Zhrnutie: Reishi patrí medzi najznámejšie vitálne huby tradičnej čínskej medicíny a je cenená najmä pre podporu imunity, vitality a celkovej rovnováhy organizmu. Obsahuje množstvo bioaktívnych látok, ako sú polysacharidy a triterpény, ktoré sa spájajú s prirodzenou obranyschopnosťou tela, podporou obehovej sústavy a odolnosťou voči stresu. Ktorú reishi si ale vybrať? Porovnala som pre vás viacero doplnkov a vybrala tie najzaujímavejšie z hľadiska zloženia, kvality aj ceny.
- Na 1. miesto som vybrala Blendea Reishi BIO Organic, pretože ide o kapsuly s čistým BIO práškom z reishi, ktoré umožňujú presné dávkovanie a pohodlné každodenné užívanie.
- Druhé miesto má ADVANCE Trimyco coby komplexný hubový doplnok, ktorý kombinuje reishi s ďalšími funkčnými hubami pre synergický efekt.
- A na 3. priečke sa umiestnilo Venira Reishi ako kvalitný koncentrovaný extrakt z plodnice huby v čistej kapsulovej forme.
A čo ďalšie sa v článku dozviete?
Pozrieme sa podrobnejšie na jednotlivé produkty, ich zloženie, obsah účinných látok aj spôsob užívania. Zistíte tiež, aké účinky sa s reishi tradične spájajú, pre koho je vhodná a na čo si dať pri výbere kvalitného doplnku stravy pozor. Ak hľadáte tú najlepšiu reishi pre podporu imunity a vitality, čítajte ďalej.
Blendea Reishi BIO
Pretože vyniká čistým zložením bez prídavných látok a certifikovanou BIO kvalitou suroviny. Oceňujem aj praktickú kapsulovú formu, ktorá je vhodná na dlhodobé užívanie bez výraznej chuti huby. Super pre podporu imunity a vitality.
ADVANCE Trimyco
Najmä pre obsah kvalitného extraktu z reishi so štandardizovaným podielom betaglukánov. Zároveň ponúka kombináciu s cordycepsom a hlivou, ktoré účinky reishi vhodne dopĺňajú. Práve táto komplexnosť môže byť pre mnohých používateľov výhodou.
Venira reishi
Pretože ponúka vysoký obsah koncentrovaného extraktu z reishi štandardizovaného na polysacharidy aj triterpény. Oceňujem aj čisté zloženie bez aditív a dvojitú extrakciu pre lepšiu vstrebateľnosť účinných látok.
Dvanásť najlepších produktov s Reishi
- Blendea Reishi BIO Organic 18 € (90 kapsúl)
- ADVANCE Trimyco 13 € (60 kapsúl)
- Venira reishi 22 € (60 kapsúl)
- Hillvital Reishi (Ganoderma lucidum) 27 € (60 kapsúl)
- Mushrooms for Life Reishi Pure Grade 36 € (60 kapsúl)
- StellaCura Reishi extrakt 16 € (62 kapsúl)
- Blendea Reishi kvapky 16 € (30 ml)
- NaturalProtein Reishi 10 € (80 g)
- MycoMedica Reishi 50 % 36 € (90 kapsúl)
- Soma Reishi tinktúra 30 € (30 ml)
- Nupreme Reishi premium extrakt 17 € (100 kapsúl)
- Salvia Paradise Leskokôrka lesklá Reishi 8 € (50 ml)
Čo je to reishi?
Reishi, inými slovami aj ganoderma alebo leskokôrka lesklá, prípadne lesklokôrovka obyčajná. Pod všetkými týmito názvami sa skrýva jedno a to isté – jedna z najpoužívanejších vitálnych húb. Jej pôvod, samozrejme, pochádza z tradičnej čínskej medicíny, kde sa používa už tisícky rokov. Najčastejšie sa používa ako aktívna podpora vitality, životnej sily a imunity.
Okrem iného sa reishi nazýva aj „huba nesmrteľnosti“, čo ešte viac zdôrazňuje jej blahodarné účinky.
