Zhrnutie: Už ste niekedy počuli o medicinálnej hube zvanej chaga? Ak nie, určite si prečítajte tento článok, kde sa dozviete, aké skvelé účinky má táto veľmi silne antioxidačná huba. Navyše som pre vás porovnala jedenásť najlepších doplnkov stravy s chagou, ktoré sú dostupné na českom trhu:
- Prvé miesto si u mňa získal doplnok stravy CBD immunity adaptogens od značky CBD Star, ktorý obsahuje synergické spojenie chagy, reishi a CBD na podporu imunity a boj proti zápalom.
- Na 2. priečku som posadila produkt MycoMedica Chaga, čo je 100 % čistý extrakt z chagy v optimálnej koncentrácii vo forme rastlinných kapsúl, ktoré sú vhodné aj pre vegánov.
- A 3. miesto u mňa má Blendea Supercoffee, kvalitný prášok na prípravu lahodného kávového nápoja, ktorý je obohatený o chagu a ďalšie funkčné huby.
V článku si ďalej prečítate:
Čo je chaga,[1] ktoré látky obsahuje a aké má účinky a zdravotné benefity?[2] Prečo sa ju oplatí užívať?[3] Navyše vás čakajú detailné popisy jedenástich kvalitných doplnkov stravy s chagou.
CBD adaptogens
Pretože ide o účinný vegánsky produkt obsahujúci chagu (325 mg), reishi (325 mg) a CBD (10 mg), čo je trojica látok prispievajúcich k lepšej vitalite, imunite a k psychickej pohode. Produkt sa vyrába z vysoko kvalitných surovín, ktoré sú 100 % organické.
MycoMedica Chaga
Keďže značka MycoMedica sa špecializuje na výrobu produktov z medicinálnych húb a na kvalitu ich výrobkov sa teda môžete spoľahnúť. Použité huby chaga sú pestované v čistej prírode a výsledné produkty sú testované v nemeckom Agrolabe.
Blendea Supercoffee
Ide totiž o veľmi príjemnú formu, ako chagu konzumovať. Tento lahodný kávový nápoj obsahuje zmes arabiky s robustou, pomleté medicinálne huby (chagu, reishi a hericium), škoricu a čakanku.
Jedenásť najlepších produktov s Chaga
- CBD Immunity adaptogens 35 € (30 kapsúl)
- MycoMedica Chaga 27 € (90 kapsúl)
- Blendea Supercoffee 22 € (100 g)
- Venira chaga 26 € (60 kapsúl)
- Mushrooms for Life Chaga Pure Grade 30 € (60 kapsúl)
- Soma Chaga Tinktúra 38 € (50 ml)
- Tapio Nordic Bio Chaga 26 € (60 kapsúl)
- Blendea Chaga extrakt 12 € (60 kapsúl)
- Nupreme Chaga premium extrakt 19 € (100 kapsúl)
- YaoMedica Chaga tinktúra 12 € (50 ml)
- OstroVit Chaga 7 € (60 kapsúl)
Čo je to Chaga?
Čaga, známa aj ako rezavec šikmý,[1] je huba pochádzajúca zo Sibíri, Škandinávie, Severnej Ameriky a severných oblastí Japonska. Aby sa jej darilo, potrebuje chladné a skutočne severské podmienky, teda žiadny skleník alebo teplé podnebie. Čím väčšia zima, tým lepšie.
- Rastie najmä na buku a breze, ale aj tak sa zbiera len z brezy, pretože má iné účinky než tá „buková“.
- Veľmi zaujímavý je životný cyklus tejto huby. Trvá totiž 45 rokov, a preto je prakticky nemožné ju pestovať, a preto je kompletná produkcia založená na zbere v prírode. Trvá 6 rokov, kým sa vytvorí prvá kvalitná plodnica. Vo farmaceutickom priemysle sa však môžu používať len plody staršie ako 10 rokov.
- Čaga je veľmi vzácna, pretože sa vyskytuje na jednom z päťtisíc stromov.
- Nazýva sa aj „kráľovnou húb“ alebo „darom od Boha“, pretože má veľmi komplexné účinky na ľudský organizmus a jej história siaha ďaleko do minulosti.
