Zhrnutie: Už ste počuli slovo masticha? Buďte na pozore a nemýľte si ho s matchou. Obe látky sú pre naše telo veľmi prospešné, ale každá trochu inak. V tomto článku sa venujem práve prvej menovanej mastiche, ktorá má blahodarný vplyv na ľudský organizmus, najmä na tráviaci trakt. A ktoré produkty s mastichou sa mi zdajú úplne najlepšie?
- Prvé miesto si u mňa získala Masticha Active, čo sú kapsuly s chiotskou mastichou, sladkým drievkom, priateľskými kvasinkami a s kmeňom Lactobacillus, ktoré sa starajú o zdravie gastrointestinálneho traktu.
- Na 2. miesto som dala kapsuly Masticha Original s 350 mg pravej chiotskej mastichy na jednu kapsulu bez akýchkoľvek prímesí.
- A na 3. priečku som posadila doplnok stravy Masticha Vena, kde chiotskú mastichu dopĺňajú OMEGA-3, polyfenoly a flavonoidy, takže ide o super kapsuly pre dobré trávenie, imunitu, krvný tlak aj cholesterol.
Okrem porovnania desiatich najlepších produktov s mastichou sa v článku dozviete:
Čo presne masticha je,[1] na čo slúži a aké má účinky.[2] Odkiaľ pochádza originálna masticha,[10] aké sú možnosti jej používania a pre koho je vhodná.
Masticha Active
Pretože Masticha Active je spojením originálnej chiotskej mastichy s aktívnou kultúrou priateľských kvasiniek Saccharomyces boulardii a špeciálnym kmeňom baktérie Lactobacillus. Ide o prírodný produkt bez chemických látok podporujúci trávenie.
Masticha Original
Keďže ide o výbornú, 100 % čistú chiotskú mastichu v kapsulách bez akýchkoľvek prídavných zmesí. 350 mg mastichy v jednej kapsule sa ľahko užíva a zaručuje presné dávkovanie. Kapsuly prispievajú k správnej činnosti gastrointestinálneho traktu.
Masticha Vena
Pretože v tomto produkte sa mieša čistá masticha s množstvom zdraviu prospešných látok, medzi ktoré patrí napríklad extrakt z olivovníka, výťažok z červeného hrozna, piperín, resveratrol a ďalšie. Produkt podporuje srdce, cievy alebo napríklad imunitu.
Desať najlepších produktov mastichy
- Masticha Active 39 € (100 kapsúl)
- Masticha Original 32 € (100 kapsúl)
- Masticha Vena 35 € (100 kapsúl)
- Masticlife Original Chios Masticha 40 € (160 kapsúl)
- Masticlife Masticha + Vitamín D3 40 € (120 kapsúl)
- Masticlife Masticha Strong & Pure 75 € (240 kapsúl)
- Chios Masticha Medium 9 € (20 g)
- Chios Masticha Malá 5 € (10 g)
- Bio jablčný ocot zo slovenských sadov 5 € (350 ml)
- Mastichové žuvačky 1,40 € (13 g)
Čo je to masticha?
Počuli ste už názov masticha? Dávajte si pozor a nezamieňajte si ho s matcha. Obe sú pre naše telo veľmi prospešné, ale každá trochu iným spôsobom. Pozrime sa teda na mastichu bližšie.
- Je to živica stromu nazývaného Pistacia Lentiscus,[1] ktorý je typický pre grécke Stredomorie a dorastá do výšky približne 3 metre. Masticha a jej priaznivé účinky sú známe už od stredoveku, približne od 14. storočia.
- Masticha je číra a lepkavá látka, ktorá časom mení svoju konzistenciu – z tekutej na pevnú. Jej chuť je spočiatku horká a trpká, neskôr sa mení na sladkú. Výsledný produkt je sladký s ovocnou a zemitou príchuťou.