A ako táto údajne zázračná huba chutí? Jej chuť sa opisuje ako tvrdá, drevitá a mierne horká. Na prvý pohľad by ste si ju mohli pomýliť s hríbom trúdnikom – nápadne sa naň podobá, ale je o niečo tmavšia a menšia.
Aké má účinky a benefity?
Zistilo sa, že táto huba obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, ďalej základné minerály, ako je železo alebo selén, a v neposlednom rade niekoľko zástupcov z B-komplexu. Ďalej je tu vláknina, antioxidanty, triterpény, enzýmy a adenozíny. A čo je zaujímavé? V reishi je pomerne vysoký obsah germánia, veľmi vzácneho chemického prvku, ktorý má protirakovinové účinky a podporuje imunitu.
Vďaka vysokému obsahu polysacharidov má reishi veľmi pozitívny vplyv na imunitu.
Je to spôsobené terpenoidmi obsiahnutými v hubách. Používa sa napríklad ako podporná liečba Alzheimerovej choroby alebo pri všeobecných problémoch s pamäťou.
Keďže reishi má veľmi pozitívny vplyv na komplexný imunitný systém, považuje sa aj za dobrú voľbu na prevenciu rakoviny.
Reishi sa tež osvedčila už pri vypuknutí choroby a jej liečbe. Konkrétne pri chemoterapii a rádioterapii. Tvrdí sa totiž, že prispieva k ničeniu rakovinových buniek a zároveň „nakopne“ telo k samoliečbe a uzdravovaniu sa.
Reishi sa často používa pri chronickej únave, syndróme vyhorenia, ako aj pre matky po pôrode alebo počas dojčenia.
Reishi má údajne účinky proti starnutiu. Hovorí sa, že spomaľuje a zabraňuje procesu starnutia.
Podľa čínskej medicíny je reishi balzamom pre dušu. Táto medicína verí, že duša Shen sídli v srdci a práve tu je reishi veľmi prospešná, pretože prináša pokoj, zjemňuje a harmonizuje.
Reishi sa veľmi často používa ako podporný prostriedok pri liečbe úzkosti a nespavosti, ktoré sprevádzajú depresiu.
Podľa čínskej medicíny je reishi výborná pri chrípke, bronchitíde a iných typoch vírusov alebo prechladnutí, pretože pomáha odhlieňuje.
Ako užívať reishi?
Samozrejme, vždy je dôležité dodržiavať konkrétne odporúčania výrobcu, pretože dávkovanie sa môže líšiť od výrobku k výrobku. Dalo by sa však povedať, že vždy záleží na tom, či užívate reishi preventívne alebo už na konkrétny problém. Vo všeobecnosti by na prevenciu mala stačiť jedna kapsula ráno nalačno, približne pol hodiny pred prvým jedlom. Ak ide o akútny problém, vždy sa poraďte s terapeutom alebo lekárom.
Existuje nesmierne množstvo superpotravín, vitamínov, minerálov, nootropík, adaptogénov, bylín a mnohých ďalších látok, ktoré určitým spôsobom ovplyvňujú naše telo. Mnohé z nich možno doplniť a pridať do tela zvonka. Každá takáto bylina alebo superpotravina má svoje špecifické účinky na organizmus, niektoré sú zložité, iné jednoduché, ale všetky sú zaujímavé a stojí za to si o nich prečítať.
Tu je zoznam superpotravín, bylín a mikroživín, ktoré prospievajú nášmu telu:
- Zinok (tablety) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Ženšen pravý (ginseng) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Zelený jačmeň – recenzie, účinky a ktorý je najlepší?
- Vitamín D – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vitamín C – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vápnik – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Tribulus (kotvičník zemný) – recenzie, účinky a ktorý je najlepší?
