Shrnutie: Kozinec alebo astragalus patrí medzi veľmi silné adaptogény a pôsobí blahodarne na množstvo oblastí ľudského organizmu. Aké? To sa dozviete v tomto článku, kde som pre vás pripravila aj porovnanie tých najlepších suplementov s kozincem:
- Prvé miesto som dala produktu Sibyl Kozinec blanitý s 450 mg kozinca na jednu kapsulu, ktorý pomáha posilniť imunitu, podporuje menštruačný komfort, pohyblivosť spermií a má množstvo ďalších pozitívnych účinkov.
- Na 2. miesto som vybrala Betula Pendula Astragalus a kozie kolostrum, pretože spája účinky kozinca s výživným kolostrom a ponúka tak komplexnejší prístup k podpore imunity a vitality.
- A 3. priečku získal Epigemic® Kozinec Astragalus, ktorý ponúka dobrý pomer ceny a kvality a predstavuje jednoduchý spôsob, ako zaradiť adaptogén do každodennej rutiny.
A čo sa v článku dozviete ďalej?
Čo je Astragalus (Kozinec blanitý),[1] odkiaľ pochádza, aké látky obsahuje a aké má účinky na naše telo.[4] Ďalej vám prezradím, ako sa pestuje a kto by si mal na jeho užívanie dávať pozor.
Sibyl Kozinec blanitý
Pretože ide o kvalitné vegetariánske kapsuly od českej značky s kozincem blanitým, ktoré majú pozitívny vplyv na organizmus – napríklad na imunitu, cievy či na pohlavný systém. Produkt obsahuje 450 mg astragalu v jednej kapsule.
Astragalus a kolostrum
Pretože ide o premyslenú kombináciu kozinca a kozieho kolostra, ktorá pôsobí synergicky na imunitu aj vitalitu. Produkt navyše vznikol v spolupráci s odborníkmi a ponúka kvalitné spracovanie aj široké spektrum účinkov.
Epigemic® Astragalus
Pretože ide o cenovo dostupný doplnok s kozincem, ktorý pokrýva základné benefity tejto byliny. Nemá síce tak komplexné zloženie ako vyššie produkty, no stále ide o kvalitnú a funkčnú voľbu.
Jedenásť najlepších produktov s kozincom
- Sibyl Kozinec blanitý 16 € (60 kapsúl)
- Betula Pendula Astragalus a kozie kolostrum 64 € (60 kapsúl)
- Epigemic® Kozinec Astragalus 17 € (60 kapsúl)
- Green idea Astragalus Kozinec blanitý 12 € (60 kapsúl)
- Harbin Yekong Astragalus Kozinec blanitý 11 € (10× 10 ml)
- Greenday ProVegan Astragalus extract 13 € (90 tabliet)
- GreenFood Nutrition Astragalus extract 12 € (90 kapsúl)
- Natural Nutrition Astragalus kozinec blanitý extrakt 10 € (100 g)
- Salvia Paradise Kozinec blanitý 15 € (120 kapsúl)
- Salvia Paradise Kozinec blanitý AF tinktúra 7 € (50 ml)
- Salvia Paradise Kozinec blanitý koreň 7 € (100 g)
Čo je to kozinec?
Možno budete prekvapení, aká krásna rastlina je kozinec.[1] Také pole plné kozinca je balzamom pre oči. Má krásnu tmavú fialovú farbu a na prvý pohľad môže trochu pripomínať ďatelinu. Je dosť pravdepodobné, že naň narazíte na svojich prechádzkach prírodou a vlastne ani netušíte, aké má blahodarné účinky. Tak sa na to spoločne pozrieme. A keď pôjdete nabudúce okolo, hneď si trs odtrhnite.
- Hoci kozinec blanitý pochádza z Číny, teraz už nie je výnimkou, že ho nájdete aj na našich lúkach. Je to trváca rastlina, ktorá patrí do čeľade bôbovitých, má mohutný 50 – 150 cm dlhý koreň a fialové kvety, ktoré rastú v tzv. strapcoch. Kozinec má plody pripomínajúce struky.