Existuje nesmierne množstvo superpotravín, vitamínov, minerálov, nootropík, adaptogénov, bylín a mnohých ďalších látok, ktoré určitým spôsobom ovplyvňujú naše telo. Mnohé z nich možno doplniť a pridať do tela zvonka. Každá takáto bylina alebo superpotravina má svoje špecifické účinky na organizmus, niektoré sú zložité, iné jednoduché, ale všetky sú zaujímavé a stojí za to si o nich prečítať.
Tu je zoznam superpotravín, bylín a mikroživín, ktoré prospievajú nášmu telu:
- Zinok (tablety) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Ženšen pravý (ginseng) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Zelený jačmeň – recenzie, účinky a ktorý je najlepší?
- Vitamín D – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vitamín C – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Vápnik – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Tribulus (kotvičník zemný) – recenzie, účinky a ktorý je najlepší?
- TOP 7: Koreň sladkého drievka (Licorice root) – recenzie a diskusia
- TOP 6: Najlepšie CBD kapsule – porovnanie a recenzie
- TOP 6: najlepší konopné masti – recenzie a porovnanie
- TOP 6: najlepší CBG olej – porovnanie, recenzie + čo je to CBG
- TOP 10: Najlepšie zelené čaje – recenzie & ako vybrať
- TOP 10: Najlepšie vitamíny na oči a zrak – recenzie
- TOP 10: Najlepšia Gaba (kyselina gama-aminomaslová) – účinky a recenzie
- TOP 10: Najlepší vitamín B3 – niacín & recenzie
- TOP 10: Najlepší resveratrol – recenzie a skúsenosti
- TOP 10: Najlepší koenzým Q10 – recenzie a skúsenosti
- Spirulina – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Skúsenosti s CBD – Věra
- Skúsenosti s CBD – Michal
- Skúsenosti s CBD – Michal
- Skúsenosti s CBD – Mari
- Skúsenosti s CBD – Johny
- Skúsenosti s CBD – Jakub
- Rozchodnica ružová (Rhodiola rosea) – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Ostropestrec mariánsky – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Najlepšie CBD oleje pre psov a mačky – porovnanie a recenzie
- Najlepšie CBD oleje a kvapky 2023 – porovnanie, skúsenosti a recenzie
- Najlepšia Chaga (rezavec šikmý) – účinky a recenzie
- Najlepší Astragalus (Kozinec) – účinky, recenzie a diskusia
- Mumio – recenzie, účinky a ktoré je najlepšie?
- Maca peruánska – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Jablčný ocot – recenzie, účinky, skúsenosti
- Guarana – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Gotu kola – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- Cordyceps (húsenica) – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorý je najlepší?
- Chlorella – recenzie, účinky, skúsenosti a ktorá je najlepšia?
- Ashwagandha – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?
- 26 dôvodov prečo (ne)užívať CBD – Všetko o CBD
- 14 najlepších (prírodných) adaptogénov – recenzie a účinky
- 13 najlepších doplnkov stravy – sprievodca suplementmi
- 12 tipov na najlepšiu vlákninu (& psyllium) – recenzie
- 12 tipov na najlepšiu a najkvalitnejšiu reishi – účinky a recenzie
- 12 tipov na najlepšie nootropiká – recenzie, skúsenosti a účinky
- 12 najlepších matcha tea – recenzie, účinky a skúsenosti
- 11 tipov pre nákup 1 kg mandlí (1 000 g)
- 11 najlepších a najsilnejších antioxidantov – recenzie a skúsenosti
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg pistácií (1 000 g)
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg para orechov (1 000 g)
- 10 tipov, kde kúpiť 1 kg kešu orechov (1 000 g)
- 10 tipov na nákup 1 kg vlašských orechov (1 000 g)
- 10 tipov na najlepšie Ginkgo biloba – účinky, recenzie a diskusia
- 10 tipov na najlepšie brahmi (Bacopa monnieri) – recenzie, účinky a ktoré je najlepšie?