- TOP 8: Brahmi (bacopa monnieri) – recenzie, účinky
- TOP 7: Koreň sladkého drievka (Licorice root) – recenzie a diskusia
- TOP 6: Najlepšie CBD kapsule – porovnanie a recenzie
- TOP 6: najlepší konopné masti – recenzie a porovnanie
- TOP 6: najlepší CBG olej – porovnanie, recenzie + čo je to CBG
- TOP 14: Najlepšie (prírodné) adaptogény – recenzie a účinky
- TOP 12: Najlepšie nootropiká – recenzie, skúsenosti a účinky
- TOP 10: Najlepšie zelené čaje – recenzie & ako vybrať
- TOP 10: Najlepšie vitamíny na oči a zrak – recenzie
- TOP 10: Najlepšie Ginkgo Biloba – účinky, recenzie a diskusia
- TOP 10: Najlepšia masticha – skúsenosti & účinky
- TOP 10: Najlepšia Gaba (kyselina gama-aminomaslová) – účinky a recenzie
- TOP 10: Najlepšia Chaga (rezavec šikmý) – účinky a recenzie
- TOP 10: Najlepší vitamín B3 – niacín & recenzie
- TOP 10: Najlepší resveratrol – recenzie a skúsenosti
- TOP 10: Najlepší koenzým Q10 – recenzie a skúsenosti
- TOP 10: Najlepší Astragalus (Kozinec) – účinky, recenzie a diskusia
- Spirulina – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Skúsenosti s CBD – Věra
- Skúsenosti s CBD – Michal
- Skúsenosti s CBD – Michal
- Skúsenosti s CBD – Mari
- Skúsenosti s CBD – Johny
- Skúsenosti s CBD – Jakub
- Rozchodnica ružová (Rhodiola rosea) – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Ostropestrec mariánsky – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Najlepšie CBD oleje pre psov a mačky – porovnanie a recenzie
- Najlepšie CBD oleje a kvapky 2023 – porovnanie, skúsenosti a recenzie
- Mumio – recenzie, účinky a ktoré je najlepšie?
- Maca peruánska – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Jablčný ocot – recenzie, účinky, skúsenosti
- Guarana – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Gotu kola – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Cordyceps (húsenica) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Chlorella – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Ashwagandha – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- 26 dôvodov prečo (ne)užívať CBD – Všetko o CBD
- 13 najlepších doplnkov stravy – sprievodca suplementmi
- 12 tipov na najlepšiu vlákninu (& psyllium) – recenzie
- 11 tipov pre nákup 1 kg mandlí (1 000 g)
- 11 najlepších a najsilnejších antioxidantov – recenzie a skúsenosti
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg pistácií (1 000 g)
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg para orechov (1 000 g)
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg kešu orechov (1 000 g)
- 10 tipov na nákup 1 kg vlašských orechov (1 000 g)
- 10 tipov na horčík (magnézium) – recenzie, účinky a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre ženy – recenzie a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre seniorov – recenzie a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre mužov (na plodnosť) – recenzie
- 10 najlepších vitamínov B12 – účinky, recenzie a diskusia
- 10 najlepších multivitamínov – recenzie a diskusie
- 10 najlepších matcha tea – recenzie, účinky a skúsenosti
Ako dlho užívať reishi?
Túto hubu sa odporúča užívať maximálne 3 mesiace a potom urobiť prestávku približne 10 – 14 dní, po ktorej ju môžete opäť užívať ďalších 90 dní.
Ďalšou možnosťou je užívať reishi 5 dní, potom urobiť 2 dni prestávku a pokračovať v rovnakom vzorci.
Na čo si dať pozor?
Vždy je najlepšie vopred sa poradiť so svojím lekárom alebo terapeutom, aby posúdil vhodnosť reishi pre vašu konkrétnu zdravotnú diagnózu. Vo všeobecnosti však možno odporučiť nasledovné:
- Nesmie sa užívať pri infekciách dýchacích ciest v akútnej fáze.
- Vedľajším účinkom môžu byť mierne žalúdočné ťažkosti.
- Nemali by ju užívať ľudia s autoimunitnými ochoreniami a pacienti užívajúci imunosupresíva.
- Nie je vhodná pre tehotné ženy.
- Nehodí sa pre ľudí s nízkym krvným tlakom.
