Orientačná cena: 19 €
Prečo je Chlorella od ADVANCE nutraceutics na 1. mieste?
Prvé miesto som venovala produktu Chlorella od ADVANCE nutraceutics, pretože obsahuje 100 % čistú riasu chlorellu v prémiovej kvalite. Veľkým plusom je aj šetrný spôsob lisovania tabliet a fakt, že neobsahujú žiadne neželané aditíva.
Ide tak o zdravý a efektívny spôsob, ako využiť silu tejto sladkovodnej riasy, ktorá pomáha detoxikovať organizmus, podporuje zdravie tráviaceho traktu, zlepšuje obranyschopnosť tela a dodáva mu široké spektrum vitamínov, minerálov, aminokyselín (vrátane esenciálnych) a ďalších prospešných látok, ako je chlorofyl či karotenoidy.
Užívateľské recenzie
Podľa recenzií na stránkach predajcu chlorella.nutraceutics.sk ide o veľmi obľúbený produkt. Používatelia si pochvaľujú účinky chlorelly, pričom niektorí ju kombinujú aj s mladým jačmeňom alebo spirulinou. Často sa spomína aj výborný pomer ceny a kvality. Niektorým pomohla upraviť trávenie, iným znížila únavu a dodala viac energie.
Výborné hodnotenia má produkt aj na nezávislých porovnávačoch (Zboží.cz, česká a slovenská Heureka), kde ľudia oceňujú aj formu tabliet, ktoré sa ľahko užívajú a nemajú výraznú chuť.
Ďalšie informácie o produkte
Výrobok bol testovaný na ťažké kovy a je držiteľom certifikácie Organic Naturland. Je vhodný aj pre osoby s bezlepkovou diétou a neobsahuje laktózu ani mliečnu bielkovinu.
Odporúčané dávkovanie:
- Dospelí: 2× denne po 5 až 10 tabliet
- Deti od 3 rokov: 1 až 4 tablety denne
Doplnok sa odporúča užívať ideálne 15 až 30 minút pred jedlom a zapiť dostatočným množstvom tekutiny.
Za tento produkt zaplatíte približne 19 € za 1000 tabliet.
2. miesto
Blendea Chlorella BIO Organic
Výborná chlorella dostupná v rastlinných kapsulách v BIO kvalite.
Orientačná cena: 10 €
Prečo je chlorella od značky Blendea na 2. mieste?
Druhé miesto u mňa získala chlorella od značky Blendea – aj v tomto prípade ide o kvalitný BIO produkt s certifikátom potvrdzujúcim jeho pôvod. Kapsulová forma je navyše veľmi praktická a výrazne uľahčuje užívanie tejto sladkovodnej riasy, ktorej chuť nemusí vyhovovať každému.
Chlorella má pritom množstvo pozitívnych účinkov – podporuje zdravie tráviaceho traktu, cievneho systému aj imunitu a zároveň dodáva telu energiu. Veľkým plusom je aj špeciálne spracovanie pomocou nízkotlakového rozpínania, ktoré narúša bunkovú stenu riasy. Vďaka tomu sa prospešné látky lepšie uvoľňujú a organizmus ich dokáže efektívnejšie využiť.
Užívateľské recenzie
E-shop Blendea patrí medzi zákazníkmi k veľmi obľúbeným, čo potvrdzujú aj pozitívne recenzie na Heureke a na porovnávači Zboží.cz. Z komentárov vyplýva, že objednávky bývajú doručené rýchlo a zákazníci oceňujú aj kvalitný zákaznícky servis. Pochvalu si získava aj široký výber produktov, prehľadný web a celková kvalita ponúkaného tovaru.
Ďalšie informácie
Kapsuly majú rastlinný pôvod, takže sú vhodné pre vegánov aj väčšinu alergikov (v prípade alergie na orechy je však lepšie byť opatrný). Neobsahujú sóju ani lepok.
Odporúčané dávkovanie je 3–6 kapsúl denne, vždy s dostatočným množstvom tekutiny.
Cena produktu sa pohybuje približne okolo 10 € za 90 kapsúl (čo zodpovedá 30 dávkam).
3. miesto
NaturalProtein Chlorella BIO
Vynikajúca chlorella v BIO kvalite predávaná vo forme prášku.