- 10 tipov na horčík (magnézium) – recenzie, účinky a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre ženy – recenzie a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre seniorov – recenzie a skúsenosti
- 10 najlepších vitamínov pre mužov (na plodnosť) – recenzie
- 10 najlepších vitamínov B12 – účinky, recenzie a diskusia
- 10 najlepších multivitamínov – recenzie a diskusie
Ako sa získava?
Zárezy do stromov sa vlastne vykonávajú počas celého roka a hovorí sa, že by mali zvýšiť aj množstvo získanej živice. Rez sa vykonáva v kôre na kmeni a na hlavných vetvách. Po záreze zo stromu stekajú mazľavé kvapky mastichy.
Keď masticha steká po zárezoch dolu, približne po dvoch týždňoch stuhne. Táto hmota sa potom zozbiera spod stromu a následne sa kategorizuje podľa veľkosti kvapiek. Nakoniec sa zozbierané kúsky umyjú a vyčistia.
Aké má účinky?
Účinky, ktoré má masticha, sú naozaj skvelé. Poďme si ich popísať.
Aké je zloženie mastichy?
Táto stredomorská živica obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok, avšak jej presné zloženie ešte nie je úplne známe. Vie sa, že obsahuje najmenej 100 prospešných zložiek, ale popísaných ich bolo len 80. Konkrétne ide o tieto skupiny látok:
- Prírodné polyméry – sú to zlúčeniny, ktoré sa prirodzene nachádzajú v prostredí okolo nás.
- Aromatické látky, ktoré po spracovaní tvoria éterické oleje.
Na druhej strane neobsahuje lepok ani alergény.
Ako sa používa?
V Českej republike bola táto živica certifikovaná Štátnym zdravotným ústavom ako bezpečná na používanie. Tvrdí sa, že pri dlhodobom používaní mastichy môžete dosiahnuť zdravý žalúdok a tráviaci trakt vo všeobecnosti, predídete zubnému povlaku a zubnému kazu a mnoho ďalšieho. Môžete ju žuť úplne prírodnú, v nespracovanom stave, alebo ju vyskúšať ako klasickú ovocnú žuvačku.
Prvotným systémom používania bolo klasické žuvanie. V skutočnosti to bola vôbec prvá žuvačka.[9] Kúsky tejto živice sa vložia do úst a najprv sa jemne prežúvajú prednými zubami. Keď hmota trochu zmäkne, môže sa presunúť k zadným zubom. Rozdiel medzi klasickou žuvačkou a mastichou je v tom, že ju môžete prehltnúť. Má sladkú a ovocnú chuť, čistí zuby a celú ústnu dutinu a krásne osviežuje dych.
Masticha sa odjakživa používala na rany alebo ako súčasť obväzu. Používala sa jej drvená forma.
Masticha sa stáva bežnou zložkou kozmetických výrobkov – od olejov cez zubné pasty až po krémy.
Stredomorská živica sa používa ako doplnok stravy vo forme tabliet, kapsúl alebo tinktúr.
Väčšina týchto výrobkov obsahuje prášok, ktorého hlavným účelom a funkciou je dostať sa do tráviaceho traktu. Okrem čistých doplnkov sa predávajú aj rôzne kombinácie, napríklad s vitamínom D.
Akú mastichu zvoliť?
Najdôležitejšie je neobchádzať kvalitu a hľadať lacnejšie alternatívy, to sa neoplatí. Vyberajte originálnu chiotskú mastichu, teda tú, ktorá pochádza z gréckeho ostrova Chios.[10] Spoznáte ju podľa chuti a vône. Záleží tiež na tom, akú formu mastichy chcete a na čo ju budete používať. Ak potrebujete doplnok stravy, napríklad na podporu fyziologických funkcií žalúdka, vyberte si kapsuly alebo drvený prášok. Ak chcete mať zdravú ústnu dutinu, vyberte si zo žuvačiek alebo kryštálov. V neposlednom rade je na trhu dostupná aj kozmetika s touto živicou.