1. miesto
Blendea Reishi BIO Organic
Kvalitné BIO kapsuly s reishi pre podporu imunity, vitality a celkovej rovnováhy organizmu.
Orientačná cena: 18 €
Prečo je reishi od Blendea na 1. mieste?
Blendea Reishi BIO Organic som zaradila na prvé miesto najmä vďaka vyváženej kombinácii kvality, čistoty a praktickej formy užívania. Ide o kapsuly s BIO práškom z plodnice reishi bez plnidiel, konzervantov či zbytočných prísad, čo je pri doplnkoch stravy zásadné. Reishi je tradične známa ako „kráľovná húb“ a obsahuje množstvo bioaktívnych látok vrátane polysacharidov a triterpénov, ktoré sa spájajú s podporou imunity a vitality. Výhodou je aj jednoduché dávkovanie 3 až 6 kapsúl denne, vďaka čomu si môže každý prispôsobiť množstvo podľa svojich potrieb. Produkt pôsobí komplexne, podporuje prirodzenú obranyschopnosť a celkovú rovnováhu organizmu, pričom zostáva šetrný a vhodný aj na dlhodobejšie užívanie.
Užívateľské recenzie
Z recenzií na Heureke som zistila, že používatelia hodnotia kapsuly Blendea Reishi prevažne pozitívne, najmä z hľadiska podpory imunity, zvýšenia energie a celkovej vitality. Viacerí uvádzajú, že produkt užívajú dlhodobo a sú s ním spokojní, pričom oceňujú jeho jednoduché zaradenie do každodennej rutiny.
Niektorí recenzenti na Zboží.cz uvádzajú zlepšenie vitality, pocit väčšej energie či lepšiu celkovú pohodu, hoci zároveň priznávajú, že na úplné zhodnotenie je potrebný dlhší čas. Objavujú sa aj skúsenosti s opakovaným nákupom a pravidelným užívaním, čo naznačuje spokojnosť s produktom napriek individuálnym rozdielom v reakcii organizmu.
Ďalšie informácie
Kapsuly obsahujú 100 % BIO prášok z huby Ganoderma lucidum, pričom jedna kapsula poskytuje 300 mg reishi. Denná dávka tak predstavuje 900 až 1 800 mg podľa zvoleného množstva kapsúl. Produkt je vhodný pre vegánov, neobsahuje lepok, sladidlá ani alergény a je navrhnutý s dôrazom na čistotu zloženia. Reishi sa tradične používa na podporu imunity, vitality a normálnej funkcie obehovej sústavy, pričom jej účinky sú skôr podporné a individuálne. Odporúča sa užívať kapsuly po jedle a zapiť dostatočným množstvom vody. Balenie obsahuje 90 kapsúl, čo vystačí približne na 15 až 30 dní užívania. Cena okolo 18 € predstavuje priaznivý pomer kvality a množstva pri BIO produkte.
2. miesto
ADVANCE Trimyco
Komplex kapsúl s obsahom reishi, cordycepsu a hlivy pre podporu imunity, vitality a celkovej odolnosti organizmu.
Orientačná cena: 13 €
Prečo je Trimyco od Advance nutraceutics na 2. mieste?
Najmä vďaka obsahu koncentrovaného extraktu z reishi, ktorý je štandardizovaný na 30 % betaglukánov. Každá kapsula obsahuje 150 mg extraktu reishi, čo predstavuje solídnu dávku v kombinovanom produkte. Aj keď nejde o čisté reishi, práve spojenie s cordycepsom a hlivou ustricovou vytvára synergický komplex, ktorý cieli na imunitu, vitalitu a odolnosť organizmu. Reishi tu zohráva kľúčovú úlohu – podporuje prirodzenú obranyschopnosť, normálnu hladinu cholesterolu aj správnu funkciu obehovej sústavy. Produkt som vybrala preto, že ponúka vyvážený pomer medzi obsahom reishi a komplexným pôsobením ďalších medicinálnych húb, čo môže byť pre mnohých používateľov praktickejšie než samostatný extrakt.