Existuje nesmierne množstvo superpotravín, vitamínov, minerálov, nootropík, adaptogénov, bylín a mnohých ďalších látok, ktoré určitým spôsobom ovplyvňujú naše telo. Mnohé z nich možno doplniť a pridať do tela zvonka. Každá takáto bylina alebo superpotravina má svoje špecifické účinky na organizmus, niektoré sú zložité, iné jednoduché, ale všetky sú zaujímavé a stojí za to si o nich prečítať.
Tu je zoznam superpotravín, bylín a mikroživín, ktoré prospievajú nášmu telu:
- Zinok (tablety) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Ženšen pravý (ginseng) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Zelený jačmeň – recenzie, účinky a ktorý je najlepší?
- Vitamín D – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vitamín C – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vápnik – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Tribulus (kotvičník zemný) – recenzie, účinky a ktorý je najlepší?
- TOP 7: Koreň sladkého drievka (Licorice root) – recenzie a diskusia
- TOP 6: Najlepšie CBD kapsule – porovnanie a recenzie
- TOP 6: najlepší konopné masti – recenzie a porovnanie
- TOP 6: najlepší CBG olej – porovnanie, recenzie + čo je to CBG
- TOP 10: Najlepšie zelené čaje – recenzie & ako vybrať
- TOP 10: Najlepšie vitamíny na oči a zrak – recenzie
- TOP 10: Najlepšia Gaba (kyselina gama-aminomaslová) – účinky a recenzie
- TOP 10: Najlepší vitamín B3 – niacín & recenzie
- TOP 10: Najlepší resveratrol – recenzie a skúsenosti
- TOP 10: Najlepší koenzým Q10 – recenzie a skúsenosti
- Spirulina – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Skúsenosti s CBD – Věra
- Skúsenosti s CBD – Michal
- Skúsenosti s CBD – Michal
- Skúsenosti s CBD – Mari
- Skúsenosti s CBD – Johny
- Skúsenosti s CBD – Jakub
- Rozchodnica ružová (Rhodiola rosea) – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Ostropestrec mariánsky – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Najlepšie CBD oleje pre psov a mačky – porovnanie a recenzie
- Najlepšie CBD oleje a kvapky 2023 – porovnanie, skúsenosti a recenzie
- Najlepšia masticha (chiotská masticha) – skúsenosti & účinky
- Najlepší Astragalus (Kozinec) – účinky, recenzie a diskusia
- Mumio – recenzie, účinky a ktoré je najlepšie?
- Maca peruánska – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Jablčný ocot – recenzie, účinky, skúsenosti
- Guarana – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Gotu kola – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Cordyceps (húsenica) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Chlorella – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Ashwagandha – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- 26 dôvodov prečo (ne)užívať CBD – Všetko o CBD
- 14 najlepších (prírodných) adaptogénov – recenzie a účinky
- 13 najlepších doplnkov stravy – sprievodca suplementmi
- 12 tipov na najlepšiu vlákninu (& psyllium) – recenzie
- 12 tipov na najlepšiu a najkvalitnejšiu reishi – účinky a recenzie
- 12 tipov na najlepšie nootropiká – recenzie, skúsenosti a účinky
- 12 najlepších matcha tea – recenzie, účinky a skúsenosti
- 11 tipov pre nákup 1 kg mandlí (1 000 g)
- 11 najlepších a najsilnejších antioxidantov – recenzie a skúsenosti
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg pistácií (1 000 g)
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg para orechov (1 000 g)
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg kešu orechov (1 000 g)
- 10 tipov na nákup 1 kg vlašských orechov (1 000 g)
- 10 tipov na najlepšie Ginkgo biloba – účinky, recenzie a diskusia
- 10 tipov na najlepšie brahmi (Bacopa monnieri) – recenzie, účinky a ktoré je najlepšie?
- 10 tipov na horčík (magnézium) – recenzie, účinky a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre ženy – recenzie a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre seniorov – recenzie a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre mužov (na plodnosť) – recenzie
- 10 najlepších vitamínov B12 – účinky, recenzie a diskusia
- 10 najlepších multivitamínov – recenzie a diskusie
Aké má účinky a benefity?
O tejto hube sa hovorí, že je skutočne zázračná, pretože jej zdravotné účinky na organizmus sú naozaj neuveriteľné.