Pre koho je vhodná?
De facto pre všetkých. Mali by sa jej však vyhnúť dojčiace a tehotné ženy alebo deti do 6 rokov. Dôvodom je, že v týchto kategóriách neboli vykonané žiadne štúdie.
Ako mastichu užívať?
Vždy zohľadnite konkrétny výrobok a odporúčania výrobcu uvedené na obale. Ak si aj napriek tomu nie ste istí, opýtajte sa svojho lekára.
Existujú odporúčania, ako dávkovať mastichu pri konkrétnych problémoch, ale sú to len usmernenia a vždy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom:
Odporúčaná dávka je 1,2 – 1,6 g denne. Užívajte, kým sa nepríjemné pocity nezmiernia.
Odporúča sa nasledujúca dávka: 1,2 – 1,6 g denne. Užívajte 5 – 8 týždňov.
Odporúča sa nasledujúca dávka: 350 – 800 mg denne počas 5 – 16 týždňov.
Odporúča sa nasledujúca dávka: 350 – 800 mg denne.
Má masticha vedľajšie účinky?
Doteraz neboli popísané žiadne vedľajšie účinky. Samozrejme, je dôležité spomenúť, že používanie tejto látky je veľmi individuálne a je nevyhnutné dodržiavať pokyny výrobcu.
V každom prípade sa neodporúča ľuďom s nízkym krvným tlakom, pretože ho môže ešte viac znížiť, alebo ak sa užíva s liekmi, ktoré blokujú tvorbu žalúdočných štiav.
1. miesto
Masticha Active
Výborný doplnok stravy s obsahom chiotskej mastichy a ďalších látok podporujúcich zdravé trávenie.
Orientačná cena: 39 €
Prečo je Masticha Active od značky Apothecary na 1. mieste?
Prvé miesto som venovala produktu Masticha Active, ktorý je úplne prírodný produkt a obsahuje štyri výnimočné látky. Ako prvou (a zároveň nosnou) zložkou je tu originálna chiotská masticha, druhou ingredienciou je aktívna kultúra priateľských kvasiniek Saccharomyces boulardii, do tretice tu máme špeciálny kmeň baktérie Lactobacillus reuteri a poslednou látkou, ktorá tu figuruje, je DGL extrakt zo sladkého drievka. Táto štvorica má veľmi blahodarné benefity pre celý organizmus.
Užívateľské recenzie
Na stránkach predajcu (mastichaterapia.sk) sa objavilo veľké množstvo kladných hodnotení. Ľudia napríklad konštatujú, že pri užívaní skutočne dochádza k zlepšeniu tráviacich ťažkostí, a jeden zo zákazníkov dokonca píše, že sa tak stalo už po troch dňoch užívania. Podľa komentárov ďalej masticha pomáha pri problémoch s refluxom, s pažerákom alebo napríklad pri zápaloch žalúdka. Na Heureke zaznieva taktiež predovšetkým chvála – väčšina zákazníkov má s produktom veľmi pozitívnu skúsenosť. Často spomínajú zlepšenie trávenia, ústup bolestí žalúdka a zmiernenie kyseliny či refluxu, pričom úľava prichádza niekedy už po pár dňoch, inokedy približne do týždňa užívania. Niektorí užívatelia oceňujú aj rýchly účinok, prijateľnú cenu alebo to, že im produkt pomohol pri potravinových intoleranciách či nechutenstve.
Ďalej o produkte
Jedno balenie obsahuje 100 kapsúl a odporúčané dávkovanie doplnku je 3× denne po dve kapsuly, ideálne nalačno. Podľa výrobcu by malo jedno balenie vydržať približne 17 dní.
Chiotská masticha prispieva okrem iného k normálnej činnosti gastrointestinálnej sústavy.