Užívateľské recenzie
Z recenzií na českej Heureke vyplýva, že používatelia hodnotia ADVANCE Trimyco veľmi pozitívne najmä z hľadiska jednoduchého užívania a komplexného zloženia viacerých hubových extraktov v jednej kapsule. Viacerí uvádzajú opakované objednávanie a subjektívne zlepšenie vitality, energie či celkovej pohody pri dlhodobejšom užívaní. Objavujú sa aj skúsenosti s podporou imunity v náročnejších obdobiach, hoci niektorí recenzenti zdôrazňujú, že účinky je možné objektívne posúdiť až po dlhšom čase.
Zo Zboží.cz recenzie potvrdzujú dlhodobú spokojnosť, pričom používatelia oceňujú priaznivý pomer ceny a kvality, dobrú znášanlivosť a pozitívny vplyv na imunitu či celkovú vitalitu organizmu.
Viac informácií
Produkt obsahuje v jednej kapsule 150 mg extraktu z reishi, 150 mg cordycepsu a 150 mg hlivy ustricovej, pričom reishi aj hliva sú štandardizované na 30 % betaglukánov. Odporúčané dávkovanie je 1 až 2 kapsuly denne, takže denný príjem reishi sa pohybuje približne od 150 do 300 mg extraktu. Produkt neobsahuje lepok, laktózu ani mliečnu bielkovinu, čo zvyšuje jeho vhodnosť aj pre citlivejších používateľov.
Vďaka kombinácii troch medicinálnych húb ide o komplexný doplnok zameraný na podporu imunity, vitality a celkovej odolnosti organizmu.
Balenie obsahuje 60 kapsúl, čo vystačí na jeden až dva mesiace užívania. Cena okolo 13 € je priaznivá vzhľadom na množstvo účinných extraktov v jednej kapsule.
3. miesto
Venira reishi
Koncentrovaný extrakt z plodnice reishi v kapsulách so štandardizovaným obsahom účinných látok pre podporu imunity a vitality.
Orientačná cena: 22 €
Prečo je reishi od Venira na 3. mieste?
Vďaka vysokému obsahu koncentrovaného extraktu z plodnice huby, pričom jedna kapsula obsahuje 500 mg extraktu štandardizovaného na 30 % polysacharidov a minimálne 4 % triterpénov. Ide teda o silnejšiu dávku účinných látok v porovnaní s bežnými práškovými formami.
Produkt využíva dvojitú extrakciu, ktorá pomáha získať širšie spektrum bioaktívnych látok a zlepšiť ich vstrebateľnosť. Vybrala som ho preto, že ide o čistý rastlinný extrakt bez plnidiel a konzervantov, zameraný na podporu imunity, vitality a celkovej rovnováhy organizmu. Tretie miesto získava najmä preto, že ide o kvalitný samostatný extrakt reishi, no bez širšieho komplexného zloženia alebo BIO certifikácie.
Užívateľské recenzie
Z recenzií priamo na e-shope Venira vyplýva, že zákazníci hodnotia tento produkt prevažne veľmi pozitívne, najmä z hľadiska celkovej spokojnosti s produktom a dôvery v značku. Viacerí uvádzajú, že ho začali užívať len nedávno, a preto účinky zatiaľ nevedia objektívne posúdiť, no zároveň vyjadrujú presvedčenie, že produkty Venira dlhodobo fungujú a budú mať prínos aj v tomto prípade. Objavujú sa hodnotenia ako „vynikajúci“ či „veľká spokojnosť“.
Z recenzií na Heureke zameraných na samotnú značku Venira je zrejmé, že zákazníci oceňujú najmä rýchlosť doručenia, široký výber produktov a celkovú kvalitu tovaru. Mnohí uvádzajú dlhodobú spokojnosť s výrobkami a pozitívne skúsenosti s komunikáciou obchodu.