Prvé zmienky o liečivých účinkoch chagy pochádzajú zo 16. storočia, keď sa používala najmä v Rusku, Poľsku, Fínsku a pobaltských štátoch. Najskôr sa používala na prevenciu a liečbu nádorových ochorení, neskôr na liečbu tuberkulózy, bolesti brucha, ochorení pečene a srdca alebo ako silný „nakopávač“ imunity.[2]
A na čo sa chaga používa teraz?
- Stimuluje imunitu a môže pomôcť pri autoimunitných problémoch.[3]
- Používa sa na liečbu nádorov, najmä rakoviny čreva a pečene.[4]
- Pôsobí protizápalovo.
- Podporuje činnosť čriev.
- Pomáha ako prevencia zápchy.
- Pomáha pri Crohnovej chorobe.
- Lieči sliznicu žalúdka.
- Podporuje kardiovaskulárny systém srdca.
- Reguluje krvný tlak a hladinu cholesterolu.[5]
- Má antioxidačné účinky, a tak pôsobí proti voľným radikálom.
- Má antidiabetické účinky.
- Pôsobí ako prírodné analgetikum.
- Používa sa pri liečbe žltačky.
- Podporuje činnosť mozgu.
- Zlepšuje stav pokožky a používa sa napríklad pri liečbe akné alebo ekzémov.
Prečo ju brať?
Chagu sa odporúča užívať preventívne, pretože dokáže podporiť telo zo všetkých strán a smerov. Nazýva sa aj „huba dlhovekosti“.
Chaga je skutočne multifunkčná, a tak ju možno užívať len ako spomínanú prevenciu, ale aj cielene na riešenie rôznych zdravotných problémov. Vždy je však lepšie poradiť sa so svojím terapeutom.
Aké látky obsahuje?
Polysacharidy sú veľmi dôležité pre správne fungovanie ľudského imunitného systému. Veľkou výhodou je, že čaga obsahuje mnoho druhov polysacharidov, ktoré sa od seba líšia zložením a účinkami. Nachádzajú sa tu napríklad nerozpustné polysacharidy, ktoré pôsobia ako probiotiká, a mnohé ďalšie.
Terpénové zlúčeniny sú známe svojimi protirakovinovými účinkami a využívajú sa buď ako prevencia nádorových ochorení, alebo pri jej liečbe.
Mykosteroly sú pre huby celkom typické. Ich najväčším prínosom sú protirakovinové účinky a skutočnosť, že sú vynikajúce proti rôznym vírusom.
Majú najmä protivírusový a protinádorový účinok.
Ide o látky, ktoré fungujú ako silné antioxidanty a chránia ľudské bunky pred oxidačným stresom.
Melanín je veľmi dôležité farbivo, ktoré nesie hnedý a niekedy dokonca čierny pigment. Nachádza sa v telách rastlín a živočíchov, ako aj prvokov. Melanín je predovšetkým veľmi silný antioxidant a chráni nás pred účinkami nežiaducich slnečných lúčov.
- vitamín B1,
- vitamín B2,
- vitamín B5,
- vitamín B6,
- vitamín B9,
- vitamín D,
- vitamín K,
- kremík,
- hliník,
- železo,
- vápnik,
- horčík,
- sodík,
- mangán,
- draslík,
- meď.
Ako a kedy ju užívať?
Samozrejme, vždy záleží na mnohých okolnostiach – z akého dôvodu chagu užívate (či už preventívne, alebo pri konkrétnych zdravotných problémoch), aký produkt a od akého výrobcu užívate a v neposlednom rade je potrebné zohľadniť váš vek, životnú fázu a pohlavie.
Na čo si dať pozor?
Zatiaľ neboli oficiálne zverejnené žiadne kontraindikácie, ale vždy berte do úvahy svoj aktuálny zdravotný stav a odporúčania svojho lekára alebo terapeuta.
Každopádne, chaga patrí medzi nejedlé huby, takže z nej určite nepripravujte žiadne gastronomické špeciality.
Zaujímavosti:
- Chaga je takzvaná „drevokazná“ huba, čo znamená, že parazituje na kôre, na ktorej rastie.
- Čaga napáda kmeň stromu a rastie na všetkých stranách kôry.