- Okrem Číny rastie aj v Japonsku, Mongolsku a ruskej tajge.
- Kozinec má široké využitie v medicíne a liečiteľstve,[2] používa sa dokonca aj na pomoc pri chemoterapii[3] alebo pri diagnostike HIV.
Existuje nesmierne množstvo superpotravín, vitamínov, minerálov, nootropík, adaptogénov, bylín a mnohých ďalších látok, ktoré určitým spôsobom ovplyvňujú naše telo. Mnohé z nich možno doplniť a pridať do tela zvonka. Každá takáto bylina alebo superpotravina má svoje špecifické účinky na organizmus, niektoré sú zložité, iné jednoduché, ale všetky sú zaujímavé a stojí za to si o nich prečítať.
Tu je zoznam superpotravín, bylín a mikroživín, ktoré prospievajú nášmu telu:
- Zinok (tablety) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Ženšen pravý (ginseng) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Zelený jačmeň – recenzie, účinky a ktorý je najlepší?
- Vitamín D – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vitamín C – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vápnik – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Tribulus (kotvičník zemný) – recenzie, účinky a ktorý je najlepší?
- TOP 7: Koreň sladkého drievka (Licorice root) – recenzie a diskusia
- TOP 6: Najlepšie CBD kapsule – porovnanie a recenzie
- TOP 10: Najlepšie zelené čaje – recenzie & ako vybrať
- TOP 10: Najlepšie vitamíny na oči a zrak – recenzie
- TOP 10: Najlepší vitamín B3 – niacín & recenzie
- TOP 10: Najlepší resveratrol – recenzie a skúsenosti
- Spirulina – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Skúsenosti s CBD – Věra
- Skúsenosti s CBD – Michal
- Skúsenosti s CBD – Michal
- Skúsenosti s CBD – Mari
- Skúsenosti s CBD – Johny
- Skúsenosti s CBD – Jakub
- Rozchodnica ružová (Rhodiola rosea) – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Ostropestrec mariánsky – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Najlepšie CBD oleje pre psov a mačky – porovnanie a recenzie
- Najlepšie CBD oleje a kvapky 2026 – porovnanie, skúsenosti a recenzie
- Najlepšia masticha (chiotská masticha) – skúsenosti & účinky
- Najlepšia Gaba (kyselina gama-aminomaslová) – účinky a recenzie
- Najlepšia Chaga (rezavec šikmý) – účinky a recenzie
- Mumio – recenzie, účinky a ktoré je najlepšie?
- Maca peruánska – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Jablčný ocot – recenzie, účinky, skúsenosti
- Guarana – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Gotu kola – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Cordyceps (húsenica) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Chlorella – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Ashwagandha – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- 8 najlepších konopných mastí – recenzie a porovnania
- 5 tipov na najlepší CBG olej – porovnanie, recenzie + čo je to CBG
- 26 dôvodov prečo (ne)užívať CBD – Všetko o CBD
- 14 najlepších (prírodných) adaptogénov – recenzie a účinky
- 13 najlepších doplnkov stravy – sprievodca suplementmi
- 12 tipov na najlepšiu vlákninu (& psyllium) – recenzie
- 12 tipov na najlepšiu a najkvalitnejšiu reishi – účinky a recenzie
- 12 tipov na najlepšie nootropiká – recenzie, skúsenosti a účinky
- 12 najlepších matcha tea – recenzie, účinky a skúsenosti
- 11 tipov pre nákup 1 kg mandlí (1 000 g)
- 11 tipov na najlepší a najkvalitnejší koenzým Q10 – recenzie
- 11 najlepších a najsilnejších antioxidantov – recenzie a skúsenosti
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg pistácií (1 000 g)
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg para orechov (1 000 g)
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg kešu orechov (1 000 g)
- 10 tipov na nákup 1 kg vlašských orechov (1 000 g)
- 10 tipov na najlepšie Ginkgo biloba – účinky, recenzie a diskusia
- 10 tipov na najlepšie brahmi (Bacopa monnieri) – recenzie, účinky a ktoré je najlepšie?