Viac informácií
Venira Reishi obsahuje 100 % prírodný extrakt z plodnice lesklokôrovky lesklej, pestovanej na dubovom masíve v Ázii. Každá kapsula poskytuje 500 mg vysoko koncentrovaného extraktu so štandardizovaným obsahom polysacharidov a triterpénov, ktoré patria medzi hlavné bioaktívne zložky reishi. Produkt je vegánsky, bez lepku, laktózy, cukru a zbytočných aditív, čo zvyšuje jeho čistotu a vhodnosť aj pre citlivejších používateľov. Odporúčané dávkovanie je 1 kapsula denne, ideálne nalačno, pričom balenie so 60 kapsulami vystačí na približne dvojmesačnú kúru. Reishi sa tradične spája s podporou imunity, vitality a celkovej rovnováhy organizmu.
Cena okolo 22 € zodpovedá koncentrovanej sile extraktu a dlhšej dobe užívania v jednom balení.
4. miesto
Hillvital Reishi (Ganoderma lucidum)
Orientačná cena: 27 €
Prečo som vybrala reishi od HillVital?
Ide o produkt, ktorý je extraktom z liečivej huby reishi. Možno ju poznáte aj pod názvom leskokôrka lesklá a pochádza z tropických a vlhkých oblastí východnej Ázie.
A s čím vám tento produkt pomôže? Uvádza sa, že:
- podporuje celkovú imunitu a obranyschopnosť organizmu,
- má protinádorové účinky,
- zmierňuje únavu a upravuje psychické problémy,
- znižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi,
- prospieva celkovému fungovaniu kardiovaskulárneho systému.
A ako užívať? Odporúča sa brať 1 kapsulu denne s vodou.
A cena? Približne 27 eur.
5. miesto
Mushrooms for Life Reishi Pure Grade
Orientačná cena: 36 €
Čím ma zaujal produkt Reishi Pure Grade od Mushrooms for Life?
Predovšetkým dôrazom na čistotu suroviny a tradičný spôsob pestovania. Reishi pochádza z plodníc pestovaných na klátoch tvrdého dreva v podmienkach čo najbližších divokej prírode, čo vnímam ako veľké plus oproti bežným substrátom z pilín. Oceňujem aj dvojitú, šetrnú extrakciu, vďaka ktorej má extrakt vysoký podiel aktívnych látok, najmä polysacharidov a triterpénov, a zároveň dobrú vstrebateľnosť. Produkt je 100 % BIO, bez plnidiel, alergénov a chemických prísad, čo zvyšuje jeho dôveryhodnosť pri dlhodobejšom užívaní. Sympatické je aj transparentné testovanie na ťažké kovy a kontaminanty treťou stranou.
Páči sa mi, že značka stavia na dlhoročných skúsenostiach s pestovaním vitálnych húb a dôraze na kvalitu surovín. Vďaka kombinácii mycélia a mladej plodnice ide o širokospektrálny extrakt, ktorý pôsobí komplexne a podporuje celkovú vitalitu organizmu. Balenie so 60 kapsulami stojí približne 36 eur.
6. miesto
StellaCura Reishi extrakt
Orientačná cena: 16 €
Z akých dôvodov som vybrala Reishi extrakt od StellaCura?
Tento produkt ma zaujal najmä ako cenovo dostupnejšia voľba pre tých, ktorí chcú zaradiť reishi do každodennej rutiny bez veľkej finančnej investície. Obsahuje 500 mg extraktu z Ganoderma lucidum v kapsule a je zameraný na podporu imunity, ochranu buniek pred oxidačným stresom a celkovú vitalitu organizmu. Páči sa mi aj jeho adaptogénny charakter, ktorý môže prispieť k lepšiemu zvládaniu stresu a psychickej záťaže v náročnejších obdobiach.
Užívání je veľmi jednoduché – odporúča sa 1 až 2 kapsuly denne pred jedlom. Výhodou je praktické balenie so 62 kapsulami, ktoré vystačí približne na jeden až dva mesiace užívania. Z pohľadu ceny ide o priaznivý pomer hodnoty a množstva, keďže balenie stojí okolo 16 eur, čo z neho robí dostupnú vstupnú voľbu pre tých, ktorí chcú vyskúšať účinky reishi.