- Táto huba má dva typy plodníc – dokonalé (pokrývajú až polovicu obvodu) a nedokonalé (sú menšie a môžu žiť desiatky rokov).
- Plodnice sa začínajú tvoriť, až keď strom doslova odumiera.
- Čaga sa zbiera prevažne od júla do konca októbra.
1. miesto
CBD Immunity adaptogens
Kvalitné vegánske kapsuly obsahujúce zmes chagy, reishi a CBD.
Orientačná cena: 35 €
Prečo je CBD immunity adaptogens od CBD STAR na 1. mieste?
Prvé miesto u mňa patrí produktu od značky CBD STAR vo forme kapsúl, ktorý obsahuje dvojicu medicinálnych húb (reishi a chagu) a okrem toho aj CBD. Všetky tieto zložky sú vysoko cenené a prispievajú k lepšiemu stavu organizmu. Podporujú nielen vitalitu, ale aj psychiku – reishi aj chaga sú totiž výbornými spoločníkmi v boji proti každodennému stresu a CBD pomáha proti úzkosti. Sú to teda kapsuly, po ktorých by ste sa mali cítiť uvoľnene a v pokoji.
Jednoznačným plusom tohto doplnku je, že tabletky sú 30× koncentrovanejšie než sušený prášok z húb. A na extrakciu CBD z konope sa tiež používa veľmi efektívna metóda, vďaka ktorej sa do výsledného produktu dostane maximálny podiel prospešných látok.
Užívateľské recenzie
Recenzie na tento doplnok sú veľmi pozitívne, čo potvrdzujú ako hodnotenia na Heureke, tak aj priamo na e-shope CBD STAR. Na Heureke zákazníci často vyzdvihujú najmä účinky na imunitu – viacerí uvádzajú, že sa im pri pravidelnom užívaní výrazne znížila chorobnosť a lepšie zvládajú vírusové obdobia. Objavujú sa aj skúsenosti so zlepšením psychickej pohody a celkového upokojenia organizmu.
Pozitívne hodnotenia nájdete aj priamo na e-shope CBD STAR, kde má produkt plné hodnotenie 5 z 5. Zákazníci tu oceňujú predovšetkým kvalitu, rýchly nástup účinku a dlhodobú spokojnosť. Jedna z recenzentiek napríklad uvádza, že aj napriek oslabenej imunite sa cíti zdravá a bez problémov, dokonca aj v období, keď jej okolie trápia virózy.
Ďalej o produkte
V jednej kapsule nájdete:
- 325 mg reishi
- 325 mg chagy
- 10 mg CBD
A na záver by bolo vhodné poznamenať, že značka CBD STAR kladie dôraz na kvalitu surovín – tie sú teda aj v tomto prípade prvotriedne, 100 % organické a 100 % vegánske.
Tento doplnok stravy by sa mal užívať po jednej kapsule, ideálne v dopoludňajších hodinách.
Za produkt zaplatíte cca 35 €/30 kapsúl.
2. miesto
MycoMedica Chaga
Účinné tablety od kvalitnej českej značky, ktoré obsahujú chagu pestovanú v čistej prírode.
Orientačná cena: 27 €
Prečo je Chaga od značky MycoMedica na 2. mieste?
Ďalej by som rada odporučila tablety od značky MycoMedica, ktorá sa na „vitálne huby“ priamo špecializuje. Konkrétne v tomto prípade držíme v ruke balenie s 90 tabletami obsahujúcimi chagu (jej botanický názov znie rezavec šikmý), ktorá podporuje imunitu, kardiovaskulárny systém a celkové zdravie organizmu. Podľa čínskej medicíny táto huba taktiež:
- vyživuje pečeň, obličky a srdce
- oživuje krv
- eliminuje tvorbu hlienu
- upokojuje myseľ a psychické rozpoloženie
Spoločnosť MycoMedica navyše dbá na to, aby boli huby pestované v čistej prírode. Navyše – každá šarža je potom dôkladne testovaná v nemeckom laboratóriu.
Užívateľské recenzie
Tento produkt si vedie mimoriadne dobre na nezávislých porovnávačoch (Heureka a Zboží.cz). Tam sa píše, že sú kapsuly od značky MycoMedica kvalitné, ľudia oceňujú ich priaznivý vplyv na imunitný systém, potvrdzujú, že sa počas chrípkových epidémií oveľa lepšie držia a len tak ľahko neochorejú. Ďalší zákazníci potom konštatujú, že sa im vďaka produktu vrátila energia a jeden človek dokonca tvrdí, že mu tablety pomohli v boji s lupienkou.