- 10 tipov na horčík (magnézium) – recenzie, účinky a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre ženy – recenzie a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre seniorov – recenzie a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre mužov (na plodnosť) – recenzie
- 10 najlepších vitamínov B12 – účinky, recenzie a diskusia
- 10 najlepších multivitamínov – recenzie a diskusie
História
Ako sme už uviedli, kozinec pochádza z Číny. V týchto častiach sa nazýva aj Huang Qi. Prvýkrát sa táto bylina spomína v súvislosti s legendárnym Šen-nungom, slávnym čínskym cisárom, ktorý žil v rokoch 2737 až 2697 pred Kristom.
Čo obsahuje?
Kozinec je silný adaptogén[4] a obsahuje vysoké množstvo biologicky aktívnych látok:
- polysacharidy nazývané astragalany I, II a III,
- saponíny a astragalozidy I-VIII,
- izo astragalozid 1-11 a sójový saponín I,
- beta-sitosterol,
- kalykozín,
- formononetín,
- glukány,
- nenasýtené mastné kyseliny,
- flavonoidy,[5]
- betaín,
- aminokyseliny a ďalšie.
Aké má účinky a benefity? Prečo ho brať?
Nie je ich málo, a to je dobre, pretože môže pomôcť v mnohých oblastiach zdravia.
- posilňuje imunitu,[6]
- zvyšuje fyzickú kondíciu,
- má protizápalové účinky,
- rozširuje cievy,
- reguluje krvný tlak,
- zlepšuje prekrvenie kože a zrýchľuje krvný obeh,
- posilňuje srdcový sval,[7]
- odvodňuje,
- odstraňuje bielkoviny z moču,
- má antivírusové účinky,
- je to silný antioxidant,
- chráni pečeňové bunky pred toxickými účinkami,
- zvyšuje aktivitu kôry nadobličiek,
- aktivuje kostnú dreň,
- predlžuje reprodukčné obdobie zdravých buniek,
- pôsobí proti únave a nedostatku energie,[8]
- má diuretický účinok a lieči zápal obličiek,[9]
- znižuje hladinu cholesterolu,
- môže pomôcť prekonať sezónne alergie.[10]
V tradičnej čínskej medicíne sa táto bylina veľmi často používa na liečbu rakoviny pečene, o ktorej sa hovorí, že je v 99 % smrteľná. Údajne stačí užívať vo forme čaju, najlepšie dvakrát denne, alebo podľa pokynov lekára.
Uvádza sa, že koreň kozinca posilňuje imunitný systém a dokáže pozastaviť rast rakovinových buniek.
Kozinec spomaľuje starnutie. To je skvelá správa, však? Podporuje totiž opätovný rast tkaniva a eliminuje voľné radikály.
Pri pravidelnom užívaní kozinca by sa mal zvýšiť počet kmeňových buniek v kostnej dreni.
Kozinec veľmi priaznivo podporuje zdravú imunitu, ktorá je nevyhnutná pri HIV. Lekárske štúdie tiež preukázali na jeho vynikajúci účinok u pacientov s týmto vírusom.
Keďže kozinec ovplyvňuje krvný obeh, môže mať vplyv aj na prietok krvi v pečeni, čo z neho robí skvelú podpornú liečbu žltačky.
Ochorenia srdca sú čoraz častejšie, a preto je potrebné im predchádzať. Výťažok z kozinca sa tiež užíva ako podporná a preventívna liečba pri kardiovaskulárnych ochoreniach.
Ako a kedy ho užívať?