7. miesto
Blendea Reishi kvapky
Orientačná cena: 16 €
Prečo som vybrala reishi kvapky aj od Blendea?
Pretože ponúkajú praktickú alternatívu ku kapsulám – ľahko sa dávkujú, rýchlo sa užívajú a hodia sa aj ľuďom, ktorí neradi prehĺtajú tabletky. Blendea stavia na vysokej koncentrácii: ide o dvojitý extrakt z plodnice reishi v pomere 15 : 1, pričom jedna denná dávka (1 ml) zodpovedá približne 1,25 g sušenej huby. Plusom je aj zloženie bez alkoholu (voda a glycerol), vegánske prevedenie a deklarované testovanie na ťažké kovy a nečistoty, čo je pri hubových extraktoch dôležité. Zaujalo ma, že reishi je tu prezentovaná najmä ako podpora imunity, obehového systému a udržiavania normálnej hladiny cholesterolu – teda oblastí, kde ju ľudia často vyhľadávajú.
Užívání je jednoduché: 1× denne 1 ml do úst, maximálne 2 ml denne, ideálne pravidelne aspoň 1–3 mesiace. Cena okolo 16 € za 30 ml vychádza približne na mesiac užívania.
8. miesto
NaturalProtein Reishi
Orientačná cena: 10 €
Prečo som sem zaradila reishi od NaturalProtein?
Ide o 100 % reishi v prirodzenej forme, ktorá sa dá ľahko pridať do vody, smoothie, džúsu alebo jedla, čo ocenia najmä tí, ktorí preferujú funkčné potraviny pred kapsulami. Výhodou je aj flexibilné dávkovanie – odporúčajú sa 1 až 2 čajové lyžičky denne podľa individuálnej potreby. Prášková forma môže byť vhodná na dlhodobejšie užívanie a postupné začlenenie do každodennej rutiny.
Reishi je tradične spájaná s podporou imunity, vitality, rovnováhy organizmu a kvalitného spánku, čo z nej robí obľúbený doplnok v období zvýšenej záťaže či stresu. Z pohľadu ceny ide o jednu z najdostupnejších možností v rebríčku – balenie za približne 10 € vystačí na viacero porcií, takže predstavuje dobrý pomer ceny a množstva.
9. miesto
MycoMedica Reishi 50 %
Orientačná cena: 36 €
Prečo som vybrala reishi od MycoMedica?
Tablety Reishi od spoločnosti MycoMedica vo vysokej koncentrácii môžu veľmi úspešne pomôcť podporiť imunitu a posilniť celkovú obranyschopnosť. Prispievajú tiež k normálnej funkcii krvného obehu a normálnej hladine cholesterolu v krvi.
Spoločnosť nechala všetky hubové suroviny v týchto kapsulách otestovať v nezávislom laboratóriu Agrolab v Nemecku na viac ako 500 známych ťažkých kovov, pesticídov a mikroorganizmov nebezpečných pre človeka. Testujú aj PAHs a rádioaktivitu.
A ako dávkovať? Zvýšená dávka by mala byť v rozsahu 3 – 10 kapsúl denne, ale len po konzultácii s lekárom. Zvyčajná dávka je 1 – 2 kapsuly denne.
Odporúča sa užívať 5 dní a potom 2 dni vynechať. Kapsuly sa majú užívať nalačno s dostatočným množstvom vody.
Pri užívaní vitálnych húb sa odporúča zvýšiť príjem vitamínu C, ktorý podporuje vstrebávanie účinných látok.
A aká je cena? Približne 36 eur.
10. miesto
Soma Reishi tinktúra
Orientačná cena: 30 €
Čím ma zaujala reishi tinktúra od Soma?
Táto tinktúra je konkrétne extrakt z reishi, ktorá je najpoužívanejšou liečivou hubou na svete.
Reishi podporuje imunitu, má antioxidačné účinky a dodáva energiu unavenému organizmu.