Orientačná cena: 8 €
Prečo je chlorella od NaturalProteinu na 3. mieste?
Na tretiu priečku som sa rozhodla umiestniť chlorellu od sympatickej českej značky NaturalProtein. Na rozdiel od tabletovej formy ide o prášok, čo má svoje výhody aj nevýhody. Nevýhodou môže byť výraznejšia chuť riasy, ktorá nemusí vyhovovať každému. Na druhej strane si prášok môžete jednoducho pridať do nápojov alebo smoothie, kde sa chuť stratí a výsledkom môže byť ešte výživnejšie jedlo.
Aj tento produkt je 100 % čistý, kvalitný a v BIO kvalite, takže ide o veľmi dobrú voľbu pre každodenné doplnenie živín.
Užívateľské recenzie
Nakupovanie na stránkach naturalprotein.sk hodnotia zákazníci veľmi pozitívne. Podľa recenzií na Heureke ľudia oceňujú najmä rýchle doručenie a kvalitné balenie produktov. V komentároch sa často objavuje aj spokojnosť s kvalitou doplnkov a širokým výberom sortimentu. Veľkým plusom je tiež dobrá komunikácia so zákazníckym servisom.
Pozitívne skúsenosti s touto chlorellou som našla priamo na e-shope. Používatelia často vyzdvihujú dobrú kvalitu prášku a jeho jemnejšiu, menej „rybiu“ chuť v porovnaní s inými chlorellami. Viacerí spomínajú, že sa dá bez problémov pridať do vody aj džúsu a dobre sa konzumuje. Objavujú sa aj hodnotenia, podľa ktorých sa ľudia po niekoľkých týždňoch užívania cítia lepšie a majú viac energie.
Viac informácií
Odporúčané dávkovanie je 1/2 až 2 čajové lyžičky denne. Prášok je potrebné rozmiešať v približne 150 ml vody a vypiť, prípadne ho môžete pridať do smoothie alebo iného nápoja či jedla. Neodporúča sa však zalievať ho horúcou vodou.
Za chlorellu od NaturalProteinu zaplatíte približne 8 € za balenie (100 g = 25–50 dávok).
4. miesto
Blendea Supergreens
Orientačná cena: 20 €
Prečo som od značky Blendea vybrala aj produkt Supergreens?
Od tejto značky si môžete zakúpiť kompletné supergreens potraviny, ktoré zahŕňajú zelený jačmeň, spirulinu, chlorellu, mladú pšenicu a mätu piepornú.
Blendea SUPERGREENS prášková zmes sa užíva denne rozpustená vo vode, ovocnej šťave alebo smoothie. Balenie Blendea (90 g) obsahuje až 30 jednorazových dávok. Zmes neobsahuje laktózu, lepok, pridaný cukor, konzervačné látky a sóju. Okrem toho je 100 % vegánska a ekologická.
Zloženie Supergreens je proporcionálne nasledovné: 30 % zelený jačmeň, 30 % mladá pšenica, 20 % spirulina, 15 % chlorella, 5 % mäta.
Zelený jačmeň pôsobí ako antioxidant. Vďaka obsahu vitamínov a minerálov prírodného pôvodu celkovo stimuluje organizmus.
Mladá pšenica má pozitívny vplyv na normálnu hladinu cukru v krvi a normálnu funkciu črevného traktu.
Spirulina pôsobí ako antioxidant, podporuje prirodzenú obranyschopnosť a vitalitu organizmu.
Chlorella, ako už viete, má schopnosť čistiť organizmus, podporuje normálnu funkciu pečene, pôsobí ako antioxidant a pôsobí aj v tráviacom trakte, kde podporuje normálnu funkciu čriev a prispieva k mikrobiálnej rovnováhe v črevách.
Mäta pieporná má priaznivý účinok na trávenie. Podporuje normálne trávenie, pôsobí proti nadúvaniu a má vplyv na normálnu funkciu dýchacieho systému.
Pomer chlorelly, spiruliny, zeleného jačmeňa a mladej pšenice je vyvážený tak, aby ste nemuseli užívať žiadne ďalšie podobné produkty.