Samozrejme, vždy to závisí od daného výrobku a formy jeho spracovania. To znamená, či ide o tinktúru, suchý koreň, prášok, odvar a podobne. Vždy dodržiavajte odporúčania výrobcu.
Ako kozinec pestovať?
Ako sme už uviedli vyššie, kozinec je pomerne nenáročná rastlina, ktorá môže rásť takmer kdekoľvek a vaša záhrada by nemala byť výnimkou. Pestovanie tejto byliny si v skutočnosti nevyžaduje žiadne špecifické podmienky. Ak sa však rozhodnete kozinec vysadiť, zvoľte výsadbu zo semien, ktoré po vyklíčení vyrastú s pomerne dlhými koreňmi a ťažko sa presádzajú, takže ideálne rovno do zeme.
Ideálny čas na výsadbu je koniec apríla. Počas vegetačného obdobia je veľmi dôležité rastliny pravidelne hnojiť a udržiavať pôdu bez burín. Prvý zber koreňov sa zvyčajne uskutočňuje po prvých mrazoch. Korene by sa mali veľmi opatrne vyryť, očistiť, nakrájať a vysušiť pri teplote 40 – 50°C. Potom ich uschovávajte na suchom a tmavom mieste.
Ako kozinec spracovávať?
Koreň kozinca, ktorý si sami vypestujete, prípadne kúpite, môžete bez problémov pridať do rôznych jedál. Dobre sa hodí ako súčasť prílohy k hydine alebo do zeleninového vývaru, prípadne ako prísada do obilných kaší alebo ryžových nákypov.
Na čo si dať pozor?
U kozinca existujú rôzne kontraindikácie, ktoré je potrebné zobrať na vedomie:
- zvyšuje krvný tlak, preto nie je vhodný pre ľudí s hypertenziou,
- neodporúča sa pri syndróme plnosti a u ľudí s poškodením kože,
- neužívajte vysoké dávky, pretože môžu potlačovať imunitu (to platí pre ochorenia ako skleróza multiplex, psoriáza alebo reumatoidná artritída),
- nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy.
1. miesto
Sibyl Kozinec blanitý
Kvalitný vegetariánsky doplnok stravy s 450 mg kozinca blanitého v jednej kapsule.
Orientačná cena: 16 €
Prečo sú kapsuly s kozincem blanitým od Sibylu na 1. mieste?
Prvé miesto som venovala doplnku s kozincem blanitým od značky Sibyl, ktorý obsahuje 450 mg extraktu z tejto byliny. Ide o silný antioxidant a adaptogén, ktorý zároveň podporuje imunitný systém a normálnu hladinu cukru v krvi. Okrem toho prináša aj mnoho ďalších benefitov. Výhodou týchto kapsúl tiež je, že sú vegetariánske a bez akýchkoľvek pridaných látok.
Užívateľské recenzie
Viac informácií
Okrem vyššie uvedených účinkov má kozinec pozitívny vplyv aj na cievny systém, menštruačný cyklus alebo napríklad na pohyblivosť spermií. Doplnok bol vyrobený v Českej republike a mal by sa dávkovať po 1 – 3 kapsulách, najlepšie pred jedlom. A vždy je potrebné tablety dostatočne zapiť vodou.
Jedno balenie obsahuje 60 kapsúl, čo zodpovedá 20 – 60 dávkam, a zaplatíte zaň cca 16 €.
2. miesto
Betula Pendula Astragalus a kozie kolostrum
Kombinácia kozinca blanitého a kozieho kolostra pre podporu imunity, vitality a celkovej rovnováhy organizmu.
Orientačná cena: 64 €
Prečo je Astragalus a kozie kolostrum od značky Betula Pendula na 2. mieste?