Ďalej o produkte
Odporúčané dávkovanie:
Pri zdravotných problémoch berte 3–4 kapsuly denne až do zmiernenia problémov. Najlepšie je tieto kapsuly užívať vždy 5 dní v týždni a 2 dni vynechať. Pri preventívnom užívaní berte 1–2 kapsuly denne, a to vždy 2–3 mesiace v roku. Vždy kapsuly užívajte nalačno, ideálne 20 minút pred jedlom alebo 30 minút po jedle a zapíjajte vodou.
Cena balenia (90 kapsúl) sa pohybuje okolo 27 €.
3. miesto
Blendea Supercoffee
Chutná kávová zmes s funkčnými hubami, škoricou a koreňom čakanky.
Orientačná cena: 22 €
Prečo je Supercoffee od Blendea na 3. mieste?
Tretie miesto som venovala super káve od značky Blendea. V tomto prípade totiž konzumujete chagu vo forme kávového nápoja, a to spolu s ďalšími prospešnými hubami (reishi, hericium) a s čakankou. Príjemnú vôňu výslednému nápoju potom (okrem kávového základu) dodáva aj cejlónska škorica.
Výhodou produktu ďalej je, že sa v tomto prípade do zmesi melú celé huby, takže sú v nich zachované všetky prospešné látky. Medzi benefity kávy potom určite patrí aj jej schopnosť dodať telu energiu na celý deň a jej priaznivý vplyv jednotlivých zložiek na imunitný systém.
Užívateľské recenzie
Supercoffee je medzi zákazníkmi veľmi obľúbeným produktom. Na českej aj slovenskej Heureke si ho ľudia, ktorí ho vyskúšali, vyslovene chvália. Podľa nich je to chutná a zdravá káva, ktorá krásne vonia po škorici a dodáva telu množstvo energie na celý deň. Balenie vraj vydrží približne mesiac (aj keď to samozrejme závisí od toho, ako často si nápoj doprajete). Čo by som ale rada vyzdvihla – veľa zákazníkov tu potvrdzuje, že táto káva nedráždi žalúdok.
Viac informácií
Supercoffee si môžete dať ráno, keď sa potrebujete naštartovať, popoludní alebo pokojne aj večer po náročnom dni. Je to jednoducho zaujímavá alternatíva ku klasickej káve.
Kávu s hubami si pripravíte veľmi jednoducho: 1 čajovú lyžičku zmesi zalejete 150–200 ml horúcej vody (nie však vriacej – jej ideálna teplota by sa mala pohybovať okolo 80 °C). A nakoniec si nápoj podľa vlastných preferencií dochuťte. Mliekom, medom, trstinovým cukrom. To už závisí od vás.
Tento produkt vás bude stáť okolo 22 € (za 100 g = cca 60 porcií).
4. miesto
Venira chaga
Orientačná cena: 26 €
Čím ma zaujala chaga od Veniry?
Najmä svojou čistotou a vysokou koncentráciou účinných látok. Každá kapsula obsahuje 500 mg extraktu štandardizovaného na 30 % polysacharidov a minimálne 3 % triterpénov, čo sú kľúčové bioaktívne zložky podporujúce imunitu a ochranu buniek pred oxidačným stresom. Výhodou je aj spôsob spracovania – dvojitá extrakcia (vodná aj alkoholová), vďaka ktorej sa z huby získava maximum prospešných látok v dobre vstrebateľnej forme.
Veľkým plusom je jednoduché dávkovanie – stačí 1 kapsula denne, ideálne nalačno, takže užívanie je nenáročné a ľahko zapadne do každodennej rutiny. Balenie obsahuje 60 kapsúl, čo vystačí približne na 60 dní, takže ide o dlhodobejšiu kúru. Produkt je navyše vegánsky, bez lepku, laktózy aj zbytočných aditív.
Cena sa pohybuje okolo 26 €, čo zodpovedá kvalite aj koncentrácii extraktu a robí z neho veľmi dobrý kompromis medzi účinnosťou a cenou.