Reishi sa skladá prevažne z vody a obsahuje veľké množstvo bioaktívnych látok s pozitívnymi účinkami na ľudské zdravie. Medzi tieto hlavné účinné látky patria:
- triterpény – majú antioxidačné účinky a v reishi ich je viac ako 100 druhov,
- polysacharidy – majú pozitívny vplyv na imunitný systém,
- peptidoglykán – je to hlavná látka, ktorá podporuje imunitný systém.
A ako dávkovať? Extrakt môžete pridať do vody, kávy, čaju, smoothies alebo si ho nakvapkať priamo pod jazyk. Po 3 mesiacoch používania sa odporúča urobiť týždennú prestávku.
A cena? Približne 30 eur.
11. miesto
Nupreme Reishi premium extrakt
Orientačná cena: 17 €
Prečo som vybrala reishi od Nupreme?
Prémiový extrakt Reishi v kapsuliach od českej značky Nupreme prispieva k prirodzenej imunite, normálnej funkcii obehového systému a normálnej hladine cholesterolu v krvi. Tento produkt obsahuje až 30 % polysacharidov a 1 % vysoko cenených triterpénov.
Reishi v tomto extrakte pochádza z Číny, z provincie Kuang-tung.
Ako dávkovať? Kapsuly v želatínovom obale by sa nemali brať viac ako 3 počas dňa. Užívajte 5 dní a potom si dajte 2 dni pauzu. Užívajte približne 20 minút pred jedlom s vodou.
A cena? Menej ako 17 eur.
12. miesto
Salvia Paradise Leskokôrka lesklá Reishi
Orientačná cena: 8 €
A prečo som vybrala aj reishi tinktúru od Salvia Paradise?
Tinktúra bez alkoholu od českej značky Salvia Paradise podporuje správnu funkciu obehového systému, pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu a tiež podporuje prirodzenú obranyschopnosť.
Ako tinktúru užívať? Najprv dôkladne pretrepte a potom užívajte 20 kvapiek 3-krát denne. Môžete ju zapiť čistou vodou. Táto odporúčaná denná dávka zodpovedá 3 408 mg čerstvých húb.
A aká je cena? Asi 8 eur.
Záver
Hovorí sa, že liečivé huby majú veľkú silu, v dobrom slova zmysle. Vyskúšajte ich aj vy. Reishi patrí medzi najcennejšie vitálne huby a môže byť vhodným doplnkom pri snahe podporiť imunitu, vitalitu a celkovú rovnováhu organizmu. Dôležité je však vybrať si kvalitný produkt s dostatočným obsahom účinných látok a užívať ho pravidelne a dlhodobo.
Ak hľadáte čistú a praktickú kapsulovú formu, skvelou voľbou je víťaz porovnania Blendea Reishi BIO Organic s BIO práškom z plodnice. Na druhom mieste sa umiestnil komplexný doplnok ADVANCE Trimyco, ktorý kombinuje reishi s cordycepsom a hlivou pre synergický efekt. Tretiu priečku obsadilo Venira Reishi s koncentrovaným extraktom štandardizovaným na polysacharidy a triterpény, vhodné pre tých, ktorí chcú silnejšiu dávku účinných látok v jednej kapsule.
Nezabúdajte, že účinky reishi sú individuálne a ide o doplnok stravy, nie náhradu pestrej stravy a zdravého životného štýlu. V prípade zdravotných ťažkostí alebo užívania liekov je vždy vhodné poradiť sa s lekárom.
Užitočné odkazy ✓dôveryhodné:
[1] Wikipédia (SK): Lesklokôrovka hnedočervená
[2] Bakalářská práce (CZ): Potravinářský a zdravotní význam houby
Ganoderma Lucidum
[3] Healthline (ENG): 6 Benefits of Reishi Mushroom (Plus Side Effects and Dosage)
[4] PubMed Central (ENG): Probing Lingzhi or Reishi medicinal mushroom Ganoderma lucidum (higher Basidiomycetes): a bitter mushroom with amazing health benefits
[5] PubMed Central (ENG): Spore Powder of Ganoderma lucidum Improves Cancer-Related Fatigue in Breast Cancer Patients Undergoing Endocrine Therapy: A Pilot Clinical Trial