Tento produkt ma zaujal najmä tým, že nejde len o klasický kozinec, ale o jeho spojenie s kozím kolostrom, ktoré je prirodzene bohaté na imunoglobulíny, vitamíny a ďalšie bioaktívne látky. Práve táto kombinácia vytvára zaujímavý synergický efekt – kolostrum cieli najmä na imunitný systém a regeneráciu, zatiaľ čo kozinec pôsobí ako adaptogén a antioxidant, podporuje odolnosť organizmu a prispieva k celkovej vitalite.
Oceňujem aj to, že značka Betula Pendula spolupracuje s výskumnými inštitúciami, čo sa odráža na kvalite spracovania. V jednej kapsule navyše nájdete presne definované množstvo účinných látok, čo pôsobí dôveryhodne a prehľadne.
Užívateľské recenzie
Pri tomto konkrétnom produkte som síce nenašla dostatok priamych používateľských recenzií, no pozrela som sa aspoň na hodnotenia samotného e-shopu, v ktorom je dostupný – a tie hovoria veľmi pozitívne.
Internetový obchod Puravia má skvelé hodnotenia; ako na stránkach heureka.cz a heureka.sk, tak aj na Zboží.cz. Zákazníci tu veľmi vyzdvihujú rýchlosť dodávky tovaru, sortiment a čo je podľa mňa úplne najdôležitejšie – chvália si kvalitu tovaru. Pomerne dosť ľudí sa tiež zveruje s tým, že v tomto e-shope nakupujú opakovane. A čo je lepšou známkou zákazníckej spokojnosti než práve opakovaný nákup, že?
Ďalšie informácie
Jedna kapsula obsahuje 217 mg kozieho kolostra a 144 mg koreňa kozinca blanitého. Balenie má 60 kapsúl, čo zodpovedá približne 4 až 30 dávkam podľa zvoleného dávkovania. Odporúča sa užívať 2× denne 1 kapsulu, ideálne aspoň 30 minút pred jedlom a zapiť dostatočným množstvom vody. Produkt je vhodný pre dospelých a deti od 12 rokov, mladším sa odporúča konzultácia s lekárom. Vyrobený je v Českej republike a pre zachovanie kvality je vhodné skladovať ho v chlade, ideálne v chladničke. Cena sa pohybuje okolo 64 € za 60 kapsúl.
3. miesto
Epigemic® Kozinec Astragalus
Dostupný kozinec v kapsulách pre podporu imunity, vitality a celkovej odolnosti organizmu.
Orientačná cena: 17 €
Prečo je kozinec od Epigemic® na 3. mieste?
Epigemic® Kozinec Astragalus je skvelou voľbou najmä pre tých, ktorí chcú vyskúšať účinky kozinca bez toho, aby investovali vyššie sumy. Ide o klasický extrakt z tejto tradičnej byliny, ktorá sa už stáročia využíva v čínskej medicíne na podporu vitality a obranyschopnosti. Kozinec tu pôsobí ako adaptogén, pomáha telu lepšie zvládať stres a zároveň podporuje imunitný systém. Pozitívne vplýva aj na kardiovaskulárny systém, krvný tlak či hladinu cukru v krvi.
Páči sa mi aj jeho univerzálnosť – vhodný je pre ženy aj mužov, napríklad pri podpore hormonálnej rovnováhy alebo plodnosti. V porovnaní s vyššie umiestnenými produktmi mu chýba komplexnejšie zloženie alebo pridaná hodnota, no ako základný doplnok obstojí veľmi dobre.
Užívateľské recenzie
Pri tomto produkte som síce nenašla dostatok priamych recenzií, preto som sa pozrela na skúsenosti zákazníkov s e-shopom Herbatica, kde je dostupný – a tie sú vo väčšine prípadov veľmi pozitívne.
Zákazníci na Heureke najčastejšie vyzdvihujú rýchlosť doručenia, široký výber tovaru, priaznivé ceny a dobrú komunikáciu obchodu. Mnohí uvádzajú, že im tovar dorazil už do 1–2 dní a oceňujú spoľahlivosť aj celkový priebeh objednávky. Objavujú sa aj konkrétne skúsenosti – napríklad spokojnosť s prvým nákupom, opakované objednávky alebo pozitívne hodnotenie sortimentu.