5. miesto
Mushrooms for Life Chaga Pure Grade
Orientačná cena: 30 €
Prečo som vybrala chagu od Mushrooms for Life?
Pretože táto chaga patrí medzi prémiové BIO extrakty s dôrazom na kvalitu, čistotu a udržateľný pôvod. Získava sa z briez rastúcich v nedotknutých lesoch provincie Jilin a spracováva sa pomocou dvojitej extrakcie v pomere 8:1, vďaka čomu obsahuje vysokú koncentráciu polysacharidov, glukánov aj kyseliny betulínovej. Práve tieto látky podporujú imunitu, vitalitu a celkovú odolnosť organizmu, najmä v náročných obdobiach.
Veľkým benefitom je aj 100 % BIO kvalita bez akýchkoľvek pridaných plnidiel či chemických látok, pričom produkt je vhodný aj pre vegánov. Dávkovanie je flexibilné – odporúčajú sa 2 kapsuly 1–3× denne, takže si ho môžete prispôsobiť podľa svojich potrieb. Balenie obsahuje 60 kapsúl za cca 30 €, čo predstavuje približne 30 dávok, teda kúru na 2 až 4 týždne podľa intenzity užívania.
6. miesto
Soma Chaga Tinktúra
Orientačná cena: 38 €
Sem vložte text nadpisu
Túto tinktúru z čagy možno použiť takmer kedykoľvek – preventívne aj špeciálne na liečbu nejakého ochorenia. Jediné, čo sa neodporúča, je podávať ju deťom do troch rokov a tehotným ženám, diabetikom a pacientom, ktorí užívajú aspirín alebo ibalgin.
Tento extrakt môžete bez problémov pridať do kávy, čaju, smoothies alebo si ho nakvapkať priamo pod jazyk.
A ako dávkovať? Maximálna denná dávka je 2 ml.
A koľko to stojí? Približne 38 eur.
7. miesto
Tapio Nordic Bio Chaga
Orientačná cena: 26 €
Prečo som vybrala BIO chagu od značky Tapio Nordic?
Ide o kapsule, ktoré obsahujú chagu a okrem toho šípky, ktoré sú známym antioxidantom a podporujú správnu funkciu močového mechúra a obličiek, trávenie a funkciu imunitného systému.
Táto čaga pochádza z krásnych oblastí Fínska a dováža sa vždy čerstvá dávka vo vákuovo balených vreckách.
Obsiahnuté šípky pomáhajú podporovať imunitný systém, správne trávenie a prirodzený stav pokožky.
Výrobok je 100 % ekologický, bez cukru, lepku, laktózy, plnidiel, aróm a farbív.
A ako dávkovať? Užívajte 2 kapsuly denne a zapite ich dostatočným množstvom vody.
A cena? Asi 26 eur.
8. miesto
Blendea Chaga extrakt
Orientačná cena: 12 €
Z akých dôvodov som zvolila chagu od Blendea?
Táto chaga ma zaujala najmä vysokým obsahom polyfenolov, teda silných antioxidantov, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom a podporujú prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Ide o štandardizovaný extrakt (40 % polyfenolov), takže presne viete, aké množstvo účinných látok prijímate. Veľkým plusom je aj 100 % prírodné zloženie bez prídavných látok, pričom kapsuly sú vhodné aj pre vegánov a ľudí s citlivým trávením.
Cena sa pohybuje okolo 12 €, čo je vzhľadom na kvalitu extraktu a čistotu zloženia veľmi priaznivé. Užívanie je veľmi jednoduché – odporúčajú sa 2 kapsuly denne pred jedlom, čo zodpovedá približne 500–1000 mg extraktu denne. Balenie obsahuje 60 kapsúl, teda 30 dávok, a vydrží približne jeden mesiac pravidelného užívania.
9. miesto
Nupreme Chaga premium extrakt
Orientačná cena: 19 €
Prečo som vybrala Chaga premium extrakt od Nupreme?
Chaga od českej značky Nupreme je vo forme extraktu a má ideálny pomer účinných látok, ktorý je 30 % polysacharidov a 1,6 % triterpénov.
Táto čaga sa dováža z Číny, konkrétne z provincie Kuang-tung.