Táto zmes sa dá kúpiť za približne 20 eur.
5. miesto
Altevita BIO Organic Chlorella
Orientačná cena: 21 €
Čím ma zaujala chlorella od Altevity?
Táto chlorella patrí medzi produkty, ktoré stavajú na čistote zloženia a vysokom obsahu účinných látok. Ide o 100 % BIO chlorellu s vysokým podielom chlorofylu, ktorý je známy svojimi detoxikačnými účinkami – pomáha telu zbavovať sa toxínov a ťažkých kovov a podporuje zdravie pečene aj obličiek. Zároveň ide o bohatý zdroj vitamínov, minerálov a bielkovín, ktoré prispievajú k celkovej vitalite organizmu.
Zaujímavé je aj jej široké využitie – chlorella podporuje trávenie, imunitu, regeneráciu organizmu a môže pomôcť aj pri únave či zníženej koncentrácii. Vďaka obsahu chlorofylu priaznivo pôsobí aj na kvalitu pokožky alebo ústnu dutinu. Balenie obsahuje 640 tabliet a stojí približne 21 €.
6. miesto
Nástroje Zdravia Chlorella extra BIO
Orientačná cena: 20 €
Čím ma zaujala BIO chlorella od značky Nástroje zdravia?
Česká značka Nástroje Zdravia je na trhu už viac ako 19 rokov a pýši sa prvotriednou kvalitou a používaním surovín z ekologického poľnohospodárstva. Svoje výrobky si vyrábajú sami, preto starostlivo kontrolujú celý výrobný proces, dôkladne testujú všetky výrobky a konzultujú ich účinky s najlepšími odborníkmi v tejto oblasti.
Chlorella extra bio sú tablety, ktoré obsahujú 100 % Chlorella vulgaris pôvodom z Číny v bio kvalite – v jednej tablete nájdete 250 mg tejto sladkovodnej riasy.
Na dosiahnutie maximálneho účinku sa odporúča užívať 3 – 5 tabliet 3-krát denne, optimálne vždy s jedlom. Dôležité je tiež poriadne zapiť tablety, najlepšie vodou.
Koľko tento produkt stojí? Máte na výber z troch možností. Najmenšie balenie 200 tabliet stojí okolo 6 eur, 400 tabliet stojí približne 10 eur, ale cenovo najvýhodnejšie je najväčšie balenie. 1 200 kusov vás vyjde na približne 20 eur.
7. miesto
Venira chlorella
Orientačná cena: 14 €
Prečo som vybrala chlorellu od značky Venira?
Tieto tabletky od obľúbenej českej značky Venira obsahujú vysoko kvalitnú sladkovodnú riasu chlorellu v BIO kvalite, ktorá ponúka množstvo zdravotných benefitov. Každá tableta obsahuje 200 mg chlorelly s vysokým obsahom chlorofylu, vďaka čomu podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu, pôsobí ako silný antioxidant a pomáha zvyšovať energiu aj znižovať únavu.
Chlorella zároveň prispieva k udržaniu zdravej črevnej mikroflóry a podporuje normálnu činnosť srdca a ciev. Je známa svojou dobrou vstrebateľnosťou a využiteľnosťou pre telo, bez nepríjemnej pachuti. Obsahuje fytonutrienty, vitamíny, minerály a 17 druhov aminokyselín, ktoré podporujú tvorbu červených krviniek a dodávajú telu esenciálne bielkoviny.
Balenie, ktoré stojí približne 14 €, obsahuje 750 tabliet, čo zodpovedá kúre na 31 až 62 dní. Odporúčané dávkovanie je 2× denne 6 až 12 tabliet, pričom je vhodné začať s nižšou dávkou a postupne ju zvyšovať. Produkt je prírodný, vegan a neobsahuje cukor, lepok ani laktózu.
8. miesto
NaturalProtein Chlorella tablety
Orientačná cena: 12 €
Prečo som vybrala chlorellu v tabletách aj od NaturalProtein?
Táto 100 % BIO sladkovodná riasa má výnimočnú schopnosť viazať na seba ťažké kovy a toxíny, takže pomáha telu s očistou a celkovým „reštartom“ organizmu. Zároveň je bohatým zdrojom chlorofylu, antioxidantov, betakaroténu, omega-3 mastných kyselín, vitamínov (vrátane často deficitného vitamínu B12) a minerálov, ktoré podporujú energiu, imunitu aj normálnu funkciu pečene a čriev.