Na Zboží.cz má e-shop dlhodobo veľmi vysokú spokojnosť zákazníkov (okolo 97 %), pričom recenzie opäť potvrdzujú rýchle vybavenie objednávok, kvalitné balenie a dobrú komunikáciu.
Viac informácií
Balenie obsahuje 60 kapsúl s celkovou hmotnosťou 35,4 g. Odporúčané dávkovanie je 1 až 2 kapsuly denne, ktoré je vhodné zapiť dostatočným množstvom vody. Kozinec podporuje prirodzenú obranyschopnosť, normálnu činnosť srdca a ciev, hladinu cukru v krvi aj funkciu obličiek a močového mechúra. Produkt nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy ani pre deti do 18 rokov.
Vyrobený je z rastliny pochádzajúcej z Číny, kde má kozinec dlhú tradíciu využitia. Cena sa pohybuje okolo príjemných 17 €, čo z neho robí dostupnú voľbu pre každodenné užívanie.
4. miesto
Green idea Astragalus Kozinec blanitý
Orientačná cena: 12 €
Prečo som vybrala Astragalus od značky Green idea?
Tento doplnok ma zaujal predovšetkým vysokým obsahom účinných látok a čistým, prírodným zložením bez zbytočných prísad. Každá kapsula obsahuje 450 mg štandardizovaného extraktu z kozinca blanitého s obsahom až 70 % polysacharidov, ktoré sú považované za jeho najdôležitejšiu aktívnu zložku. Práve tie zohrávajú kľúčovú úlohu pri podpore imunity a celkovej obranyschopnosti organizmu.
Ide o produkt vhodný pre vegánov a neobsahuje umelé farbivá ani konzervanty, čo je dnes veľké plus. Kozinec tu navyše nepôsobí len ako podpora imunity, ale aj ako adaptogén – pomáha telu lepšie zvládať stres, únavu a podporuje celkovú vitalitu. Zaujímavý je aj jeho potenciál v oblasti regenerácie buniek a spomaľovania starnutia.
Za veľmi príjemnú považujem aj cenu okolo 12 € za 60 kapsúl.
5. miesto
Harbin Yekong Astragalus Kozinec blanitý
Orientačná cena: 11 €
Z akých dôvodov som vybrala Kozinec blanitý Harbin Yekong?
Tento produkt ma zaujal hneď na prvý pohľad svojou netradičnou formou – nejde totiž o klasické kapsuly, ale o praktické tekuté ampulky (lahvičky), ktoré stačí jednoducho vypiť. To je veľká výhoda najmä pre tých, ktorí nemajú radi tablety alebo chcú rýchlejšie vstrebateľnú formu doplnku.
Okrem toho ponúka zaujímavú kombináciu kozinca blanitého a reishi, teda dvoch silných adaptogénov, ktoré sa navzájom dopĺňajú. Kozinec podporuje imunitu, pomáha telu zvládať stres a prispieva k normálnej funkcii ciev, srdca či obličiek. Reishi zase posilňuje celkovú vitalitu a obranyschopnosť. Spolu tak vytvárajú komplexný doplnok vhodný najmä v náročnejších obdobiach.
Páči sa mi aj tradičný základ produktu – kozinec patrí medzi kľúčové byliny čínskej medicíny a dlhodobo sa využíva na podporu energie a rovnováhy tela.
6. miesto
Greenday ProVegan Astragalus extract
Orientačná cena: 13 €
Prečo som do porovnania zaradila Astragalus extract od Greenday?
Pretože má vysokú koncentráciu účinných látok v jednej tablete, čo z neho robí veľmi zaujímavý doplnok najmä z hľadiska účinnosti. Každá tableta obsahuje až 1000 mg extraktu z kozinca blanitého, pričom 50 % tvoria polysacharidy – teda kľúčové látky podporujúce imunitný systém.