A ako tento extrakt dávkovať? Užívajte 2 – 3 kapsule počas dňa počas 5 týždňov a potom 2 týždne vynechajte. Užívajte ich približne 20 minút pred jedlom v kombinácii s vodou.
A cena? Približne 19 eur.
10. miesto
YaoMedica Chaga tinktúra
Orientačná cena: 12 €
Čím ma zaujala tinktúra z chagy od YaoMedica?
Ide o tinktúru, ktorá vyživuje pečeň, obličky, srdce, reguluje hlieny, oživuje krv a upokojuje myseľ.
Základom alkoholových tinktúr od značky YaoMedica sú čínske byliny a, samozrejme, huby. To všetko pre dosiahnutie maximálneho účinku. Huby sa najprv na špeciálnom stroji rozomelú na veľmi jemný prášok a potom sa približne mesiac macerujú v 50 % alkohole. Macerát sa dynamizuje každý deň a hotové tinktúry sa už neriedia.
Pri používaní tinktúr sa účinné látky uvoľňujú už v ústach, čo prispieva k vyššej účinnosti.
Ako túto tinktúru dávkovať? Najprv ju vždy pretrepte. Klasická denná dávka je 1 kvapka na 1 kg telesnej hmotnosti a možno ju rozdeliť na dve časti – ráno a večer.
Tinktúru užívajte nalačno.
A cena? Cca 12 eur.
11. miesto
OstroVit Chaga
Orientačná cena: 7 €
Prečo som vybrala chagu od OstroVit?
Spoločnosť OstroVit vyrába špeciálne vysoko kvalitné doplnky stravy či vitamíny. Výživový doplnok s extraktom z čagy je bohatým zdrojom vitamínov a minerálov, predovšetkým vitamíny skupiny B, draslík, vápnik, mangán, železo a zinok. Je vhodný aj pre vegánov.
Chaga slúži predovšetkým na podporu organizmu, zlepšenie jeho odolnosti a imunity. Podporuje črevá, pomáha cievnemu systému a odďaľuje starnutie.
Jedna dávka obsahuje 600 mg extraktu z chagy, vrátane 240 mg vzácnych polysacharidov. Denná dávka predstavuje jednu kapsulu, ktorú je potrebné zapiť dostatočným množstvom vody. Výrobca sľubuje jednoduché prehĺtanie.
Balenie 60 kapsúl vám vystačí na dva mesiace užívania a jeho cena je necelých 7 eur.
Záver
Medicinálne huby sú taký dar planéty Zem. Také nenápadné „rastliny“ a ako dokážu telu pomôcť, však? Ak si neviete rady, akú formu alebo dávkovanie zvoliť, určite je vhodné vyhľadať špecialistu v oblasti čínskej medicíny a všetko s ním prekonzultovať. Majte na pamäti, že každý človek je iný a rovnako také sú aj jeho potreby, chute a návyky. Vyskúšať môžete tablety, kapsuly, extrakt aj tinktúry.
Na základe môjho prieskumu by som vám odporučila predovšetkým kapsuly s názvom CBD immunity adaptogens, ktoré obsahujú vyvážený pomer chagy, reishi a CBD a pomôžu naštartovať váš imunitný systém a bojovať so zápalmi. Za vyskúšanie stojí aj MycoMedica Chaga vo forme vegánskych kapsúl s výnimočne kvalitným extraktom z chagy v optimálnej koncentrácii 500 mg na jednu kapsulu. A chuťovo lákavou alternatívou, ako dostať do tela chagu a ďalšie funkčné huby, je Blendea Supercoffee, čo je zmes kávy s BIO medicinálnymi hubami, škoricou a koreňom čakanky, ktorá pôsobí skvele na trávenie, imunitu aj energiu.
Užitočné odkazy ✓dôveryhodné:
[6] Wikipedie (CZ): Rezavec šikmý
[7] Lékařská práce (CZ): Rezavec šikmý – obsahové látky a léčivé účinky
[8] Healthline (ENG): What Are Chaga Mushrooms and Are They Healthy?
[9] PubMed Central (ENG): Anti-neuroinflammatory polyoxygenated lanostanoids from Chaga mushroom Inonotus obliquus
[10] PubMed Central (ENG): Immunomodulatory Activity of the Water Extract from Medicinal Mushroom Inonotus obliquus