Cena tohto produktu sa pohybuje okolo 39 eur za 100 kapsúl.
2. miesto
Masticha Original
100 % čistá masticha z gréckeho ostrova Chios. Kapsuly neobsahujú žiadne pridané látky.
Orientačná cena: 32 €
Prečo je Masticha Original na 2. mieste?
Druhé miesto v rebríčku som sa rozhodla venovať produktu Masticha Original rovnako od značky Apothecary, ktorý obsahuje iba mastichu z gréckeho ostrova Chios, a to samostatne, v jej čistej podobe. Jedno balenie obsahuje 100 kapsúl, pričom v jednej tablete figuruje 350 mg mastichy. Vďaka tomu sa doplnok ľahko užíva a zaručuje presné dávkovanie. Tento výrobok prispieva k správnej činnosti gastrointestinálneho traktu.
Užívateľské recenzie
Aj tu sa najprv pozrime na recenzie, ktoré sa objavili na stránkach e-shopu (mastichaterapia.sk), podľa ktorých produkt funguje mimoriadne dobre, predovšetkým teda na problémy s trávením. Ľudia tu píšu, že pomáha pri pálení záhy, niektorým sa výrazne upravilo trávenie. Niektorým relatívne rýchlo, iní si museli na výsledky chvíľu počkať a vytrvať. Ďalší zákazníci potom dokonca tvrdia, že tieto kapsuly berú dlhodobo a sú s ich výsledkami spokojní. Ďalej som sa pozrela na recenzie na Heureke a Zbozi.cz, podľa ktorých je produkt jednoducho skvelý a funkčný.
Viac informácií
Výhodou týchto tabliet je, že sú 100 % prírodného pôvodu a nevyvolávajú žiadne vedľajšie účinky.
A ako ich dávkovať? Výrobca odporúča doplnok konzumovať po 2 kapsulách, ideálne 3× denne. Nezabudnite kapsuly vždy zapiť vodou. Užívať by sa mali pravidelne, minimálne 20 minút pred jedlom.
Cena za toto balenie je cca 32 eur / 100 kapsúl.
3. miesto
Masticha Vena
Prírodné kapsuly s obsahom chiotskej mastichy, prírodných extraktov a ďalších prospešných látok.
Orientačná cena: 35 €
Prečo je Masticha Vena na 3. mieste?
Tretiu priečku u mňa obsadil doplnok Masticha Vena (stále od tej istej značky), pretože v týchto tobolkách sa nachádza nielen čistá masticha, ale aj vysoký podiel polyfenolov a flavonoidov. Vďaka spojeniu týchto účinných látok vzniká produkt, ktorý podporuje činnosť srdca, ciev, činnosť imunity. A pre váš pokoj – pri tomto výrobku neboli preukázané žiadne vedľajšie účinky.
Užívateľské recenzie
Aj Masticha Vena je vysoko funkčným doplnkom, aspoň súdiac podľa reakcií na stránkach predajcu (mastichaterapia.sk). Podľa zákazníkov, ktorí ju vyskúšali, pomáha s úpravou hladiny cholesterolu, so znížením tlaku, s vyprázdňovaním alebo napríklad s bolesťami brucha (spôsobenými zlým trávením).
Z recenzií na Heureke vyplýva, že väčšina zákazníkov má s produktom veľmi dobrú skúsenosť. Užívatelia často uvádzajú zlepšenie trávenia, ústup problémov so žalúdkom či refluxom a niektorí spomínajú aj lepšiu psychickú pohodu. Produkt si viacerí kupujú opakovane a dlhodobo, pričom oceňujú jeho prírodné zloženie a účinky napríklad na krvný tlak, cievy či imunitu. Objavujú sa aj skúsenosti, že pomáha udržiavať Helicobacter pylori v útlme alebo zmierňuje nafukovanie a bolesti žalúdka. Niektorí zákazníci uvádzajú, že pomáha udržať tlak na lepších hodnotách bez potreby iných liekov.