Veľkou výhodou je praktická forma malých tabliet – ľahko sa prehĺtajú, nemusíte nič miešať vo vode a nezanechávajú nepríjemnú chuť, čo ocenia najmä tí, ktorým bežné zelené superpotraviny nevyhovujú.
Za cenu približne 12 € získate balenie so 500 tabletami v BIO kvalite, pričom odporúčané dávkovanie je 4 tablety trikrát denne.
9. miesto
Goodie Green Power Supermix BIO
Orientačná cena: 14 €
Prečo som vybrala Green Power Supermix od Goodie?
Ak nechcete užívať len samotnú chlorellu, tento produkt môže byť presne pre vás. Green Power Supermix od Goodie totiž kombinuje hneď štyri BIO superpotraviny – chlorellu, spirulinu, mladý jačmeň a mladú pšenicu. Vďaka tomu ponúka naozaj široké spektrum živín, antioxidantov a chlorofylu, ktoré podporujú detoxikáciu organizmu, dodávajú energiu a prispievajú k celkovej vitalite.
Veľkou výhodou je aj šetrné spracovanie v RAW kvalite bez GMO či zbytočných prídavných látok. Chlorella v tejto zmesi je navyše mechanicky upravená pre lepšiu vstrebateľnosť. Prášok si môžete jednoducho pridať do vody, smoothie alebo aj do jedla, takže jeho zaradenie do každodenného režimu je veľmi jednoduché. Za približne 14 € za 150 g ide o zaujímavú voľbu pre všetkých, ktorí chcú získať maximum benefitov z viacerých zelených superpotravín naraz.
10. miesto
MycoMedica BIO Chlorella
Orientačná cena: 28 €
A prečo porovnanie zakončujem aj BIO chlorellou od MycoMedica?
MycoMedica je česká rodinná spoločnosť založená v roku 2010. Okrem zelených superpotravín sa zaoberajú aj výrobou vitálnych húb.
BIO CHLORELLA od spoločnosti MycoMedica pochádza z ostrova Hainan v Juhočínskom mori. Pre svoj tropický charakter sa často označuje ako čínsky Havaj. Má veľmi čistý vzduch, dlhotrvajúce slnečné žiarenie a vodu bohatú na minerály, čo poskytuje optimálne podmienky na pestovanie kvalitnej suroviny.
Táto Chlorella obsahuje 1 200 tabliet a jej cena sa pohybuje okolo 28 eur.
Záver
Chlorella je druh sladkovodnej riasy, ktorá obsahuje veľké množstvo živín a je výborným zdrojom vitamínov, minerálov a antioxidantov. Môžete ju konzumovať vo forme prášku rozmiešaného vo vode alebo v tabletách. Často býva aj súčasťou zmesí ďalších zelených potravín, ako je spirulina alebo mladý jačmeň.
Na základe môjho dôkladného prieskumu by som odporučila predovšetkým Chlorellu ADVANCE, čo je tisíc tabliet s prémiovou chlorellou za skvelú cenu, ďalej organickú chlorellu od Blendea, ktorá je v rastlinných kapsulách a hodí sa aj pre vegánov, alebo chlorellu NaturalProtein v BIO kvalite, ktorú stačí rozmiešať vo vode a vypiť, prípadne ju pridať do obľúbeného nápoja.
Užitočné odkazy ✓dôveryhodné:
[1] Wikipédia (SK): Chlorela
[2] Bakalářská práce (CZ): Potraviny nového typu tzv. superpotraviny
[3] Healthline (ENG): 9 Impressive Health Benefits of Chlorella
[4] Healthline (ENG): What’s the Difference Between Chlorella and Spirulina?
[5] PubMed Central (ENG): Chlorella vulgaris: A Multifunctional Dietary Supplement with Diverse Medicinal Properties
[6] PubMed Central (ENG): Chlorella (Chlorella pyrenoidosa) supplementation decreases dioxin and increases immunoglobulin a concentrations in breast milk