Zároveň ide o praktickú voľbu na každodenné užívanie. Balenie obsahuje 90 tabliet, takže vydrží pomerne dlho, a dávkovanie je jednoduché – stačí 1 až 2 tablety denne s jedlom. Kozinec v tejto forme podporuje prirodzenú obranyschopnosť, prispieva k normálnej hladine cukru v krvi a má priaznivý vplyv aj na kardiovaskulárny systém.
Plusom je aj vegánske zloženie bez zbytočných prídavných látok a priaznivá cena okolo 13 € za 90 tabliet.
7. miesto
GreenFood Nutrition Astragalus extract
Orientačná cena: 12 €
Prečo som vybrala Astragalus od značky GreenFood Nutrition?
Tieto kapsuly s kozincom blanitým dokážu obnoviť vitálnu silu ľudského tela, podporovať imunitný systém a celkovo vyvážiť zdravotný stav človeka.
Kapsuly neobsahujú konzervačné látky, chemické farbivá a stabilizátory a sú vhodné pre vegánov a vegetariánov, ako aj pre diabetikov.
A ako dávkovať? Užívajte 2 kapsuly raz denne. Doba používania 1 balenia je 45 dní.
A cena? Zhruba 12 eur.
8. miesto
Natural Nutrition Astragalus kozinec blanitý extrakt prášok
Orientačná cena: 10 €
Čím ma zaujal Astragalus od Natural Nutrition?
Oslovil ma najmä svojou čistotou a prirodzenou formou – nejde o kapsuly ani tablety, ale o 100 % práškový extrakt bez akýchkoľvek pridaných látok. Práve prášok umožňuje zachovať komplexnosť celej rastliny, takže prijímate nielen jednu izolovanú zložku, ale prirodzené spektrum látok, ako sú polysacharidy, flavonoidy či saponíny.
Zaujímavý je aj jeho tradičný základ. Kozinec sa používa už stáročia a vníma sa skôr ako súčasť dlhodobého životného štýlu než ako rýchle riešenie. Prášková forma tento prístup krásne dopĺňa – môžete si ho pridať do nápojov alebo jedla a prirodzene ho zaradiť do každodennej rutiny.
Veľkým plusom je aj flexibilita dávkovania a priaznivá cena okolo 10 € za 100 g balenie, ktoré vydrží naozaj dlho.
9. miesto
Salvia Paradise Kozinec blanitý
Orientačná cena: 15 €
Prečo som vybrala kapsuly s kozincem od Salvia Paradise?
Kapsule s kozincom od českej značky Salvia Paradise podporujú imunitný systém a obranyschopnosť, pomáhajú prispôsobiť a zvyšovať odolnosť organizmu voči nepriaznivým vplyvom, ako je stres, fyzická únava a iné. Prispievajú tiež k neutralizácii voľných radikálov v tele.
A ako tento produkt dávkovať? Dospelým sa odporúča užívať 1 kapsulu 4-krát denne, deťom 1 kapsulu 2-krát denne, najlepšie asi 20 minút pred jedlom.
A koľko vás to bude stáť? Približne 15 eur.
10. miesto
Salvia Paradise Kozinec blanitý AF tinktúra
Orientačná cena: 7€
Prečo som si vybrala aj tinktúru s kozincem od Salvia Paradise?
Túto tinktúru s kozincem blanitým od Salvia Paradise som vybrala vďaka jej vysokej účinnosti a širokému spektru pozitívnych účinkov na zdravie. Je vyrobená unikátnou technológiou, ktorá zabezpečuje maximálne zachovanie účinných látok, bez toho aby sa musel použiť alkohol, takže ide o tinktúru úplne bezalkoholovú.