Ďalšie informácie
Tento doplnok stravy okrem chiotskej mastichy obsahuje tiež:
- extrakt z olivovníka
- extrakt z červeného hrozna
- piperín, resveratrol
- extrakt z granátového jablka
- omega-3 mastné kyseliny z rybieho oleja
Masticha Vena sa môže užívať aj dlhodobo, konkrétne po 2 tabletách 3× denne, najlepšie spolu s jedlom.
Cena týchto kapsúl sa pohybuje okolo 35 eur / balenie.
4. miesto
Masticlife Original Chios Masticha
Orientačná cena: 40 €
Z akého dôvodu som vybrala suplement Prebiotic Chios Masticha od Masticlife?
Kapsule Original Chios Masticha s prebiotikami od českej značky Masticlife obsahujú až 60 % chioskej mastichy, ktorá prispieva k normálnej funkcii tráviaceho systému.
Ide o čisto prírodný produkt, ktorý je vhodný aj pre vegetariánov alebo vegánov.
A ako dávkovať? Výrobca odporúča užívať 1 – 2 kapsuly raz denne pred jedlom alebo 2 kapsuly dvakrát denne pred jedlom. Každú kapsulu zapite dostatočným množstvom vody.
Cena tohto balenia je približne 40 eur.
5. miesto
Masticlife Masticha + Vitamín D3
Orientačná cena: 40 €
Čím ma zaujala Masticha s vitamínom D3 od značky Masticlife?
Tieto kapsule obsahujú nielen originálnu Chios Mastichu, ale aj veľmi prospešný vitamín D3. Táto kombinácia podporuje normálnu funkciu imunitného systému, kardiovaskulárneho systému a podporuje celkové zdravie organizmu. Okrem toho vitamín D prispieva k normálnemu vstrebávaniu a následnému využitiu vápnika a fosforu a podieľa sa na procese delenia buniek.
A ako dávkovať? Odporúča sa 1 kapsulu denne zapiť vodou.
Cena jedného balenia je cca 40 eur.
6. miesto
Masticlife Masticha Strong & Pure
Orientačná cena: 75 €
Z akého dôvodu som zaradila do porovnania kapsuly Masticha Strong & Pure rovnako od značky Masticlife?
Tieto kapsuly obsahujú prášok z mastichy a prispievajú k normálnej činnosti tráviaceho traktu. Táto prírodná živica má tisícročnú tradíciu a jej účinky prvýkrát spomínajú Dioskorides a Galenos v 1. a 2. storočí. Jeho ťažba, výroba a distribúcia sú chránené.
A ako tento produkt užívať? Odporúča sa užívať 2 kapsuly 2-krát denne pred jedlom a zapiť vodou.
Cena sa pohybuje okolo 75 eur za 240 ks balenie.
7. miesto
Chios Masticha Medium
Orientačná cena: 9 €
Prečo som vybrala kryštáliky mastichy z gréckeho ostrova Chios?
Ste žuvací typ? Ak áno, táto živica z mastichy vás poteší. Pôvodne bola masticha vlastne prvou žuvačkou, a to nielen pre jej príjemnú chuť, ale aj pre jej účinky na trávenie a ústnu dutinu. Je vhodná pre ústnu hygienu a podporuje aj normálnu činnosť tráviaceho traktu.
Ako používať? Pred začatím sa napite čistej vody. Spočiatku žujte mastichu len prednými zubami, kým sa nevytvorí pevná hmota podobná bežnej žuvačke. Potom nemusíte rozžutú mastichu vypľuť, ale bez problémov ju prehltnete.
A cena? Jedna krabička vás vyjde približne na 9 eur.
8. miesto
Chios Masticha Malá
Orientačná cena: 5 €
A prečo som vybrala aj túto mastichu?
