Rozchodnica ružová (Rhodiola rosea) – recenzie, účinky a ktorá je najlepšia?

Táto rastlina sa právom prezýva zlatý koreň, a to nielen u nás, ale na celom svete. Táto liečivá rastlina je silný a účinný adaptogén, čo je skupina rastlín, ktoré pomáhajú ľudskému telu adaptovať sa na fyzický alebo iný stres.

Rozchodnica ružová pochádza z vyšších nadmorských výšok arktických oblastí Ázie a východnej Európy. Jej kúzlo poznali už Vikingovia, ktorí ju používali na zvýšenie fyzickej sily.

Dodnes je veľkým spojencom himalájskych šerpov, ktorí ho používajú ako pomocníka pri výstupoch na hory a „osemtisícovky“.

Ako prví objavili jej blahodarné účinky pôvodní obyvatelia Strednej Ázie, Ruska a Číny a neskôr sa jej používanie rozšírilo do Škandinávie a Kanady.

Je to nízka vytrvalá bylina, ktorá patrí do čeľade dvojkrídlovcovitých. Má polodlhé listy vajcovitého tvaru. Kvety majú rôznu farbu od žltej až po hnedočervený odtieň. Vyzerajú ako ruže a majú veľmi príjemnú vôňu. Plody sú červené alebo zelené, mechúrikovité a obsahujú malé semená.

U nás na Slovensku sa rozchodnica vyskytuje v Tatrách a Malej Fatre, v Česku len v Krkonošiach alebo v Hrubom Jeseníku. Najväčšia koncentrácia je v Rusku vo východosibírskej oblasti, v Mongolsku, Kazachstane a v menšej miere v Číne. V Európe sa vyskytuje v Pyrenejach, Alpách, Karpatoch.

Obľubuje vysokohorské lúky, zmiešané lesy a okolie riek v nadmorskej výške najmenej 2 400 m.