Kozinec blanitý, tradične užívaný v čínskej medicíne, podporuje imunitný systém, zvyšuje odolnosť voči fyzickému a psychickému stresu a funguje ako silný antioxidant. Navyše prispieva k normálnym funkciám kardiovaskulárneho systému a pomáha regulovať krvný tlak. Tento adaptogén tiež podporuje zdravie močového mechúra a obličiek a zmierňuje príznaky menštruácie a menopauzy.
Okrem vyššie uvedených vlastností Kozinec blanitý tiež napomáha zlepšiť pohyblivosť spermií, čo môže byť užitočné párom, ktoré túžia po bábätku. Odporúčané dávkovanie je 15 kvapiek trikrát denne, ktoré ideálne nakvapkáte do úst a necháte vstrebať sliznicami.
Cena za 50 ml balenie sa pohybuje okolo priaznivých 7 €.
11. miesto
Salvia Paradise Kozinec blanitý koreň
Orientačná cena: 7 €
Z akých dôvodov som vybrala sušený koreň kozinca blanitého tiež od Salvia Paradise?
Tento sušený koreň od českej značky Salvia Paradise je vhodný pre vegetariánov a vegánov, ako aj pre diabetikov. Neobsahuje lepok, palmový olej ani laktózu.
Tento produkt pomáha prirodzenej obranyschopnosti organizmu, prispieva k normálnej činnosti cievneho systému, normálnej činnosti kardiovaskulárneho systému, normálnej činnosti obličiek a močového mechúra a má priaznivý vplyv na PMS.
Ako používať? Odporúča sa zaliať jednu polievkovú lyžicu koreňa 750 ml vody a priviesť k varu, nechať variť asi 15 minút a potom scediť. Uvarený odvar rozdeľte na tri dávky.
A aká je cena? 100 g balenie stojí cca 7 eur.
Záver
Kozinec je rastlinka, ktorá si určite zaslúži byť v širšom povedomí. Má veľké pozitívne účinky na telo a myseľ a bola by škoda, keby len tak rástla ladom. Skúste si kozinec sami vypestovať alebo si kúpte už „hotový“ produkt, ako sú kapsuly, tinktúry či napríklad sušený koreň na čaj.
Na základe prieskumu suplementov s kozincem by som odporučila predovšetkým Sibyl Kozinec blanitý, ktorý obsahuje 450 mg extraktu z kozinca blanitého na jednu vegetariánsku kapsulu. Cenovo priaznivý a veľmi kvalitný Betula Pendula Astragalus a kozie kolostrum, pričom jedna kapsula obsahuje kombináciu účinných látok z kozinca a kolostra. Od Epigemic® je výborný tiež Kozinec Astragalus, ktorý patrí medzi dostupné a kvalitné doplnky.
Veľmi často sa stáva, že kozinec odporúčajú už aj lekári v prípade liečby závažných ochorení, ako je napríklad cukrovka, kardiovaskulárne choroby, poruchy cievneho systému, HIV alebo nádorové ochorenia.
Je skvelé, že kozinec sa dá užívať ako preventívne, tak aj ako cielená liečba. Ak si teda nie ste úplne istí, kedy a ako kozinec užívať, nebojte sa opýtať svojho lekára, prípadne vyhľadať terapeuta čínskej medicíny, ktorý túto bylinu veľmi dobre pozná a vie, ako ju „ordinovať“. Našťastie je TČM čoraz viac rozšírená aj u nás v Čechách, takže by to nemal byť problém.
Užitočné odkazy ✓dôveryhodné:
[11] Wikipedie (CZ): Kozinec
[12] Diplomová práce (CZ): Mikropropagace u vybraných zástupců čeledi Fabaceae a Lamiaceae
[13] Healthline (ENG): Astragalus: An Ancient Root With Health Benefits
[14] PubMed Central (ENG): Anti-Aging Implications of Astragalus Membranaceus (Huangqi): A Well-Known Chinese Tonic
[15] PubMed Central (ENG): Immune system effects of echinacea, ginseng, and astragalus: a review