Táto žuvacia masticha má príjemnú chuť, prirodzene čistí ústnu dutinu a nenásilne podporuje tráviaci trakt a jeho normálnu činnosť.
Ako používať? Predtým, než začnete žuvať, vypite dostatok vody. Potom pomaly žujte a nakoniec bez obáv prehltnite.
A aká je cena? Menej ako 5 eur.
9. miesto
Bio jablčný ocot zo slovenských sadov
Orientačná cena: 5 €
Prečo sa tu objavuje aj jablčný ocot?
Vedeli ste, že jablčný ocot podporuje účinky mastichy? Jablčný ocot je produkt, ktorý je známy už viac ako 400 rokov a jeho benefity sa stále len potvrdzujú. Obsahuje veľa enzýmov, vitamínov a minerálov prospešných pre zdravie. Podporuje trávenie, a tým posilňuje účinky mastichy, ktorá má pozitívne účinky na tráviaci trakt. Aby sa maximalizovali účinky chioskej mastichy, je potrebná dobrá produkcia žalúdočných štiav, ktorú zabezpečuje jablčný ocot.
Užívajte vo vode, rozpustite približne jednu čajovú lyžičku v 250 ml vody a zapite ňou tabletu mastichy.
A koľko jablčný ocot stojí? Približne 5 eur.
10. miesto
Mastichové žuvačky
Orientačná cena: 1,40 €
Prečo som vybrala mastichové žuvačky?
Tieto mastichové žuvačky majú ohromnú tradíciu. Hovorí sa, že to boli jedny z prvých žuvačiek vôbec. Poskytujú svieži dych a dezinfikujú ústa. Môžu tiež prispieť k zdravým zubom. Dôležitú úlohu zohrávajú aj pri žalúdočných problémoch.
Môžete si vybrať z 3 príchutí – citrón, škorica a mäta.
A ako dávkovať? 1 – 2 mastichové žuvačky po každom jedle.
Tieto žuvačky vás budú stáť približne 1,40 €.
Záver
Masticha možno ešte nie je taká známa, ale jej zdravotné benefity sa do povedomia ľudí určite veľmi rýchlo rozšíria. Môže sa užívať preventívne proti žalúdočným ťažkostiam, ako akútna pomoc pri pálení záhy, refluxe alebo napríklad ako prostriedok na predchádzanie zubnému kazu. Môžete si ju zakúpiť a vyskúšať v niekoľkých formách – záleží len na vás a vašich preferenciách. Vždy si dôkladne preštudujte zdroj, než mastichu kúpite. Je dôležité, aby bola vo svojej najčistejšej forme, bez chemických substancií.
Takto kvalitnú, pravú chiotskú mastichu rozhodne nájdete v kapsulách Masticha Active, ktoré sú navyše obohatené o ďalšie aktívne látky na podporu zdravého gastrointestinálneho traktu, ďalej potom v doplnku Masticha Original, čo sú kapsuly so 100 % čistým práškom pravej mastichy, alebo v doplnku stravy Masticha Vena, ktorý ukrýva blahodarné spojenie mastichy s omega-3, flavonoidmi a polyfenolmi, ktoré podporuje imunitu a prispieva k optimálnej hladine cholesterolu, normálnemu krvnému tlaku a zdravej tráviacej sústave.
Užitočné odkazy ✓dôveryhodné:
[11] Wikipédia (SK): Masticha
[12] Healthline (ENG): What Is Mastic Gum and How Is It Used?
[13] PubMed Central (ENG): Antioxidant and Anti-Inflammatory Properties of Mastiha: A Review of Preclinical and Clinical Studies
[14] PubMed Central (ENG): Traditional uses, phytochemistry and pharmacology of Chios mastic gum (Pistacia lentiscus var. Chia, Anacardiaceae): A review
[15] PubMed Central (ENG): Chios gum mastic: A review of its biological activities
